ދަރިފުޅުގެ މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގައި މައްސަލަތަކެއް ދިމާވޭ ހެއްޔެވެ؟ މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ހައިރާން ވުމުން ހިނިތުންވެލުމާއި، ކިއުޓް މޫނުތަކެއް ހަދަން ނުވަތަ ބުމަ އުފުލާލަން އުނދަގޫވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ކިރު ބޯން ނުވަތަ ލޯ ހަރަކާތްތެރި ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަންކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އެވެ . ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އަހުލުވެރި ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ތަފްޞީލުކޮށް އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރެކެވެ . އެއީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ރަހިމުގައި ހުންނައިރު، އެމީހެއްގެ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބައެއް މުހިއްމު ނާރުތައް (ކްރެނިއަލް ނާރު) ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ނާރުތަކުން އަހަރެމެންގެ މޫނުމަތީގެ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަހަރެމެންގެ ލޯ ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިކުރުން ފަދަ އެތައް ކަމެއް ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ހާލަތު ދިމާވަނީ މި ނާރުތަކުގައި ބަލިކަށިކަމެއް ހުރުމުންނެވެ.

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . 200،000 ތުއްތު ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 20 ތުއްތު ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. މިވަގުތު އެކަމަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް، މޫނުގެ ސިފަތައް ރަނގަޅުކޮށް، ލޮލުގެ މައްސަލަތައް އިސްލާހުކޮށް، މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ އެހެން ބަދަލުތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ބައެއް ސާޖަރީތަކާއި ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ މޫނުގެ މަސްތަކުގައި ބަލިކަށިވުމެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން މޫނުމަތީގެ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ލޯ ހަރަކާތްކުރުމާއި، ނިވާކުރުމާއި ނިވާކުރުމާއި، އަދިވެސް އެތައް ކަމެއްގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

މި ހާލަތުގައި އުފަންވާ ކުދިންނަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ . އުރަމަތިން ނުވަތަ ފުޅިން ރަނގަޅަށް ކިރު ނުދެވިދާނެއެވެ. ހިނިތުންވުމާއި، މޫނު ބުރުގާ އެޅުމާއި، ބުމަ އުފުލާލުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ނިދާފައި ތިއްބާ ވެސް ރަނގަޅަށް ލޯ މަރާނުލެވިދާނެ އެވެ.

އެހެން އަލާމާތްތަކާއި ހާލަތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތާފަނާ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރުން .
• ހުރަސްކޮށްފައިވާ ލޯ (ސްޓްރަބިސްމަސް) .
• އަތާއި ފައިގައި ހުންނަ ވަކި އުނިކަންތައްތައް (މިސާލަކަށް ކްލަބްފޫޓް , ވެބްޑް ފިންގަރސް، ގެއްލިފައިވާ އިނގިލިތައް).
• ތަރައްޤީގެ ލަސްވުމެއް ދައްކަމުން .
• އަޑުއިވުން ދަށްވުން .
• މަސްތަކުގެ ޓޯން ދަށްވުން (ހައިޕޮޓޯނިއާ) .
• ލޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ގެންދިއުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ.
• ކުޑަ ދަތްދޮޅީގެ ސައިޒު (Micrognathia) .
• ޕޮލެންޑް ސިންޑްރޯމް (މިއީ މޭމަތީގެ އެއްފަރާތުގައި މަސްތައް ތަރައްޤީވުން މަދުވުމެވެ).

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ބައެއް ކުދިންނަށް އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ ވެސް ޖެހިދާނެއެވެ . ކުދިން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދަތް އުނގުޅުން ނުވަތަ ދަތް ގެއްލުން ފަދަ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަކީ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ހިނިތުންވުމުގައި ތަންކޮޅެއް ތަފާތުކޮށް އުޅޭތީއާއި ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ގޮތަކަށް އުޅޭތީ މުޖުތަމަޢުން ދެކޮޅު ހަދާފާނެ ބައެކެވެ .

ވިސްނާލާއިރު އަހަރެމެންގެ މޫނުމަތިން ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ޖަޒުބާތުތައް ހާމަވެގެންދެއެވެ. މީހަކު ތިބާއަށް ހިނިތުންވެއްޖެނަމަ އަހަރެމެން އޮޓޮމެޓިކުން އަނބުރާ ހިނިތުންވެލަން ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ކުރަނީ ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ނޫން. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން `ފޭޝަލް މިމިކްރީ` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެހެން މީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ވިސްނި އެމީހުންނާ ގުޅޭ ގޮތެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް މިގޮތަށް އެހެން މީހުންގެ މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރު ނަކަލު ކުރަން ދަތިވާތީ، އެހެން މީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ދެނެގަނެ ވިސްނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތަކާމެދު ފަރުވާކުޑަ ބައެއް ކަމުގައިވެސް ހީވެދާނެއެވެ.

އަދި، މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން މީހުން ވާހަކަ ދައްކާ ގޮތާއި ބަލާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާތީ، ބައެއް މީހުންނަށް އޮޅިގެން ގަބޫލުކުރެވިދާނެ އެމީހުންނަށް ފިކުރީ ގޮތުން ނުކުޅެދުންތެރިކަމެއް ހުރި ކަމަށް . އެކަމަކު އެހެނެއް ނޫނެވެ. މި ގޯސް ވިސްނުމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި މީހުން އެހެން މީހުންނާ ގުޅެން މަސައްކަތް ކުރުން ދޫކޮށްލާފާނެ އެވެ. އެކަނިވެރިކަމާއި އެކަހެރިކަމުގެ މި އިހުސާސް (ފަހަރެއްގައި އިޚްތިޔާރުން ނަމަވެސް) ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހެނީ ރަހިމުގައި ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވަމުންދާއިރު ކްރެނިއަލް ނާރުތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވުމުންނެވެ. މި ނާރުތަކަކީ ސިކުނޑިއާއި ބޮލާއި ކަރާއި މޭމައްޗާއި ދެމެދު ސިގްނަލްތައް ގެންދާ ނާރުތަކެވެ.

މި ހާލަތުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ ހަވަނަ ކްރެނިއަލް ނާރު (ލޮލުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލްކުރާ) އާއި ހަތްވަނަ ކްރެނިއަލް ނާރު (މޫނުގެ އަސަރުތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރު) އަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަށްވަނަ ނާރު (އަޑުއިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ) އަދި ނުވަވަނަ ނާރު (ރަހައާއި ނިވާވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ) ފަދަ އެހެން ނާރުތަކުގެ ތަރައްޤީއަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.

މިކަން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ނޭނގުނު ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކްރެނިއަލް ނާރު ތަރައްޤީވުމަށް އަސަރުކުރާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް .
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން ނުވަތަ ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ދަނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ . ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ވަކި ބޭސްތަކަކަށް ނުވަތަ ކޮކެއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެއްޗަށް ހުށަހެޅުމުން ލޭގެ ސަޕްލައިއަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިގެން :

• ދަރިފުޅު އުފަންވުމުން ފެށިގެން މޫނުގައި ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ޕެރަލައިސިސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ފަހު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅު ނުވާތޯ ބަލަމުންނެވެ .
• އެއް ލޯ ނުވަތަ ދެލޯ ބޭރަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތަށް އަނބުރާލެވޭތޯ ބަލަން މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ނަމަވެސް މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިއަށް އަނބުރާލެވޭކަށް ނެތެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ވަކި ޓެސްޓްތަކެއް ބޭނުންކޮށްފާނެ އެވެ.އަދި ޓެސްޓްތައް ހެދުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ސާޖަރީތަކާއި، ފިޒިކަލް ތެރަޕީއާއި، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވުން ހިމެނެއެވެ .

ސާޖަރީތައް

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭ ބައެއް ސާޖަރީތަކަކީ؛

• ކްލެފްޓް ޕެލެޓް ސާޖަރީ : މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކްލެފްޓް ޕެލެޓް އިސްލާހުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• "ސްމައިލް ސާޖަރީ" (ފޭޝަލް ރީއެނިމޭޝަން ސާޖަރީ / "ސްމައިލް ސާޖަރީ") : މިއީ މައިކްރޯސަރޖަރީއެކެވެ . ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުން މަސްތައް ނަގައި މޫނަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު އެކުއްޖާއަށް ހިނިތުންވެ، އެހެން މޫނުމަތީގެ އަސަރުތައް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ދައްކައިދެއެވެ.
• ސްޓްރެބިސްމަސް ސާޖަރީ : މިއީ ލޮލުގެ މަސްތައް ލުއިކޮށް ނުވަތަ ތަތްކޮށްގެން ލޯ އެއް ދިމާލަކަށް އިޝާރާތްކޮށް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.

އެހެން ފަރުވާތަކެވެ

މި ބަލި ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް މިފަދަ ފަރުވާތައް ލިބިދާނެއެވެ.

• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ : މި ފަރުވާއަކީ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ބޮޑެތި މަސްތަކުގެ ގްރޫޕްތައް ހިމެނޭ ގްރޮސް މޮޓޯ ސްކިލްސް ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކީ ކުއްޖާ ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދީ ބާރެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މީހެކެވެ.
• ސްޕީޗް ތެރަޕީ : މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކިރުދިނުމާއި ބުއިމުގެ ޤާބިލުކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އަދި އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ޤާބިލުކަމަށްވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. ސްޕީޗް-ލެންގުއޭޖް ޕެތޮލޮޖިސްޓުން ފޯކަސް ކުރަނީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކާންދިނުމުގެ މައްސަލަތަކާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންގެ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ބަހުގެ މައްސަލަތަކަށެވެ.
• ޓްރެކްޝަން އެންޑް ކާސްޓް (ޕޮންސެޓީ މެތޯޑް) : މިއީ ކްލަބްފޫޓް އަށް ފަރުވާއެކެވެ.
• އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ : މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ކުދިންނަށް ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އެމީހުންގެ ފައިން މޮޓޯ ސްކިލްސް , ވިޝުއަލް މޮޓޯ ސްކިލްސް، އަދި ސެންސަރީ ޕްރޮސެސިންގ ސްކިލްސް ތަރައްޤީ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އަޑުއިވުން ދަށްވުމަށް އެހީތެރިވުން : މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާތީ އެކަމަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވުން : ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިޙްތިރާމް ކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށްވެސް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެއެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް އުންމީދު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އޭނާއަށް ޖިސްމާނީ މައްސަލަތަކުން ފައިދާ ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް "ހިނިތުންވުމުގެ ސާޖަރީ" ފަދަ ކަންކަމުން އޭނާއަށް ފައިދާ ލިބިދާނެ ކަމަށެވެ.
• އޭނާއަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީއާއި ސްޕީޗް ތެރަޕީއާއި އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ތަރައްޤީގެ ލަސްތަކެއް ހުރިނަމަ،އަވަސް އިންޓަރވެންޝަން ޚިދުމަތްތަކަކީ ފައިދާހުރި ޚިދުމަތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އޭނާއަށް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން އުމުރަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެފަދަ އަސަރެއް ނެތެވެ. މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ގިނަ މީހުން ފަރުވާ ހޯދާ މީހުން އުޅެނީ އާދައިގެ އުމުރެއްގައެވެ .

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ . ސައިންސްވެރިން އަދިވެސް ދަނީ އެކަމުގެ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅާއި އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމްގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އެތައް ގޮތަކުން އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަކީ މިހާރުވެސް އަދި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައިވެސް ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓް ޕްލޭން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ރޭވިފައިވާ ގޮތަށް، އަމިއްލައަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާމެދު ވިސްނާށެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ކުއްޖަކު ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް ވަރުބަލި، މާޔޫސް، އަދި އެކަނިވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.

• ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ހޯދުން : މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އަށް ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. ތިމާއާ އެއްފަދަ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވެފައިވާ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެކަނިވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އިޙްސާސްތައް ހިއްސާކުރުން : ހާސްކަން، ރުޅިވެރިކަން، ނުވަތަ ބިރުވެރިކަން އިހުސާސްވާ ދުވަސްތަކެއް (އަދި ރޭގަނޑުތަކެއް) ދިމާވެދާނެއެވެ. ދެރަ ނުވަތަ މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ތެރަޕިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ވިސްނާށެވެ.
• ބްރޭކެއް ނަގާ : މިބަލި ހުންނަ ކުއްޖަކު ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް ވަރުބަލި ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ރައްޓެހިންނާއި އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މީގެ ކުރިން އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ އެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަސަރުކުރަނީ ކޮން ކްރެނިއަލް ނާރުތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
• މި އަލާމާތްތަކަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކޮންކަހަލަ ސްޕެޝަލިސްޓުންނެއް ހެއްޔެވެ؟
• ދަރިފުޅުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ވިސްނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ އާއިލާގެ މެމްބަރުންނަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓެއް ނުވަތަ ކައުންސެލިންގ ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ފުރަތަމަ ގަޑިތަކާއި ދުވަސްތަކާއި ހަފްތާތައް ހޭދަކޮށްލަން ޖެހެނީ މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅާއި ތިމާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތް ދެނެގަތުމަށެވެ. ރުޅިވެރިކަމާއި ހާސްކަމާއި ފޫހިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ މެޑިކަލް ޓީމަށް ތިބާގެ ރިއެކްޝަން ވިސްނޭނެއެވެ. އެމީހުން ވަގުތު ނަގައިގެން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު ދޭނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް އަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ހާލަތެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާއާއި ފަރުވާއާއި ލޯބިން ފަރުވާ ދިނުމުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދުމާއި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލުން މުހިންމެވެ. ވަރުގަދަ އަދި ޕޮޒިޓިވްކޮށް ހުރުމެވެމިދަތުރަކީ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ލިބިގެންދާނެ ދަތުރެކެވެ.

މޮބިއަސް ސިންޑްރޯމް، މޫނުމަތީގެ ނާރުތައް، އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް، މޫނުމަތީގެ އެކްސްޕްރެޝަންސް