ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ލޯ ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު، ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ކަމަށް ބުނާ ލޮލަށް އުނގުޅާ އެއްޗެއް ލިޔެދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އާންމުކޮށް ދޭ ތިން ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ލޮލަށް އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނުން އަވަހަށް ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ތިން އެންޓިބަޔޮޓިކް އިން ހަދާ ލޮލުގެ އުނގުޅެކެވެ. މި ތިން އެންޓިބަޔޮޓިކް އަކީ ނިއޯމައިސިން، ޕޮލިމައިކްސިން ބީ، އަދި ބެސިޓްރަސިން އެވެ. މިކަންކަން ގުޅިގެން ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތައް މަރާލައެވެ .
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ބެކްޓީރިއާ ވަދެގެންދާއިރު، އެތަނުގައި ގިނަވެ، އިންފެކްޝަނެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ ލޮލުގައި ރަތްވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ވަގުތެވެ. މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ބެކްޓީރިއާތައް މަރާލައި އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ. ވައިރަލް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފަޔާ ނުލައި ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ޝަރުތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޮލުގެ ގްލޯކޮމާ އެވެ | ލޮލުގެ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ. |
| ދާދިފަހުން ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމަ | ސާޖަރީއަށްފަހުވެސް ލޯ ރަނގަޅުވަމުންދާތީ، ބޭސްތައް ހޮވުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ. |
| ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ | އިންފެކްޝަނެއް ހުރެ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާއިރު ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އެޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. |
| މި ބޭސްތަކުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސްތަކާއި، ކާނާތަކާއި، ނުވަތަ ކުލަތަކުން އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ | މިއީ ތިބާއަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ހުއްޓުވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުން ކަމަށާއި، އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެތީއެވެ. |
މި ބޭސް ލޮލަށް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ސީދާ ލޮލުގައި އުނގުޅަން ޖެހެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ ހަމައެކަނި މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
1. އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް އަތްދޮވެލާށެވެ.
2. ތައްޔާރުވުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.
3. ސަމާލުވުން: އެންމެ މުހިންމީ! ބޭސް ހޮޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ތަނެއްގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ވަދެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.
4. ބޭސް އުނގުޅުން: މިހާރު މަޑުމަޑުން ހޮޅި ފިއްތާލުމަށްފަހު އުފެއްދި ޕައުޗްގައި، ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ބޭހުގެ ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ.
5. ފެތުރިގެން ދިއުން: މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އެތެރޭގައިވާ ބޭސް މުޅި ލޮލަށް ފެތުރިގެން ދިއުން. ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ވަންދެން ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ، މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
މުހިއްމު: މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަޔަސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެކަން ކޮށްފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، އެއީ އޯވަރޑޯޒް ވުމުން ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އެއީ ވެދާނެ ކަމެއް. ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭންޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ (މިސާލަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ⚫ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ⚫ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | ދިގުދެމިގެންދާ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ނުވަތަ ފެނުމުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވުން. |
| ⚫ ލޮލުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް އަނދާފައިވާ އިހުސާސަށްވުރެ ބޮޑަށް ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިތުރުވެއެވެ. |
| އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ⚫ ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ރިއްސުން | ލޮލުގައި ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ވަގުތުން ކުޑަކޮށް އަނދާ އިހުސާސެއް ދިމާވެ، ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދެއެވެ. |
ވިސްނަންޖެހޭ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
- މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ތިމާގެ ތުވާލި، ރުމާ ފަދަ ތަކެތި އާއިލާގެ އެހެން މެމްބަރުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ބޭހުގެ ކޯސް ނިމުމުން ބާކީ ހުރި ބޭސްތައް އެއްލާލާށެވެ.
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، އާދައިގެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ.މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. އަދި ބޭސް ހޮޅީގެ ނިޔަފަތި އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލައި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް އެ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އަދި ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުމާއި، ނުވަތަ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ