ކިޑްނީގެ ބައެއް ނަގަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ (ޕާޝިއަލް ނެފްރެކްޓޮމީ) - ބިރު ނުގަންނަވާ، މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކިޑްނީ ޓިއުމަރެއް، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައިވޭތޯ؟ މިކަހަލަ އެއްޗެއް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ކުރިއަރާފައިވާ މެޑިކަލް ސައިންސްގެ މިޒަމާނުގައި މިފަދަ ސާޖަރީތައް ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ކިޔާ 'ޕާޝިއަލް ނެފްރެކްޓޮމީ' ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީގެ ވާހަކަ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕާރޝިއަލް ނެފްރެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕާރޝިއަލް ނެފްރެކްޓޮމީ އަކީ ކިޑްނީގެ އެއް ކިޑްނީގެ ބަލިވެފައިވާ، ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ބައި އެކަނި ސާޖަރީއަކުން ނަގައި، ކިޑްނީގެ ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ބައި އަލުން ލިބޭ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ފިލްޓަރެވެ. މި ދެ ކިޑްނީން ހަށިގަނޑުން ކުނި ފިލްޓަރކޮށް އަހަރެމެން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ ހަމައެކަނި ބަލިވެފައިވާ ބައި، މުޅި ކިޑްނީ ނުނަގައި، ވީހާވެސް ގިނައިން ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީ ޓިޝޫ ސަލާމަތް ކުރުމެވެ. ކިޑްނީއެއްގެ މަސައްކަތް ކުރުމަކީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗަކަށް ވާތީ، އޭގެ ދުޅަހެޔޮ ބައިތައް ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ތަފާތު ގިނަ ހާލަތްތަކަކަށެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ކިޑްނީ ކެންސަރ: މިގޮތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރުގެ ކުދި ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރުތައް ނައްތާލުމަށެވެ.
• ރިކަރެންޓް އިންފެކްޝަންސް: ކިޑްނީގެ އެއް ބަޔަށް ނިސްބަތްވާ އަދި ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
• ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުން: ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބައެއް ޑިސްފެންޝަނަލްވެ ނުވަތަ ހަލާކުވެއްޖެނަމައެވެ.
• އަނިޔާ: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބައެއް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ.
• އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް: އުފަންވާއިރު ކިޑްނީގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އުނިކަމެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން: ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބައެއް ފަހަރު މި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް އާންމުކޮށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީ ޝެޑިއުލް ކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރާއި ބައްދަލުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެތަނުގަ،

• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު ޗެކް ކުރެވޭނެއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ޕަލްސް ފަދަ ކަންތައްތައް މިންކުރެވޭނެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމީ ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޓް ކޮށްފައިވާ އަދި ކައުންޓަރުން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި)، ވިޓަމިންތަކާއި، ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. އެސްޕިރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ސާޖަރީގެ ކުރިން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ނުދައްކާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ދުވަހަކުވެސް ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް (ބޭސް، ހަން ސާފުކުރާ އެއްޗެހި، ލެޓެކްސް، ކާނާ) އަންގާށެވެ.
• ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭގަނޑު ދަންވަރު ފަހުން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ނަސޭހަތްތެރިވާނެ އެވެ. ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނަމަ، ފެން ފޮދެއް ބޯލުމާއެކު ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުވެސް އެވާހަކަ ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޓީމް މަސައްކަތެއް. މި ޓީމުގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ކިޑްނީ ސާޖަން (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) އާއި އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނެވެ.

ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެ އެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، ނިދާފައި އޮންނާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ދެން، ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރެއް ޖަހާނެއެވެ.

ދެން ސާޖަރީ ކުރަނީ ހޮވާފައިވާ ގޮތުގެ މަތިންނެވެ.

• އޯޕަން ސާޖަރީގައި: ޑޮކްޓަރު ބޮޑު ވަޅިއެއް ހަދައިގެން ކިޑްނީއަށް ލޭ ގެންދާ ލޭހޮޅިތައް ކްލިޕްއަކުން ވަގުތީ ގޮތުން ބަންދުކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު، ކިޑްނީގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްކުރުމަށްޓަކައި ކިޑްނީގެ މައްޗަށް އައިސް އަޅައެވެ. މިއީ ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓިފައި ހުންނައިރު ކިޑްނީގެ ޓިޝޫއަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއަށްފަހު ބަލިވެފައިވާ ބައި ނަގައި ކިޑްނީ މަރާމާތު ކުރެއެވެ.
• ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީ: ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން ކެމެރާއަކާއި އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ވައްދައި، ބަނޑުގެ ހޮޅިއަށް ކާބަން ޑައިއޮކްސައިޑް ގޭސް ފުރިފައި ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގެ އެތެރެއަށް ޖާގަ އުފެދި، ޑޮކްޓަރަށް ފަސޭހައިން ކިޑްނީއާ ހަމައަށް ވާސިލްވެވޭނެއެވެ. ދެން ރޮބޮޓިކް އަތް ބޭނުންކޮށްގެން ބަލިވެފައިވާ ބައި ވަރަށް ނާޒުކުކޮށް ނަގައި ކިޑްނީ މަރާމާތު ކުރެއެވެ.

ސާޖަރީ ނިމުމުން އިންސިޝަންތައް ބަންދުކުރަނީ ސްޓިޗް އަދި/ނުވަތަ ސްޓޭޕްލްސް އިންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ސިލިކޯން ޑްރެނޭޖް ޓިއުބްތައް ބަހައްޓައިގެން އެތެރެއަށް ޖަމާވެދާނެ އެއްވެސް ފްލޫޑް ނުވަތަ ލޭ ފޭބުމަށް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިތަކެތި ނައްތާލަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. އާންމުކޮށް ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 3-4 ގަޑިއިރު ނަގައެވެ .

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. ހޭވެރިކަން ވިޔަސް ކުޑަކޮށް ލަސްވާނެއެވެ. ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ސަބަބުން މޭނުބައިކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަށް ވެސް ބޭސް ދޭނެ ކަމަށެވެ.

• ކާނާ: ލިކުއިޑް ކާނާ ދޭނީ ހަމައެކަނި ފުރަތަމަ ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހު އެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ގަވާއިދުން ކެއުމަށް ތަޢާރަފްވެގެން ދާނެއެވެ.
• ހިނގާލުން: ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ސާޖަރީއަށް ފަހު ދުވަހު އެނދުން ތެދުވެ ހިނގާލަން ހިތްވަރު ލިބޭނެ ކަމެވެ. ހިނގާފައި ދިއުމަކީ ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދީ، ލޭދައުރުވުން ރަނގަޅުކޮށް، ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވައި، ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުން: ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީއަށްފަހު އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި 1-2 ދުވަސް ވަންދެން މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ . އޯޕަން ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 3-4 ދުވަސް ވަންދެން ތިބެން ޖެހޭނެއެވެ .
• ރަނގަޅުވާ ވަގުތު: ރޮބޮޓިކް ސާޖަރީއަށްފަހު 4-6 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެއެވެ. އޯޕަން ސާޖަރީއަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 8-12 ހަފްތާ ނަގާފާނެއެވެ. ވަޒީފާއަކީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ޑިމާންޑް ބޮޑު ވަޒީފާއެއް ނަމަ ރަނގަޅުވާން ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގަން ބުއްދިވެރި އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.