ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ކޮމޯޑަށް ބަލާއިރު، ދުވަހަކުވެސް ސްޓޫލްގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ސްލިމީ، ޖެލީ ކަހަލަ އެއްޗެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާ ކަރުދާހުން ފޮހެލުމަށްފަހުވެސް މިކަން ފެނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި "މިއީ ކޮންމެވެސް ވައްތަރެއްގެ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ބިރުގަތުމުގެ ކުރިން މިއަދު އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަގީގަތުގައި ވެސް ފާޚާނާގައި މީޔުކަސް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާދެ . އަހަރެމެންގެ ފާޚާނާ އާއި އެކު ކުޑަ މިންވަރަކަށް ސާފު މީޔުކަސް ފޮނުވާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މި މީޔުކަސް އަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރު ހޮޅިއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅި ތެރެއިން ކުނި ފަސޭހައިން ދަތުރުކުރުމަށްޓަކައި، އެއީ ލިބުނު އެއްޗަކަށް ވާންޖެހެއެވެ. އެ ލުބްރިކޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުޑަ މިންވަރަކަށް މީޔުކަސް އުފައްދައެވެ. އަދި މި މީޔުކަސް އަކީ ގޮހޮރުގެ ފާރުތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ފެންނަ މީޔުކަސްގެ މިންވަރު އިތުރުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ (މިސާލަކަށް ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ) ނުވަތަ ލޭއާއެކު ލޭ އަންނަނަމަ އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ކޮންމެވެސް ގޯހެއް ހުރެދާނެ ކަމެވެ.
ފާޚާނާގައި މާގިނައިން މީޔުކަސް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފާޚާނާގައި މާގިނައިން މީޔުކަސް އުފެދުމަށް ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކަކީ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް އަނެއްބައި ހާލަތްތަކަކީ ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ހާލަތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
| ސަބަބު | މީޔުކަސްގެ ސިފައާއި ޠަބީޢަތެވެ |
|---|---|
| ބަނޑުހަރުވުން | މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ބަނޑުހައިވުމުން ހަށިގަނޑުގައި އިތުރު މީޔުކަސް އުފައްދައިގެން ތާށިވެފައިވާ ފާޚާނާ ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އިންފެކްޝަންސް | ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ޕެރަސައިޓްގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގައި އިންފެކްޝަނެއް (އިންފްލެމޭޝަން) އުފެދިއްޖެނަމަ، މާގިނައިން މީޔުކަސް އުފެދިދާނެއެވެ. މި ހާލަތުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ބޭރަށް ހިންގުން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
| އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) | މިއީ ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމާއި، ހުދު މީޔުކަސް ފާއިތުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ މި ބަލީގެ އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ. |
| ކްރޯންގެ ބައްޔެކެވެ | މިއީ މުޅި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ދިމާވެދާނެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދުޅަހެޔޮ ހާލަތެކެވެ. ފާޚާނާގައި ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލައިގެ މީޔުކަސް ސްޓްރީކްތަކެއް ފެނިދާނެއެވެ. |
| އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް އެވެ | މިއީ ވެސް ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމްގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމުގެ ހާލަތެކެވެ. ރީނދޫ/ހުދު ކުލައިގެ މީޔުކަސް، ލޭ، އަދި ފުއްޕާމޭ ފަދަ ތަކެތި ބޭރުވެދާނެ އެވެ. |
| ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރެވެ | މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް ސަބަބެވެ. ފާޚާނާގައި ލޭ އެއްކޮށްފައިވާ މީޔުކަސް ފާސްކުރަމުންދާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފާޚާނާ އާއި މީޔުކަސް އަނދިރިވެ ކަޅުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. |
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މިގޮތަށް މީޔުކަސް އުފައްދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވިސްނޭ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ނިވާވެފައިވަނީ ވަރަށް ތުނި، ރައްކާތެރި ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ 'މޫކޯޒާ' އިން، ހަމަ އަހަރެމެންގެ އަނގައިގެ އެތެރެ ފަދައިންނެވެ.
މި މޫކޯސަލް މެމްބަރޭންގެ މައިގަނޑު އެއް މަސައްކަތަކީ މީޔުކަސް އުފެއްދުމެވެ، މިއީ ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ތެތްކޮށް ލިބި ލިބުނު އެއްޗަކަށް ހެދުމެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ މި މޫކޯސަލް މެމްބަރޭން ކޮންމެވެސް ބައްޔެއް، އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ރުޅި އަންނަ ނުވަތަ ދުޅަވެގެން ދާނެ ކަމަށް. ދެން އެއީ އިންޒާރެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ރައްކާތެރިވެ، ހަލާކުވެފައިވާ ސަރަހައްދު ރަނގަޅުވެ، އިތުރު ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އިތުރު މީޔުކަސް އުފައްދަން ފަށައެވެ.
އެ އިތުރު މީޔުކަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ފާޚާނާ އާއި އެކު ނުކުންނަތަން އަހަރެމެންނަށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މީޔުކަސް އަކީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ހަމައެކަނި އެތެރޭގެ ކޮންމެވެސް މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެއް ކަމަށެވެ .
މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ފަރުވާއަކީ ޚުދު މީޔުކަސްއެއް ނޫނެވެ. އެ ފަރުވާއަކީ މީޔުކަސް އަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތެވެ.
އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ސުވާލުކޮށް، ތިބާ ބަލާ، އަދި ބޭނުންނަމަ ފާޚާނާ ޓެސްޓެއް، ލޭގެ ޓެސްޓެއް، ނުވަތަ އެންޑޯސްކޯޕީ/ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއް ވެސް ހަދައިގެން ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމެވެ .
- ސަބަބަކީ ބަނޑުހައިވުން ނަމަ، ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުމާއި ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ވެސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވެސް މީޔުކަސް ބޭރަށް ނުކުތުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ސަބަބަކީ އައިބީއެސް ނުވަތަ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތެއްނަމަ، އެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ.
- ސަބަބަކީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެއް ނަމަ، އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ނިންމުންތަކަށް ފުންމާލައިގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދަން މަސައްކަތް ނުކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުޑަ މީޔުކަސްއެއް ފެންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު މީޔުކަސް އާއި އެކު ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެވެ |
|---|
| ✅ މީޔުކަސް އާއި އެކު ލޭއައުން . |
| ✅ މީޔުކަސްގެ ކުލައަކީ ހުދު، ރީނދޫ، ފެހި , ނުވަތަ ކަޅު ކުލައެވެ . |
| ✅ ވަރަށް ބޮޑަށް، ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ހުރުން. |
| ✅ ތިން ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން . |
| ✅ ދިގުދެމިގެންދާ މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން . |
| ✅ ނޭނގި ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވުން . |
| ✅ ހުމުގެ އަސަރު ކުރުން . |
ތިމާގެ ހަށިގަނޑު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭތީ މިކަހަލަ ބަދަލެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ "ހަމަ ރަނގަޅުވާނެ" އޭ ނުބުނާށެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފާޚާނާއާއި އެކު ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ސާފު މީޔުކަސް ފޮނުވާލުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި އެއީ ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮ މަސައްކަތްތަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ފެންނަ މީޔުކަސްގެ މިންވަރު މާބޮޑަށް ގިނަވެ، އޭގެ ކުލަ (ހުދު/ރީނދޫ) ތަފާތުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ލޭ އެކުލެވިގެންވާނަމަ އެއީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ފާޚާނާގައި މީޔުކަސް ވުމަކީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެކެވެ . މުހިއްމު ކަމަކީ މީޔުކަސް އަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ބައްޔަށް ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލަފާކުރެވޭ ގޮތަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި މައްސަލައެއް ކަމަށާއި އެކަމުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ގިނަ އަންހެނުން ލަދުގަންނަ ކަމަށެވެ. 'ވެޖިނަލް ޑްރައިނެސް' އަކީ އަންހެނެއްގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ގުދުރަތީ 'ތެތްކަމާއި ލުބްރިކޭޝަން' މުޅިން ގެއްލި، ހަންގަނޑު ގަދަވެ، ހީވާގިވެ، އަދި ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި (Intercourse / Sex) ކެތްނުކުރެވޭފަދަ އަނދާ ރިހުން (Dyspareunia) އަދި ބައެއް ފަހަރު ލޭއައުން (Bleeding) ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ!
💬 ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިގެން ދިއުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ 'އެސްޓްރޯޖަން' ހޯރމޯން ސުމަކަށް ދަށްވުމެވެ! މި ހޯރމޯނަކީ ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަހެޔޮ އަދި ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭ އެއްޗެކެވެ. މި ހޯރމޯން ދަށްވަނީ، 1) އަންހެނަކު އުމުރުން ދުވަސްވެ 'މެނޮޕޮޒް' އަށް ދިއުމުންނެވެ. 2) ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި / ވިހެއުމަށްފަހު. 3) މިއީ ވެސް ކޮންމެހެން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު / ޑިޕްރެޝަން (އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް) އަށް ނަގާ ބޭސްތަކާއި ދަރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ ކަމެކެވެ.
💬 ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިގެން ދިއުމުން ގޭގައި ކުރެވޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި ޑޮކްޓަރަށް (ޖައިނަކޮލޮޖިސްޓް) ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް (ސައިބޯނި ބޭނުން ނުކުރައްވާ!) ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭ 'ފެން ބިނާކޮށްފައިވާ ލުބްރިކަންޓްސް (އެބަހީ ކޭވައި ޖެލީ)' ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި، އަދި ވެޖިނަލް މޮއިސްޗަރައިޒަރސް ވެސް އުނގުޅާލެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް 1) ތަދުވުމާއެކު އާދަޔާ ހިލާފަށް 'ޖިންސުން ލޭ ނިކުންނަ (އެބްނޯމަލް ވެޖިނަލް ބްލީޑިންގ)' ހުރިނަމަ، 2) ރީނދޫ/ފެހިކުލައިގެ ވަސްދުވާ ލޭ އަންނަނަމަ (އިންފެކްޝަން)، 3) މުގުރުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ (ޔޫޓީއައި) ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދަންވީ (އެސްޓްރޮޖެން ކްރީމް/ޕެސަރީއަށް)!
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ