އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލޯގަނޑަށް ބަލާއިރު މޫނުގެ ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ރިއްސާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް ވަދެވޭތީ ބިރުގަންނަނީ، އަދި އެކަމުގައި ކުރާ ޚަރަދާއި ވޭނާ މެދު ދެފަހަރު ވިސްނާލަނީ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ނޮންސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓަކީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަގުބޫލު ގޮތެކެވެ. ތަފްސީލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ނޮންސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއީ ވަގުތީ ގޮތުން މޫނުގެ ހަންގަނޑަށް ތާޒާ، ޒުވާން ލޫކެއް އަދި ޕްލަމްޕަރ ސިފައެއް ގެނެސްދޭ ފަރުވާތަކުގެ ކޮލެކްޝަނެކެވެ . އެއީ ބޮޑެތި އިންސިޝަންތަކެއް، ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާއެއް، ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް އެކަން ކުރެވެނީ ސާދާ، ކުދިކުދި ޕްރޮސީޖަރތަކެއްގެ ސިލްސިލާއަކުންނެވެ. މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ހަންގަނޑު ތަތްކޮށް ރިއްސުން ކުޑަކުރުމެވެ.
ސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓާއި މިކަމުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އާދައިގެ ފޭސްލިފްޓެއް (ރައިޑެކްޓޮމީ) ގައި މޫނުގެ ހަންގަނޑު ކަނޑައި، ދަމައިގަނެ، އިތުރު ހަންގަނޑު ނަގައި ތަތްކޮށްލައެވެ. ބައެއް ފަހަރު މޫނުގެ އެހެން ބައެއްން ސަރުބީ ނަގައި ފުރި ނުވަތަ މަސްތައް އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ކަނޑައެޅިގެން އެނެސްތެޝިއާ އާއި ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ނަތީޖާއަކީ ދާއިމީ އަދި ދިގުދެމިގެންދާ ނަތީޖާތަކެކެވެ.
އެކަމަކު ސާޖިކަލް ނޫން ގޮތްތަކަކީ އެކަހަލަ ގޮތްތަކެއް ނޫނެވެ. މިކަންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތީ ނަތީޖާ ލިބެއެވެ. މާނައަކީ ނަތީޖާ ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދެތިން މަހަކުން ފަރުވާ ތަކުރާރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ތަދު، ނުރައްކަލާއި، ޚަރަދާއި، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ސާޖަރީއަށް ވުރެ މާ ކުޑައެވެ.
މިބާވަތުގެ ފަރުވާއަށް އެކަށީގެންވަނީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟
މި މައްސަލަތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ މި ފަރުވާތަކަށް ވިސްނަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- މޫނާއި ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދުގައި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން .
- ލޯ އަނދިރިވެފައި ފެންނަނީ ފީނައިގެން ގޮސްފައެވެ .
- ކޯތާފަތް ފުންކޮށްލާފައި ހުންނައިރު ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރެއެވެ .
- ތުންފަތް ތުނިވުމެވެ.
- ނިތްކުރިމަތީގައި، ލޮލުގެ ކަނެއްގައި (ކަނބުލޭގެ ފައި)، އަދި އަނގައިގެ ދެފަރާތުގައި ރިއްސުން (މެރިއޮނެޓް ރޮނގުތައް) ހުރެއެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ ކޮންބަޔަކަށް އެކަށީގެން ނުވާ ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަކީ ބައެއް މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކަށް ނުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މިހާރުވެސް ހަމުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެން ކަމަށެވެ.
- އެކްޓިވް ފިހިގަނޑެވެ
- ގިނައިން ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން ފެތުރުން
- އެކްޒީމާ އެވެ
- ސްޕޮޓްތަކާއި، އުފަންވުމުގެ ނިޝާންތަކާއި، ހަމުގެ އުރަމަތި ފަދަ ތަކެތި
- ސޮރިއަސިސް އެވެ
- ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން އަނދާ ހުލިވުން
- ހަމުގެ އެލާޖީ (ކޮންޓެކްޓް ޑަރމަޓައިޓިސް)
Also, remember that for very deep wrinkles , މާބޮޑަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހަންގަނޑު , އަދި ބޮޑެތި ސްކާރސް , މި ސާދާ ގޮތްތަކުން ބޮޑު ނަތީޖާއެއް އުންމީދު ކުރަން ދަތި. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
މި ނޮން ސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓް މެތޯޑްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަމަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ހަމުގެ ހާލަތާއި ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވުމުގައި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ހަމައެކަނި ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަން މިސާލަކަށް: ބޮޓޮކްސް®، ޑިސްޕޯޓް® | އެއީ ރިއްސުން މެދުވެރިވާ މަސްތަކުގައި ވަގުތީ ގޮތުން ލުއިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބުމައާއި، ނިތްކުރިއާއި، ލޮލުގެ ކަނެއްގައި ރިއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަތީޖާ ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް ދުވަހަށް ދެމިގެންދެއެވެ. |
| ޑަރމަލް ފިލާސް އެވެ | ހަޔަލޫރޯނިކް އެސިޑް ފަދަ މާއްދާތައް އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ކޯތާފަތާއި ތުންފަތް ފަދަ ތަންތަން ފަޅައިގެން ގޮސް، ފުން ރިއްސުންތައް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މި ނަތީޖާ 6 މަސް ދުވަހުން ފެށިގެން އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެއެވެ. |
| ކެމިކަލް ޕީލްސް އެވެ | ހަމުގެ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކުގެ މަތީ ފަށަލަ ނައްތާލުމަށް ހާއްސަ ކެމިކަލެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ބޮޑެތި ނަރުތައް މަދުވެ، އާ ހަންގަނޑެއް ހާމަވެގެންދެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް ފަހަރަކު ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. |
| ފެޓް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން | ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް (ބަނޑު ފަދަ) އިން ސަރުބީ ނަގައި މޫނުގެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ (ލިޕޮސަކްޝަން މެދުވެރިކޮށް) އެވެ. ފިލާތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް، އޭގެ ނަތީޖާ މާ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދެއެވެ. |
| ލޭޒަރ ހަންގަނޑު އަލުން ފަށަލައަށް ދިއުމެވެ | ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ އަލި ބީމްތަކުން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ ނަގައި އެތެރެއިން ކޮލަޖަން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅައެވެ. ހަންގަނޑު ފެންނަނީ އޮމާން އަދި ވަރުގަދަ ގޮތަކަށެވެ. |
| މައިކްރޯޑަރމަބްރޭޝަން އެވެ | ގަދަ ފަށަލައެއް ހުންނަ ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއަކުން ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ މަޑުމަޑުން ނައްތާލައެވެ. އެއީ ފަން ރޮނގުތަކާއި ކުދިކުދި ސްކާރތައް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ދެތިން ހަފްތާއަކުން އެތައް ފަރުވާއެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ. |
| މައިކްރޯނީޑްލިންގ އެވެ | ވަރަށް ރީތި ނިޑަލް ޑިވައިސްއަކުން ހަމުގެ މަތީގައި ކުދިކުދި ޒަޚަމްތައް އުފެދެއެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ޒުވާން ކަމުގެ ސިފައަށް ޒިންމާވާ ކޮލަޖަން އާއި އިލާސްޓިން އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާ ކަމެކެވެ. ފުރިހަމަ ނަތީޖާ ފެންނަން ގާތްގަނޑަކަށް 3-6 މަސް ދުވަސް ނަގައެވެ. |
މި ފަރުވާތަކުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ފަރުވާތަކަކީ އާންމުކޮށް ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލަށް ބަލާއިރު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގިނަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
- ލޭއައުން
- ބޮލުގައި ރިއްސުން
- ބްރޫސްސް އެވެ
- ހިކި ހަންގަނޑެވެ
- އިންފެކްޝަންތައް
- ހަންގަނޑު ރިއްސާތީއެވެ
- މޫނުގައި ލޮނުގަނޑު ނުވަތަ ދެފަރާތުގައި އެއްވަރެއް ނުވުން
- ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން
- ސްކާރސް އެވެ
- ހަންގަނޑު ރަތްވުން
- ދުޅަވުން
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބޮޓޮކްސް އަދި ފިލާ އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން ހުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ފަރުވާތައް ހެދުމަކީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް އަދި ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
ފަރުވާއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހަންގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ފަޅައިގެން ދިއުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ:
- ދުޅަވުން ފިލުވައިލުމަށް ފިނިފެނުގައި ތެމިގެން ދިއުމެވެ .
- ހަންގަނޑަށް ޝިފާ ލިބޭ ޚާއްޞަ އުނގުޅާ ތަކެއްޗެވެ .
- ބޭނުން ނަމަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް .
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ
- އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ފުއްޕާމޭ، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ރަތްވުން)
- މޫނުގެ އެއްވެސް ބައެއް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވުން
- ދިގުދެމިގެންދާ ނުވަތަ އިތުރުވަމުންދާ ތަދު
- މޫނުގައި މާބޮޑަށް ދުޅަވުން
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނޮން ސާޖިކަލް ފޭސްލިފްޓަކީ ބޮޑެތި އިންސިޝަންތަކެއް ނެތި މޫނު ޒުވާން ކަމުގެ ސިފައެއް ލިބޭ ސާދާ ފަރުވާތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ފޭސްލިފްޓެކެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ނަތީޖާ ވަގުތީ ގޮތުން ލިބޭއިރު، މާނައަކީ ނަތީޖާ ދެމެހެއްޓުމަށް ތަކުރާރުކޮށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ، އަދި އޭގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމުމަށް ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ގިނަ ދުވަހު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަން ސާފުކުރުމާއި، މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅުމާއި، އަވިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން ފަދަ ރަނގަޅު އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުން.
- ފަރުވާއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ