ބޮޑެތި އިންސިޝަންތަކެއް ނެތި ކުރާ ސާޖަރީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޔޫރޮލޮޖިކަލް ސާޖަރީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީއާ މެދު ވިސްނާއިރު ގިނަ މީހުން ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބޮޑު ވަޅިއެއް، ހޮސްޕިޓަލުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރުމާއި، މަސްތަކެއް ވަންދެން ރަނގަޅުވުމާއި، ބޮޑު ލަކުނެއް ފަދަ ކަންތައްތައް ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީއެވެ. ނަމަވެސް ކުރިއަރާފައިވާ މެޑިކަލް ސައިންސްގެ މިޒަމާނުގައި ހުރިހާ ސާޖަރީއަކަށް ބޮޑެތި އިންސިޝަންތައް ޖަހަން ނުޖެހެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ނުވަތަ ލޯވަޅެއް މެދުވެރިކޮށް ކުރެވިދާނެ އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ 'މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ހެދުމުގެ ބަދަލުގައި، ވަރަށް ކުދި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ސާޖަރީ ކުރުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބައެއް ފަހަރު މި ވަށާލުމުގެ ސައިޒަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ފަސް ރުފިޔާގެ ފައިސާ ފޮއްޗެއްގެ ސައިޒުވެސް ނޫން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް ކުޑައެވެ. ހަމައެހެންމެ، ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން ވަރަށް ކުޑައެވެ.

މި ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް އަކީ ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރތަކެކެވެ. އެއީ ކިޑްނީ، ޔޫރެޓަރ، އަދި ބްލެޑަރ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކަށެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ބަލިތަކަށް ވެސް މި އުސޫލަކީ ބޭނުން ކުރެވޭ އުސޫލެކެވެ. މިކަންކަން ކުރަނީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން (ޔޫރޮލޮޖިސްޓުން) އެވެ.

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ތަފާތު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ސާޖަރީތައް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރަނީ ޒަމާނީ ތަފާތު އުކުޅުތަކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ލެޕަރޮސްކޯޕިކް މެތެޑެވެ

މިއީ ވަރަށް މަގުބޫލު ގޮތެކެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައިވާ ތުނި ހޮޅިއެއް (ލެޕަރޮސްކޯޕް) ކުޑަ ވަޅިއެއްގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. މި ކެމެރާއިން ނަގާ ތަސްވީރުތައް ބޮޑުކޮށް ސްކްރީނެއްގައި ބަލާލެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން ފަށައެވެ. ސާޖަރީއަށް ބޭނުންވާ ނާޒުކު އާލާތްތައް އެހެން ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ސާޖަރީ ހަދައެވެ.

ރޮބޮޓިކްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ

މިއީ ކުރިއަރާފައިވާ އަނެއް ގޮތެކެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ސީދާ ސާޖަރީ ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ރޮބޮޓިކް އަތެއް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ކޮމްޕިއުޓަރ ސިސްޓަމަކުންނެވެ. މި ރޮބޮޓިކް އަތްތައް ވަރަށް ނާޒުކުކޮށް، އިންސާނާގެ އަތަށް ވުރެ މާ ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިވެވޭނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ތިން ޑިމޭންޝަނަލް (3ޑީ) ކެމެރާގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތައް ވެސް ވަރަށް ޞަރީޙަކޮށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

އެންޑޯސްކޯޕިކް މެތެޑެވެ

މި އުސޫލުން ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ވަޅިއެއް ނުހެދެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކެމެރާއާއި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ހިމެނޭ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް (އެންޑޯސްކޯޕް) އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން މުގުރު، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި، ކިޑްނީއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ހިލައާއި ކުދި ޓިއުމަރުތައް ހަށިގަނޑު ކަނޑާނުލައި ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

އެހެން ގޮތްތަކެވެ

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ހާއްސަކޮށް ކިޑްނީގައި ހުންނަ ހިލަތަކަށް ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުން ހައި އެނާޖީ ޝޮކް ވޭވްތައް އަމާޒުކޮށްގެން އެ ހިލަތައް ފަޅައިގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ (ޝޮކް ވޭވް ލިތޯޓްރިޕްސީ) އެވެ. އަދި ލޭޒަރ ބޭނުން ކުރާ ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

މި ގޮތްތަކުން ފަރުވާ ދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިޒަމާނުގެ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކްތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ލިބެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމެވެ
• ކިޑްނީ ކެންސަރެވެ
• ބްލެޑަރ ކެންސަރެވެ
• ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރެވެ
• ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް)
• ކިޑްނީގައި ސިސްޓް އުފެދުމެވެ
• އަންހެނުންގެ ޕެލްވިކް އޯގަން ޕްރޮލެޕްސް ވުމެވެ
• ފިރިހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު ނުފޭބޭ ބިސްގަނޑު
• ޓެސްޓިކިއުލަރ ޓޯޝަން
• ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލި

ސަގާފީ ސާޖަރީއާއި މި ޒަމާނީ ސާޖަރީއާ ހުރި ތަފާތެވެ

މި ތަފާތު ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.

މި ސާޖަރީތަކުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިހާރު އޭގެ ފައިދާއާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިފައި އޮތުމުން، އެކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ލޭއައުން މަދުވުން .
• ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން ކުރުކޮށް .
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ .
• ރިކަވަރީގެ ތެރޭގައި ރިހުން މަދުވެ ، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން މަދުވުމެވެ.
• ވަރަށް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ ގޮތް ހެދުން .
• ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުންނަ ލަކުނުތައް ވަރަށް ކުދިކުދި ވެއެވެ .
• ސާޖަރީތަކުގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް މަތި .

ހުރިހާ ސާޖަރީތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ޕްރޮސީޖަރުތަކުގައި ވެސް އާންމުކޮށް ހުންނަ ބައެއް ނުރައްކާތައް ކަމަށްވާ އެނެސްތެޝިއާ، އިންފެކްޝަން، އަދި ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފަދަ ނުރައްކާތައް ހިމެނެ އެވެ. ނަމަވެސް އޯޕަން ސާޖަރީއަށް ވުރެ މިކަންކަން މަދުވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން ކުރަން އުޅޭ ވަކި ސާޖަރީއަކުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް، ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ފަދަ ކަންތައްތައް .
• ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން .
• ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުން ބޮޑެތި ލޭއައުން .
• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ އިތުރުވަމުންދާނަމަ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކުން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ އެވެ.

މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އިން އަވަސް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.