މި ކާނާ ކެއުމަށް ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ސީލިއަކް ޑިޒީޒްގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖާ ވަކި ކާނާއެއް ކެއުމުން ބަނޑުގައި ރިއްސާ ނުވަތަ އެނޫންވެސް އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވާތީއެވެ.

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީލިއަކް ޑިޒީޒަކީ ގްލޫޓެން ކިޔާ މާއްދާއަކަށް އިންޓޮލަރެންސް ވުމުން ދިމާވާ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. ގްލޫޓެން އަކީ ހަނޑުލާއި، ރައި، އަދި ބާލީ ފަދަ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތަކުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ.

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހަކަށް މުހިއްމު މާއްދާތައް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެގޮތަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމީހަކަށް ކާނާ ލިބުން ދަތިވުމުގެ ޝިކާރައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ގްލޫޓެން އަށް މިގޮތަށް ރިއެކްޓް ކުރަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ސީދާ ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާނަމަ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކޮށް، ގޮހޮރަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވީމަ ހާސްވާނެ ކަމެއް ނެތެވެ.

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީލިއަކް ބައްޔަކީ ސީލިއަކް ސްޕްރޫ، ގްލޫޓެން ސެންސިޓިވް އެންޓަރޮޕެތީ، އަދި ނޮން ޓްރޮޕިކަލް ސްޕްރޫ ފަދަ އެހެން ބައެއް ނަންތަކުން ވެސް މަޝްހޫރު ބައްޔެކެވެ. އެއީ ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ.

ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންގެ ކިބައިގައި މިއީ ``ފޭލްވުން ޓު ތްރައިވް`` ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހީކުރި ގޮތަށް ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ނުވަތަ އިސްކޮޅު އިތުރު ނުވާ ހާލަތެކެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ބޭރަށްހިންގުން (ބަނޑުގައި ރިހުން) .
• ބަނޑުހައިވުން (ހިކި ގޮހޮރު) .
• ފަނޑު، ވަސް ދުވާ ފާޚާނާތަކެވެ
• ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން
• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
• ބޮލުގައި ރިހުން (ބޮލުގައި ރިހުން) .
• ހަމުގައި ތަދުވާ ލޭހޮޅިތައް (މިއީ ޒުވާން މީހުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް، ޚާއްޞަކޮށް އުނަގަނޑާއި ކަކުލުގެ ވަށައިގެން)

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިދާނެއެވެ .

މި އަލާމާތްތައް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަޔާތުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް މި އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ގްލޫޓެން އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެހެން ކުދިންނަށް އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ގްލޫޓެން އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކު ސީލިއަކް ބަލީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދާނީ ސީރިއަލްސް ފަދަ ގަދަ ކާނާތައް ތައާރަފް ކުރުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ބަރުދަން ދަށްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުއްޖާގެ އިސްކޮޅަށް ބޮޑު ނުވެ، ލޭމަދުވުން އުފެދި، އަނގައިގައި ރިއްސުން އުފެދި، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

މި (ސީލިއަކް ޑިޒީޒް) ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ހުންނަ މީހަކު ގްލޫޓެން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކެއުމުން، އެ ގްލޫޓެން އިން ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، އަހަރެމެންގެ ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ވިލީތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ . ވިލީ އަކީ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ އެތެރެ ލައިންކޮށް ހުންނަ އިނގިލި ފަދަ ކުދިކުދި ޕްރޮޖެކްޝަންތަކެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަނެ ލޭގެ ތެރެއަށް ފޮނުވުމެވެ. އެހެންކަމުން، މި ވިލިތައް ހަލާކުވުމުން، ކުއްޖާގެ ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ވިޓަމިންސް އާއި މިނަރަލްސް ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ.

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެއެވެ . ނަމަވެސް އެއީ އާއިލާތަކުގައި ހިންގޭނެ ޝަރުތެކެވެ. މާނައަކީ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިއްޖެނަމަ އެމީހެއްގެ ދަރިފުޅަށް އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. އަދި ޑައުން ސިންޑްރޯމް، ވިލިއަމްސް ސިންޑްރޯމް، ޓައިޕް 1 ޑައިބެޓީސް , އަދި އޮޓޯއިމިއުން ތައިރޮއިޑް ޑިސްއޯޑަރސް ފަދަ އެހެން ހާލަތްތަކާއެކު ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީލިއަކް ބަލި ދެނެގަތުމަށް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ. މިއީ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ލައިނިންގ ގައި ގްލޫޓެން އާއި އެހެނިހެން ޕްރޮޓީންތަކާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް ހުރިތޯ ބެލުން. އެންޓިބޮޑީސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އުފައްދާ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޖަރާސީމުތަކާއި އެހެނިހެން ނުރައްކާތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި އެންޓިބޮޑީތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަނީ ޖަރާސީމުތައް އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ އެ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމަށެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ގްލޫޓެންއާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީސް ގިނައިން ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ކުޑަ ގޮހޮރުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރުމަށް (ބަޔޮޕްސީއެއް) .

މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި (ބަޔޮޕްސީ) ޑޮކްޓަރުން ދިގު، ތުނި ހޮޅިއެއް ( އެންޑޯސްކޯޕް ކިޔާ) އަނގައިގެ ތެރެއިން، ބަނޑަށް، އަދި ދެން ކުޑަ ގޮހޮރަށް ވަދެ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު އާންމުކޮށް ކުއްޖާ ނިންދަވައި ނުވަތަ ބޭސް ދީގެން ލުއި ނިދިއެއް އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ބަލައެވެ. މިއީ އެކުއްޖާއަށް އެއްވެސް އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

މުހިންމު: ކުއްޖަކަށް ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނާއި މައިންބަފައިންނާއި ކާފަ އާއި މާމަ ވެސް ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ގިނަ ދުވަހު ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ސީލިއަކް ޑިޒީޒް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބައްޔަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން މެދުނުކެނޑި އާ ފަރުވާތަކެއް ހޯދަމުންދާއިރު، އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ފަރުވާތަކުން އުއްމީދީ ނަތީޖާތަކެއް ފެނިފައިވެ އެވެ. އެކަމަކު މިވަގުތު މި ހާލަތު މެނޭޖް ކުރަނީ ގްލޫޓެން ފްރީ ޑައިޓަކުންނެވެ. މިއީ ގޮހޮރުގެ ލައިނިން ރަނގަޅުވެ، އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭ ކަމެކެވެ.

ކެއުމަށް ގެންނަން ޖެހޭ ބަދަލުތައް

ދަރިފުޅަށް ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ޖެހިފައިވާނަމަ ދަރިފުޅަށް ކާން ލިބޭނެ ކާނާއާއި ނުކެވޭ ކާނާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނެއެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އާއިލާގެ އާންމު ދިރިއުޅުމަށާއި ދަރިފުޅުގެ ކެއުމުގެ އާދަތަކަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި ޑައިޓީޝަނަކަށް ދެއްކުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ .

ދަރިފުޅުގެ ކެއުމުން ހަނޑުލާއި، ބާލީއާއި، ރައިއާއި، އެއާ ގުޅުންހުރި ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް މުޅިން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ . ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ލޭބަލްތަކުގައި ގްލޫޓެން ލިސްޓް ކުރަން ނުޖެހޭތީ، ދަރިފުޅު ގްލޫޓެން އިން ދުރުހެލިވާކަން ޔަގީން ކުރަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުގައި އުފެއްދުމެއްގައި ކާބޯތަކެތީގެ ބޮޑު 8 އެލާޖަންގެ ތެރެއިން އެއް މާއްދާ (ހަނޑުލުގެ ބާވަތްތައް ހިމެނޭ) ހިމެނޭނަމަ، އެ އުފެއްދުމެއްގައި ސާފުކޮށް ލޭބަލް ޖަހަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް "ހަނޑުލުން ނުހިމެނޭ" ގެ މާނައަކީ "ގްލޫޓެން ފްރީ" ގެ މާނައެއް ނޫނެވެ. ހަނޑުލުން ނުހިމެނޭ ބައެއް އުފެއްދުންތަކުގައި ބާލީ އާއި ރައި ފަދަ ގްލޫޓެން ހިމެނޭ ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ހިމެނިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ގަތުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ . ދަރިފުޅަށްވެސް އެކަން ކުރަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ. ސީލިއަކް ޑިޒީޒް ފައުންޑޭޝަންގެ ވެބްސައިޓުގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ އެތައް ކާނާއެއްގެ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވެ އެވެ.

ރައްކާތެރި ކާނާ ހޮވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު އިރުޝާދުތަކެކެވެ

ކާބޯތަކެތި ހޮވުމުގައި މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ:

• ފުރަތަމަ ދަރިފުޅަށް ކާން ލިބޭ ކާނާ ހޯދާށެވެ. ރައްކާތެރި ކާނާއާއި ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ކާށި، ރައިސް، ބަކަރި، ސޯގްހަމް، އެރޯރޫޓް، ގާބަންޒޯ ބީންސް/ޗިކްޕީސް، ކިނޯއާ، ޓެޕިއޯކާ، ޓެފް، އަދި ޕޮޓޭޓޯ ފުށުން ހަދާ ކާނާ ހިމެނެއެވެ. އަދި ނުކައްކާ މަސް، މަސް، ޕޯލްޓްރީ، ނަޓްސް، އޮށް، ތެޔޮ، ކިރު، ޗީޒް، ބިސް، މޭވާ، އަދި ތަރުކާރީ ވެސް ކާލެވިދާނެ އެވެ.
• ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އަށް ސަމާލުވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގްލޫޓެން ނުހިމެނޭ ކާނާ ގްލޫޓެން ހިމެނޭ ކާނާއާ ގުޅިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން އެވެ. މިސާލަކަށް އާންމުކޮށް ހަނޑުލުގެ ރޮށީގެ ކުދިކުދި ޖޭމް ޖަރާސީމު، ބަޓަރު ނުވަތަ އެހެން ސްޕްރެޑް ތަކަށް ވަދެވޭނީ ކޮންމެ ފަހަރަކު އާ ވަޅިއެއް ނުވަތަ ސަމުސާއެއް ބޭނުން ނުކުރާނަމަ އެވެ. އެހެންކަމުން ސްކްރީޒް ފުޅިތަކުގައި އަންނަ ސްޕްރެޑް ބޭނުންކުރުމާއި، ސީލިއަކް ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ބަޓަރާއި ޖޭމް ފަދަ ތަކެތި ވަކިން ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އަދި ގްލޫޓެން ފްރީ ރޮށި ޓޯސްޓް ކުރުމަށް ވަކި ޓޯސްޓަރެއް ވެސް ބެހެއްޓިދާނެ އެވެ.
• ގްލޫޓެން ފްރީ ޕްރޮޑަކްޓްސް ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިން، ސާމާނު، ސާމާނު، އަދި މަސައްކަތްކުރާ ތަންތަން ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސެނިޓައިޒް ކުރަންވާނެއެވެ , ޚާއްޞަކޮށް ގްލޫޓެން ހިމެނޭ ކާނާ ގެންގުޅުމަށްފަހު. ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރުކުރާއިރު ރަނގަޅަށް އަދި ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ.
• ރެސްޓޯރެންޓްތަކުގައި: ކުއްޖާގެ ހާލަތު ވެއިޓަރ ނުވަތަ ބަދިގެ މުވައްޒަފުންނަށް ކިޔައިދީ، އެމީހުންގެ ކާނާގައި ގްލޫޓެން އާއި އެއާ ގުޅުންހުރި މާއްދާތަކުން ދުރުހެލިވާން އެނގޭނެއެވެ.
• ގްރޮސެރީ ފިހާރަތަކުގައި:ގިނަ ފިހާރަތަކުން ގެންގުޅެނީ ގްލޫޓެން ފްރީ ރޮށި، ނާސްތާ ސީރިއަލްސް، ބެކިން މިކްސް، ބިސްކޯދު، އަދި ކްރެކެރސް އެވެ. މީގެ އިތުރުން ހެލްތު ފުޑް ފިހާރަތަކާއި ގުދުރަތީ ކާބޯތަކެތީގެ ބާޒާރުތަކުން ވެސް މި ބާވަތްތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ. ގްލޫޓެން ފްރީ ޕްރޮޑަކްޓްސް ގަތުމުން ދުރުހެލިވުން ބަލްކް ފުޑް ބިންސް އިން , ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަންގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާތީ.

ދަރިފުޅު ގޯސްކޮށް ގްލޫޓެން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކާނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހުރިހާ ފަރުވާތެރިކަމަކާއެކުވެސް ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ގްލޫޓެން ހިމެނޭ އެއްޗެއް ކެއުމަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، ކަންބޮޑު ނުވޭ . ކުޑަ މިންވަރަކަށް އެއްފަހަރު ކެއުމުން ކުޑަ ގޮހޮރުގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތުން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ލައިނިން 3-4 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން އާވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ގޯހަކަށްފަހު އާ ސެލްތައް ވަދެ ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި އަވަހަށް ބަދަލުވެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ދުވަހު ގްލޫޓެން އަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ލައިނިން އަށް ގެއްލުން ލިބެމުން ދާނެ އެވެ.

މައިންބަފައިންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ސީލިއަކް ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ހަޔާތުގައި ތިބި އެހެން ބޮޑެތި މީހުންނަށް – އޭގެ ތެރޭގައި ބެލެހެއްޓުންތެރިންނާއި، ޓީޗަރުންނާއި، ސްކޫލް ނަރުހުންނާއި، ކޭމްޕް ކައުންސެލަރުންނާއި، ބެބީސިޓަރުންނާއި، ރައްޓެހިންގެ މައިންބަފައިންނަށް – އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކިޔައިދޭށެވެ. ގްލޫޓެން އެކުލެވޭ ކާނާ ދަރިފުޅާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުމުގެ މުހިންމުކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް ދަސްކޮށްދީ، އެއީ ގްލޫޓެން ފްރީ އެއްޗެއްކަން ޔަގީނުންވެސް އެނގޭ މީހެއްގެ ފަރާތުން ލިބޭ ކާނާއެއް ނޫނީ އެހެން މީހުންގެ އަތުން ކާނާ ބަލައިނުގަތުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ.

ދަރިފުޅު ގްލޫޓެން ފްރީ ޑައިޓަކަށް ހޭނިގެން ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭށެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ވިސްނޭނީ އެމީހުންނަށް ކެވޭ ކާނާއާއި ނުކެވޭ ކާނާތަކެވެ. އޭރުން ރައްކާތެރި ކާނާއާއި ލުއި ކާނާއާއި ތަކެތި ހޯދުމަށް ފަސޭހަވާނެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކެއުމުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ އެކަނި ނޫންކަން ޔަގީންކޮށްދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ތިޔަ ސަރަހައްދުގައި ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ރެކޮމެންޑް ކުރެވިދާނެއެވެ. އަދި އެހީތެރިވެދެވޭނެ އޮންލައިން ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާއި ޖަމިއްޔާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

* (ސެލިއަކް ޑިޒީޒް ފައުންޑޭޝަން)

* (ސީލިއަކް އިން ބޭރު)

* (ނޭޝަނަލް ސީލިއަކް އެސޯސިއޭޝަން)

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ސީލިއަކް ބައްޔަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމާއި ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެ ބައްޔެކެވެ . އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ގްލޫޓެން ފްރީ ދިރިއުޅުމަކަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. ފުރަތަމަ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކަންތައް ވެގެންދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވުމާއި، ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، އެހެން މީހުންނަށް ތައުލީމު ދިނުމަކީ ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބިރުނުގަންނަވާ، ހިތްވަރާއެކު މިކަމާ ކުރިމަތިލާށެވެ. އަހަރެމެން އެންމެން މިތިބީ ތިޔަބޭފުޅުންނާއެކު!

`ސީލިއަކް ޑިޒީޒް، ގްލޫޓެން، އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރ، ސިންގަޅަ މެޑިކަލް އާޓިކަލް، ވިލީ، ގްލޫޓެން ފްރީ ޑައިޓް، ކްރޮސް ކޮންޓެމިނޭޝަން