ކުޑަކުއްޖާ ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ވަރަށް އުފާވެރި ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މަގުމަތީގައި ކުދިކުދި ބައެއް ހުރަސްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ނިއްކުރި ވަށައިގެން ރިއްސުން ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެން މައިންނާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ އިންޓަނެޓް ހޯދާއިރު މިއީ 'ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން' ނުވަތަ ބައެއް މީހުން ކިޔާ ގޮތުގައި 'ތްރަޝް' ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ވަރަށް ގިނަ މީހުން ބިރުގަނެއެވެ.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
މިއީ ހަގީގަތުގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ އޮޅުން ބޮޅުން ފިލުވާލަމާ ހިނގާށެވެ
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސާފުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމެއް. މެޑިކަލް ދުނިޔެ ކިޔައިދެނީ ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މުޅިން ތަފާތު ވާހަކައެކެވެ. އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ނިއްކުރިއަށް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ ކަމުގެ ސާފު ހެކިތައް ވަރަށް މަދެވެ. މާނައަކީ ތިމާއަށް އިޙްސާސްވަމުންދާ ރިހުން އަދި ހީވާގިވުމަކީ ފަންގަސްއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމުގެ ފުރުޞަތު ވަރަށް ކުޑަކަމެވެ.
ކުރިން ގަބޫލުކުރެވުނު ގޮތުގައި ނިއްކުރި ރަތްވެ، ރެނދުލާފައި، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އިނގިލި ޖަހައިފިނަމަ އެއީ ކެންޑިޑާ އަލްބިކަންސް ނުވަތަ 'ނިޕްލް ތްރަޝް' ކިޔާ ފަންގަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނީ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމްތަކާއި ބައެއް ފަހަރު އަނގައިން ބޯ ބޭސްތައް ވެސް މެއެވެ.
އެހެންކަމުން ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، "ދެން އެ ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ރަނގަޅުވާހެން ހީވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" ސަބަބަކީ ބައެއް އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކުން ހަންގަނޑުގައި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކޮށްދޭތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ފަންގަސް ނެތް ނަމަވެސް އެ ބޭހުން ވަގުތީ ގޮތުން ތަދު ކުޑަކޮށް ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ހައްލެއް. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ނުދީ، ތަކުރާރުކޮށް މި ތަދު ނިމުމަކަށް އަތުވެދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް "ރިކަރެންޓް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން" ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި އެއްގޮތަކަށްވެސް ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނަކަށް ނުވެދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ މި ވޭނުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ނޫން ނަމަ ދެން މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަށް އަވަހަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | މައިގަނޑު ސިފަތަކެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|---|
| ޑަރމަޓައިޓިސް އެވެ | ހީވާގިވުން، ރަތްވުން، ރިހުން، ހިކިވުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން. | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އެލާޖީއެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑާ ކޮންޓެކްޓްވުމުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ނިޕްލް ބާމް، އުރަމަތީ ޕެޑް، ސައިބޯނި، ނަރުހުންގެ ބްރޭގެ ލައިނިންގ، އުރަމަތީ ޕަމްޕްގެ ބައިތައް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގައި ޖެހިފައިވާ އެއްޗަކުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި (އެކްޒީމާ) ނުވަތަ (ސޮރިއަސިސް) ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ނިޕްލް ބްލެބްސް / ކިރު ބްލިސްޓަރސް | އެ ލޮމްޕް ހީވަނީ މަތީގައި ހުދުކުލައިގެ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއްހެންނެވެ. ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގަދަ ވޭނެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. | މިކަން ދިމާވަނީ ނިއްކުރީގައި ކިރު ބޭރަށް ނިކުމެވޭ ގޮތަށް ހުންނަ ނަރެއް ބްލޮކް ވުމުންނެވެ. އެއަށްފަހު ކިރު އެތެރެއަށް ޖަމާވެ ކުޑަ ފުޅިއެއް އުފެދެއެވެ. ފެންނަލެއް ހުދު ނަމަވެސް، ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ފަންގަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. |
| ސަބްއެކިއުޓް މެސްޓިޓައިސް އެވެ | އުރަމަތީގެ އެތެރެއިން އަންނަ ތޫނު ރިހުމެއް، އެރިއޯލާއަށް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. އަތްލުމުން އުރަމަތި ތަދުވެއެވެ. ކިރު ފޮތިގަނޑު ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. | މިއީ އުރަމަތީގެ ކިރު ނަރުތަކުގައި ހުންނަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ބެލެންސް ގެއްލި، ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާތައް އުފެދުމަށް މަގުފަހިވާ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ތެރޭގައި ދުޅަވެ ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. ރަނގަޅަށް މެނޭޖް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ މެސްޓިޓައިސް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| ނިޕްލް ވެސޯސްޕަސްމް އެވެ | ނިއްކުރި ފަނޑު، މާމުއި ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. އުރަމަތީގެ ފުންމިނަށް ވަޅިއަރާހެން ހީވާ ތޫނު ތަދެއް އެބަހުއްޓެވެ. | މިއީ ނިއްކުރި ވަށައިގެންވާ ލޭހޮޅިތައް ފިނިވުމުން ކުއްލިއަކަށް ކޮންސްޓްރިކްޓް ވުމެވެ. މިއީ ރެއިނޯޑް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މި ތަދު އިތުރަށް ގޯސްވެގެން ދާނީ ރަނގަޅަށް ލެޗެއް ނުޖެހި، އުރަމަތި ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ނުކޮށް، ހޫނު ފެންވަރާލުމަށްފަހު ފިނި ކޮޓަރިއަކަށް އައުމުންނެވެ. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިމާއަށް ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންވެއެވެޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ޑަރމަޓައިޓިސް ނުވަތަ ޑައިޕަރ ރެޝް އަށް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޓޮޕިކަލް ސްޓިރޯއިޑް ކްރީމެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި އެލާޖީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދައި އެ އެއްޗެހި (އެބަހީ ސައިބޯނި، ކްރީމް) ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެ އެވެ.
- ސަބްއެކިއުޓް މެސްޓިޓައިސް އަށް: މިއީ ބެކްޓީރިއާގެ ހާލަތަކަށް ވާތީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ނިޕްލް ވެސޯސްޕަސްމް އަށް: ނިއްކުރި ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ޚާއްޞަ އުރަމަތި ހޫނުކުރާ އެއްޗެހި ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ހަމައެކަނި އޮންލައިންކޮށް ކިޔާފައި ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު ރެކޮމެންޑް ކުރުމުން އެންޓިފަންގަލް ކްރީމެއް ބޭސްފިހާރައިން ގަތުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ތިބާގެ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި، އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ރެސިސްޓެންސްގެ ދުނިޔޭގެ މައްސަލައަށް އަޅުގަނޑުމެން ޙިއްޞާ ކުރަމުން މިދަނީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ އެންޓިފަންގަލްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގައި ރިއްސުން (ތްރަޝް) ހުރިނަމަ އަހަންނަށް ވެސް އެކަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވެސް ގިނަ މައިން ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. ނޫން، ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގައި ހުންނަ އޯރަލް ތްރަޝް ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ނުފެތުރޭނެއެވެ. އެއީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ދަރިފުޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
އެހެންކަމުން ކުޑަކުދިންގެ ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި އުރަމަތީ ޕަމްޕްގެ ބައިތައް ފަދަ ތަކެތި ފޫހިކަމާއެކު ސްޓިރިލައިޒް ކުރުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. ހަމައެކަނި އާދައިގެ މަތިން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ފުދޭނެ ކަމެކެވެ. މިބަލި ތިމާއާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު ފެތުރިދާނެ ކަމުގެ ޚިޔާލަކީ މިހާރު ޤަބޫލުނުކުރެވޭ އޮޅުވާލުމެކެވެ.
މިފަދަ ހާލަތްތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުރިހާ ކަމެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް އިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި. އެންމެ މުހިންމީ ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް ކޮށްލުމެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓެއް ނުވަތަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދައިދެވިދާނެއެވެ. ފެށުނީއްސުރެ ރަނގަޅު މަޤާމަށް ހޭނިގެން ދިއުމަކީ މިފަދަ ގިނަ މައްސަލަތައް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ނުވަތަ އެކަމަނާ ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގާތުން ކިރުދޭއިރު ނިއްކުރިތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމުގެ ބޮލުގައި އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރި ނުކުރާށެވެ.
- މި ތަދު ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ކަމަށް އާންމުކޮށް ގަބޫލުކުރާ ގޮތަކީ ވަރަށް ނާދިރު ކަމެކެވެ. އެއީ މިހާރު މުސްކުޅިވެފައިވާ ޢަޤީދާއެކެވެ.
- އަސްލު ސަބަބަކީ ޑަރމަޓައިޓިސް، ނިޕްލް ބްލެބްސް، ބެކްޓީރިއަލް ކޮންޑިޝަން (ސަބަކިއުޓް މެސްޓިޓިސް) ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ މައްސަލައެއް (ވެސޯސްޕަސްމް) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ބޭސްފިހާރައިން ލިބޭ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، މިއީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.