ދުވަހަކުވެސް ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި ނުވަތަ ރިބަންގައި ރިއްސާފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަށް އަޅާނުލެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ހާލަތެއްގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އެއް ހާލަތަކީ، މާ ގިނައިން ވާހަކަ ނުދައްކާ ނަމަވެސް އެނގެން މުހިންމު ހާލަތަކަށް ކިޔަނީ ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލާނަމެވެ.
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސީދާ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ކަނާތު ކިޑްނީގެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއް (``ކަނާތު ރެނަލް ވެއިން`` ވެސް ކިޔައެވެ) ބްލޮކް ވެގެންދާ ހާލަތެކެވެ. މި ލޭހޮޅިއަކީ ކަނާތު ކިޑްނީން ސާފުކޮށްފައިވާ ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ނާރު ތަތްވުމުން، ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކަނާތު ކިޑްނީން އަންނަ މި ލޭހޮޅި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ބޮޑު ދެ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ހިތަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. އެއް ކަމަކީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި ހުންނަ މައިގަނޑު ލޭހޮޅި ކަމަށްވާ ``ބަނޑުގެ އެއޯޓާ`` އެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ``ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް އާޓާރީ`` އެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ކިޑްނީގެ ނާރު މި ދެ ލޭހޮޅި ތެރެއިން އެއްވެސް ހުރަހެއް ނެތި ފާއިތުވެދާނެއެވެ.
ނަމަވެސް ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އެ ދެ ބޮޑު ލޭހޮޅި ނަޓްކްރެކަރެއްގެ ދެ ދަތްދޮޅި ފަދައިން އެއްވެ، ކިޑްނީގެ ނާރު ފިއްތާލައެވެ . ނަޓަކުން ނަޓެއް ރެނދުލާ ފަދައިންނެވެ. އެއީ "ނަޓްކްރެކަރ" ގެ ނަން ލިބުނީ އެހެންވެ އެވެ. ތަތްވުމުން ކިޑްނީގެ ނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، ފަހަތަށް ލޭ އަންނަން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އޭގެ ވަށައިގެންވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް ވެސް ދުޅަވެދާނެ އެވެ.
މި ބާރުގަދަވުން ދިމާވާ ގޮތަށް ބަލާއިރު މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
- އެންޓިރިއަރ ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ އެއޯޓާގެ ކުރިމަތީގައި، މާނައަކީ ބަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ކިޑްނީގެ ނާރު ކޮމްޕްރެސް ވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ޕޮސްޓިރިއަރ ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިތަނުގައި ކިޑްނީގެ ލޭނާރު ބަނޑުގެ އެއޯޓާގެ ފަހަތުގައި ކޮމްޕްރެސްވެ، އެތަނުން ބުރަކަށި އާއި އެއޯޓާ އާއި ދެމެދު ފާއިތުވެއެވެ.
މިއަށްވުރެ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ގޮތްތައް ވެސް ހުރި ނަމަވެސް އެކަންކަމުގެ ވާހަކަ މާ ބޮޑަށް ދައްކަން ނުޖެހެ އެވެ.
ނަޓްކްރެކަރ ފީނޯމަން އާއި ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އާއި ހުރި ތަފާތެވެ
ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިނުދޭށެވެ. ނަޓްކްރެކަރ ފީނޯމަން އަކީ ކިޑްނީގެ ނާރު ހަނިވި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ވަގުތެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު އެހެން ހާލަތެއް ހުރިތޯ ސްކޭން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ކަންދިމާކުރި ގޮތުން ފެންނަ ކަމެކެވެ.
ނަމަވެސް ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އަކީ ތަތްވުމުގެ އިތުރުން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނުމެވެ. އެއީ، މި ތަތްވުމުގެ ސަބަބުން ތިބާއަށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވަމުންދާކަމެވެ. އެއީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަގުތެވެ.
މިކަމަށް "ދަ ނަޓްކްރެކަރ" ކިޔަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، 1937 ވަނަ އަހަރު މެޑިކަލް ރިސާޗަރަކު މި ހާލަތު ސިފަކުރެއްވީ ބަނޑުގައި ހުންނަ ބޮޑު ދެ ލޭހޮޅި "މަކުނެއްގެ ދެ ދަތްދޮޅި ކިޑްނީގެ ނާރު ފިއްތާލާ ފަދައިން" ކަމަށެވެ. އަދި އެއީ "މަކުނެއް ފުނޑުފުނޑުކޮށްލާ ދޮންކެޔޮ ފަދަ ކަމެއް" ކަމަށް ވެސް އޭނާ ބުންޏެވެ. މިހެން ކިޔަނީ އެހެންވެއެވެ. މިކަމަށް ރަސްމީ މެޑިކަލް ނަމަކީ `ލެފްޓް ރެނަލް ވެއިން އެންޓްރެޕްމަންޓް ސިންޑްރޯމް އެވެ .'
މި ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ކުޑަކުދިންގެ އިތުރުން އުމުރުން 60 އަހަރާ ހަމައަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ވިހި، ވިހި، އަދި ތިރީސް އަހަރުގެ މީހުންނަށް ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އަދި ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) ދަށް މީހުންގެ ތެރޭގައި ވެސް ގިނައިން ދިމާވެއެވެ، މާނައަކީ އެމީހުންނަކީ ތުނި މީހުންނެވެ .
This is considered a rare condition , އެކަމަކު ސީދާ ކިތައް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ޑޭޓާއެއް ނެތެވެ.
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނި، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް އަމިއްލައަށް ވެސް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ރެނަލް ވެއިންގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދެއެވެ.
- ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބެނީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކިޑްނީގެ ނާރުތަކުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުންނެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް ފިރިހެން ދަރިމައިނުވުން ނުވަތަ އަންހެނުންނަށް އަންހެން ދަރިމައިނުވުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ .
- ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ބޮޑެތި ވޭންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މުހިންމު: މި އުދަނގޫތައް ކޮންމެ މީހަކަށް ތަޖުރިބާއެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރަށް ފެނިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމްގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ އައުން (ހެމަޗުރިއާ): މިއީ އެންމެ އާންމު އަލާމާތެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ކުލަ ފިޔާތޮށި، ރަތް، ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ހުރެދާނެއެވެ.
- ކޮޅަށް ހުންނައިރު ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވުން (އޯތޯސްޓޭޓިކް ހައިޕޮޓެންޝަން): މީގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ތެދުވުމުން ލޯ ކަޅުވެ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ވުމެވެ.
- ކަނާތު ފަރާތުގައި ރިއްސުން: ކަނާތު ފަރާތުގައި، ހަމަ ރިބްސްގެ ފަހަތުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ވެސް ޖިންސަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
ފިރިހެނުންނަށް: ބިސްގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމެއް ކަމަށްވާ ވެރިކޯސެލް ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެދާނެއެވެ.
އަންހެނުންނަށް ޕެލްވިކް ކޮންޖެޝަން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ލޭ ޖަމާވުމުން ދިމާވާ އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (ޑިސްޕެރެއުނިއާ) އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން (ޑިސޫރިއާ) .
- ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި، އެއީ ޕެލްވިކް އޭރިއާގައި ރިއްސުން (ޕެލްވިކް ޕޭން).
މިކަންކަމުގެ އިތުރުން ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިން ޑޮކްޓަރަށް ފާހަގަކުރެވޭ އަލާމާތްތަކެއްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުން ނުފެނޭ.
- ލޭގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން، އެއީ ލޭމަދުވުން .
- މައިކްރޯހީމެޗުރިއާ އަކީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ ހުންނަ މިންވަރު ކުޑަކަމުން މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ފެންނަ ވަރަށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ހުރުމެވެ.
- ޕްރޮޓީންޔޫރިއާ އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި މާގިނައިން ޕްރޮޓީން ހުރުމެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ އޮނިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ މަންމަގެ ބަނޑުގައި ހުއްޓާ، ލޭހޮޅިތައް އުފެދެމުންދާ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ޒުވާން އުމުރުގައި ކުއްލިއަކަށް އިސްކޮޅު އިތުރުވުމުގެ ތެރޭގައި (ގްރޯތް ސްޕަރޓްސް) ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމުގެ ތެރޭގައި (ބަރުދަން ލުއިވުން) ދިމާވެދާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ .
މިކަން ސީދާ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ޑައިގްނޯސް ކުރަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، ސަބަބަކީ ޑޮކްޓަރުން އެހެން ގިނަ ހާލަތްތައް ނައްތާލަން ޖެހޭތީ އެވެ. އާންމުކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރަން ފެށެނީ ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނަކުންނެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ދެން، އިތުރަށް ހޯދުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ޓެސްޓުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓްތަކަށް އޯޑަރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
- ސީޓީ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން - ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން)
- ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް ޓެސްޓް `(ޑޮޕްލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް)`
- އިންޓްރާވެސްކިއުލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް (އައިވީޔޫއެސް)
- އެމްއާރުއައި ސްކޭން (އެމްއާރުއައި - މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން ސްކޭން)
- ވެނޯގްރާމް (ޑައި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށްފަހު ލޭނާރުތަކުގެ އެކްސްރޭ ނެގުން)
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ އުމުރާއި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ފަށައިގަންނަނީ މަދު އުދުވާނީ ފަރުވާތަކުންނެވެ . މިކަންކަމުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ކޮންޒަވޭޓިވް މެނޭޖްމަންޓް
ގިނަ ބަޔަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ، މިއީ ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން ބެލެހެއްޓުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. ދަރިފުޅަށް ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާނަމަ، ދެ އަހަރު ވަންދެން މިގޮތަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމާއި، އެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރުން ހިމެނެއެވެ. ބަނޑުގައި ބަރުދަން އިތުރުވާވަރަކަށް ކިޑްނީގެ ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުން ގާތްގަނޑަކަށް ހަ މަސް ދުވަހު މިގޮތަށް އުޅެން އިލްތިމާސް ކުރެ އެވެ.
މި އާންމު މެނޭޖްމަންޓްގައި ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް އެވެ
- އެސްޕިރިން އެވެ
ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަން
ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނި، އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާތައް ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާއި، ފައިދާއާއި ގެއްލުންތަކާއި، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރސް ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅުތޯއެވެ.
މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ކިޑްނީން ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ހުރަހެއް ނެތް އޮމާން މަގެއް އުފެއްދުމެވެ.
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އަށް ކުރެވޭ ބައެއް ސާޖަރީތަކާއި ޕްރޮސީޖަރތަކަކީ؛
- ރެނަލް ވެއިން ޓްރާންސްޕޮޒިޝަން: މިއީ ކަނާތު ރެނަލް ވެއިން ނަގައި އިންފިރިއަރ ވެނާ ކަވާ ކިޔާ ބޮޑު ވެއިން އެއްގައި އަލުން ގުޅުވާލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް އާޓާރީ އާއި އެއޯޓާ ތެރެއިން ދާން ނުޖެހޭނެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ ލެޕަރޮސްކޯޕިކަލީ , މާނައަކީ ކުދިކުދި މަދު އިންސިޝަންތަކެއް މެދުވެރިކޮށް.
- ސްޓެންޓް ޖެހުން: މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ލޯވަޅެއް މެދުވެރިކޮށް ތަތްވެފައިވާ ކިޑްނީގެ ނާރު ތެރެއަށް ސްޓެންޓް ކިޔާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެންނެވެ. މި ހޮޅިއަކީ ލޭނާރު ހުޅުވައިދީ މިނިވަންކަމާއެކު ލޭ ދައުރުވާ ހޮޅިއެކެވެ.
- ރެނަލް އޮޓޯޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން ސާޖަރީ: މިކަމުގައި ކަނާތު ކިޑްނީ ނަގައި އަނބުރާ ހަށިގަނޑަށް، އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ.
މި ސާޖަރީތަކަކީ ނުރައްކާތެރި ސާޖަރީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް އަށް ކުރާ ކޮންމެ ސާޖަރީއަކުން ވެސް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ނުރައްކަލެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ހަދަން އުޅޭ ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މި ސާޖަރީތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އިންވޭސިވް ސާޖަރީއަކީ ރެނަލް އޮޓޯޓްރާންސްޕްލާންޓޭޝަން އެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު އުދަނގޫތަކަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމާއި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިފަދަ ސާޖަރީތައް ގަވާއިދުން ކުރާ ތަޖުރިބާކާރު ސާޖަންނާއެކު ބޮޑު ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ .
މިކަން މަދުކުރެވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތެއް އެނގޭ ގޮތެއް ނެތެވެ . ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ކުރިމަތިވާއިރު، މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުންނަށް ނަޓްކްރެކަރ ފެނޮމެން (އެސިމްޕްޓޮމެޓިކް ރެނަލް ވެއިން ސްޓެނޯސިސް) ފެންނަނީ އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ ކުރާ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި އެކްސިޑެންޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެހެންކަމުން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާ އެއްވަރަށް ކުރިއަށް ދިއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދެން، އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން ރެނަލް ވެއިން ސްޓެނޯސިސް ޖެހިފައިވާތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އޭރުން، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭކަން އެނގިގެންދާނެއެވެ.
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކުޑަކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. ގިނަ ކުދިން ރަނގަޅުވަނީ އޮޕަރޭޝަން ފަދަ ބޮޑެތި ފަރުވާތަކެއް ނެތިއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނަތީޖާ ތަފާތުވަނީ އަލާމާތްތަކުގެ ވަރުގަދަކަމާއި ފަރުވާ ފެށުމަށް ނަގާ ވަގުތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ތިމާގެ ހާލަތުގެ ކުރިމަގާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ , ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ސާޖަރީއެއް ހަދައިފިނަމަ ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ބެލެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން. އަދި ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ގޮތްތަކާއި ފަރުވާ ހޯދަން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތާ ބެހޭ ގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ހާލު ކިހާ ސީރިއަސް ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާ ބޭނުންވޭތަ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީގެ ރޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް ލޭނާރުތަކުގެ އެހެން މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން އެއްވެސް ހާލަތަކާއި އެކަންކަން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ދުވަސްކޮޅަކު އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަވެސް ސަބަބު ނޭނގޭނަމަ އެންމެ ފަހުން ޑައިގްނޯސިސްއެއް ލިބުމަކީ ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހޭނެތޯ ވިސްނާލުމަކީ ވެސް ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން މި ހާލަތާއި ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރަމުންދާ ކަމާއި، މިނިމަލީ އިންވޭސިވް މެތެޑްސް އިން މިކަން މެނޭޖް ކުރާނެ ގޮތްތައް ދަސްކުރަމުންދާ ކަމެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނާއި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެންމެ ފަހުން މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމްގެ ވާހަކަ. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- މިއީ ކަނާތު ކިޑްނީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެގެން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ނުވަތަ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ އެވެ.
- ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ، ސާޖަރީ ވެސް، އަލާމާތްތަކަށް ބަލާފައި ހުރެއެވެ.
- ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އެކަން އަންގަން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޮވާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތު ބޭނުންތެރިވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!
` ނަޓްކްރެކަރ ސިންޑްރޯމް، ކިޑްނީގެ ބަލި، ކަނާތު ކިޑްނީގެ ނާރު، ލޭހޮޅިތައް ސްޓެނޯސިސް، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ، ބަނޑުގައި ރިހުން، ސާޖަރީ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment