އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ ޕްރޮސެސްއާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހާލު ކިހިނެތް؟ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ވަރަށް މުހިންމު ޕްރޮސެސްއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ އެއްޗެއް ފަދައިންނެވެ. މި ބަސް ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި އޮވެދާނެ، އަދި މި ލަފުޒަށް ކިޔަނީ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އެވެ. އެކަން އެނގުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެއީ ޕެތޯޖަންސް (ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ) ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ޖަރާސީމުތައް ނުވަތަ މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލުމުގެ މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމަކީ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ހާއްސަ ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި މެދުނުކެނޑި ޕެޓްރޯލް ކުރަމުން، ގެއްލުމެއް ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަމެއް ލިބިދާނެ އެއްވެސް އެއްޗެއް ހޯދަމުންދެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އެކި ބައިތައް – ގުނަވަންތަކާއި، ސެލްތަކާއި، ޕްރޮޓީންތަކާއި، ކެމިކަލްތައް – މިހުރިހާ އެއްޗެއް އެކުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ބައެއް ބައިތައް ހަށިގަނޑުގެ ވަށައިގެން ގޮސް ވަދެގަންނަ މީހުން ހޯދައެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުންވާ އެއްޗެހި ހަލާކުކޮށްލައެވެ. އެއީ އޮޕްސޮނިންސް ކިޔާ ޕްރޮޓީންތައް ސަލާމަތަށް އަންނަ ވަގުތެވެ. މި އޮޕްސޮނިންސް ޖަރާސީމުތައް ކޯޓްކޮށް 'މާކް' ކުރެއެވެ. އޭރުން ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ އެހެން ސެލްތަކަށް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެ އެތަކެތި ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ ޕްރޮސެސްގައި މަރުވެފައިވާ އަދި މަރުވަމުންދާ ސެލްތަކާއި، ބަލިޖެހިފައިވާ ސެލްތަކާއި، އަދި ކެންސަރު ސެލްތައް ވެސް ފާހަގަކުރެވެއެވެ.

އޮޕްސޮނިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން 'އޮޕްސޮނިންސް' އަށް ކިޔަނީ ތަފާތު ޕްރޮޓީންތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ސެލްތަކާއި ޕެތޯޖަންސް ފަދަ ތަކެއްޗާ ގުޅިގެން , އަދި އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއް – އަހަރެމެން ކިޔަނީ ފޭގޯސައިޓްސް – އެކަންކަން ދެނެގަނެ 'ނިވާކުރުމަށް' އެހީތެރިވުމެވެ. އެއީ ކެއުމެއްގެ ރަހަ ރަނގަޅުކޮށް، ކާން ބޭނުންވާ ގޮތަށް ރީތިކޮށް ހުށަހަޅައިދިނުން ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ބައެއް އޮޕްސޮނިންތައް އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ނުވަތަ ލިމްފް ފްލޫޑްގައި މިނިވަންކަމާއެކު އުދުހެއެވެ. އަނެއްބައި އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެކްޓިވޭޓް ވުމުން، އެހެން ޕްރޮޓީންތަކުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް، އެންޓިބޮޑީސް ފަދަ ތަކެތި , ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެ، ވެސް އޮޕްސޮނިންގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވަނީ އެހެން މުހިންމު މަސައްކަތްތައް ކުރަމުންނެވެ.

ފޭގޯސައިޓްސް ކިޔާ އެ ސެލްތައް އޮޕްސޮނިންސް އާއި ގުޅެނީ ބްރިޖެއް ފަދައިންނެވެ. އެމީހުން ދެން އެ ބްރިޖް ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުން ނައްތާލަން ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ވަށާލައި ނައްތާލައެވެ. އެހެންވެ އޮޕްސޮނިންސް އަށް 'ބްރިޖިން މޮލިކިއުލްސް' ވެސް ކިޔައެވެ. ވިސްނޭތަ؟

ފޭގޯސައިޓޯސިސް ގެ ޕްރޮސެސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފޭގޯސައިޓޯސިސް އެވެއެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ގެއްލުން ހުރި ނުވަތަ ނޭދެވޭ މާއްދާތައް ނައްތާލައި ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ 'ސެލްތަކުން އެއްޗެއް ވަށާލައި ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސް' އެވެ. މި ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ޕެތޯޖަންސް , ބޭރު މާއްދާތައް, ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތައް ވެސް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ފޭގޯސައިޓޯސިސް ގައި ހަލާކުވަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ފޭގޯސައިޓޯސިސް ގެ ސަބަބުން ހަލާކުވާ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގަސް ފަދަ ތަފާތު ވައްތަރުގެ ޕެތޮޖެންސް .
• ބަލިޖެހިފައިވާ ސެލްތަކެވެ.
• މަރުވެފައިވާ، މުސްކުޅިވެފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތަކެވެ.
• ކެންސަރު ސެލްތަކެވެ.
• ސެލް ފޮތިކޮޅު، ނުވަތަ ސެލްގެ ކުނިކޮޅު.
• ވަޒީފާ އަދާކުރުން ދަށްވެފައިވާ ނާރު ސެލްތަކުގެ މެދުގައިވާ ގުޅުންތައް (ސިނެޕްސް) .

'ފޭގޯސައިޓޯސިސް' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ 'ސެލް ކެއުން' އެވެ. ފޭގޯސައިޓްސް ކިޔާ މިސެލްތަކުން މި ނޭދެވޭ ސެލްތަކާއި ޖަރާސީމުތައް ވަށާލައި، ނުވަތަ 'ކާ'، އެތަކެތި ފަޅާލަ އެވެ. އޭރުން ހަށިގަނޑަށް ފަސޭހައިން އެތަކެތިން ސަލާމަތްވެވޭނެއެވެ. މެކްރޯފޭޖްސް , ޑެންޑްރިޓިކް ސެލްސް , ނިއުޓްރޯފިލްސް , އަދި ނެޗުރަލް ކިލަރ (NK) ސެލްސް ފަދަ ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ސެލްތަކުން އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ ޕްރޮސެސް ބޭނުންކޮށްގެން ނޭދެވޭ ކަންތައްތައް ހޯދައި ނައްތާލައެވެ.

ފޭގޯސައިޓް ސެލްތަކަށް ލިބެނީ ކޮން ސިގްނަލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފޭގޯސައިޓްސް ކިޔާ އެސެލްތަކުން އެއްޗެއް ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނުނިވާލަން ނިންމަނީ އެކި ސިގްނަލްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މި ސިގްނަލްތަކުގެ ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• 'ފައިންޑް-މީ' ސިގްނަލްސް: މިއީ ފޭގޯސައިޓް ސެލްތަކުން ނައްތާލަން ބޭނުންވާ ސެލްތައް ނުވަތަ ޕެތޯޖަންތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މާއްދާތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އީޓް-މީ ނުވަތަ ޑޯންޓް-އީޓް-މީ ސިގްނަލްސް: ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން މި ސިގްނަލްތަކުން ފޭގޯސައިޓަކަށް އެއްޗެއް ކެއުމަށް ނުވަތަ ނުކެއުމަށް އަންގައިދެއެވެ.
• އޮޕްސޮނިންސް: އަޅުގަނޑުމެން ދެންމެ މި ވާހަކަ ދެއްކީ. މިއީ ސެލް ނުވަތަ ޕެތޯޖަންތަކާ ގުޅިގެން ފޭގޯސައިޓަށް "މިކަން ނިވާކޮށްލާފައި ނައްތާލާ" ކަމަށް ބުނާ ޕްރޮޓީންތަކެވެ. އަދި ބްރިޖެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާތީ، ފޭގޯސައިޓް ނައްތާލަން ބޭނުންވާ އެއްޗަކާ ގުޅިގެން އުޅެން ފަސޭހަވެއެވެ.
• ނެގެޓިވް އޮޕްސޮނިންސް: މިއީ އޭގެ އިދިކޮޅެވެ. އެއީ، ފޭގޯސައިޓަކަށް އެއްޗެއް އަތުލައިގަނެ ނައްތާލުމަށް ހިތްވަރު ކަނޑާލާ ނުވަތަ އުނދަގޫ ކުރުމެވެ.

އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ މިސާލުތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެކި ޓާގެޓްތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ދިހަވަރަކަށް ވައްތަރެއްގެ އޮޕްސޮނިންސް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ތިބާއަށް ދަސްކުރެވޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެންޓިބޮޑީސް: އެންޓިބޮޑީސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ ތަޅުދަނޑިއާއި ތަޅުދަނޑި ފަދަ އެއްޗެހި،އެއީ ޕެތޯޖަންގެ ވަކި ބައިތަކަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެހި ( އެންޓިޖެންސް ކިޔައެވެ) . އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން ޖީ (IgG) އަދި އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އެމް (IgM) ކިޔާ އެންޓިބޮޑީތައް ވެސް އޮޕްސޮނިންގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ.
• ކޮމްޕްލިމެންޓް ފެކްޓަރސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ގްރޫޕެކެވެ. އެކި ކޮމްޕްލިމެންޓް ޕްރޮޓީންތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ފޭގޯސައިޓް ސެލްތައް ނައްތާލަން ޖެހޭ ތަންތަނަށް ގެންދެއެވެ. C1q، C3، C3b , އަދި C4b އަކީ ހުރިހާ ވައްތަރެއްގެ އޮޕްސޮނިންތަކެކެވެ.
• ފޮސްފަޓިޑައިލްސެރިން ބައިންޑް އޮޕްސޮނިންސް: ފޮސްފަޓިޑައިލްސެރިން އަކީ 'އަހަރެން ކާން' ސިގްނަލެކެވެ. ސެލްތައް މަރުވާން އުޅޭއިރު ( apoptosis ) މި ސިގްނަލް ދޫކުރަނީ ސެލްގެ އެތެރެއިންނެވެ. މިކަމުގައި އެނެކްސިން އޭ1 , އެޕޮލިޕޯޕްރޮޓީން އެޗް , ޑެލް-1 , ގޭސް6، އަދި ޕްރޮޓީން އެސް ފަދަ ބައެއް އޮޕްސޮނިންތައް ބައިވެރިވެދާނެއެވެ.
• އެހެން އޮޕްސޮނިންސް: މިތަކެތީގެ އިތުރުން ކެލްރެޓިކިއުލިން , ފައިބްރޮނެކްޓިން , ފައިކޯލިންސް (މިއީ ޕެޓަރން ރިކޮގްނިޝަން ޕްރޮޓީން)، މެނޯސް ބައިންޑް ލެކްޓިން , ކިރު ފެޓް ގްލޯބިއުލިން (ލެކްޓަޑެރިން) , އަދި ޕެންޓްރަކްސިންސް ފަދަ ޕްރޮޓީންތައް ވެސް އޮޕްސޮނިންގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މި ނަންތައް ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މި ހުރިހާ ނަންތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނަންތަކެކެވެ.

ފޭގޯސައިޓޯސިސްގައި އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އިން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ފޭގޯސައިޓްސް ކިޔާ ސެލްތައް 'ކާ' ޕެތޯޖަންސް އާއި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުން ނުވާ ސެލްތައް، މިއީ ފޭގޯސައިޓޯސިސް ކިޔާ ސެލްތައް، ހަށިގަނޑަށް ފަސޭހައިން ނައްތާލެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ. އެއީ އޮޕްސޮނިންސް ސަލާމަތަށް އަންނަ ވަގުތެވެ. އޮޕްސޮނިންސް ކޯޓް ކުރަނީ އެމީހުން ނައްތާލަން ބޭނުންވާ ސެލްތަކާއި އިންވޭޑަރުންނެވެ. އެއީ ކެއުމަކަށް ރަހަ އަޅައިގެން ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން އިތުރުކޮށް މީރުވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި 'ރަހަތައް' ފޭގޯސައިޓްތަކަށް ފެނުމުން އެއީ 'މީރު' ގޮތަކަށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. (ހަގީގަތުގައި 'އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން' މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވަނީ 'މީރު ހެދުން' ގެ މާނައަކީ ޔޫނާނީ ބަހުން!)

މި އޮޕްސޮނިން ކޯޓިންގ އަށް ފޭގޯސައިޓް ސެލްތައް ދަމައިގަނެ، އެއަށްފަހު އެ ސެލްތައް އެމީހުންގެ ރިސެޕްޓަރތަކާ ގުޅެއެވެ.އެމީހުން އޭގައި ތަތްވުމަށް ބޭނުންކުރަނީ އޮޕްސޮނިންސް ކިޔާ ބައިތަކެވެ. އެގޮތަށް އޮޕްސޮނިންސް އަކީ އެ މީރު ކާނާ ހިފުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފޯކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ދެން ފޭގޯސައިޓް އެ 'ކާނާ' ދަމައިގަނެ، ފަޅާލައި، 'ހަޖަމު' ކުރެއެވެ.

އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ތަފާތު އެތައް ޕްރޮސެސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• އިންނެޓް އިމިއުން ރިސްޕޮންސް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސީ3 ފަދަ ޕްރޮޓީންތައް ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ފަންގަސްގެ ބައިތައް ދެނެގަނެ އެއާ ގުޅެއެވެ. މިއީ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ އެއް ފިޔަވަޅެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އުފަންވާ ދިފާޢީ ނިޒާމެކެވެ.
• އެޑަޕްޓިވް އިމިއުން ރިސްޕޮންސް: އެންޓިބޮޑީސް އިން ކުރިން ދެނެގަނެވިފައިވާ ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގެއްލުން ހުރި އިންވޭޑަރުންގެ އެންޓިޖެންތައް ދެނެގަނެއެވެ. ތަޅުދަނޑިއާއި ތަޅުދަނޑި ފަދައިން މިތަކެތި އެއްކޮށް ގުޅިގެން އެންޓިޖަން-އެންޓިބޮޑީ ކޮމްޕްލެކްސް އެއް އުފެދެއެވެ . އެއަށްފަހު ކޮމްޕްލިމެންޓް ޕްރޮޓީންތައް މި ކޮމްޕްލެކްސް އާއި ގުޅިގެން ޕެތޯޖަން ނުވަތަ ސެލް އިތުރު އޮޕްސޮނިންސް އިން ކޯޓް ކުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދަސްވާ ކަމެކެވެ.
• 'އީޓް-މީ' ސިގްނަލްސް: ސެލްތަކަށް ހަލާކުވެ ނުވަތަ މަރުވާން ކައިރިވުމުން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައިގެން 'އަހަރެން ހަލާކުކޮށްލަ އެވެ. އޮޕްސޮނިންސް އިން މި ސިގްނަލްތައް ދެނެގަނެ އެ ސިގްނަލްތަކާ ގުޅެއެވެ.

މިއިން ކޮންމެ ޕްރޮސެސްއެއްގައި ވެސް ގިނަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅާފައިވާއިރު، އެ ހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށް ގުޅިގެން އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެކްޓިވޭޓް ވެއެވެ.

އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން މުހިންމުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ޕެތޯޖަންތަކަކީ ވަރަށް މަކަރުވެރި ބައެއް. އެމީހުން ދިރިހުރުމަށް ބޭނުންވާތީ، އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކުން ފޮރުވަން ނުވަތަ ފިލައިގެން ދިއުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެއީ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން ޕްރޮސެސް ވަރަށް މުހިންމުވާ ވަގުތެވެ. އެއީ ފޭގޯސައިޓް ސެލްތަކަށް ފޮރުވިފައިވާ ޕެތޯޖަން ފަސޭހައިން ހޯދައި، އެ ޕެތޯޖަން އާއި ގުޅިގެން، އެންމެ ފަހުން އެ ޕެތޯޖަން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ހަމައެފަދައިން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކުން އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ދިފާޢީ ނިޒާމަށް ބުނަނީ ‘އަހަރެންނަށް ބަލިޖެހިއްޖެ’، ‘އަހަރެން ހަލާކުވެއްޖެ’ ނުވަތަ ‘އަހަރެން މަރުވާނެ’ ކަމަށެވެ. ހަށިގަނޑަށް މި ސިގްނަލް ލިބުމުން އެސެލްތަކުން ސަލާމަތްވާން އެނގެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މުހިންމު މުވާސަލާތީ ނިޒާމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއާ ނުލައި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަން އުނދަގޫވާނެއެވެ.

އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ބަލި ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ފޭގޯސައިޓޯސިސް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ވަކި ޖެނެޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް , ވަކި ބޭސްތަކަށް ރިއެކްޝަން، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކެއް. ތަޢުރީފުކުރުންނިޒާމުގެ އުނިކަމާއި ދިފާއީ ނިޒާމުގެ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި ކަންކަމާއި ގެއްލުން ނުވާ ކަންކަން ދެނެގަންނަ ގޮތަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ:

• ތިބާގެ ފޭގޯސައިޓް ސެލްތަކަށް ހަލާކުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި، ބެކްޓީރިއާތަކާއި، ވައިރަސް ފަދަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ނައްތާލެވޭ ގޮތް ނުވެދާނެއެވެ. މި ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ދެން ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެހެން ނޫންނަމަ ތިބާގެ ފޭގޯސައިޓް ސެލްތަކުން ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތައް ފަދައިން ނައްތާލަން ނުޖެހޭ ތަކެތި ނައްތާލަން ފަށައިފާނެއެވެ. އަމިއްލަ ލަޝްކަރު އަމިއްލައަށް ހަމަލާދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ކޮންމެ މައްސަލައެއް ދިމާވިޔަސް، އެއީ އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް , ފަދަ ލޫޕަސް , ނުވަތަ އަލްޒައިމާ ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި އިންފެކްޝަންތައް އިތުރުވެދާނެ ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ރަނގަޅު ސުވާލެކެވެ. މެޑިކަލް މާހިރުން މިހާރުވެސް ދަނީ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ މި ޕްރޮސެސް ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. އެމީހުންގެ އުންމީދަކީ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް އޮޕްސޮނައިޒްކޮށްގެން ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް އޮޕްސޮނައިޒްވުން ހުއްޓުވައިގެން އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތައް ތަރައްގީ ކުރުމެވެ. މި ދިރާސާއަކީ މިފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ދިރާސާއެކެވެ.

• ކެންސަރު: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް 'މާކް' ކޮށް، ދިފާއީ ނިޒާމުން އެ ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އިންފެކްޝަން ބަލިތައް: މި ގޮތަކީ ވަކި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުމުގައި ވަކިން ބޭނުންތެރި ގޮތެކެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް: މިއީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް 'މާކް' ވުން ހުއްޓުވައި، ހަށިގަނޑުން އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ.

ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ދިރާސާވެރިން ދަނީ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ ޕްރޮސެސް ބޭނުންކޮށްގެން ވެކްސިންތަކާއި އެންޓިބޮޑީ ފަރުވާތައް ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ޓެސްޓް ކުރަމުންނެވެ. މި ޓެސްޓްތަކަށް ކިޔަނީ އޮޕްސޮނޯފޭގޯސައިޓިކް ކިލިންގ އެސޭސް (OPKA) އެވެ . އެހެންވީމާ މިއީ ވަރަށް އުއްމީދީ ދިރާސާއެއްގެ ދާއިރާއެކެވެ.

ކުރުކޮށް ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތަކާއި އެ މާއްދާތައް ނައްތާލާ ސެލްތަކާ ދެމެދު ބްރިޖެއް ހެދުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ކަމުނުދާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާތަކުގައި ވެސް ކުޑަ ރަހައެއް އަޅައިފިނަމަ ކެއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް އަޅުގަނޑު ބުނި ގޮތް ހަނދާން އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އޮޕްސޮނައިޒޭޝަންގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އެ ފޭގޯސައިޓްތަކަށް ހުއްދަ ދިނުމެވެއެއީ ހަމައެކަނި ސެލްތަކަށް 'ކާނާ' މީރުކޮށްދިނުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސެލްތަކަށް ހިފަހައްޓާނެ 'ފޯކެއް' ވެސް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. އޭރުން އެމީހުންނަށް ސީދާ އެއަށް ގޮސް ކާލެވޭނެ!

އެހެންކަމުން، އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮކޮށް، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހިމޭން ބަޠަލެއް ފަދައިންނެވެ. އެއީ މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ހިނގަމުންދާތީ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ނުޖެހޭތީ. އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަންތައްތަކަށް ކުޑަކޮށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ މި ޢިލްމުގެ ސަބަބުން ތިބާއާއި ތިބާގެ އާއިލާ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

` އިމިއުނިޓީ، އޮޕްސޮނައިޒޭޝަން، ފޭގޯސައިޓޯސިސް، ޖަރާސީމު، ސެލްސް، އެންޓިބޮޑީސް، ޑިފެންސް ސިސްޓަމް