ދުރަށްވެސް ނުފެނޭތަ؟ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުރި ސީރިއަސް ހާލަތެއް ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ (މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން)

ބައެއް ފަހަރު ދުރުގައި ހުރި ނަމަވެސް ހަމައެކަނި ކައިރިން ސާފުކޮށް ހުންނަ އެއްޗެހި ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ 'ގާތުން ބަލާލުން' ނުވަތަ `(މަޔޯޕީއާ)' އެވެ. މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މި ދުރުވިސްނުމުގެ މައްސަލަ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ފެންވަރަކަށް ގޮސްދާނެއެވެ . މިހެން ދިމާވުމުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އޮންނަ ވަރަށް ނާޒުކު ފަށަލައެއް ކަމަށްވާ `(ރެޓިނާ)`، އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަސްވީރުތައް ފެންނަ ތަނަށް ގެއްލުންވާން ފަށައެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން `(މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން)` ނުވަތަ `(ޑިޖެނެރޭޓިވް މަޔޯޕީއާ)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެއް، ސަބަބަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ގެއްލުން އިތުރުވެ، ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު އޮތުމުންނެވެ . އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ކައިރިން ފެންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މިކަން ތަރައްޤީއެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ކޮންމެ 33 މީހަކުން އެކަކަށް ޖެހެ އެވެ.

އެހެންވީމާ `(މައިއޮޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ ބޮޑު އަލާމާތަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކައިރިން ފެނުމެވެ . މާނައަކީ ތިބާގެ އައިނު އެޅުމަށް ލިޔެފައިވާ ބޭސް މާ މަތިވުމެވެ. މި ހާލަތު ކުރިއަށްދާވަރަކަށް ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ދާއިރާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަވާން ފަށާނެ، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މެދުތެރޭގެ ބައިގައެވެ . އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބަލާލުމުން ފެނުމުގެ މެދުގައި ކަޅު ތަނެއް ނުވަތަ ފޮރުވިފައިވާ ތަނެއް ފެނިދާނެއެވެ . އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުފެންނަ ލޯފަން ތަނެއް ފަދައިން ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ކުލަތައް ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ކުލަތަކެކެވެ .
• އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކަންކަން ސާފުކޮށް ފެންނަން ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް އަލިކަން ބޭނުންވެއެވެ .
• ސީދާ ރޮނގުތަކެއް ހުންނަ އެއްޗެހި ބަލާލުމުން ފެންނަނީ ފޮޅިފައި ރިއްސާފައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ .
• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅުކުލައިގެ ކުދިކުދި ތަކެތި އުދުހެމުންދާތަން ފެނިދާނެ (ފްލޯޓަރސް) , ނުވަތަ އަލިކަމުގެ ވިދުވަރުތައް ފެނިދާނެއެވެ .

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ޒިޔާރަތް ކުރާއިރު، އޭނާއަށް މި ހާލަތަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އޭނާ ތިބާގެ ލޯ ބަލައި، މިފަދަ ކަންތައްތައް ބަލާނެއެވެ.

• ސާފު ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މަރުކަޒު ކަމަށްވާ މެކިއުލާގެ ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ.
• ރެޓިނަލް ހެމޮރޭޖް، ތުނިވުން، ޑިޓާޗްމަންޓް ނުވަތަ ދުޅަވުން.
• ފެނުމުގެ މަރުކަޒުގައި މެކިއުލަރ ހޯލްސް އުފެދުމެވެ.
• މެކިއުލަރ ޕަކަރިންގ އުފެދެނީ ފެނުމުގެ މަރުކަޒު (މެކިއުލާ) ގައެވެ.

އަހަރެމެންނަށް މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ކައިރިން ފެނުމެވެ . ލޮލުގެ ބޭސް ސިޓީއަކީ `(-6.00 ޑައިއޮޕްޓަރސް)` ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނުވަތަ ލޮލުގެ ކުރިމަތިން ފެށިގެން ފަހަތަށް ދިގުމިނުގައި 26 މިލިމީޓަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދިގުވެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެން އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެންނަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލުގެ މަސްތައް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޯ މެދުނުކެނޑި ފިނިވެފައި ހުންނައިރު، ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ `(ރެޓިނާ)` ކިޔާ ނާޒުކު ފަށަލައަށް މި ދަމައިގަތުމަށް ކެތް ނުކުރެވެއެވެ. އެއީ ރެޓިނާއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.

މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސާފު ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• މަޔޯޕީއާގެ ސީރިއަސްކަން: މި ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ތިބާގެ މަޔޯޕީއާ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.
• ލޮލުގެ ދިގުމިން: ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވިވަރަކަށް، އެއީ ލޮލުގެ ކަޅި ދިގުވިވަރަކަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އުމުރު: މި ނުރައްކާ އުމުރާއެކު، ނުވަތަ މަޔޯޕީއާ ޖެހިފައިވާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން މި ހާލަތު އުފެދުމަށް ނުވަތަ ގޯސްވުމަށް އިތުރު ބައެއް ކަންތައްތަކެއް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ޝައްކުކުރެއެވެ:

• އާއިލީ ތާރީޚާއި ޖެނެޓިކްސް: މަޔޯޕީއާ އަކީ ޖީލުން ޖީލަށް ފެތުރެމުންދާ އެއްޗެއް ކަމުގެ ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ޖެނެޓިކްސް އާއި އާއިލީ ތާރީޚުން މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަނަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ސީދާ ދެނެގަތުމަށް އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ޖިންސީ ގުޅުން: ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަންހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ނަސްލާއި ނަސްލު: އޭޝިއާގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން ވެސް ކަނޑައެޅިގެން ނިންމުމެއް ނެތެވެ.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: މިއީ ތިމާގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ހިނގާ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ވަޒީފާއެއް ނުވަތަ ހޮބީއެއްގެ ސަބަބުން ކަމެއް ގާތުން ބަލަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ރަނގަޅު ލެންސްތަކެއް އަޅައިގެން ހުރިނަމައެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ބައެއް މީހުން ދުވަހުގެ ބޮޑު ބައެއް ހޭދަކުރަނީ ފޯނުގައި، ކޮމްޕިއުޓަރުގައި ނުވަތަ ކުދިކުދި ލިޔުންތައް ބަލަން. އެމީހުންގެ ދެލޯ ވަރަށް ވަރުބަލިވެއެވެ. އެކަހަލަ ކަންކަމަކީވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަންކަމެވެ.

މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ގުޅިފައިވަނީ ތިބާގެ ރެޓިނާގެ ޓިޝޫތަކާއެވެ. މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ؛

• ނިއޯވަސްކިއުލަރައިޒޭޝަން: ރެޓިނާގައި ހުންނަ ޓިޝޫ ތުނިވުމުން މުސްކުޅި ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭއައުން. އެއަށްފަހު ހަށިގަނޑުން ލޭދައުރުވުން އަލުން އާލާކުރުމަށް އާ ލޭހޮޅިތައް އުފައްދަން މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް މި އާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ސަބަބުން ރެޓިނާއަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ.
• ފަށަލަ ވަކިވުން: ރެޓިނާގެ ޓިޝޫ ތުނިވަމުންދާވަރަކަށް ރެޓިނާގެ ފަށަލަތައް އެކަކު އަނެކަކާއި ވަކިވުމުގެ ނުވަތަ ރެޓިނާ ފަޅައިގެން ނުވަތަ ވަކިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ފެނުން ދަށްވުން: މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ފެނުން ދަށްވުމާއި، ނުވަތަ ލޯމަރާލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ .

މުހިންމު: މި އުދަނގޫތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފެނުން އަލުން ނުލިބިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު (މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން) ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ތަފާތު ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެއްގެ ތެރެއިންނެވެ. މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރެއަށް އަންނަ ގިނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަ ނުކުރެވި، ނުވަތަ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފެނުމުގައި ބޮޑު ތަފާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް މި ބަދަލުތައް އެނގޭތީ، އެކަންކަން ދެނެގަތުމަށް އޭނާ ބޭނުންކުރާނީ ޚާއްޞަ ގޮތްތަކެއް، ޓެސްޓްތަކެއް ނުވަތަ ސާމާނުތަކެކެވެ. އަދި ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ދާއިރާގައި އެއްވެސް ލޯފަން ތަންތަން ނުވަތަ ޑިސްޓޯރޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެމްސްލަރ ގްރިޑް ކިޔާ ޗާޓެއް ބަލާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ އަދި އިންޑޯސައިނިން ގްރީން އެންޖިއޮގްރަފީ: މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ހާލަތު ބަލާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (OCT): މިއީ ރެޓިނާގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނެއް ނަގައި، އޭގެ ފަށަލަތަކަށް އަންނަ ނާޒުކު ބަދަލުތައް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ލޮލުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓް `(ލޮލުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް)`

މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މަގުސަދަކީ މި ހާލަތު ގޯސް ނުވެ ، ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވީހާވެސް ބޮޑަށް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމެވެ .

މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅުކުރުން: ރަނގަޅު އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން ހުރުމަކީ ލޮލުގެ ބުރަ ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ރެޓިނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ހަނިކުރުމަށް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޭހޮޅިތައް ހެދުމަށް ބޭނުންކުރަނީ ވެސްކިއުލަރ އެންޑޯތެލިއަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ (VEGF) ކިޔާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެންޓި-ވީޖީއެފް ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ޕްރޮޓީން މަސައްކަތް ކުރުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މިއީ ލޮލަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ބޭސްތަކެކެވެ.
• ލޭޒަރ ތެރަޕީ އާއި ފޮޓޯޑައިނަމިކް ތެރަޕީ: ބައެއް ލޭޒަރ އަދި އަލިން ލޮލުގެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ލޮލުގެ ފަހަތަށް ލޭއައުން މަދުކުރުމާއި ލޮލުގެ ފަހަތަށް ގެއްލުން ލިބުން ހަނިކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަންގެ ކުރިއެރުން ލަސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގެ ސާޖަރީ: މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން (އެބަހީ، ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް) ގެ ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހެއެވެ. ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް ހުއްޓުވައި، ހަލުވިކަމާއެކު އަދި ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގޮތަށް ފެނުން ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި އެއިން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ކިހާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
• މިބަލީގެ ކުރިއެރުން ހަނިކުރުމަށް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ލޯ ޗެކްކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ؟
• ދެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެންދެން ތަހައްމަލު ކުރެވޭނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެންނަށް މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، އުންމީދު ކުރެވޭ ކަންތައްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ޕްރޮގްރެސިވްކޮށް ގޯސްވަމުންދެއެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާ އަސަރު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ މަޔޯޕީއާ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، ނުވަތަ ތިބާގެ ލޮލުގެ ކުލަ ދިގުމިނުގެ މައްޗަށެވެ.

އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ: ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ނުދައްކައި ލޯ ޗެކްކޮށްފިނަމަ މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަންގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބި ފެނުން ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި އުދަނގޫތައް ބައެއް ފަހަރު ހުއްޓުވޭއިރު، ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލުތަކުން މިކަންކަން ލިމިޓް ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން ލަސްވެދާނެ އެވެ.

މަޔޯޕީއާ އަކީ ހާއްސަކޮށް ސީރިއަސް ވަގުތުތަކުގައި ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އެއީ ލޮލަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެއްކަން އެނގުމަކީ ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން އަކީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ވެސް ފެންނަ ހާލަތަކަށް ވާތީ، ތަޖުރިބާކާރުން ދަނީ އާ އަދި ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ހޯދަމުންނެވެ.

މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ފޯރުކޮށްދީ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ތިމާއަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

• ސީރިއަސް މަޔޯޕީއާ ހުންނަނަމަ މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ، ހާއްސަކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ -6.00 އަށް ވުރެ ބޮޑުނަމަ އެވެ.
• އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން: ފެނުމުގެ މެދުގައި ކަޅު ތަންތަން ހުރުމާއި، ކުލަތައް ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުމާއި، ރިއްސުމާއި، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ފްލޯޓަރސް ފަދަ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން.
• އަވަހަށް ފާހަގަކުރުން މުހިންމު: ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ޗެކަޕް ހެދުން. އެގޮތަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
• ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ: ބަލި ގޯސްވުން ހުއްޓުވައި، އުދަނގޫތައް ކުޑަކުރުމަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ލިބެން ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ލޮލަށް އަރާމު ދިނުމާއި، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާންމުކޮށް ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅު ކަންކަމެވެ.

ލޮލަށް އަޅާލުމަކީ ތިމާގެ އަމިއްލަ ޒިންމާއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

` މަޔޯޕިކް ޑިޖެނެރޭޝަން، ޑިޖެނެރޭޓިވް މަޔޯޕީއާ، ޕެތޮލޮޖިކަލް މަޔޯޕީއާ، ކުރު ވިސްނުމެއް، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ރެޓިނާ، ފެނުން ގެއްލުން