އެޗްއައިވީއަށް ނެވިރަޕިން އޯރަލް ސަސްޕެންޝަން ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

އެޗްއައިވީއާ ކުރިމަތިލާނަމަ، ނުވަތަ އެނގޭ މީހަކު އެޗްއައިވީއާ ކުރިމަތިލާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެޗްއައިވީ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނެވިރަޕިން ކިޔާ ލިކުއިޑް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އެކަން ކުރާ ގޮތާއި، ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން.

މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނެވިރަޕިން އަކީ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ . އެއީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެއްކަމަކީ މިއީ އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާއެއް ނޫންކަމެވެ . ނަމަވެސް މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ދެނީ އެޗްއައިވީގެ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ ގުޅިގެންނެވެ. ފާމަސީން ގަނެވޭނީ `(ވިރާމުނޭ)` ނުވަތަ `(ވިރާމުނޭ ސަސްޕެންޝަން)` މި ބްރޭންޑް ނަމުގަ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާތޯ ނެވިރަޕިން ބޯން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ . ފުރަމޭގެ މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ.
• ހަމުގެ ހާލަތެއް ނުވަތަ ރޯގާއެއް ހުރިނަމަ .
• ނެވިރަޕިން، އެހެން އެއްވެސް ބޭހެއް، ކާނާއެއް، ކުލައެއް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މައުލޫމާތު ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދޭނެ ގޮތް ނިންމޭނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

• މިއީ އަނގައިން ނަގާ ދައުރުވާ ބޭހެކެވެ . ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ސިޓީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ވަގުތުތައް އެއްކޮށް ނުލާށެވެ .
• މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . އެކަމުގައި މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
• ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ . އެކަމަކު މާ ބާރަށް ތެޅިފޮޅާނުލާ، ހަމައެކަނި މަޑުމަޑުން ހޫރާލާށެވެ.
• ބޭސް މިންކުރާއިރު އަބަދުވެސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ޚާއްސަ މިސަރ ސިރިންޖެވެ.އަނގައިން ޑޯޒް ކުރާ ސިރިންޖެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް 5 މިލިލީޓަރު (5 މިލިލީޓަރު) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރާނަމަ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިއީ ސީދާ އަދަދު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު `ޑޯޒިން ތަށި` ދީފިނަމަ، ބޭސް ބޯ ނިމުމުން، ތަށީގައި ފެންކޮޅެއް އަޅައި، ދޮވެ، ބޯށެވެ. އެގޮތަށް ހުރިހާ ބޭހެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ.
• މި ބޭސް ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އިން މިން ނުކުރައްވާށެވެ . އެއީ ޞައްޙަ ވާހަކަތަކެއް ނޫނެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ބޭސް ބޯށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ މާގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• އެންޓި-އެޗްއައިވީ ތެރަޕީ ކާމިޔާބު ކުރުމަށްޓަކައި، ބޭހުގެ ހުރިހާ ޑޯޒެއް ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ . ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ޑޯޒްތައް ދޫކޮށް ނުވަތަ ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ހަމައެކަނި މި ބޭހަށް ނޫން އެހެން ބޭސްތަކަށް ވެސް ދިފާއުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: ފާމަސީން މި ބޭސް ދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (`މެޑްގައިޑް`) ދޭނެއެވެ. ކޮންމެ ފަހަރަކުވެސް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ދޭން ލަފާދެނީ ބައެއް ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި 15 ދުވަހުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ . އެކަމަކު އެކަން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި އޭނާގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ .

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ . ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ނުވަތަ އިތުރު ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ދާށެވެ . ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

މިކަންވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. މި ބޭސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭހާއެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ، ނުވަތަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. ނެވިރަޕިން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަ ދިމާވެދާނެ ބައެއް ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނަގަން ނުޖެހެއެވެ.

މި ބޭހާއެކު ދުވަހަކުވެސް ބޯން ނުޖެހޭ ކަންތައްތައް:

މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ނެވިރަޕިން އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.

• `އިޓްރަކޮނަޒޯލް` އެވެ
• `ކެޓޯކޮނަޒޯލް` (މިއީ އެންޓިފަންގަލްސް)
• `rifampin` (މިއީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ދޭ ބޭހެއް)
• `ރިފަޕެންޓައިން` އެވެ
• ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް (މިއީ ބައެއް މީހުން ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ބޭނުންކުރާ ގަސްގަހާގެހި)

މި ބޭހަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ބޭސްތައް:

ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ނެވިރަޕިން އާއި އެކު ކެއުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ، ނުވަތަ ދެ ބޭސް ވެސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަންވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• `ސިސާޕްރައިޑް` އެވެ
• `ކްލެރިތްރޮމައިސިން` (މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް)
• `ސައިކްލޯފޮސްފަމައިޑް` (ކެންސަރަށް ބޭހެއް)
• `ސައިކްލޮސްޕޯރިން` (ދިފާއީ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
• `އެރގޯޓަމިން` (މައިގްރެއިން އަށް ބޭހެއް)
• އެސްޓްރޮޖެން ނުވަތަ ޕްރޮޖެސްޓިންސް (އުފަން ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ފަދަ) ހިމެނޭ ހޯރމޯން ބޭސްތައް
• `ފެންޓަނައިލް` (މަސްތުވާތަކެތީގެ ތަދު ފިލުވާ ބޭހެއް)
• ފްލޫކޮނަޒޯލް (އެންޓިފަންގަލް އެއް)
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް `ޑިލްޓިއަޒެމް`، `ނިފެޑިޕައިން`، `ވެރަޕަމިލް`
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހޭ ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް `އެމިއޯޑަރޯން`، `ޑައިސޮޕައިރަމައިޑް`، `ލިޑޯކޭއިން`
• މީރުވަސްދުވުން/ސިޒޭރިއަން އަށް ދޭ ބޭސްތައް: މިސާލަކަށް ކާބަމަޒެޕައިން، ކްލޯނަޒެޕަމް، އެތޯސުކްސިމައިޑް
• މެތަޑޯން އެވެ
• އެޗްއައިވީއަށް ބޭނުންވާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
• `ރިފާބޫޓިން` އެވެ
• `ސިރޮލިމަސް` އެވެ
• `ޓެކްރޮލިމަސް` އެވެ
• ވާފަރިން (ލޭ ޖަމާވުން ހުއްޓުވާ ބޭހެއް)

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ބޭހެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ، ހަރބަލް، ވިޓަމިންސް) ގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތަކުން މި ބޭހާއި ނޭދެވޭ ގޮތުގައި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ވަކިން ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނެވިރަޕިން ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.

• ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލު އަތުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭގެ މުހިންމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ވެސް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ!

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބައެއް މީހުންނަށް ނެވިރަޕިން ފަށާތާ މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .

• ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފުޅިތަކަށް ބަދަލުވެ، ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެ އެވެ.
• އެހެން ނޫންނަމަ ރަތްކުލަ، މޫނު ނުވަތަ ތުންފަތް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ފުރަމޭއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ!

ބައެއް ބަލިމީހުންނަށް މި ބޭސް…އަދި ފުރަމޭގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑުވަނީ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފަށާތާ ފުރަތަމަ 18 ހަފްތާގެ ތެރޭގައެވެ . ނަމަވެސް މި ހާލަތު ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭއާ ގުޅުންހުރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.

އަދި އެޗްއައިވީ ފެތުރެމުންދާ ގޮތާމެދުވެސް އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންޖެހޭ.

ނެވިރަޕިން އިން އެޗްއައިވީ ކޮންޓްރޯލް ކުރި ނަމަވެސް، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި ލޭގެ ގުޅުން މެދުވެރިކޮށް އެޗްއައިވީ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޯނަމަ، އެއީ އެހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ . އެހެންކަމުން، ކޮންޑަމް ނުވަތަ ޑައިފްރަމް ފަދަ ބެރިއަރ މެތެޑެއް ފަދަ އިތުރު ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގައި ދަރިން ލިބޭ އުމުރުގެ އަންހެނުން ވަކިން ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ނެވިރަޕިން އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް، ބައެއް މީހުން އެހާ ސީރިއަސް ނޫން.

މި އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ :

• އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް : ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ފޮތިގަނޑު އުފެދުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން.
• އަނދިރި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި.
• ހުން.
• އާންމު ބަލިމަޑުކަމުގެ އިހުސާސް ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނުން.
• ފަނޑު ކުލައިގެ ސްޓޫލްސް އެވެ.
• ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން.
• މަސްތަކުގައި ނުވަތަ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން.
• ރަތްވެފައި ނުވަތަ ދުޅަވެފައި ހުންނަ ދެލޮލެވެ.
• އަނގައިގެ އެތެރެ ހިމެނޭ ގޮތަށް ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮޅި، ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ލުއިވުން.
• ކަނާތު މަތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން (މިއީ ފުރަމޭގެ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ) އެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިކަން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވުން.
• ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (މިއީ ވެސް ފުރަމޭގެ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ - ޖަންގަލީގެ މައްސަލައާ އެއްގޮތެވެ).

މިއީ އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ :

• ބޭރަށް ހިންގުން.
• ބޮލުގައިރިހުން.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކަކުލުގެ ވަށައިގެން ބަރުދަން އިތުރުވުން، ނުވަތަ މޫނު، އަތް، ފައި ތުނިވުން.

މި ލިސްޓުގައި ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭއަށް ރިޕޯޓް ކުރެވޭނީ 1-800-FDA-1088 އަށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބާކީ ހުރި ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމާއި ބޭނުން ނުކުރާ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް / 68 އާއި 77 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ނުކުރުން . އެތަކެތި އެއްލާލާށެވެ.

ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނެ ގޮތް:

• އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ``މެޑިކޭޝަން ޓޭކް-ބެކް ޕްރޮގްރާމް'' އެއް އޮންނަ ތަނަކަށް ދިއުމެވެ . މިފަދަ ތަންތަނާ ބެހޭގޮތުން ތިމާގެ ބޭސްފިހާރަ ނުވަތަ ފުލުހުންނާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އަނބުރާ ގެންދެވޭނެ ގޮތެއް ނެތްނަމަ ބޭސްފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓްގައި ހުންނަ ލޭބަލް ޗެކްކޮށް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަންވީތޯ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލަންވީތޯ ބަލާށެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރާށެވެ .
• ކުނިކޮށީގައި ބަހައްޓާލެވޭނަމަ މިކަން ކުރައްވާށެވެ:
• ފުޅިން ބޭސް ނެގުން.
• އެތަކެތި ކެޓް ލިޓަރ، ފަސްގަނޑު، ނުވަތަ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް ފަދަ ބޭކާރު އެއްޗަކާ އެއްކޮށްލާށެވެ.
• މި މިކްސްޗަރ ކޮތަޅެއްގައި ނުވަތަ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްލާށެވެ.
• ދެން ކުނިކޮށިތެރެއަށް އަޅާށެވެ.

މި ލިޔުމުގައި ނެވިރަޕިންގެ ކުރު އޯވަރވްވައިވް އެއް ލިޔެފައިވެއެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި، ފާމަސިސްޓެއް، ނުވަތަ ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އެންމެ ފަހުން، ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތައް!

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މި ނެވިރަޕިން ލިކުއިޑް ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހެއްނަމަ މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި، ރަނގަޅު މިންވަރަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭހުގެ ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާ ނުވަތަ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވެދާނެ އެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ މައްސަލަތައް ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
• ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް އަދި ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށް، މުއްދަތު ހަމަވުމުން ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.
• ޚާއްޞަކޮށް ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އުސޫލުތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

އެޗްއައިވީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާ އާއި ހޭލުންތެރިކަން ލިބިއްޖެނަމަ އެކަމުން އަރައިގަނެވޭނެ އެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އަހަރެމެން އެންމެން މިތިބީ ތިޔަބޭފުޅުންނާއެކު!

` ނެވިރަޕިން، އެޗްއައިވީ ބޭސް، އެޗްއައިވީ ފަރުވާ، އެއިޑްސް، އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް، ވައިރަމޫން، އެޗްއައިވީގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް، ބޭހުގެ މުޢާމަލާތްތައް