ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލިކުއިޑް ބޭހެއް ލިޔެދީފާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދީފާނެ ކަމަށެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެއް ބޭހަކީ ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން އެވެ. އެހެންވީމާ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ، ބެކްޓީރިއާ މަރާލާ ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ .
މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކަކަށް ވާތީ، އާންމު ހުން، ކެއްސުން، އަދި ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް ބަލިތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބޭނެކަން ފާހަގަކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި މިކަން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
އަދި މި ބޭސް ފުރަޑަންޓިން ބްރޭންޑް ނަމުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ . މިއީ ތިބާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | ތަފްސީލު (އެއީ ތިމާއަށް ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ) |
|---|---|
| ލޭމަދުވުން | ލޭމަދުވާނަމަ. |
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމައެވެ. |
| ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމެވެ | ގްލޫކޯޒް-6-ފޮސްފޭޓް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް ޑެފިޝަންސީ ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުންނަނަމައެވެ. |
| ކިޑްނީ، ލިވަރ، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތަކެވެ | މި ގުނަވަނާއި ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ. |
| ދިގުމުއްދަތަކަށް ޖެހޭ އެހެން ބަލިތަކެވެ | އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުން އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ: މިއީ ސަސްޕެންޝަނަކަށް ވާތީ، ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުޅި ރަނގަޅަށް ތެޅެން ޖެހެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަކެތި ރަނގަޅަށް މިކްސް ކުރެވިފައިވާކަން ކަށަވަރުވެގެންދާނެއެވެ.
- ޞައްޙަ މިންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ސީދާ މިންވަރު މިންކުރުން. ގަވާއިދުން ގޭތެރޭގައި ބޭނުންކުރާ ސައިސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، އެއީ ޞައްޙަ ސައިސަމުސާތަކެއް ނޫނެވެ. ބޭހާއި އެކު އަންނަ ޚާއްސަކޮށް ފާހަގަކޮށްފައިވާ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ސަމުސާއެއް ނުވަތަ ތަށި ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނަގާށެވެ: މި ބޭހުން ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކިރު ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނުތަނަވަސްކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، މި ދައުރުވާ ބޭސް ފެނާއި، ކިރު، މޭވާގެ ޖޫސް، ނުވަތަ ތުއްތު ކުދިންގެ ފޯމިއުލާ އާއި އެއްކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ ފަހުން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާބޮޑަށް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅާ ނުވަތަ ދާ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) .
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް އެކުގައި ބޭނުން ކުރުމުން އެކަކު އަނެކަކަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަން އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ބޭހެއްގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރަމުންދާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް މެގްނީޒިއަމް ޓްރައިސިލިކޭޓް ހިމެނޭ އެންޓާސިޑް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- ޕްރޮބެނެސިޑް ( ގައުޓް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް)
- ކިނޮލޯން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން އަދި ނޯރފްލޮކްސެސިން ފަދަ ތަކެތި.
- ސަލްފިންޕައިރަޒޯން އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް ތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ މަޑުމައިތިރި ކަންކަމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުއްޕާމޭއަށް ކުރާ އަސަރު | ނޭނގޭ ހިކި ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ގަދަ ރީނދޫ/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން. |
| ނާރުތަކަށް ކުރާ އަސަރުތައް | ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި ހުމުގެ އަސަރު، ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން (މިކަންކަން ކުޑަކުރެވޭނީ ކާނާއާއެކު ބޭސް ކެއުމުން) އެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ފިނިހޫނުމިން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން. ފިނިކުރާ ތަނުގައި ނުވަތަ ފްރީޒާގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- އަލިން ރައްކާތެރިކުރުން: ސީދާ އިރުގެ އަލިން ނުވަތަ ގަދަ އަލިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލުން: ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ފުޅީގައި މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވުމާއެކު އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނައިޓްރޯފޫރެންޓޮއިން އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކް ލިކުއިޑް ބޭހެކެވެ. އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ އެނޫންވެސް ބައްޔެއް، އެލާޖީ، އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ސީދާ ބޭސް ބޯށެވެ. ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އެއްވެސް ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ލޯ ރީނދޫވުން ފަދަ) ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އެއްގޮތް ނަމަވެސް ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ