ނިޔަފަތި ދަށުގައި ލޭ ތާށިވެފައި އޮތީ ހެއްޔެވެ؟ މި ސާދާ ފަރުވާ (ނޭލް ޓްރެފިނޭޝަން) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އޫޕްސް! ކަލޭގެ އިނގިލި ދޮރެއްގައި ތާށިވީ! ނޫނީ ބަރު އެއްޗެއް ވެއްޓުނީ ކަލޭގެ ބޮޑު އިނގިލީގައި! އަހަރެމެން އެންމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި މަދުވެގެން އެއްފަހަރު މި ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއާއެކު އަންނަ ވޭނާއެކު އިރުކޮޅަކުން ނިޔަފަތި ދަށުގައި ކަޅުކުލައިގެ ކަޅުކުލައިގެ ލޭ ޖަމާވެފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭނެއެވެ. ތޫނު ތަދުވާ ތަދެއް އިހުސާސްވާން ފަށާނެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި `(ސަބަންގްއަލް ހެމަޓޯމާ)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ މިކަހަލަ ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނޭލް ޓްރެފިނޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނޭލް ޓްރެފިނޭޝަން އަކީ ނިޔަފަތި ދަށުގައި ތާށިވެފައި ހުރި ލޭ ނައްތާލުމަށް ވަރަށް ސާދާ، ރައްކާތެރި މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ނިޔަފަތީގެ ސީދާ މަތީގައި، ހަމަ ލޭ ޖަމާވެފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަ ވަޅެއް ކޮނެލުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ނުވަތަ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޑިޕާޓްމަންޓުގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.

އިނގިލީގައި ބާރަށް ޖެހިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ތުވާލިއެއްގައި އޮޅާލާފައި ބައެއް އައިސް ކިއުބްތައް އެ ސަރަހައްދުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ނިޔަފަތި ދަށުގައި ހުންނަ ލޭގެ ކުލަ ބޮޑުވަމުންދާއިރު، ތަދުވާ ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މި ނޭލް ޓްރެފިނޭޝަން ފަރުވާ ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ. އަދި ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އެހެން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް އިނގިލީގައި ހުރިތޯ ވެސް ބަލާނެ އެވެ.

މި ފަރުވާ އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ހަމައެކަނި ސިމްޕަލް ސަބަންގުއަލް ހެމަޓޯމާސް ތަކަށެވެ. އެއީ ނިޔަފަތި ފަޅައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ނިޔަފަތީގެ އެންމެ ހަރު ބައި (ނިޔަފަތި ޕްލޭޓް) އަދިވެސް އޭގެ ދަށުގައިވާ ނާޒުކު ޓިޝޫތަކުގައި (ނިޔަފަތި އެނދު) ވަރުގަދައަށް ޖައްސާފައި ހުންނަ ވަގުތުގައެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ފަރުވާ އެކަނި ފުދޭވަރަކަށް ނުވެދާނެއެވެ.

އަނިޔާ ލިބުނުހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މި ފަރުވާ އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ އަނިޔާ ލިބުނުތާ ފުރަތަމަ 24 އާއި 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދިނުމުންނެވެ .

މި ފަރުވާ ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ސާދާ އަދި އަވަސް ކަމެކެވެ. ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުމެއް ނުވާނެ. މިކަން ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

1. ސާފުކުރުން: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނިޔަފަތި އާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރާނެއެވެ. ދެން، އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަން (އެބަހީ، ކްލޯރހެކްސިޑައިން) އިން ޒަޚަމް ސާފުކުރާނެއެވެ.

2. ކުޑަ ލޯވަޅެއް ހެދުން: ދެން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ވަރަށް ރީތި ނިޑަލްއެއް، ހޫނު ޓިޕްއެއް ހުންނަ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް (އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ ޑިވައިސް) ނުވަތަ ލޭ ޖަމާވެފައިވާ ސަރަހައްދުގެ މަތީގައި ނިޔަފަތިގައި ކުޑަކުޑަ ލޯވަޅެއް ހެދުމަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޑިވައިސްއެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ނިޔަފަތީގެ ހަރު ބައި ވަށާލާ، އޭގެ ދަށުގައިވާ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ކަމެކެވެ.

3. ލޭއައުން: ޕަންޗާ ހެދިހާ އަވަހަކަށް އޭގެ ދަށުގައި ތާށިވެފައި އޮތް ލޭ ބޭރަށް ފައިބަން ފަށާނެއެވެ. ހަމައެއާއެކު، އިނގިލީގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރާއި ތެޅިތެޅި އޮތް ރިހުން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ކުޑަވާކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ .

4. ބެންޑޭޖްކުރުން: އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރު ސާފުތާހިރު ބެންޑޭޖެއް އެތަނެއްގައި އުނގުޅައި ގޭގައި ބެންޑޭޖް ހެދުމުގެ އިރުޝާދު ދޭނެއެވެ.

މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް ނަގަނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅެކެވެ. ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، އެކަން ނިމުމުން ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ވަގުތުން ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ކުރިއަށް އޮތް 24-36 ގަޑިއިރު ނިޔަފަތީގައި ހުންނަ ވަޅުގަނޑުން ކުޑަ ލޭ ނުވަތަ ފެން ފައިބަމުންދާތަން ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ހާސްނުވޭ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެ ސަރަހައްދު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ , ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބެންޑޭޖް ބަދަލުކުރުން.

ލޭ ނުނަގައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ރިއްސުމަކަށް މި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތަދުވާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެތެރޭގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު މާ މަތިވުމެވެ. އެ ލޭ ނުދޫވެއްޖެނަމަ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• މެދުނުކެނޑި ތެޅެމުންދާ ވޭނެވެ.
• އިނގިލީގައި އަތްލާއިރު މާބޮޑަށް ނާޒުކުވުން.
• ނިޔަފަތި އަށް ދާއިމީ ގެއްލުން (ރިއްސުން، ރެނދުލުން، ނިޔަފަތީގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުން).
• ފަހަރެއްގައި ނިޔަފަތި މުޅިން ނައްޓާފާނެއެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ނިޔަފަތި ކަޅުކޮށް ފެންނާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް އާ ނިޔަފަތި ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ސަރަހައްދު ވެއްޓޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ އާދައިގެ ކަތިވަޅިއެއް ނަމަ ނިޔަފަތި އަނބުރާ ބޮޑުވާނީ ހަމަ ރަނގަޅަށްނެވެ.

އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަމުގެ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކެވެ

ފަރުވާއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ނިޔަފަތިގައި ލޯވަޅެއް ޖަހާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުން އާންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ނޭލް ޓްރެފިނޭޝަން އަކީ ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ތަދު ފިލުވައިދޭ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. އެހެންކަމުން ނިޔަފަތި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ތަދު ތަހައްމަލު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.