ތަފާތު ކެމިކަލްތަކަށް ވެސް ނާޒުކު ހެއްޔެވެ؟ (މަލްޓިޕަލް ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ - އެމްސީއެސް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ވިސްނައިދޭން ނޭނގޭ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ވަކި ވަސްތަކަކާއި ދުންތަކަކާއި ނުވަތަ ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗަކާ ކުޑަކޮށް ވެސް ހުށަހެޅުމުން ވެސް ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ހެއްޔެވެ؟ "އަހަންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ޝަރުޠެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ މަލްޓިޕަލް ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ ނުވަތަ ކުރުކޮށް އެމްސީއެސް އެވެ.

މަލްޓިޕަލް ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ (އެމްސީއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަލްޓިޕަލް ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ ނުވަތަ އެމްސީއެސް އަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް މަދު ކެމިކަލްތަކަކަށް ވެސް ހުށަހެޅި ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މި ކެމިކަލްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއާ ފްރެޝަނަރެއް، ނޫހެއްގައި އިންކް، ސާފުކުރާ ފްލޫޑެއް، ސެންޓެއް ނުވަތަ ކާރުތަކުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ އެއްޗެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، ބައެއް މީހުންނަށް މާ ވަސް ދުވުމުން ހޮޑުލާއިރު، ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހަކަށް ދުން ނޭވާލާއިރު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އެމްސީއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީކުރާ މީހުންނަކީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ބައެކެވެ. ވަރަށް މަދު މިންވަރަކުން ވެސް، ބައެއް ފަހަރު އެހެން މީހުންނަށް ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ވަރަށް ކުޑަ ކަމެއް ވެސް ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަލާމާތްތައް ގަދަވެ، ރައްޓެހިންނާ ބައްދަލުކޮށް، މަސައްކަތަށް ނުކުމެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ވެސް ނުކުރެވެ އެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މި އަލާމާތްތަކަކީ ހަގީގީ އަލާމާތްތަކެއް ކަމެވެ. އެއީ ޚިޔާލީ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދުމަކީ ޑޮކްޓަރުންނަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް އެލާޖީ އެންޑް އިމިއުނޮލޮޖީ އާއި އެމެރިކަން މެޑިކަލް އެސޯސިއޭޝަން ފަދަ ދުނިޔޭގެ ބޮޑެތި ބައެއް މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކުން އެމްސީއެސް އަކީ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި އަދި ރަސްމީކޮށް ބަލައިގަނެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯ އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން އޭނާ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ނުވަތަ އެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވެވޭނެ ގޮތްތައް ލަފާދީފާނެއެވެ.

އަނެއް ބަޔަކު މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ``އިޑިއޮޕެތިކް އެންވަޔަރަންމަންޓަލް އިންޓޮލަރެންސް'' އެވެ.އެބަހީ "އެއްވެސް ސަބަބެއް ނުފެންނަ ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކަށް އިންޓޮލަރެންސް" ފަދަ ޚިޔާލެކެވެ.

އެމްސީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އެމްސީއެސްގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ނިޒާމަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިސާލަކަށް ކުއްލިއަކަށް ތެޅުން (ހިތުގެ ތެޅުން) އަދި ސިކުނޑީގެ ފޮގް (ސިކުނޑީގެ ފޮގް) ޖެހި، ސާފުކޮށް ވިސްނަން ނުކެރިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ އެހެން ހާލަތްތަކާ ވެސް ވައްތަރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކްރޮނިކް ފޭޓިއޭޖް ސިންޑްރޯމް (ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެއް)، ފައިބްރޯމައިއަލްޖިއާ (މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެއް)، އަދި އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (ގޮހޮރުގެ މަސައްކަތްތަކަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ހާލަތެއް) ފަދަ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތެވެ.

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ރިޕޯޓްކުރާ އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ.

• މެދުނުކެނޑި ދިރުމެއް ނެތް ކަމާއި ރަނގަޅު ނުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ޕިން އާއި ނިޑަލް ފަދަ ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެއް (މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޕެރެސްތެޝިއާ'') އެވެ.
• މޭމައްޗާއި ކަރުތެރެ ތަތްވެ ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން (`(Palpitations)`).
• ހަށިގަނޑު ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެވެ.
• ފިނިފެންމަލެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• އެއްވެސް ކަމަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުމާއި، ހަނދާން ނެތުން (މިއަށް ކިޔަނީ ``ބްރޭން ފޮގް'') އެވެ.
• ބިރުގަނެ ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމާއި، ސަބަބެއް ނެތި ބޮޑު ކަމެއް ވާން އުޅޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
• އުކާލާހެން ހީވުމެވެ.
• ތިމާ ހުރި ތަނުން ދުރަށް ދާން ބޭނުންވާ ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިގެންނެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފިހާރައަކަށް ދާއިރު، ސާފުކުރާ ދައުރުވާ އެއްޗެއްގެ ވަހުން ކުއްލިއަކަށް ބޯއެނބުރުން، ނޭވާ ނުލެވޭ، އަދި ވަގުތުން ފުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިޙްސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ނުވަތަ، މީހެއްގެ ސެންޓުގެ ކައިރިން ހިނގާލާއިރު، ބިރުވެރި ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ. މިއީ `(އެމްސީއެސް)` އާއި ގުޅިދާނެ ތަޖުރިބާތަކެވެ.

(އެމްސީއެސް) ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގެއާއި މަސައްކަތު ތަންތަނުގައި ހުންނަ ބައެއް ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑަށާއި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި މާއްދާތަކުގެ ތެރެއިން ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ވެސް މީހުން ބުނާ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެތޯ ތަޖުރިބާކާރުންގެ މެދުގައި ހިޔާލުތަފާތުވުން އެބައޮތެވެ. ސައިންޓިފިކް ޓެސްޓްތަކުން މިކަން ޔަގީންކަމާއެކު ސާބިތުކޮށްދެވޭ ގޮތެއް އަދި ނުވެއެވެ.

ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކާއި ނަފްސާނީ ކަންތައްތައް (ހާސްކަން ފަދަ ކަންތައްތައް) ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ ވަސްދުވުމުގެ އިހުސާސް މަތިވުމުން ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ރައްދު ދިނުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ވަށައިގެން ގިނައިން ފެންނަ ކަންތައްތަކަކީ އެ ހާލަތާ ގުޅުންހުރި ކަމަށް ބެލެވޭ ކަންތައްތަކެވެ (އެމްސީއެސް):

• އެއަރ ފްރެޝަނަރ/ޑިއޯޑަރައިޒަރސް
• ސާފުކުރުމުގެ އުފެއްދުންތައް
• ޑިއޯޑަރެންޓްސް، ސެންޓު އަދި ކޮލޯންސް އެވެ
• ސިނގިރޭޓާއި ސިނގިރޭޓް ދުން (`(ސިނގިރޭޓާއި ސިނގިރޭޓް ދުން)`)
• ކޯރު ޕޭވްމަންޓާއި ތާރުން އުފެދޭ ދުންތަކެވެ
• ޑީސަލް އަދި ގޭސް ދުން
• ނޭލް ޕޮލިޝް އާއި ނެއިލް ޕޮލިޝް ރިމޫވަރ އެވެ
• ވާނިޝް، ޝެލެކް އަދި ލެކަރ އެވެ
• ކުލަ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް (`(ކުލަ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް)`)
• ގަލަން، ނޫސް ނުވަތަ މަޖައްލާ ސިންކު (`(ގަލަން، ނޫސް ނުވަތަ މަޖައްލާ ސިންކު)`)

މި ލިސްޓް ފެނުމުން ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "ވާއު، މިއީ އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެކެވެ." އެއީ ތެދެއް. އެކަމަކު `(އެމްސީއެސް)` ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީކުރާ މީހުންނަށް މިއިން އެންމެ ކުޑަ ކަމެއް ވެސް މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން އެމްސީއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ހުރިހާ ޑޮކްޓަރުންވެސް އެމްސީއެސް އަކީ ރަސްމީ ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަންނަނީކީ ނޫނެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެކަން ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ވެސް ނެތެވެ. ރޫޓިން އޯގަން ފަންކްޝަން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާ ގިނަ ފަހަރަށް ލިބެނީ އާދައިގެ ގޮތަކަށެވެ. މި ސިއްހީ މައްސަލަ ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު ފާހަގަކުރަން ދަތިވަނީ އެހެންވެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ވެސް ރަނގަޅަށް އަޑުއަހާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކެވެ. އޭނާ ތިބާގެ މާޒީގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި މަސައްކަތުގައި ތިބާއަށް ހުށަހެޅިދާނެ ކެމިކަލްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާނެއެވެ. އަދި ލޭގެ އަސާސީ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، ތިބާގެ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ/ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ) ގިނަ އަދަދެއްގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކުރެވިދާނެ އިތުރު ޓެސްޓްތައް:

• އެލާޖީ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ
• ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓް ކުރުން
• ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިޙާނެވެ

މި ޓެސްޓްތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސަބަބުތައް ނައްތާލުމަށް ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ އެމްސީއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވިޔަސް އެހެން މެޑިކަލް ސަބަބެއް ހުރެދާނެތީ އެވެ.

މަލްޓިޕަލް ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ އިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެމްސީއެސް އަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރާއި ގުޅިގެން އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި ބަލިވާ ކަންތައްތައް، ކެމިކަލް ނުވަތަ ބަލިވާ ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވެވޭނެ ގޮތްތައް ވެސް ހޯދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި ޓްރައިލް އެންޑް އެރޯރ ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ފާހަގަކުރެވިފައިވާ ގޮތުގައި އީއެމްޑީއާރު (އައި މޫވްމަންޓް ޑިސެންސިޓައިޒޭޝަން އެންޑް ރީޕްރޮސެސިން) ފަދަ ޑިސެންސިޓައިޒޭޝަން ތެރަޕީއަކީ ވަކި ޓްރިގަރތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާއެކެވެ.

އަލާމާތްތަކަށް ބާރުފޯރުވާ އެހެން ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ، ނޭވާހިއްލުން، ހާސްކަން) ހުރިނަމަ، އެ ހާލަތްތަކަށް ވަކި ފަރުވާތަކެއް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅަމުންދާ އަލާމާތްތަކެއް ހުރިނަމަ، ހާއްސަކޮށް ސަބަބެއް ނުހޯދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް އެންމެ ރަނގަޅީ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ (ނުވަތަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރަށް) ދެއްކުމުން ފެށުމެވެ. އޭނާއަށް ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ވިސްނާނުލެވޭ އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ހުރުމަކީ މާޔޫސްވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެން އެންމެންވެސް ބޭނުންވަނީ އަހަރެމެން ބަލިވާ ސަބަބާއި އެކަން ރަނގަޅު ކުރާނެ ގޮތް އެނގެން. ``މަލްޓިޕަލް ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ'' އާއި ވައްތަރު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން، ގިނަ ފަހަރަށް އެހެން ބަޔާނެއް ހޯދުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރާއި އެކު މަސައްކަތް ކުރުމުން ލުއި ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ހައްލެއް ހޯދިދާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ އެކިއެކި ކެމިކަލްތަކަށް ތިމާވެސް ނާޒުކުކަމަށް ހީވާނަމަ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. އެކަނި ތަހައްމަލު ނުކުރާށެވެ.

1. އަލާމާތްތަކުގެ ލޮގެއް ބެލެހެއްޓުން: ތިބާއަށް އުނދަގޫވާ ކަންކަމާއި ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް ސީދާ ލިޔެލާށެވެ.

2. ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން މިހުރިހާ ތަފްސީލެއް ކިޔައިދޭށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

3. އެހެން ސަބަބުތައް ނައްތާލުން: ތިމާގެ އަލާމާތްތަކަށް މެޑިކަލް އެހެން ސަބަބެއް އޮތްތޯ ބެލުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

4. ސްޓިމިއުލަންޓްސް އިން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތްކުރުން: ވީހާވެސް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާ ވަސްތަކާއި ކެމިކަލްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

5. ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވިސްނާށެވެ: މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އުޅުމަކީ ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަމެކެވެ. ބޭނުން ނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ރަނގަޅު އިރުޝާދާއި އެއްބާރުލުމާއެކު މި ހާލަތު މެނޭޖްކޮށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

` ކެމިކަލް ސެންސިޓިވިޓީ، އެމްސީއެސް، ތިމާވެށީގެ އެލާޖީ، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ސިއްހީ ލަފާ، ސިއްހަތު