ބައެއް ފަހަރު ނޭވާހިއްލުމުގެ ސީރިއަސް އެޓޭކެއް، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިފައިވާ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އުނދަގޫވާ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމަކަށް ވަރުގަދަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ޑޮކްޓަރު ނިންމިތަން ފެނިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެއް ބޭހަކީ މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އެވެ. މިއީ ސްޓިރޯއިޑް ވައްތަރެއްގެ ބޭހެކެވެ. "ސްޓިރޯއިޑްސް" މި ލަފުޒާ މެދު ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަތް ނަމަވެސް، މިއީ ރަނގަޅަށް އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރާއިރު، ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ހޯރމޯނެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ސިންތެޓިކް ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ތިން ކަމެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.
1. ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދެއެވެ: ތިބާގެ އެއް ހުޅު ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ތަދުވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އިންފްލެމޭޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހަކީ އެ ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ރިހުން ކުރިމަތިވާ ރިއެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބޭހެކެވެ.
2. މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާ ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބައެއް ބަލިތަކުގައި، މިސާލަކަށް، ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކުގައި، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ. މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. މި ބޭހަކީ އެ އޯވަރއެކްޓިވިޓީ ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަށިގަނޑު ހަމައަކަށް އެޅުވުމެވެ.
3. ހަށިގަނޑުގެ ކޮރޓިސޯލް ހޯރމޯންގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ: ކޮރޓިސޯލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ސްޓްރެސް އާއި ބަލިމަޑުކަމާއި ނުރައްކަލާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ހޯރމޯނެކެވެ. ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގައި މި ހޯރމޯން އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. ދެން މި ބޭސް ދެނީ އެ އުނިކަން ފޫބައްދަން.
މި ސަބަބުތަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށެވެ.
- އެސްފީނާ އެވެ
- ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް
- އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހުޅުތަކުގެ ބަލިތަކެވެ
- އިންފްލެމޭޓަރީ ގޮހޮރުގެ ބަލިތަކެވެ
- އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ޑިސްއޯޑަރސް
- ލޭ ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯއާ ގުޅުންހުރި ބައެއް ބަލިތައް
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | މި ބޭހަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް މައްޗަށް ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| ލޮލުގެ ބަލިތައް (ގްލޯކޮމާ ފަދަ) | ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ނުވަތަ ފެނުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. |
| މިހާރު އިންފެކްޝަންތައް – ޚާއްޞަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް އަދި ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް | މި ބޭހުން އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ފުރަމޭއިން ބޭސް ޕްރޮސެސް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ނަފްސާނީ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ނަފްސާނީ ހާލަތަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
| އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ | ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަށިތައް އިތުރަށް ބަލިކަށިކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑު/ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ދާދިފަހުން ވެކްސިން ލިބުނު ނުވަތަ ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ވެކްސިން | ވެކްސިންތަކުގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރުން | ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދިނުން | އެ ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތޯ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު އެކަނި ދޭ ބޭހެކެވެ .
- މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ .
- ބައެއް ފަހަރު ސެލައިން އިންފިޝަން މެދުވެރިކޮށް މަޑުމަޑުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ .
- ނުވަތަ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދީފާނެއެވެ .
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ މި ބޭސް ވަކިން ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމާނީ ޑޮކްޓަރެވެ.
އެކްސިޑެންޓްވެގެން އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ދޭ ކަމެއް ކަމުން މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އާންމުކޮށް ތިބާ ހުންނަނީ އޮބްޒަވޭޝަންގެ ދަށުގައި ކަމުން ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ހޮސްޕިޓަލުން ބޭރުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދާށެވެ. އަދި، ބޭނުން ނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތަކުން މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އާއި ގުޅިގެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| މިތަކެތި އެކުގައި މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން ނުބޯށެވެ. | |
| ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ | ސީރިއަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. |
| މިފެޕްރިސްޓޯން އެވެ | ސްޓިރޯއިޑްސް ގެ ސަބަބުން ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެއެވެ. |
| މިކަންކަން ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. | |
| އެސްޕިރިން އަދި އެންއެސްއޭއައިޑީސް (އެބަހީ، އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން) | ބަނޑުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދެއެވެ. |
| ހަކުރުބަލީގެ ބޭސް | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެތީ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ ވާފަރިން) | ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެންޓިފަންގަލްސް، އަދި މީރުވަސް ދުވާ ބޭސްތަކެވެ | މިއީ މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާނެ ކަންކަމެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ ހުރިހާ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ވިޓަމިންތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ވިތުޑްރަވަލް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުން ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ބަލިކަށިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. ޗިކަންޕޮކްސް އަދި މީސްލްސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. އެއްވެސް ވަރަކަށް ރަނގަޅު ނުވާ ރިއްސުމެއް ހުރިނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ކެއްސުން ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ލޭގެ ހަކުރު:ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ގަވާއިދުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަލާށެވެ، ސަބަބަކީ މި ބޭހުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.
- ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފެނުން ފޮރުވިފައި ނުވަތަ ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ކަށީގެ ސިއްހަތު: މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމުން އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮވެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ ކެލްސިއަމް އާއި ވިޓަމިން ޑީ ނަގާށެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް، މޫނާއި، ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ކުޝިންގ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑާއި ކަރާއި ކަނާތު ކޮނޑުގެ މަތީ ފަރާތް ފަދަ ތަންތަނުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމާއި، ހަންގަނޑުގައި ޕިންކް/ޕަރޕްލް ކުލައިގެ ސްޓްރެޗް މާކްސް ހުރުމާއި، ފަސޭހައިން ރިއްސާ ތުނި ހަންގަނޑެވެ. |
| ލޭގައި ހަކުރު އިތުރުވުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) | އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަރުހިއްކުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ފެނުން ފޮރުވުން. |
| ނަފްސާނީ އަދި ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހާސްކަން، ހަލަބޮލިވުން، ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުންވުން، ގަދަ ރުޅިވެރިކަން، ޑިޕްރެޝަން. |
| ބަނޑުން ލޭއައުން | ކަޅު ނުވަތަ ތާރު ފާޚާނާ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ ލޭ ހޮޑުލުން. |
| ފައިގެ ފައިތިލަ، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން | އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ފެން ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ބޭސްފަރުވާގެ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެއީ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން) | |
| ފިހިގަނޑެވެ | ބޮލުގައިރިހުން |
| ކާހިތްވުން އިތުރުވެއެވެ | ބަރުދަން އިތުރުވުން |
| ނިދުމަށް އުނދަގޫވެއެވެ | ބޯއެނބުރުން |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މެތައިލްޕްރެޑްނިސޮލޯން އަކީ ތަފާތު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ވަރުގަދަ ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި، ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމާއި، ނަފްސާނީ ބަދަލުތައް ބަލާށެވެ.
- އެއްވެސް ވަރަކަށް ބޮޑެތި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment