ދުވަހަކުވެސް ލޯ ރަތްވެ، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ހެނދުނު ހުޅުވާ ނުލެވޭ ވަރަށް ތަތްވެފައި ހުރުމުން މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލޮލަށް ލާން ކުޑަކުޑަ ބޭސް ހޮޅިއެއް ދިނީ ކަންނޭނގެއެވެ. ނަން ކިޔާލުމުން ތަންކޮޅެއް ދިގު ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނިއޯމައިސިން، ޕޮލިމައިކްސިން ބީ , ބެސިޓްރަސިން... މި ތިން ނަން ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ ލޮލުގެ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަންތަކަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި ، އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ އަދި އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ނިއޯމައިސިން، ޕޮލިމައިކްސިން ބީ، އަދި ބެސިޓްރަސިން މި ތިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްކޮށް އެއްކޮށްލައިގެން އުފައްދާ އުނގުޅެކެވެ .
މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "ކީއްވެތަ ހަމައެކަނި އެއްޗެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަށް ރަނގަޅު ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ. ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ބެކްޓީރިއާތައް ހުރި ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއް އެންޓިބަޔޮޓިކަކުން މަރާލެވޭނީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ . ހަމަ އެއް ތަޅުދަނޑި ހުޅުވޭނީ ހަމައެކަނި އެއް ދޮރެއް ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު ތިން ތަޅުދަނޑި އެއްކޮށް ތަޅުދަނޑި އަނގޮޓިއެއް ހަދައިފިނަމަ ތިން ބާވަތުގެ ދޮރުވެސް ހުޅުވިދާނެ އެވެ. އެއީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ. މި ތިން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްކޮށްލުމުން، މި ބޭހަކީ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް މެދުވެރިވާ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރެވޭނެ ބޭހެކެވެ .
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ . ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބަލިތަކަށް (މިސާލަކަށް ހުން އައިސްފިނަމަ ލޯ ރަތްވުން) އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފަޔާ ނުލައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ. އެމީހުންނަށް ތެދުވެރިކަމާއި ތެދުވެރިކަމާއެކު ޖަވާބު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ކަނޑައެޅޭނެއެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަން ހިމަނާލުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.
- އެހެން އެލާޖީއެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ ?- ނިއޯމައިސިން، ޕޮލިމައިކްސިން ބީ، ބެސިޓްރަސިން، ނުވަތަ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
- ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާ ހެއްޔެވެ؟ - ގްލޯކޮމާ އަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ހާލަތެކެވެ. ލޮލުގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ޕްރެޝަރަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ.
- ފަހަކަށް އައިސް ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވޭތޯ؟ - ސާޖަރީއަށްފަހު ލޮލަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ލޮލަކަށް ވާތީ، ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ހޭލުންތެރިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ - ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ހުންނައިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އަދި މި އުނގުޅުން ބޭނުންކުރާއިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅެވޭތޯއާއި އަލުން އަޅަން ފަށަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
- ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިންނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟
މިހުރިހާ ކަމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ލޮލުގެ ކްރީމް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޮލަށް ތިކި ޖަހާއިރު ގިނަ މީހުންނަށް ކުދިކުދި ގޯސްތައް ހެދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ފަރުވާ މުޅިން ކާމިޔާބެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިހާރު މިކަން ސީދާކޮށް، ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ފުރަތަމަ ސާފުތާހިރުކަން - އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެ ހިއްކާށެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އަތުގައި ހުންނަ ޖަރާސީމުތައް ލޮލަށް ވަދެ އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
2. ތައްޔާރުވުން - ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެ ނުވަތަ އެނދުގައި އޮށޯވެލައިގެން ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ.
3. ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފައްދަމާ ހިނގާ - އެއް އަތުގެ ޝަހާދަތް އިނގިލިން މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސް އަޅަން އުޅޭ ތަނެވެ.
4. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހޮޅި ހިފަހައްޓާށެވެ - މިހާރު ބޭސް ހޮޅި އަނެއް އަތުން ނަގާށެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ހޮޅީގެ ކޮޅު ލޮލުގައި , ލޮލުގެ ކަޅި, އިނގިލީގެ ނިޝާން, ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ . އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޖަރާސީމު ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.
5. އުނގުޅަންޖެހޭ މިންވަރު - އަޅުގަނޑުމެން ހަދާފައިވާ ކުޑަ ކޮތަޅުގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ހޮޅި ފިއްތާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ބައި ދަނޑި ރައިސް ސައިޒުގެ ކުޑަ މިންވަރަކަށް އުނގުޅާށެވެ . ގިނައިން އެޕްލައި ކުރަން ނުޖެހޭނެ. ކުޑަ މިންވަރަކުން ފުދޭނެއެވެ.
6. ފެތުރުން - ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާށެވެ. މަޑުމަޑުން ލޯ ކުރިއަށް ފަހަތަށް ރޯލް ކުރުމަކީ މުޅި ލޮލުގައި ބޭސް ފެތުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
7. އަނެއްކާވެސް އަތްދޮވުން - މަސައްކަތް ނިންމުމަށްފަހު އަލުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އިތުރު މުހިއްމު ދެތިން ކަމެއް
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި ލޮލުގެ ރިހުން ފިލައިގެން ދިޔައީމަ އެކަނި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ދުވަހުގެ އަދަދަށް ފަރުވާގެ މުޅި ކޯސް ފުރިހަމަ ކުރާށެވެ . އެހެން ނޫންނަމަ ނިދާފައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އަނެއްކާވެސް ވަރުގަދަވެ، ބަލި އަލުން ފެށެން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރާނަމަ: ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންވާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ: ހީކުރާވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އާންމުކޮށް ލޮލަށް ލޮލުގެ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ތަންކޮޅެއް ގިނައިން އެޅުމުން އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މީހަކު ގޯސްކޮށް ގިނަ އަދަދަކަށް މި ބޭސް ނިވާވެއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޭނުންކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް އެ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މި ނުކުތާތަކަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ލޮލަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތައް: މި އުނގުޅާއިރު މި އުނގުޅާއިރު މި ފަދަ ލޮލުގެ އެހެން ތިކިތައް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އެއްފަހަރާ ދެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ އެދެ ބޭސް ދޭތެރޭގައި މަދުވެގެން 10 މިނެޓް ބަހައްޓާށެވެ.
- އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުން: ތުވާލި، ބާލީސް، ނުވަތަ ރުމާ އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. އަދި ގިނަގިނައިން އަތް ދޮވުމަކީ އަނެއް ލޮލަށް ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ ފަރުވާއަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ (އެބަހީ، ރިހުން އިތުރުވުން، ރަތްވުން އިތުރުވުން، ފެނުން ފޮރުވުން) , ލަސްނުކޮށް އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތް | ސިފަކުރުމާއި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހިރުވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ފަރުވާ ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. |
| ހާލަތު ދަނީ އިތުރަށް ގޯސްވަމުންނެވެ. | އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން އަންނަ ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ލޭއައުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ކުދިކުދި އުނދަގުލެވެ | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ހަމަ އެވަގުތު ލޮލުގައި ކުޑަކޮށް އަނދާ، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ވަޅި ހަރާލުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ކަމެއް ވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. |
ބޭސް ހޮޅި ރައްކާކޮށް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާކުރުން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. އިންތިހާއަށް ހޫނު ނުވަތަ ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ. ފިނިކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުން: ހޮޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އަދި ހޮޅީގައި ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ހުޅުވުމަށްފަހު 28 ދުވަސް (ގާތްގަނޑަކަށް މަހެއްހާ ދުވަސް) ފަހުން އުކާލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ނައްތާލުން: ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮޅާ ނުވަތަ ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޕަބްލިކް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި ބޭސް އަނބުރާ ގެންދިއުމުގެ ޕްރޮގްރާމަކަށް ގެންދާށެވެ. އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ ހޮޅިން ކެޕް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކެޓް ލިޓަރ ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮންޓެއިނަރެއް ނުވަތަ ދަޅުގަނޑެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތު ވަރަށް ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މި ލިޔުމަކީ ހަމައެކަނި ތަޢުލީމީ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ ލިޔުމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ބޭސްފަރުވާގެ ލަފާގެ ގޮތުގައި ބަލައިގަނެގެން ނުވާނެ ލިޔުމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ސިއްހީ ކޮންމެ މައްސަލައެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ތިން ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ލޮލުގައި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ހޮޅި ލޮލުގައި , އަނގަ، އިނގިލި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ދުވަހުގެ ފުރިހަމައަށް ފަރުވާ ފުރިހަމަކުރުން. ހަމައެކަނި ތަދު ފިލައިގެން ދިޔައީމަ މެދުތެރެއިން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ލޮލުގައި ރިހުން އިތުރުވެ، ރަތްވުން އިތުރުވެ، ނުވަތަ އެލާޖިކްގެ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިމާގެ ބޭސް ހޮޅި ނުވަތަ ތުވާލި ފަދަ އަމިއްލަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ