މަތީ ދަތްތައް މާ ކުރިއަށް ހެއްޔެވެ؟ އޯވަރބައިޓްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ! (އޯވަރބައިޓް)

ލޯގަނޑުން ބަލާއިރު މަތީ ދަތްތައް ތިރީ ދަތްތަކަށް ވުރެ މާ ކުރިއަށް ހުރިހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތިރީ ދަތްތައް މުޅިން އެއްކޮށް ޖެހިފައި ހުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ 'އޯވަރބައިޓް' އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ ހޯދޭނީ މިއީ އާދައިގެ ކަމެއްތޯ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ކަންބޮޑުވާންވީތޯ، އަދި މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އޮތްތޯ.

އޯވަރބައިޓް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯވަރބައިޓް އަކީ މަތީ ދަތްތައް ތިރީ ދަތްތަކުގެ މައްޗަށް މާ ކުރިއަށް ނިކުމެ، އެ ދަތްތައް ނިވާކޮށްލުމެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``މެލޯކްލޫޝަން'' އެވެ.

ހަގީގަތުގައި މަތީ ދަތްތައް ކުޑަކޮށް ބޭރަށް ނުކުތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ކާއިރު ފަދަ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު މި ފަރަގު 2-4 މިލިމީޓަރަށް ވުރެ ބޮޑުނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ދެކެނީ އެއީ އޯވަރބައިޓް އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމާއި ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ ވަގުތެވެ.

އޯވަރޖެޓް އާއި އޯވަރބައިޓް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެބަސް ގިނަ ފަހަރަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ. ދެ ބާވަތަކީ ވެސް ދަތުގެ މައްސަލަތަކެއް ނަމަވެސް، އެދެމެދުގައި ވެސް ސާފު ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އެއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް.

މާގިނައިން ދަތްއެޅުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ މަތީ ދަތްތައް ތިރީ ދަތްތަކާ މާބޮޑަށް ފުށުއަރާ ކަމެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. އޯވަރބައިޓް ވުމުން ވެސް މިފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ދަތް ގިރައިގެން ދިއުން
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ކާއިރު ތަދު އިހުސާސް ކުރުން
• ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ
• ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި ރިހުން
• ޓެމްޕޯރޮމަންޑިބިއުލަރ ޑިސްއޯޑަރސް (ޓީއެމްޑީ)
• ކެވިޓީ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ
• ވަކި ލަފުޒުތަކެއް ކިޔުމަށް ދަތިވުން (ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް)

މާގިނައިން ދަތްއެޅުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު ވިރާސީ ގޮތުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ . މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެކަން ހުރިނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޓަން ފަދަ ކަންތައްތައް ކަނޑައެޅެނީ ޖީންތަކުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން މާގިނައިން ދަތްއެޅުމަކީ ވެސް ވަކި އާދަތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

• ގިނަގިނައިން ނިޔަފަތި ދަތްއެޅުން: މި އާދަ ދެމިއޮތްނަމަ ދަތްތަކުގެ މަޤާމަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
• ނިދާއިރު ދަތް ގިރާލުން: މިއީ މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ނަމަކީ ``ބްރޫކްސިޒަމް.'' މިއީ ވެސް ދަތްތަކާއި ދަތްދޮޅިއަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ދުލުން ފިރުމާލުން: ވާހަކަދައްކައިގެން ނުވަތަ ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރާއިރު މާބޮޑަށް ދުލުން ކުރިއަށް ކޮއްޕާލުމުގެ އާދައެވެ .
• ކުޑައިރުގެ އާދަތައް: ޚާއްޞަކޮށް އިނގިލީގެ އިނގިލި ނިވާކުރުން ނުވަތަ ޕެސިފައިއަރ ބޭނުންކުރުން 3 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު .

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކެވެ

ފަރުވާ ނުލިބިގެން އޯވަރބައިޓް ވުމުން މިފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ދަތްދޮޅީގައި ރިއްސުމާއި ދަތްދޮޅީގައި ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން
• ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީއެވެ
• ކާއެއްޗެހި ކައްކާ އުނދަގުލެވެ
• ދަތް އުނގުޅުން އަދި ދަތްދޮޅީގެ ބަލި
• ކަރުގައި ރިއްސުން

އޯވަރބައިޓް އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯވަރބައިޓް ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުންވާ ފަރުވާގެ ބާވަތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އުމުރާއި މާގިނައިން ދަތްއެޅުމުގެ ވަރުގަދަކަން ފަދަ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކުޑަކުދިންނާ މެދު ކަންތައް ކުރާނެ ގޮތް

ސަބަބަކީ ކުޑަކުދިންގެ ކަށިތައް އަދިވެސް ބޮޑުވަމުންދާތީ، އެ ކަށިތައް މަޑުވެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑެތި މީހުންނަށްވުރެ ދަތްތައް ހަރަކާތްކުރަން ފަސޭހައެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ނުކޮށް މިކަން އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނާ މެދު ކަންތައް ކުރާނެ ގޮތް

ބޮޑެތި މީހުންނަށް މިބާވަތުގެ ފަރުވާ ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ބްރޭސްގެ އިތުރުން ދަތްދޮޅީގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

• ބްރޭސް: ދަތްތައް ރަނގަޅު މަގާމަކަށް ގެންދެވޭނީ ސަގާފީ ވަޔަރސް ނުވަތަ މިހާރު މަޝްހޫރު 'ކްލިއާ ބްރޭސް' ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ދަތް ނެގުން: ބައެއް ފަހަރު، އަނެއް ދަތް ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ ވަރަށް ޖާގަ ނުލިބިއްޖެނަމަ، އެއް ދަތް ނުވަތަ ދެ ދަތް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• އޯތޯގްނެތިކް ސާޖަރީ: އޯވަރބައިޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވެ، ދަތްދޮޅީގެ މަޤާމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ މި ސާޖަރީ ކުރުމަށެވެ.
• ރިޓެއިނަރސް: މިއީ ފަރުވާއަށްފަހު ދަތްތައް އާ މަގާމުގައި ބެހެއްޓުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.

އޯވަރބައިޓް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ އުފަންވެގެން އުޅޭ ކަމެއް ކަމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މައިންބަފައިންނަށް މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކުޑައިރު އުފެދޭ ވަކި އާދަތަކެއްގެ ތެރެއިންނެވެ.

1. ސިޕީ ތަށިތަކަށް ސަމާލުވުން: ލީކުނުވާ އަނގައެއް ހުންނަ ސިޕީ ތަށި ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަކީ ދަތް އުފެދުމަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި 360 ޑިގްރީގެ ސިޕީ ތަށި ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

2. އިނގިލީގެ އިނގިލި ނިވާކުރުމާއި ޕެސިފައިއަރ ބޭނުންކުރުމުގައި ސަމާލުވުން: މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ގުދުރަތީ ކަމެއް ނަމަވެސް، އުމުރުން 3 އަހަރު ފަހުންވެސް މި އާދަތައް ދެމިއޮތްނަމަ، ދަތްތަކުގެ އެލައިންމަންޓަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. މި އާދަ ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

3. ދަރިފުޅު ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ގެންދިއުން:ފުރަތަމަ ދަތް ވަންނައިރު، ނުވަތަ އުމުރުން އެއް އަހަރު ވުމުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، މި ބާވަތުގެ މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ކޮންމެ 6 މަހަކުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެމީހުންނަށް ތިބާގެ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފާރަވެރިވެވޭނެ އެވެ. އޯވަރބައިޓް ކުރުމުން އެހެން މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދިނުމަށް ލަފާދޭނެއެވެ.

އަދި ދަތް ރިއްސުން، އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ ދަތް ލުއިވުން ފަދަ އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ދެން ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް މަޑުނުކޮށް، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.