އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ބައެއް ކާނާތައް އެހާ ނުކެވޭ ސަބަބަކީ ކީއްވެގެންތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް މީހުންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރަތްވެ، ކުޑަ މިންވަރަކަށް ކެއުމަށްފަހުވެސް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ޚާއްޞަ، އެކަމަކު ގިނަ ބައެއްގެ ކިބައިން، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ސެސަމް އެލާޖީ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އިނގިރޭސި ބަހުން ބުނާ ފަދައިން ސެސަމް އެލާޖީ . ފަހަރެއްގައި ގޭގައި ކުޑަކުއްޖަކު ހުރިނަމަ މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އުނދުން އެލާޖީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ އެއް ކާނާއަކީ ސެސަމް އެވެ. ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މިދިޔަ ފަހަރު ސެސަމް އަށް ކުޑަ ރިއެކްޝަނެއް ލިބުނު، އެހެންވީމަ އޯކޭ" ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެހެން ނުވިސްނާތި. ކާނާގެ އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ލުއި އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް ދެން އެ ކާނާ ކެއުމުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ވަރަށް ބޮޑު ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން އުނދުން އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފިނަމަ އުނދުން ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އަދި ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަބަދުވެސް ދެ ޑޯޒްގެ އެޕިނެފްރިން ގެންގުޅެން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ކާނާގެ އެލާޖީތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފިލައިގެންދާއިރު، ގިނަ މީހުންނަށް އުނދުން އެލާޖީ ޖެހުމަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ސްޓްރެސް އަށް މިގޮތަށް ރައްދުދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހުރެއެވެ . އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރެއް ފަދަ ކަމެއް. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް އުނދުން އެލާޖީ ހުންނަ މީހެއްގެ ހަށިގަނޑަށް ކަދުރުގައި ހިމެނޭ ވަކި ޕްރޮޓީންތައް ވަދެއްޖެނަމަ މި ދިފާޢީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވެއެވެ. އެއީ މި ޕްރޮޓީންތަކަކީ ބޭރުގެ ވަދެގަންނަ ޕްރޮޓީންތަކެއް ކަމަށް ހީކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެ "އަރައިގަންނަ މީހުންނާ" ދެކޮޅަށް ބޮޑު މާރާމާރީއެއް ފެށެއެވެ. އެ މާރާމާރީގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ.
ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް އުނދުން ޕްރޮޓީން އިން ވެސް މި ބާވަތުގެ ރިއެކްޝަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް އުނދުން އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި މަދު ކާނާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު ސެސަމް ބަންސް އާއި ހަމްސްގެ އިތުރުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:
- ބިސްކޯދާއި ޗިޕްސް އަދި އެހެނިހެން ލުއި ކާނާ އެވެ
- އޭޝިއާ، އެފްރިކާ، މެކްސިކޯ އަދި މެޑިޓެރޭނިއަން ރެސިޕީސް (ޚާއްޞަކޮށް ބައެއް ކައްކާ އެއްޗެހި އަދި ސޯސް)
- ސޯސް، ސެލެޑް ޑްރެސިންގްސް އަދި ޑިޕްސް އެވެ
އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އުނދުން އެލާޖީ ހުންނަ މީހަކު އުނދުން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކެއުމުން އެމީހެއްގެ ހަށިގަނޑުން ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލްތައް ދޫކުރެއެވެ. އެއީ ކުރިން ދެންނެވި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ. މި ރިއެކްޝަން ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް މަޑު ރިއެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އަނެއްބައި ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ވެސް ވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ހަމައެކަނި ކުރީގެ ރިއެކްޝަން މަޑުމަޑުން ވީތީ ދެން އަންނަ ރިއެކްޝަން ވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ވާނެ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ.
މިތަނަށް ބަލާށެވެ.އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކަކީ:
- ހީހީފައި ހުއްޓެވެ
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ކެއްސުން
- އަޑު ގަދައެވެ
- ކަރު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާހެން ހީވުމެވެ
- ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ
- ހޮޑުލުން
- ބޭރަށްހިންގުން (ގޮހޮރު ދަށްވުން) .
- ހީވާގި ދެލޮލާއި ފެންކަޅިވެފައިވާ ދެލޮލާއި ދުޅަވެފައިވާ ދެލޮލެވެ
- ހައިވްސް އެވެ
- ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން
- ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން
- ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު، ޕީނަޓް އެލާޖީ ޖެހުމުން ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެނަފިލެކްސިސް އަށް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތު ފެށެނީ ކުރިން ދެންނެވި އާންމު އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކާ އެއް އަލާމާތްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. ނޭވާ ނުލެވޭ ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުރެދާނެއެވެ. މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދަށް ވުރެ ގިނަ ސަރަހައްދަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ. އެޕިނެފްރިން ނުލިބިއްޖެނަމަ މި ހާލަތު މަރުވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދަރިފުޅަށް އުނދުން އެލާޖީ (ނުވަތަ އެހެން ކާނާގެ އެލާޖީ) ހުރިނަމަ، ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އަބަދުވެސް ދެ އެޕިނެފްރިން ގަލަން އަތުގައި ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.
މި އެޕިނެފްރިން އަކީ ބޭސްފިހާރައަކުން ލިބޭ ބޭހެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ކުޑަ، ޕޯޓަބަލް ޑިވައިސްއެއްގައެވެ. އެއީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. އެ ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު ދައްކާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ދެ ޑޯޒް އެކުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ އެކަކު މަސައްކަތް ނުކުރާ ހާލަތެއްގައި ނުވަތަ ދެވަނަ ޑޯޒެއް ދޭން ޖެހިއްޖެ ހާލަތެއްގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އަދި ޑޮކްޓަރު "އެލާޖީ އެކްޝަން ޕްލޭނެއް" ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ތައްޔާރުވުމާއި، ދެނެގަތުމާއި، ފަރުވާ ދިނުމަށް ދަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ޕްލޭން ތިމާގެ އާއިލާއާއި، ސްކޫލްގެ އޮފިޝަލުންނާއި، ކުޅިވަރު ކޯޗުން ފަދަ ހޭލުންތެރިވާން ޖެހޭ ކޮންމެ މީހަކާ ހިއްސާކުރާށެވެ. ދަރިފުޅު ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުއްޓަސް، ދަރިފުޅަށް އަޅާލާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަބަދުވެސް އެޕިނެފްރިން ހުންނަ ތަނާއި، ފަސޭހައިން ލިބޭ ތަންތަނާއި، އެ ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތް އެނގެން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅު މެޑިކަލް އެލާޓް ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް ވިސްނާށެވެ.
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގައި ވަގުތަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން ދޭށެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އެއްފަހަރާ ހަށިގަނޑުގެ ދެބައިން ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެޕިނެފްރިން ދޭށެވެ. ދެން ވަގުތުން 911 (ނުވަތަ ރާއްޖޭގައި 1990 ސުރަކްޝާ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅައިގެން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަރިފުޅު ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން.ޑޮކްޓަރެއްގެ ސުޕަވައިޒަރީ ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ އެންމެ ގޯސް ހާލަތު ނިމިގެން ދިޔަހެން ހީވިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ދެވަނަ ފަހަރަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެތީ އެވެ.
މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ދަރިން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެލާޖީ ޓެސްޓު ކުރުމުން ދަރިފުޅަށް އުނދުން އެލާޖީ ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ އެލާޖީ ޑޮކްޓަރަކު ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ.
އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އުނދުން ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ . އުނދުން ކެއުމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ހަމައެކަނި އުނދުން ނުކެއުމުގެ މާނައެއް ނޫނެވެ. އަދި އޭގެ މާނައަކީ މާއްދާއެއްގެ ގޮތުގައި އުނދުން ހިމެނިދާނެ އެއްވެސް ކާނާއެއް ނުކެއުމެވެ .
ކާނާއަކީ އުނދުން ނެތް ކާނާއެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކާނާގެ ލޭބަލް ކިޔުމެވެ . އިންގްރިޑިއެންޓްސް ލިސްޓް ރަނގަޅަށް ބަލާށެވެ. މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ ކުޑަ ކަމެއް: އުނދުން ލޭބަލް ކުރުން ލާޒިމުވީ 2023 ވަނަ އަހަރު ކަމަށްވާތީ، އެ ތާރީހުގެ ކުރިން އުފައްދާ އުފެއްދުންތަކުގައި އުނދުން ލިސްޓް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި "ރަހަ" ނުވަތަ "ގުދުރަތީ ރަހަ" ފަދަ ބަސްތަކުގެ ފަހަތުގައި އުނދުން ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
އިންގްރިޑިއެންޓްސް ލިސްޓަށް ބަލާލުމަށްފަހު "ސެސަމް އެކުލެވިގެންވެދާނެ" ނުވަތަ "ސެސަމް އާއި އެކު ޝެއަރޑް އިކުއިޕްމަންޓްތަކުގައި އުފައްދާ" ފަދަ ލަފުޒުތައް ހޯދާށެވެ. މި ކާނާތަކުގައި އުނދުން އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ލިސްޓް ނުކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، މި އިންޒާރުތައް ހިމަނާފައި ވަނީ އޭގައި ކުދިކުދި އުނދުން ހިމެނިދާނެކަން އެނގޭނެ ގޮތަކަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އެވެ . މާނައަކީ ކާއެއްޗަކީ އުނދުން ނުހިމެނޭ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އުނދުން ހުންނަ ތަނެއްގައި ތައްޔާރު ކޮށްފިނަމަ، ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނުގެ މައްޗަށް ކުޑަ މިންވަރަކަށް އުނދުން ވަދެދާނެ ކަމެވެ. މި ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އަށް ހުރިހާ ކުންފުންޏަކުން ލޭބަލް ނުކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ، ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ކުންފުންޏަށް ގުޅައިގެން ނުވަތަ އީމެއިލްކޮށް، ސީދާ ކޮންކަމެއްކަން އެނގޭނެ އެވެ.
އަބަދުވެސް ސަމާލުވާށެވެ. މީގެ ކުރިން ދަރިފުޅަށް ވަކި ކާނާއެއްގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެފައި ނުވިޔަސް، އުފެއްދުންތެރިން ބައެއް ފަހަރު އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮސެސް ބަދަލުކުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުރިން ގަންނަން އުޅުނު ތަނުން ހަނޑޫ ބޭނުން ކުރާ ތަނަކުން ސޯސް ކުރަން ފަށައިފާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެއްގޮތަކަށް ފެންނަ ދެ ކާނާގައިވެސް އުފެއްދުމުގެ އުސޫލުތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ތަކެތި ތަފާތުވެދާނެތީ، ރައްކާތެރި ކަމަށް ހީވިޔަސް އަބަދުވެސް ލޭބަލް ކިޔުން މުހިންމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އިތުރު ދެތިން ކަންތައްތަކެކެވެ.
- ގޭގައި އުނދުން ގެންގުޅޭނަމަ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިސާލަކަށް އުނދުން އެލާޖީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ކާނާ ތައްޔާރުކުރާއިރު ރޮށީގައި ހުމަސް ފަތުރަން ބޭނުންކުރާ ވަޅި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އަދި އުނދުން ޓޯސްޓް ކުރާ ޓޯސްޓަރުގައި އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ރޮށި ޓޯސްޓް ނުކުރާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް ނުހަދާ ކާނާ ދަރިފުޅަށް ނުދީ، އެ ކާނާގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ނޭނގެއެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ކާނާ ޙަވާލުކުރާ އެންމެންނަށް – ރެސްޓޯރެންޓް ވެއިޓަރުން ފެށިގެން ސްކޫލް ކެފޭގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނާ ހަމައަށް – އެލާޖީގެ ވާހަކަ ކިޔައިދޭށެވެ. ރެސްޓޯރެންޓެއްގެ މެނޭޖަރަށް ނުވަތަ ވެރިފަރާތަށް ގްލޫޓެން ފްރީ ކާނާ ތައްޔާރު ކުރުމަށް އެދުމުން ހިތްހަމަ ނުޖެހިއްޖެނަމަ އެތަނުން ކާއެއްޗެއް ނުކާށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލް މެންދުރުގެ ކެއުމުގެ އިތުރުން ޕާޓީތަކާއި ރައްޓެހިންގެ ގެތަކާއި ރޭގަނޑު ބޭރަށް ނިކުތުމާއި ސްކޫލް އިވެންޓްތަކާއި އެހެނިހެން ބޭރަށް ގެންދިއުމަށް ގެންދިއުމަށް އަމިއްލައަށް ލުއި ކާނާއާއި ޓްރީޓްސް ތައްޔާރުކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ޗައިލްޑްކެއާ ސެންޓަރުގެ ސުޕަވައިޒަރ ނުވަތަ ސްކޫލް ޕްރިންސިޕަލްއާ ގުޅިގެން އެލާޖިސްޓުން ފޯރުކޮށްދޭ ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ ކުއްލި ހާލަތުގެ އެކްޝަން ޕްލޭނަށް ސީދާ އަމަލުކުރަމުންދާކަން ޔަގީންކުރުން.
- އަބަދުވެސް ދަރިފުޅާއެކު އެޕިނެފްރިން ބަހައްޓާށެވެ. އެއީ ކާރުގެ އަތްދަބަހުގައި ނޫން، ތިމާއާއި، ކުއްޖާއާއި، ނުވަތަ ކުއްޖާ ބަލަހައްޓާ މީހާއާއި އެކުގައި އޮންނަންވާނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި މަޢުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި މަޢުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ މަޢުލޫމާތެކެވެ. ދަރިފުޅަށް އުނދުން އެލާޖީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ކަށަވަރުވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ރަނގަޅު ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އެންމެ ފަހުން މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބައެއް މެސެޖުތަކެވެ.
ބަލަ އުނދުން އެލާޖީ ޖެހުމަކީ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް. އެކަމަކު އެއީ މެނޭޖް ނުކުރެވޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ހޭލުންތެރި ކުރުމަކީ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. އުނދުން އެލާޖީއާއި، އޭގެ އަލާމާތްތަކާއި، އޭގެ ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅަށް މަޢުލޫމާތު ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ.
- ލޭބަލް ކިޔުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. ފިހާރައިން ގަންނަ ކޮންމެ ކާނާއެއްގެ ލޭބަލް ކިޔާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭނަމަ އުފެއްދުންތެރިޔާއާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އާއި މެދު ވިސްނާށެވެ. ގޭގައިވެސް އަދި ބޭރުގައިވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- އެޕިނެފްރިން އަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އަބަދުވެސް ތިމާގެ އަތުގައި ބަހައްޓައި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރަން އެނގޭ، އަދި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ޗެކްކުރުން.
- ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރާއި އާއިލާއާއި ސްކޫލް ޓީޗަރުންނާއި ރައްޓެހިންގެ އެހީގައި މިހާލަތާއި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިމަތިލެވޭނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ބިރެއް ނެތި، ފަރުވާތެރިކަމާއެކު، އަދި ހޭލުންތެރިކަމާއެކު މިކަންކަން ކޮށްފިނަމަ، އުނދުން އެލާޖީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އެހެން އެންމެން ފަދައިން އުފާވެރި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. އެހެން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
` އުނދުން އެލާޖީ، ކުޑައިރުގެ އެލާޖީ، ކާނާގެ އެލާޖީ، އެޕިނެފްރިން، އެނަފިލެކްސިސް، ކާނާގެ ލޭބަލް، ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ