ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ލޭކެއް، ކޯރެއް ނުވަތަ ކަނޑެއްގައި ފީނައިގަންނަން ލޯބި ނުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ޑިޕް ކޮށްގެން އެނބުރި އައުމުން މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ސްކްރެޗް ކުރަން ފަށައެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭއިރު، ހަގީގަތުގައި މިއީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ 'ސްވިމަރސް އިޗް' ކިޔާ މި ހާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ސްވިމަރސް އިޗް (ސަރކެރިއަލް ޑަރމަޓައިޓިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްވިމަރސް އިޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުން ފެންނަ ވަގުތީ ގޮތުން ހީވާގި ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެކެވެ. އެއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޭކް، ފޮއްޓެއް ފަދަ ތާޒާ ފެނުގައި ނުވަތަ ކަނޑުގެ ފެން ފަދަ ލޮނުފެނުގައި ދިރިއުޅޭ ކުޑަ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ޕެރަސައިޓްތައް ހުންނަ ފެނުގައި ފަތާއިރު، އެ ޕެރަސައިޓްތައް ހަންގަނޑު ވަށާލައި ވަދެދާނެ އެވެ. ދެން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެ ރިއެކްޝަނަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ރަތް ފޮތިގަނޑުގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. މި ޕެރަސައިޓްތަކަށް އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުޅެވޭކަށް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑަށް ވަދެވޭތާ ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން މަރުވެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑު އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ވެސް ދިގުދެމިގެންދާނެ އެވެ.
މި ޕެރަސައިޓް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފިލްމެއްގެ ޕްލޮޓެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަން މެދުވެރިވާ ޕެރަސައިޓިކް ލާރވް އަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ (cercariae)'' އެވެ. މި ވާހަކަ ފެށެނީ ފެނުގައި ދިރިއުޅޭ ދޫނިތަކާއި ގިސް ފަދަ ދޫނިތަކާއި، ބީވަރ އާއި ރެކޫން ފަދަ ޖަނަވާރުތަކުންނެވެ. މި ޖަނަވާރުތަކުގައި ހުންނަ ޕެރަސައިޓްތައް ބިސްއަޅަނީ އެ ޖަނަވާރުތަކުގެ ލޭގައެވެ. ދެން ޖަނަވާރުތައް ފާޚާނާ ކުރާއިރު އެ ބިސް ފެނަށް އަޅައެވެ.
މި ބިސްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ކުދިކުދި ލާރވް ތަކަކަށް ބަދަލުވެ، އެއަށްފަހު ފެނަށް ދޫކޮށްލައެވެ. މި ލާރވްތައް ދެން ފެނުގައި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ސެނެލްއެއް ހޯދައި އޭގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. ސެނެލްގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި މި ލާރވްތައް އިތުރަށް ތަރައްޤީވެ އަނބުރާ ފެނަށް ދޫކޮށްލަނީ (cercariae) ކިޔާ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ލާރވާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
އެއީ ފެނުގެ މައްޗަށް އައިސް ކުރިން ދެންނެވި ދޫނި ނުވަތަ ޖަނަވާރުތައް ހޯދައިގެން އެމީހުންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ދައުރު ފުރިހަމަ ކުރާ ލާރވްތަކެވެ. އެކަމަކު ހިތާމައަކީ އެވަގުތު ފެނުގައި ފަތަން އުޅޭނަމަ މި ލާރވްތަކަށް އޮޅިގެން ތިބާއަކީ އެމީހުންގެ އަސްލު ހޯސްޓް ކަމަށް ހީކޮށް ހަންގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިރިއުޅެ، އަވަހަށް މަރުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އޭރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހީވާގިވެ، ފުއްޕާމޭ އުފެދިފައިވެ އެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ފެތުންތެރިއެއްގެ ހިރުވުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސްވިމަރސް އިޗް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ކުދިކުދި ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ރޯޅިއެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފެން ފުރިފައިވާ ކުދިކުދި ފުޅިތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ މި ފޮތިގަނޑުތައް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި ޕެރަސައިޓްތައް ހުރި ތަންތަނުގައި ފެނަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ހަންގަނޑުންނެވެ. މާނައަކީ ކަކުލާއި ހަމައަށް ފެނުގައި ހުރިނަމަ ކަކުލުގެ ތިރީގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދޭނެ އެވެ.
މިއީ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ގިނައިން ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ މުޅި ދުނިޔޭގައި ފެންނަ އާންމު ހާލަތެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގެ މަސްތަކުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ފެނުން ފެންވަރާއިރު މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ކަނޑުގެ ފެނަށްވުރެ ބޮޑަށް ލޭކް އަދި ފޮއްޓެއް ފަދަ ތާޒާ ފެނުގައި ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިކަން ލިބިދާނެ. އެކަމަކު ކުޑަކުދިންނަށް މި ނުރައްކާ ބޮޑު. ސަބަބަކީ ފަޅު ފެނުގައި، ފަޅު ކައިރީގައި ކުޅެން ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރާތީ އެވެ. މި ޕެރަސައިޓްތައް ހުންނަ ސެނެލްސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މިފަދަ ފަޅު ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ.
| ސްވިމަރސް އިޗްގެ އަލާމާތްތައް | |
|---|---|
| ހަމުގެ އިހުސާސެވެ | ހަންގަނޑު ފިނިވެ، އަނދާ، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވާހެން ހީވެއެވެ. |
| ރަތްކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެކެވެ | ހަމުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި، ރަތް، ފިހިގަނޑެއް ފަދަ ފޮތިގަނޑެއް ފެނުމެވެ. |
| ފެން ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ | ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުދިކުދި ފެން ފުރިފައިވާ ފުޅިތައް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫނެވެ. މިކަން އެހެން މީހަކަށް ޓްރާންސްމިޓް ނުކުރެވޭނެ، އަދި އެހެން މީހަކަށް ވެސް ޓްރާންސްމިޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ފަތުރުވެރި ނުވާ ހާލަތެކެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު ސްވިމަރސް އިޗް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް ވަކި ޓެސްޓެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކަން ދެނެގަންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފުޅިތަކަށް ބަލާފައި ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް "ފަހަކަށް އައިސް ލޭކެއް ނުވަތަ ކޯރެއްގައި ފަތަމުން ދިޔައީ ހެއްޔެވެ؟"
ބައެއް ފަހަރު މި ފޮތިގަނޑުތައް ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ ހައިވްސް ފަދަ ހާލަތްތަކާ ވެސް ވައްތަރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ބުނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެއް ކަމުން މާބޮޑު ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ހީވާގިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ގޭގައި އުޅެވޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
| ފަރުވާ | ކުރާނީ ކިހިނެއް |
|---|---|
| ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް އެވެ | ފުއްޕާމޭގައި އުނގުޅުން. |
| ފިނިފެނުން ދޮވެލުމެވެ | ފިނިފެނުގައި ތެމިފައިވާ ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ފޮތިގަނޑު ފޮހެލާށެވެ. |
| އެންޓި-އިޗް ލޯޝަން އެވެ | ކެލަމިން ލޯޝަން ފަދަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އުނގުޅުން. |
| އޯޓްމީލް ނުވަތަ އެޕްސޮމް ސޯލްޓް ބާތު | ކޮލޮއިޑަލް އޯޓްމީލް ނުވަތަ އެޕްސޮމް ސޯލްޓްސް އާއި އެކު ފެން ބެސިންއެއްގައި އިރުކޮޅަކު ފިހެލާށެވެ. |
| ބެކިންގ ސޯޑާ ޕޭސްޓެވެ | ބެކިންގ ސޯޑާއަށް ކުޑަ ފެންކޮޅެއް އަޅާފައި ޕޭސްޓެއް ހަދައި ފޮތިގަނޑުގައި އުނގުޅާށެވެ. |
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވީހާވެސް ގިނައިން ސްކްރެޗް ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. މާ ބާރަށް ސްކްރެޗް ކޮށްފިނަމަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިން ބެކްޓީރިއާ ވަދެ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ފެތުންތެރިޔާގެ ހީވާގިކަމުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އުނދަގޫ ހާލަތުން ސަލާމަތްވުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހަށިގަނޑު ދޮވުން: ފެނުން ނުކުމެގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް ސާފު ފެނުން ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފު ތުވާލިން ރަނގަޅަށް ހިއްކާލާށެވެ.
- ފަތާއިރު ސަމާލުވާށެވެ: ފަތާ ސަރަހައްދުތަކުގެ ވަށައިގެން ސްވިމަރސް އިޗްގެ އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތައް ބަލާށެވެ. މި މައްސަލަ ދިމާވާކަން އެނގޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޖަނަވާރުތަކަށް ކާން ނުދިނުން: ފެން ލިބޭ ތަންތަނުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ދޫނިތަކަށް ނުވަތަ އެހެން ޖަނަވާރުތަކަށް ކާން ނުދިނުން، އެއީ މި ޕެރަސައިޓް ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކެވެ.
- ޗަސްބިންތަކާ ދުރުހެލިވުން: ޗަސްބިމާއި ޗަސްބިން ފަދަ ތަންތަނުގައި ފެނަށް ނުވަދެ، ސެނެލް އާންމުކޮށް އުޅޭތީ އެވެ.
- ފަޅު ސަރަހައްދުތަކުން ދުރުހެލިވުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ފަޅު ކައިރީގައި ނުވަތަ ފަޅު ފެނުގައި މާގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މިއީ ޕެރަސައިޓް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ތަނެވެ. މޮޅު ފެތުންތެރިއެއްނަމަ ފުން ފެނުގައި ފަތާލުމަކީ ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމަށް ބޭސްފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް މިއަށްވުރެ ވަރުގަދަ ކްރީމެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
ނަމަވެސް މި ފުއްޕާމޭ ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭ ނިކުންނަ ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެއީ އެހެން ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި މިކަން ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން. މި ކްލޮރިން މި ޕެރަސައިޓްތައް މަރާލައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްވިމަރސް އިޗް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޕެރަސައިޓަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް، ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- މި ހާލަތަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ނޫނެވެ.
- މި ފުޅިތަކާއި ހީވާގިކަން އާންމުކޮށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހިރުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މާބޮޑަށް ސްކްރެޗް ކުރުމަކީ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ފުޅިތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފައިބަމުންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ފެންވަރާލުމަށްފަހު ސާފު ފެނުން ހަށިގަނޑު ދޮވެ، ފެންވަރާ ތަންތަނަށް ފަރުވާތެރިވުމުންނެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.