އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ކުރިން އެނގޭނެ: ނިކޮޓީން ވިހަވުމާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް

ތިބާގެ ގޭގައި އެއްވެސް މީހަކު ސިނގިރޭޓް ބޯ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަލަށް އުފައްދާ އީ-ސިނގިރޭޓް (ވޭޕްސް) ބޭނުން ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކި ރަހަތަކުގައި އަންނަ އެ ކުދިކުދި ދައުރުވާ ފުޅިތައް ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. މިހާރު މިކަންކަން އެހާ އާންމު ކަމުން، އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއް ކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލާނަމޭ ހިތަށް އެރިއެވެ. އެއީ ނިކޮޓީން ވިހަވުމެވެ. މިއީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ގޭގައި ކުޑަކުދިން ތިބި ނަމަ މިއީ ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިކޮޓީން ވިހަވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ނިކޮޓީން ވިހަވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެއްފަހަރާ މާގިނައިން ނިކޮޓީން ޖަހައިގަތުމުން ދިމާވާ ވިހަ ހާލަތެކެވެ. މީގެކުރިން މިފަދަ މައްސަލަތައް މަދުން ނަމަވެސް ރިޕޯޓުކޮށްފައިވެ އެވެ. އެދުވަސްވަރު ނިކޮޓީން ވިހަވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ޝަހުވަތްތެރިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ނިކޮޓީން، ނުވަތަ ދުންފަތުގެ ގަހެއް ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އުފެއްދުމެއް އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މީހަކު ކެއުމެވެ.

އެކަމަކު މިހާރު ހާލަތު މުޅިން ތަފާތެވެ. މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެފައިވަނީ ބާޒާރަށް އައިސްފައިވާ އާ ނިކޮޓީން އުފެއްދުންތަކާއި ޚާއްޞަކޮށް އިލެކްޓްރޯނިކް ސިނގިރޭޓް (އީ-ސިނގިރޭޓް) އާއި އެކަމަށް ބޭނުންކުރާ ދައުރުވާ ނިކޮޓީންގެ ސަބަބުންނެވެ . މި ދައުރުވާ ނިކޮޓީންގައި ހިމެނޭ ނިކޮޓީންގެ މިންވަރު އާންމު ސިނގިރޭޓެއްގައި ހުންނަ މިންވަރަށް ވުރެ މާ މަތިވެ އެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވާތީއެވެ.

ނިކޮޓީން ހުންނަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ އެއްޗެހިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިކޮޓީން އަކީ ދުންފަތުގެ ގަހުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ހުންނަ ވިހަ ކެމިކަލެކެވެ. އެއީ ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން އެޑިކްޓްވާ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް ފެންނަ ތަންތަނެވެ:

• ސިނގިރޭޓެވެ
• ސިނގިރޭޓް
• އިލެކްޓްރޯނިކް ސިނގިރޭޓް (އީ-ސިނގިރޭޓް / ވޭޕްސް)
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން - ބެޓެލް ފަތާއި އެކު ކާ ދުންފަތް ފަދަ އެއްޗެކެވެ
• ސްނަފް އެވެ
• ހޮޅި ދުންފަތެވެ
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިކޮޓީން ބަދަލުކުރާ ތަކެތި - ނިކޮޓީން ގަމް، ޕެޗް، އަދި ލޮޒެންޖް ފަދަ ތަކެތި.

އެންމެ ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ނިކޮޓީން ވިހަވުން ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ކުޑަވުމާއި ސައިޒު ކުޑަވުމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ނުރައްކާތެރިކަން ބޮޑުވެ އެވެ .

މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޚާއްޞަ ގިތެޔޮ ކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ދީފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ. ބޮޑެތި މީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް ކެތްކުރެވޭ ނިކޮޓީންގެ ޑޯޒެއް ވެސް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑަށް މަރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގޭގައި ކުދިކުދިން ތިބޭނަމަ މިކަމާމެދު ދެފަހަރު ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.

ނިކޮޓީން ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ނިކޮޓީން ވަދެވޭނީ މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކުންނެވެ.

• ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ޖަހައިގަތުން: ދައުރުވާ ނިކޮޓީން ހަންގަނޑަށް ވެއްޓި ނުވަތަ ހަންގަނޑާ ގުޅިއްޖެނަމަ ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ހަލުވިކަމާއެކު ޖަމާވެދާނެއެވެ.
• ނޭވާލުން: ސިނގިރޭޓް ނުވަތަ އީ-ސިނގިރޭޓް ދުން ނޭވާލުމުން ސީދާ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ނިކޮޓީން ގެންދެއެވެ.
• ނިވާކޮށްގެން ނުވަތަ އަނގައިން: ދުންފަތް ކައްކާއިރު އަނގައިގެ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެ، އަދި އީ-ސިނގިރޭޓް ލިކުއިޑް ފަދަ އެއްޗެއް ގޯސްކޮށް ނިވާވެއްޖެނަމަ ގޮހޮރު މެދުވެރިވެއެވެ.

ނިކޮޓީން ވިހަވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނިކޮޓީން ވިހަވުމުގެ އަލާމާތްތައް ދެ މަރުހަލާއެއްގައި ފެނިދާނެ އެވެ: ފުރަތަމަ މަރުހަލާ އާއި ފަހު މަރުހަލާ އެވެ. މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމީ، މިއީ އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އަލާމާތްތަކެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި މަޑުމަޑުން ވިހަވުމުގެ ހާލަތުގައި އެއްގަޑިއިރު ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ވަންދެން އަލާމާތްތައް ދެމިގެން ގޮސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެނެއްކަމަކު،ސީރިއަސް ވިހަވުމުގައި އަލާމާތްތައް 18-24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ. އެންމެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ އެވެ.

އީ-ސިނގިރޭޓުގެ ވަކި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އީ-ސިނގިރޭޓަކީ އާންމު ސިނގިރޭޓް ފަދަ ގޮތަކަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިލެކްޓްރޯނިކް އާލާތްތަކެކެވެ. އެއީ ބެޓެރީއަކާއި ހީޓަރަކާއި ލިކުއިޑް ނިކޮޓީން ހިމެނޭ ޗެމްބަރެކެވެ. މި ނިކޮޓީން ހޫނުވުމުން، އެ ބޭނުންކުރާ މީހާ ނޭވާލާ ހޫނަކަށް ބަދަލުވެއެވެ.

މި އުފެއްދުންތަކުގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކީ ލިކުއިޑް ނިކޮޓީން އެވެ. ކުދި ފުޅިތަކުގައި އަންނަ އަދި ސްޓްރޯބެރީ، ޗޮކްލެޓް، އަދި މިންޓް ފަދަ ތަފާތު ވަސްތަކާއި ރަހަތަކުގައި ލިބޭތީ، ކުޑަކުދިންނަށް އެތަކެތި ޝައުގުވެރިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.

އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް އިން ބުނާ ގޮތުގައި 12 ކިލޯގެ ކުއްޖަކު މަރުވާން ފުދޭނީ އެންމެ ސައިސަމުސާ ލިކުއިޑް ނިކޮޓީން އެވެ. އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހަންގަނޑަށް ޖެހުނަސް މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ވިހަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ ގޭގެ މީހަކު މި އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ތަޅުލާފައި، ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމަށް އެދެމެވެ.

މީހަކަށް ވިހަ ދީފިނަމަ ވަގުތުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ދަރިފުޅު އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ބޮއެ، ނިވާކޮށް، ނުވަތަ ލިކުއިޑް ނިކޮޓީން ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅާނަމަ ބިރު ނުގަނެ މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން.

1. ހަމަޖެހުން: ހާސްވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅު ނިންމުންތަކެއް ނުނިންމޭނެއެވެ.

2. އަނގަ ސާފުކުރުން: ކުއްޖާގެ އަނގައިން ބާކީ ހުރި އެއްޗެއް ނަގާށެވެ. ހަންގަނޑާ ކޮންޓެކްޓް ވެއްޖެނަމަ އެތަން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާ ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

3. ހޮޑުލުން މެދުވެރި ނުކުރުން: އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހޮޑުލުމަށް ބާރުއެޅުމަށްޓަކައި އިނގިލި ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ގަދަ ނުކުރުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

4. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން: ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެމީހަކު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.

5. ވިހަ މަރުކަޒަށް ގުޅުން: ދަތުރުކުރާއިރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ޒިޔާރަތްކުރާއިރު، ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

6. ޕްރޮޑަކްޓް ގެންދިއުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދަރިފުޅު ނިވާކުރި ނުވަތަ އަތްލި ނިކޮޓީން ފުޅި ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިއުން. އެކަމުގައިވާ މަޢުލޫމާތަކީ އެކުއްޖާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެކެވެ.

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި މިކަމަށް ލިބެނީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ޑޮކްޓަރުން ބަލިމީހާގެ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށައެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ދޭ ބައެއް ފަރުވާތަކެވެ.

• އެކްޓިވޭޓެޑް ޗާކޯލް: ބަނޑަށް ވަދެފައިވާ ވިހަ މާއްދާތައް ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ބުއިމެކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި: ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ``ބެންޒޯޑައިޒެޕައިންސް'' ފަދަ ބޭސްތައް ދިނުން.
• ލޭގެ ނާރުތަކަށް ދިއުން (IV Fluids): ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވެއްޖެނަމަ ސެލައިން ފަދަ އެއްޗެހި ދިނުން.
• ހިތުގެ ދުވެލި އަށް: ހިތުގެ ދުވެލި މާބޮޑަށް މަޑުޖެހިއްޖެނަމަ، އާދައިގެ ހާލަތަށް ގެނައުމަށްޓަކައި `(އެޓްރޮޕައިން)` ފަދަ ބޭސްތައް ދިނުން.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ފަރާތްތަކަށް: ނޭވާލުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ އާޓިފިޝަލް ރެސްޕިރޭޝަން ފޯރުކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ``ވެންޓިލޭޓަރ`` މެޝިނަކާ ގުޅާލެވޭނެއެވެ.

މި ނުރައްކަލުން ސަލާމަތް ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރުމުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި އާއިލާ ރައްކާތެރި ކުރެވޭނެ އެވެ.

• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ ހުރިހާ ބާވަތްތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ދައުރުވާ ނިކޮޓީން ފުޅި، ކުޑަކުދިންގެ ލޮލުގެ ފެނުން އަދި އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން. ރަނގަޅަށް ތަޅުލާފައި ހުންނަ އަލަމާރި އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
• އަސްލު ޕެކޭޖިންގައި ބެހެއްޓުން: މިއީ އަބަދުވެސް ގަތް އަސްލު ފުޅީގައި ބަހައްޓާށެވެ.އެހެން ފުޅިތަކަށް ބަދަލު ނުކުރައްވާށެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލުން: ބޭނުންކޮށްފައިވާ ފުޅި، ކާޓްރިޖް ފަދަ ތަކެތި ކުނިކޮށިތަކަށް ލާއިރު ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް، ކުދިންނަށް އަލުން ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ކޮތަޅެއްގައި އޮޅާލާށެވެ.
• އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލު: ދޫކޮށްލުން: މި ނުރައްކަލުން މުޅިން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ނިކޮޓީން އެކުލެވޭ ތަކެތި ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލުމެވެ. އެކަމުގައި އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ.