'ނިއުކްލިއާ މެޑިސިން ސްކޭން' ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. 'ނިއުކްލިއާ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ ތަފާތު ކަންތައްތަކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު އަދި ރައްކާތެރި މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ކަމުން ގިނަ ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްތޯ، އެއީ ކިހިނެއް ކުރާ ކަމެއްތޯ، އަދި އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން އިމޭޖިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް ބަލާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ސްކޭނިންގ މެތެޑެކެވެ. އެކަމަކު މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ކަމަކީ ހަމައެކަނި ގުނަވަނެއްގެ ބައްޓަން ފެންނަ ކަމާއި، އެއީ ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެއްކަން ވެސް ފެނެއެވެ .
މިއީ މިކަން ކުރާނެ ގޮތް:
1. ފުރަތަމަ ދޭނީ ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް (ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރ) އެވެ. މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވެނީ ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބުއިން ވެސް ދީފާނެ އެވެ.
2. މި 'ޓްރޭސަރ' އަކީ ބޭހެއްވެސް އަދި ކުލައެއްވެސް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނެތެވެ . ޕާރުސަލެއްފަދައެވެ. ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު ސީދާ އަޅުގަނޑުމެން ދެކެން ބޭނުންވާ ގުނަވަނަށް (މިސާލަކަށް ހިތާއި، ކިޑްނީ، ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް) ދެއެވެ.
3. އެ ގުނަވަނަކަށް ވަދެފައިވާ 'ޓްރޭސަރ' އިން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ހަކަތަ (ރޭޑިއޭޝަން) ނިކުމެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.
4. އެއަށްފަހު ތިބާ ބަހައްޓަނީ 'ގާމާ ކެމެރާ' ކިޔާ ޚާއްޞަ ކެމެރާއެއް އެކުލެވޭ ސްކޭނިންގ މެޝިނަކަށެވެ. މި ކެމެރާއިން އެ ގުނަވަނުން އަންނަ ސިގްނަލް ނަގައި ކޮމްޕިއުޓަރެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެ ގުނަވަނެއްގެ ރީތި، ސާފު ތަސްވީރެއް އުފައްދައެވެ.
މި ތަސްވީރުތަކަށް ބަލާލުމުން ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ތިބާގެ ގުނަވަން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ނުވަތަ މައްސަލައެއް ހުރިކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
މިއީ އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކާ ތަފާތު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. މި ދެ ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ތަފާތު ވިސްނިއްޖެނަމަ ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިންގެ މުހިންމުކަން ތިބާއަށް އިތުރަށް ސާފުވެގެންދާނެއެވެ.
ތިބާގެ ކާރުގެ އިންޖީނާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ކާރުގެ ބޮނެޓް ހުޅުވާލާފައި އިންޖީނަށް ބަލާލުމުން އޭގެ ބައިތައް ފެނެއެވެ. އެއީ ސްޓްރަކްޗަރ (އެނަޓޮމީ) އެވެ . މިއީ އެކްސްރޭ، ސީޓީ، އެމްއާރުއައި ފަދަ ސްކޭންތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ، ގުނަވަނެއްގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒާއި، އޭގައި ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ ކާރު ސްޓާޓްކޮށް އިންޖީނު ދުއްވާ އަޑު އަޑުއަހާށެވެ. އެގޮތަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭނީ އިންޖީނު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަނީތޯ ނުވަތަ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބައްޔެއް އޮތްތޯއެވެ. އެއީ ފަންކްޝަން އެވެ . މިއީ ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން ސްކޭން އިން ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ، ގުނަވަނެއް ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާތީއެވެ.
| ސިފަ | ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން ސްކޭން | އެކްސްރޭ / ސީޓީ ސްކޭން |
|---|---|---|
| މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޗެކްކުރުން | ގުނަވަނެއްގެ ވަޒީފާ - އެއީ ގުނަވަނެއް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ. | އެނަޓޮމީ - އެއީ ގުނަވަނުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒު. |
| ޓެކްނޮލޮޖީ | ހަށިގަނޑުން ނުކުންނަ ރޭޑިއޭޝަން (ޓްރޭސަރ އިން) ކެމެރާއަކުން ނަގަން. | މެޝިނަކުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ރޭޑިއޭޝަން ބީމް ފޮނުވައިގެން އަނެއް ފަރާތުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގައެވެ. |
| ލިބިފައިވާ މައުލޫމާތު | ހިތުން ލޭ ޕަމްޕް ކުރަނީ ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ފަދަ މައުލޫމާތު؟ ކިޑްނީން ލޭ ސާފުކުރަނީ ކިހާ ރަނގަޅަށް ހެއްޔެވެ؟ | މައުލޫމާތު ކަހަލަ ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިޔައީ ހެއްޔެވެ؟ ފުއްޕާމޭގައި ޓިއުމަރެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟ |
މި ހަރަކާތް ފެނިގެންދާތީ، ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން ސްކޭން އިން ބައެއް ބަލިތަކުގައި ގުނަވަންތަކުގެ ބައްޓަން ބަދަލުވުމުގެ ކުރިންވެސް ގުނަވަންތަކުގެ ޑިސްފެންޝަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
މިކަހަލަ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ނިއުކްލިއަރ މެޑިސިން ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ، ފަރުވާތަކުގެ ކާމިޔާބީ މޮނިޓަރކޮށް، ބައެއް ފަހަރު އެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ވެސް ކުރެވެއެވެ.
| ހާލަތު/ގުނަވަނެވެ | ދެނެގަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ މިސާލުތައް |
|---|---|
| ހިތުގެ ބަލި | ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމަށްފަހު ހިތުގެ މަސްގަނޑު ހަލާކުވެފައިވޭތޯއާއި، ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް ތަތްވެފައިވޭތޯއާއި، ހިތުން ލޭ ޕަމްޕްކުރަނީ ކިހާ ރަނގަޅަކަށްތޯ ބަލާށެވެ. |
| ކަށީގެ މައްސަލަތައް | އެކްސްރޭ އިން ނުފެނިދާނެ ކުދިކުދި ފަޅައިގެންދިއުންތަކާއި، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ކެންސަރު ސެލްތައް ބަލާށެވެ. |
| ތައިރޮއިޑް ބަލި | ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް އޯވަރއެކްޓިވް (ހައިޕަރތައިރޮއިޑިޒަމް) ނުވަތަ އަންޑަރއެކްޓިވް (ހައިޕޯތައިރޮއިޑިޒަމް)ތޯ ސީދާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ނޮޑިއުލްސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލި | ކިޑްނީން ލޭ ސާފުކުރަނީ ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯއާއި، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދުއްވުމުގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިތޯއާއި، އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ލަކުނެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| ކެންސަރު | ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ (މެޓާސްޓޭސިސް) ދެނެގަތުމަށާއި އެ ފަރުވާ ކިހާ ކާމިޔާބުތޯ ބެލުމަށެވެ. ޕީއީޓީ ސްކޭނަކީ ވެސް ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ސްކޭނެކެވެ. |
| އެހެން މީހުންނެވެ | ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި، ގޭލްބްލެޑަރގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ސިކުނޑީގެ ބައެއް ހާލަތްތަކާއި، ލޭގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުން. |
މީގެ އިތުރުން މި ޓެކްނޮލޮޖީއަކީ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައިވެސް ބޭނުންކުރެވޭ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ``ރޭޑިއޯއިމިއުނޯތެރަޕީ.'' މިކަމުގައި ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާ ސީދާ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ފޮނުވައި ނައްތާލައެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިންނާއި ދުވަހު ވެސް ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ބޮޑު ސުވާލަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަމަށް މާ ބޮޑަށް ތައްޔާރުވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ.
ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން
މިކަމަށް އާންމު އުސޫލެއް ނެތެވެ. ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ގޮތް ތަފާތުވާނީ ތިމާގެ ސްކޭންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި .
- ބައެއް ސްކޭންތަކަށް ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން 6 ގަޑިއިރު ވަންދެން ފެން ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބޯން އެންގިދާނެއެވެ.
- އެހެން ބައެއް ސްކޭންތަކުގައި ކާނާ ނުވަތަ ބުއިމުގެ އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތިދާނެ އެވެ.
- މިވަގުތު ކުރެވޭނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަމަޖެހިލައިގެން މަޑުމަޑުން ހުރުމެވެ . ހަމަ ފޮޓޯ ނަގާއިރު ފަދައިން، ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެނަމަ، ތަސްވީރު ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެއެވެ.
- އާންމުކޮށް ސްކޭން ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30-60 މިނެޓް ނަގައެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު އެއް ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު، އެތައް ދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފޮޓޯ ނަގާ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެ އެވެ.
- ރޭޑިއޭޝަން ޑޯޒް: މި ސްކޭން ކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަދުވެއެވެ. އަދި ސީޓީ ސްކޭން އިން ލިބޭ މިންވަރަށް ވުރެ ވެސް މަދުވެދާނެ އެވެ. މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއް ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ޓްރޭސަރ ހަށިގަނޑުން ނުކުމެގެންދެއެވެ.
- އެލާޖީ: ޓްރޭސަރަށް އެލާޖީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ކަމަކަށް އެލާޖީވާނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.
- ތަދުނުވާ: މިއީ އޮޕަރޭޝަން ކުރާވަރަށް ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން ފިޔަވައި އެހެން ތަދެއް ނެތެވެ.
- ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ގުނަވަނެއްގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭތީ، ބަލި ގޯސްވުމުގެ ކުރިން ބަލި ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު: އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ނުލިބޭ ވަރަށް ޞައްޙަ އަދި ތަފްޞީލީ މަޢުލޫމާތު ލިބިދާނެއެވެ.
- ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސާޖަރީއެއް ހުއްޓުވުން: ބައެއް ފަހަރު ބައްޔެއް ދެނެގަތުމަށް އެކްސްޕްލޮރޭޓަރީ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު މިކަހަލަ ސްކޭނަކުން އެ ބޭނުން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
- 'ނިއުކްލިއާ' މި ލަފުޒަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިކަމުގައި ބޭނުންކުރާ ރޭޑިއޯއެކްޓިވް ޓްރޭސަރުގެ މިންވަރަކީ ވަރަށް މަދު މިންވަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- މި ސްކޭން އިން ތިބާގެ ގުނަވަނުގެ ބައްޓަމަށް ނުބަލާ، އޭގެ ބަދަލުގައި އޭގެ 'މަސައްކަތް' . މިއީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މިއީ ވޭންދެނިވި އިމްތިޙާނެއް ނޫނެވެ. ކުރަން ޖެހޭނީ ސްކޭނަރުގެ ދަށުގައި ހަމަޖެހިލައިގެން ހަރަކާތެއް ނެތި އޮތުމެވެ.
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުން ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް އަހާށެވެ. ކޮންމެ ސްކޭނެއްގައި ވެސް އެއް ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެވަގުތު ތިމާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭ ސާފު އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރުން ނުވަތަ ޓެސްޓް ހަދަމުންދާ ހޮސްޕިޓަލް/ސްކޭން ސެންޓަރުން ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެމީހުން ބުނާ އެއްޗަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓްރޭސަރ އިންޖެކްޓްކޮށް، ގުނަވަނަށް ވަދެގެންދާންދެން ވަކި މުއްދަތެއް މަޑުކުރުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މި ވަގުތު ސްކޭން އިން އަނެއް ސްކޭން އަށް ތަފާތުވެއެވެ. މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ވެސް ވެދާނެއެވެ. ކަށީގެ ސްކޭން ފަދަ އެއްޗަކަށް 2-3 ގަޑިއިރު ނަގާފާނެ އެވެ.
އެއަށްފަހު ސްކޭނިންގ ރޫމަށް ގެންގޮސް މެޝިނުގެ އެނދު ފަދަ ބައެއްގައި އޮށޯންނަން ޖެހޭނެއެވެ. ގާމާ ކެމެރާ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަމާބެހޭ ބައިގެ މަތީގައި ބަހައްޓައިގެން ފޮޓޯ ނަގަން ފަށާނެ އެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
'ރޭޑިއޯއެކްޓިވް' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަ އެވެ.
މި ޓެސްޓުގެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ވެއެވެ:
ޓެސްޓަށް ފަހު އެވެ
އާންމުކޮށް ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށިދާނެ އެވެ. ކެއުމާއި ބުއިމުގެ އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތެވެ. މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުރި ޓްރޭސަރ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން އަވަހަށް ފޮހެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ތިބާގެ ސްކޭންތައް ސްޕެޝަލިސްޓަކު ބަލައި ރިޕޯޓެއް ތައްޔާރު ކުރާނެ އެވެ. ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ލިބުމުން ގުޅައިގެން ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ