ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާ ދަންނަ މީހަކަށް ޑޮކްޓަރަކު ކިޔައިދީފައި ވަނީ އެމީހުންނަށް ފެބްރީ ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަކި އެއް ބޭހަކީ މިގަލަސްޓޭޓް އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ރަނގަޅު ގޮތާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމާއި، ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ، އާދައިގެ ގޮތަކަށް، ރަނގަޅު ރަހުމަތްތެރިއެއް ފަދައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިގަލަސްޓޭޓަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިގަލަސްޓޭޓަކީ ފެބްރީ ޑިޒީޒް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އަދި ގަލަފޯލްޑްގެ ނަމުގައި ވެސް ބާޒާރުން ލިބެން ހުރެ އެވެ. މިތަނުގައި ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެއް ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ފެބްރީ ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭހަކީ ބަލީގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއް ކަމުން، މާ އަރާމު، އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ފެބްރީ ބަލި ނޫން އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މިގަލަސްޓޭޓް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ: ކިޑްނީއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ އެކަން ހާމަކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- އެއްވެސް އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ: ހަމައެކަނި މިގަލަސްޓޭޓަށް ނޫން، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ކާނާގެ ކުލައެއް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މި ވަގުތުތަކުގައި އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރު މެދުވެރިކޮށް ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށް ކޮށްފާނެތީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހަކުން އެންމެ ބޮޑު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި، އެ ބޭހެއް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ނަގާނެ ގޮތް: މި ބޭސް އަނގައިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ބޭސް ޕެކޭޖުގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް އަމަލުކުރުން.
- ހުސްބަނޑު: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ . މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ.ހުސްބަނޑެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ ކެއުމަށްފަހު ދެގަޑިއިރު ނުވަތަ ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ދެގަޑިއިރު ވަންދެން ދެން ކާން ނުޖެހޭނެއެވެ. މި ވަގުތު ފެން ފަދަ ސާފު ދައުރުވާ ތަކެތި ބުއިމުގައި މައްސަލައެއް ނެތެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނުބޯށެވެ.
- ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ ނުވަތަ ކޮށާ ނުލާށެވެ: މި ބޭސް ކެޕްސޫލް ކަނޑާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ވަގުތުން ކެއުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ކެއުން. ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭއިރު
ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ކުރުމެވެ
މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، އެއްވެސް ޑޯޒެއް ދޫކޮށްނުލާ ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެއްވެސް ލަފާކުރުމެއް ނުނަގާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް މިގަލަސްޓޭޓް ކެއުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް، ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ރޯގާޖެހުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ | ބޮލުގައިރިހުން. |
މުހިންމު: މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. މިތަނުގައި ލިސްޓްކޮށްފައި ނުވާ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުގައި ބެހެއްޓުން: ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައެވެ .
- ފިނިހޫނުމިން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް: މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލުން.
މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި މިގަލަސްޓޭޓް ކިޔާ ބޭހުގެ ޚުލާސާއެކެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާކޮށް ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ އެކަން ހައްލުކޮށްދެއްވުން އެދެމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިގަލަސްޓޭޓަކީ ފެބްރީ ޑިޒީޒް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނަމަވެސް އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހުސްބަނޑުގައި (ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ފަހުން) އެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކިޑްނީގެ ބައްޔާއި، އެލާޖީއާއި، އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އެލާޖިކް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ދިނުން ހުއްޓާލުމާއި ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ