މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވަކި ބަލިތަކެއް ފަސޭހައިން އަސަރު ނުކުރާހެން ދުވަހަކުވެސް ހީވެފައިވޭތޯ؟ ބައެއް ފަހަރު އަނެއްކާވެސް ބަލިޖެހުނަސް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން ނުބައި ނުވާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކަށް ކިޔަނީ ނެޗުރަލް އިމިއުނިޓީ އެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާނީ މިއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މިކަން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.

ނެޗުރަލް އިމިއުނިޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން...

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ބަލިން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބައްޔަކާ ދެކޮޅަށް އުފެދޭ ދިފާޢީ ނިޒާމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބަލިވެ އިނުމުން، ދިފާޢީ ނިޒާމު ކުއްލިއަކަށް ހޭލައެވެ. އެއިން ކުރާ ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ އިންވޭޑަރ – ވައިރަސް ވިޔަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ވިޔަސް – ސަލާމަތްވުމަށް ވަރުގަދަ ހަނގުރާމައެކެވެ.

މި މާރާމާރީގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެންޓިބޮޑީސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދައެވެ. މި އެންޓިބޮޑީތަކަކީ އަރައިގަންނަ މީހާ ހޯދައި ނައްތާލާ ކުދިކުދި ސިފައިން ފަދައިންނެވެ. އެންޓިބޮޑީސް އިން މިގޮތަށް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުން ރަނގަޅު ވެއެވެ. އެކަމަކު އެވާހަކަ ނިމިގެން ނުދެއެވެ.

ރަނގަޅުވުމަށްފަހު، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި، ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ކުދިކުދި ސެލްތައް – ހަނދާނުގެ ސެލްތައް ކިޔާ – ހަނދާން ކުރާނީ އެ ކުރީގެ އިންފެކްޝަން އެވެ. އެއީ، އެ އިންފެކްޝަނާ ހަނގުރާމަ ކުރާއިރު، އެންޓިޖަން ކިޔާ އިންވޭޑަރުގެ ޚާއްޞަ މާކެރެއް ދެނެގަންނަން ދަސްކުރާތީއެވެ.

މި ހަނދާނީ ސެލްތައް ދިރިއުޅެނީ އިންފެކްޝަން ނިމުމުން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެމީހުންގެ ހަމައެކަނި މަސައްކަތަކީ ކުރީގެ އިންވޭޑަރުގެ އެންޓިޖަން އަނބުރާ އަންނަތޯ އެ ސަރަހައްދު ޕެޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އިންވޭޑަރ އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ، މި މެމޮރީ ސެލްތައް އަވަހަށް އެކްޓިވޭޓްވެ، އެހެން ދިފާއީ ސެލްތަކަށް އެލާޓްކޮށް، އަވަހަށް އެކަން ނައްތާލާނެ – ބައެއް ފަހަރު ތިބާއަށް ވެސް ނޭނގިގެންނެވެ.

ތިބާގެ ބަގީޗާގައި ހެދިފައިވާ ނުބައި ވެއިޑެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދަމައިގަތުމަށްފަހު އޭގެ ބައްޓަން ހަނދާން ވެއެވެ. އެ ވެޑް އަނބުރާ އެހެން ތަނަކަށް ހެދިއްޖެނަމަ، އެހެން ގަސްގަހާގެހިތަކަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ކުރިން އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ އެކު އޮތީ އެގޮތެވެ.

މި ހަނދާނީ ސެލްތަކަކީ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މުހިއްމު ބައެކެވެ. އެކަމަކު، ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް މި ހަނދާނީ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށްޓަކައި، ފުރަތަމަ ޖެހެނީ ވަދެގަންނަ މީހާއާ ދިމާވާށެވެ. މާނައަކީ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު އުފެދެނީ ބަލިވެ ރަނގަޅުވުމުންނެވެ.

މި ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޅި ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި އަދާކުރާ ދައުރަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އެކި ބާވަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

އިމިއުނިޓީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ!

މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ މައިގަނޑު ދެ ރޮނގެއް ފަދައިންނެވެ.

1. އިންނެޓް އިމިއުނިޓީ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގަންނަ މީހަކު ވަންނަން އުޅޭއިރު ލިބޭ ފުރަތަމަ ދިފާޢީ ރޮނގެވެ.މީގެ ތެރޭގައި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑާއި، ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް، އަދި އެކި ބާވަތުގެ ސެލްތައް (މިސާލަކަށް ގުދުރަތީ މަރާ ސެލްތައް) ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ. މިސެލްތަކުން ވަދެގަންނަ މީހުން ދެނެގަނެ ވަގުތުން އެމީހުންނަށް ހަމަލާދެއެވެ. ނަމަވެސް މި ގޮޅިތަކުން މާރާމާރީ ނިމުމުން އަރައިގަންނަ މީހާގެ ހަނދާނެއް ނުހުރެއެވެ. އެމީހުން ހުރިހާ އަރައިގަންނަ މީހުންނަށް ހަމަލާދެނީ އެއްގޮތަކަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ އަމިއްލައަށް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަން ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، މި އިންނެޓް އިމިއުން ސެލްތަކުން އެހީތެރިކަމަށް އެދެއެވެ – އެއީ އެޑެޕްޓިވް އިމިއުން ސެލްތަކުންނެވެ.

2. އެޑަޕްޓިވް އިމިއުނިޓީ: މިއީ ވަކި ވަޒަންވެރިން ދެނެގަނެ، އަމާޒުކޮށް، ހަނދާންކޮށް، ހަމަލާދޭ ޑިފެންސް ލައިނެވެ. ޚާއްޞަ ސެލްތައް – ޓީ-ސެލް އަދި ބީ-ސެލް ފަދަ – ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ނޫން އެންޓިޖެންތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލައެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މެމޮރީ ސެލްސް އަކީ މިތަނުގައި ބަޠަލުން , ސަބަބަކީ އެއީ ކުރިން އިންފެކްޝަންތަކުން ސަލާމަތްވެ، އޭގެ ފަހުން އަންނަ އިންފެކްޝަންތަކަށް އަވަހަށް ރައްދު ދިނުމަށް ކުޅަދާނަ ސެލްތަކެކެވެ.

ގިނަ މީހުން "އިންނެޓް އިމިއުނިޓީ" ގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ހަގީގަތުގައި އެމީހުން އިޝާރާތް ކުރަނީ އެޑެޕްޓިވް އިމިއުނިޓީގެ ވައްތަރަކަށެވެ. ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ގުދުރަތީ ގޮތުން ވަކި އިންވޭޑަރުންނަށް އަމާޒުކޮށްގެން ވަކި ޕްރޮޓީންތަކާއި އެންޓިބޮޑީތައް އުފައްދައި، އެ އިންވޭޑަރުން "ހަނދާން" ކުރެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެ ވަޒަންވެރިން ދެނެގަނެ އެމީހުންނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ތައްޔާރުވެގެންދެއެވެ.

އެހެންވީމާ މިއީ ނެޗުރަލް އެކްޓިވް އިމިއުނިޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނެޗުރަލް އެކްޓިވް އިމިއުނިޓީ އަކީ އިންފެކްޝަނަކަށް ރައްދުދީ ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ އެންޓިބޮޑީތަކުން ލިބޭ ރައްކާތެރިކަމެވެ. މިއީ ވެކްސިން އިންޑައުސްޑް އެކްޓިވް އިމިއުނިޓީ އާއި ކުޑަކޮށް ތަފާތު ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބައެއް ވެކްސިންތަކުގައި ހުންނަ މާއްދާތަކަށް (ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް ޕާރޓިކަލްސް ފަދަ) ރައްދުދީގެން ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ދޭ ރައްކާތެރިކަމެވެ.

ނެޗުރަލް ޕެސިވް އިމިއުނިޓީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ގުދުރަތީ ޕޭސިވް އިމިއުނިޓީ އަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރެއިން މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ކުއްޖާއަށް ލިބޭ ރައްކާތެރިކަމެވެ. މިސާލަކަށް މާބަނޑު ނަމަ ޕްލެސެންޓާ މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ތަފާތު ވައްތަރުގެ އެންޓިބޮޑީ ފޮނުވައެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ގާތުން ކިރުދީފިނަމަ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ބައެއް ވައްތަރުގެ އެންޓިބޮޑީތައް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މި އެންޓިބޮޑީސް ޓްރާންސްފާ ކުރުމުން ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު މި އެންޓިބޮޑީތައް އުފެއްދުމަށް ތައްޔާރުވާންދެން ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.

ޕެސިވް އިމިއުނިޓީ ވެސް އާޓިފިޝަލް ގޮތެއްގައި ހޯދިދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ވެކްސިނެއްގެ ގޮތުގައި އެންޓިބޮޑީ ދިނުމެވެ. މިސާލަކަށް މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް އާއި ޕޮލިކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް ބޭނުންކުރަނީ ސިއްހީ އެކިއެކި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މި ހާލަތްތަކުގައި ސައިންސްވެރިން މި އެންޓިބޮޑީތައް ލެބޯޓްރީއެއްގައި އުފައްދަނީ ނުވަތަ ޖަނަވާރުންގެ މަސްދަރުތަކުން ހޯދައެވެ.

ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިއޮންނަނީ؟

ވަކި އިންފެކްޝަސް ބައްޔަކުން ރައްކާތެރިވާ މުއްދަތު ބައްޔާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ބަލާފައި ޚާއްސަކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިތޯ ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ .

ބައެއް ފަހަރު، ބައްޔެއް ޖެހި އެންމެ ފަހަރަކު ޖެހުމުން މުޅި އުމުރަށް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު ލިބިގެންދެއެވެ. މިފަދަ "އެއްފަހަރު ދިމާވާ" ބަލިތަކުގެ މިސާލަކީ މީސްލްސް އާއި ހެޕަޓައިޓިސް އޭ އެވެ.

އަނެއްބައި ފަހަރު ހަށިގަނޑުން ބިނާކުރާ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށެވެ. އެހެންވެ އުމުރުގައި އެތައް ފަހަރަކު ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް – އާންމު ހުން، ކޯވިޑް-19، އަދި ފްލޫ ފަދަ ބަލިތައް – ޖެހިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ވައިރަސްގެ ވަކި ވައްތަރަކަށެވެ. އެކަމަކު ވައިރަސްތައް ދަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މެދުނުކެނޑި ބަދަލުވަމުން (ބަދަލުވަމުން).

ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ވެކްސިން ދިނުން – ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ވެކްސިން އިންޑައުސްޑް އިމިއުނިޓީ އަކީ ވެސް އެކްޓިވް އިމިއުނައިޒޭޝަންގެ ގޮތްތަކެކެވެ. ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެންޓިބޮޑީ އާއި ޓީ-ސެލް އުފައްދަ އެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން މިކަންކަން އުފައްދަނީ ތަފާތު ޓްރިގަރސް އަށް ރައްދުދީގެން ކަމަށާއި އެއީ ތިބާގެ ދިފާއީ ސެލްތައް އެކްޓިވޭޓް ކުރާ ތަފާތު މާއްދާތަކެއް ކަމަށެވެ.

• އެއީ އިންފެކްޝަނަކުން އުފެދޭ މައިކްރޯބްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާކުރުމަށް ބާރުއަޅައެވެ.
• ވެކްސިންތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތައް – ބަލިކަށިވެފައިވާ ޖަރާސީމުތަކާއި، ޕްރޮޓީންތަކާއި، ނުވަތަ އެމްއާރްއެންއޭ – އަކީ ވެކްސިނުން ފޯރުކޮށްދޭ ދިފާޢީ ބާރު އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.

ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަޔަކު ގުދުރަތީ ގޮތުން އަދި/ނުވަތަ ވަކި ފަތުރުވެރި ބައްޔަކަށް ވެކްސިން ޖަހާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދިރާސާވެރިން ކިޔާ ހެރޑް އިމިއުނިޓީ އަށް ވާސިލްވެވޭނެއެވެ. މާނައަކީ މި ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓިގެން ދަނީ އެހާ ގިނަ މީހުން އެ ބައްޔަށް ދިފާޢުވާތީއެވެ. ވެކްސިން ދިނުމަކީ ގިނަ ބައެއްގެ ދިފާއީ ބާރު ހޯދުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.

ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިފާއީ ނިޒާމު ހަރުދަނާކޮށް، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަށީގެންވާ ނިދި ލިބުމުން ފެށިގެން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކޮށްދޭ މާއްދާތަކުން މުއްސަނދި ކާނާ ކެއުމާ ހަމައަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިވެދާނެ ވައިރަސްތަކާއި އެހެނިހެން ޖަރާސީމުތަކުން ދިފާއުވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. (މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވަކި ލިޔުމެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނަން!)

ކޮވިޑް-19 އަށް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ކޮވިޑް-19 އަށް ގުދުރަތީ އިމިއުނިޓީ އަކީ ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަނުން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުން ހަށިގަނޑު ބިނާކުރާ ރައްކާތެރިކަމެވެ. މި އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ތަމްރީނު ކުރަނީ ކޮވިޑް-19 އަށް މެދުވެރިވާ ވައިރަސް އަލުން ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ދެނެގަނެ ނައްތާލުމަށެވެ.

ނަމަވެސް އިންފެކްޝަސް ޑިޒީޒް ސްޕެޝަލިސްޓުން ބާރުއަޅަނީ އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާއިލާ ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ހަމައެކަނި ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ބަރޯސާވެގެން ނުވާނެ ކަމަށެވެ.އޭގެ ބަދަލުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ޖެހުން. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކޮވިޑް-19 އަކީ ލަފާނުކުރެވޭ ފަދަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ވައިރަސްގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރާނެ ގޮތާއި، ބަލިވާނެ މިންވަރާއި، ދިގު މުއްދަތަކަށް ކޯވިޑް ފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުރާނެ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އަބަދުވެސް ކިޔައިދެވޭކަށް ނެތެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީސް އުފެދިދާނެ އެވެ . މިއީ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ އެންޓިބޮޑީތަކެކެވެ. މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ވެސް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ .
• އަނެއްކޮޅުން ވެކްސިން ދިނުމުން ލަފާކުރެވޭ، ރައްކާތެރި، އަދި އިތުބާރު ކުރެވޭ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ވަގުތީ ގޮތުން ކުރިމަތިވާއިރު ދިގު މުއްދަތަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބެ އެވެ. ވެކްސިން ދިނުމާއި އޮޓޯއެންޓިބޮޑީ އުފެދުމާ ގުޅުމެއް އޮތް ކަމެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައެއް ނުވެ އެވެ.

• ކޮވިޑް-19 އަށް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު ބަދަލުވަނީ ވައިރަސް ބަދަލުވަމުންދާ ވަރަކަށް. ވައިރަހެއް ބަދަލުވުމުން، އެ ވައިރަސްގެ ވައްތަރެއް އުފެދެއެވެ , މިއީ ވައިރަސްގެ އާ ވައްތަރެކެވެ. އެހެން ހުރިހާ ވައްތަރަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެއް ކޯވިޑް ވައްތަރަކުން ގުދުރަތީ އިމިއުނިޓީ ކަށަވަރު ނުކުރެވޭތީ އެވެ.
• ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުރީގެ ސްޓްރޭންސްތައް – ޑެލްޓާއާ ހަމައަށް އަދި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ގޮތަށް – އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު މަސްތަކެއް ވަންދެން މީހުންނަށް ވަރުގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމެއް ލިބިގެން ދިޔައެވެ. އަދިވެސް އޮމައިކްރޮން އާއި އޭގެ ވައްތަރުތަކުން ގުދުރަތީ އިމިއުނިޓީ ލިބޭ ނަމަވެސް އެހާ ވަރުގަދަ ނުވަތަ އެހާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެން ނުދާނެ އެވެ. އެއީ މި އާ ސްޓްރޭންސްތަކުގައި "ހައި އިމިއުން އެސްކޭޕް" ހުރުމުންނެވެ. މާނައަކީ އެއީ ވަރަށް ވިސްނުންތޫނު ބައެއް ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާއީ ދިފާއީ ނިޒާމުތައް ފަސޭހައިން ބައިޕާސް ކުރެވޭނެ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިހާރު ފެތުރެމުންދާ ކޮވިޑް ސްޓްރޭން އާއި ދެކޮޅަށް ކޮންމެ އަހަރަކު ވެސް ވެކްސިންތައް އަޕްޑޭޓް ކުރެވެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ހަމައެކަނި ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ބަރޯސާވުމުގެ ބަދަލުގައި، ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ޖެހުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ވެކްސިން ދިނުމުން ހަށިގަނޑަށް ވަރުގަދަ، ހަރަކާތްތެރި ދިފާއީ ނިޒާމެއް ލިބިގެންދާއިރު، ހަގީގީ އިންފެކްޝަނަކުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި، ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމާއި، މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ނެތެވެ. ކޮވިޑް-19 ޖެހުނު ނަމަވެސް ވެކްސިން ޖެހުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

ކޯވިޑް-19 އަށް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު ދެމިއޮންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ގިނަ ކަންތައްތަކެއްގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުން އަލުން ބަލިޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެފައިވަނީ މަދު މަސްކޮޅަކަށެވެ. އެކަމަކު މި ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަށްވެއެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ނަމަ، އިންފެކްޝަނަކަށް ފަހު ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަކަށް ފައިދާހުރި ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު އުފެއްދުމަށް ނުކުޅެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، އެހެން މީހުންނަށްވުރެ އަވަހަށް އަނެއްކާވެސް ބަލިވެދާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަންގެ ގުދުރަތީ އިމިއުނިޓީއަކީ ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުން ވަރުގަދަ ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި އަނެއްކާވެސް ކޮވިޑް-19 ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އިންފެކްޝަންގެ ބާރު ކުޑަވުން އެކަށީގެންވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިތުރަށް ދަސްވާނީ ދިރާސާވެރިން ރީއިންފެކްޝަންގެ އާ ވައްތަރުތަކާއި ޓްރެންޑްތައް ދިރާސާކުރާ ވަރަކަށް.

މުހިއްމު ކަމަކީ ކޯވިޑް-19 ޖެހުމުން އާންމު އެހެން ވައިރަސްތައް ކަމަށްވާ ފްލޫ ނުވަތަ އާރުއެސްވީ ނުވަތަ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓް ފަދަ އާންމު ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރި ނުވުމެވެ. ކޮންމެ އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ޖެހެނީ ތަފާތު މައިކްރޯބް އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮވިޑް-19 އަށް ކުރު މުއްދަތަކަށް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު ލިބިފައިވީނަމަވެސް، ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތަކުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާއިލާ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި، އިޖުތިމާޢީ ޙާލަތްތަކުގައި މާސްކު އެޅުމާއި، ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން ހިމެނެއެވެ.

ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ލަފާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާއާއި ތިމާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގޭ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަނަކަށްފަހު އުއްމީދު ކުރަންޖެހޭ ކަންކަމާއި ރައްކާތެރިވާނެ ގޮތުގެ ނަސޭހަތް ދީފާނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ބަލިވެ އުޅޭއިރު ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ސެލްތައް އެކަކު އަނެކަކާ ކުރިމަތިލާނެ ކަމަށް ނުވިސްނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވާނީ ހަމަ އެގޮތެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމުން ވަދެގަންނަ ޖަރާސީމު ބަލިކުރުމުން، މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ނުވަތަ މުޅި އުމުރަށް ވެސް ދެމިގެންދާނެ ގުދުރަތީ ދިފާޢެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

ނަމަވެސް ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އެކަނި ހުރިހާ ކަމެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއީ އަބަދަށް ދެމިގެންދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި، ބައެއް ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ އިން ވަރަށް ބަލިވެ އުޅެވޭނެ – އެހެންކަމުން މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެކްސިން ޖަހައިގެން ދިފާއީ ނިޒާމު ބިނާކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އާންމު ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތާއި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ހަނދާން ކުރާތި، ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

` ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ބާރު، ދިފާޢީ ނިޒާމު، އެންޓިބޮޑީ، ހަނދާނީ ސެލް، ވެކްސިން ދިނުން، ކޯވިޑް-19، އިންފެކްޝަންތައް