ގަދަ ތަދުތަކަށް ބޭނުންކުރާ މޯފިން ގިތެޔޮ ގިރާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވާ ތަދު އާދައިގެ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެހެން ބޭހަކުން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ހާއްސަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހަކީ މޯފިން އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، މިކަމަށް ސަމާލުވެ، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މޯފިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން މޯފިންއެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޯފިން އަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެކެވެ . އާންމުކޮށް ދެނީ ކެންސަރުގެ ރިހުން އަދި ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ރިހުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގަ އެވެ. އެއީ ތަދުވާ ސިގްނަލްތައް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ފޯރުވުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހަކީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެއްޗަކަށް ވާތީ ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މޯފިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާނީ ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން. އެއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީ އެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ

މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ.
• ބޭސް ސިޓީގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނަގާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ނަގާށެވެ . ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހީކުރާވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމުން ލަސްނުކުރާށެވެ.

ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މޯފިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ބައެއް ބޭސްތަކުން މޯފިން އާއި ގުޅިގެން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެތީ، ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

މޯފިން އާއި އެކު ނުބޯށެވެ:

• ލައިނެޒޮލިޑް އެވެ
• މެތިލިން ބްލޫ އެވެ
• ސަމީޑޯރފަން އެވެ
• އެމްއޭއޯއައި އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް (މާޕްލަން، ނާރޑިލް، ޕާނާޓޭ ފަދަ)

މިކަންކަމުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ބަނގުރާ: މޯފިން އާއި އެކު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ނޭވާލުން ދަށްވެ، ހޭނެތިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މޯފިން ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާއިން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެލާޖީ، ކެއްސުން، އަދި ހުން އައުމަށް ދޭ ބޭސް (އެންޓިހިސްޓަމިންސް)
• ހާސްކަމާއި ނިދުމުގެ ގިތެޔޮ
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• މައިގްރެއިން ބޭސް
• ސިޒޭރިއަން އަށް ބޭސް
• މަސްތައް ރިލެކްސަންސް އެވެ
• ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ރިހުން ރިޕޯޓްކުރުން: ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އާ ވައްތަރެއްގެ ރިހުން އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ޓޮލަރެންސް: ބޭހެއް ދުވަސްކޮޅަކު ބޭނުން ކުރާއިރު، ކުރިން ބޭނުންކުރި ޑޯޒް އިން ތަދު ފިލުވައި ނުދެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޮލަރެންސް އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރާނެއެވެ. އަމިއްލައަށް ޑޯޒް އިތުރު ނުކުރައްވާށެވެ.
• އެޑިކްޝަނާއި ޑިޕެންޑެންސްގެ ތަފާތު: މަސްތުވާތަކެއްޗަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމަކީ އެޑިކްޝަނެއް ނޫނެވެ. ރިހުން ފަދަ ސިއްހީ ސަބަބަކާ ހުރެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑު އެކަމަށް ހޭނިގެން ދިއުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެޑިކްޝަނަކީ ނަފްސާނީ ސަބަބުތަކާ ހުރެ، ބޭސްވެރިކަމުގެ ސަބަބެއް ނެތި ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ، ވިތުޑްރަވަލް އެފެކްޓްސް އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކުރެއެވެ.
• ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. So , ދުއްވުން، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ނުކުރުން، ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކޮށް، އެކަމުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން އިނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ.
• ބަނޑުހަރުވުން:ބަނޑުހައިވުމަކީ މި ބޭހުގެ އާންމު ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފާޚާނާ ފާސްކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މޭވާ، ތަރުކާރީ، ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ކެއުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިނަމަ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ފޮނި ނުކުރާ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މޯފިން އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ތަޅުލާފައި ބެހެއްޓުން .
• މި ބޭސް ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެވިދާނެތީ ވައްކަމުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއްވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
• ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ރަސްމީ ޑިސްޕޯސަލް ސައިޓަކާ ހަވާލުކުރުމެވެ. މިކަން ނުކުރެވޭނަމަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލާށެވެ.