ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ގާތް މީހަކަށް 'މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ' ކިޔާ ކެންސަރަކަށް ފަރުވާ ދެމުންދާ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު 'މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް' ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި 'ކީމޯތެރަޕީ' ގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަން ރަނގަޅަށް އެނގުމުން ފަރުވާގެ މުއްދަތު ފަސޭހައިން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެލްފަލަން ފްލޫފެނަމައިޑް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ވަރުގަދަ ބޭހެކެވެ. އެއީ، އެއީ ކީމޯތެރަޕީ ފަރުވާއެކެވެ . އެއީ ޚާއްޞަކޮށް ކަށީގެ މެރޯގައި އުފެދޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މި ބޭހަކީ ބާޒާރުގައި ޕެޕެކްޓޯ ގެ ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރު ބޭހެކެވެ.

މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ގިތެޔޮ ނުވަތަ ކެޕްސޫލެއް ނޫނެވެ. ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކު ސެލައިން ލައިނެއް މެދުވެރިކޮށް ލޭނާރު ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތް، ތިޔަހުރީ ރައްކާތެރި އަދި މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުގައި.

ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ފަރުވާ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ތިބާއަށް ދިނުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް އޮންނަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް އޭނާއަށް އަންގަން ޔަގީންކުރުން.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ކަމެއް ހިނގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނަށް އެކަން އަންގާށެވެ. އެހެން ހާލަތްތަކުގައި، ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ އޯވަރޑޯޒް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ހަމައެއާއެކު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަހު ބޭސް ނުކެވޭނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ފަރުވާ ދެނީ ސައިކަލްތަކަކަށް ބަހާލައިގެން، ވަކި ތާރީޚުތަކަކަށެވެ. އެހެންކަމުން ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުގައި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި އަންނަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ. ދެން ހަދަންވީ ގޮތް އޭނާ ބުނެދޭނެއެވެ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ފަރުވާ ހޯދާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކީމޯތެރަޕީ އަކީ ގޮންޖެހުން ބޮޑު ވަގުތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ހަގީގަތް އެނގޭނަމަ އެކަން މެނޭޖް ކުރަން ފަސޭހަ ވެދާނެ އެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކުން ކެންސަރު ސެލްތަކާއި ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރުމެވެ. މިއީ ގިނަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ. އެހެންކަމުން ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.

1. އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން

މި ބޭހަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ .

• ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް (ބަސް، ރޭލު، ފިލްމު ސިނަމާތަކަށް) ދިއުން ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ބަލި މީހުން (ހުމުގެ، ކެއްސުން) ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. ލޭއައުމާއި ކަށިގަނޑު ޖެހުމުން ސަމާލުވުން.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވާ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ސެލްތަކެއް ކަމަށްވާ ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު ވެސް މަދުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން:

• ރިއްސުންތައް ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި ކަޅުކުލައިން ފެނިދާނެއެވެ .
• ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓާލަން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ .
• ދަތްދޮޅިއާއި ނޭފަތުން ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.
• ފާޚާނާ ކަޅުވެފައި ނުވަތަ ލޭއަޅާނަމަ، ނުވަތަ ހޮޑުލުގައި ކޮފީ ގްރައުންޑް ހުރިނަމަ އެއީ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މިކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާނީ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ލޭގެ އަދަދު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދަން.

3. ބަލިވެ އިނުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމާއި، ދަރިމައިވުން

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.

• އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . އެކަށީގެންވާ ބާރތް ކޮންޓްރޯލްކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފިރިހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ވެސް ދަރިއަކު ބައްޕައަކަށް ވުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ .
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދަރިމައިވުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަރިން ހޯދުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކުރުން.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ހުރިހާ ސައިޑް އިފެކްޓެއް ތަޖުރިބާ ނުކުރެވޭނެ ނަމަވެސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.