ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރި ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވަރުބަލިތަ؟ އެއީ ޕީއެންއެޗް (ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ) ކަމަށް ވެދާނެއެވެ!

ހެނދުނު ހޭލާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ވެސް ބަދަލެއް އައިސް، ކަޅު ރަތް، މުށި ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މުޅި ދުވަހު އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދޭ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ކުދިކުދި އަލާމާތްތަކަށް ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެނީ، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ފޮރުވާފައި ހުރެދާނެތީ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ލޭއާ ގުޅުންހުރި ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޕީއެންއެޗް ނުވަތަ `(ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ)` ގެ ވާހަކައެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޕީއެންއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

އެހެންވީމާ، ``ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ'' ނުވަތަ ޕީއެންއެޗް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ލޭގެ އުދަނގޫއެކެވެ. ނަމުގެ މާނައަށް ބަލާނަމަ:

• "ޕެރޮކްސިސްމަލް" ގެ މާނައަކީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ، ކުއްލިއަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• "ރޭގަނޑު" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ރޭގަނޑާ ގުޅޭ ގޮތަށެވެ.
• "ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ" އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ``ހީމޯގްލޯބިން`` ކިޔާ ލޭގެ ޕްރޮޓީންއެއް ހުރުމެވެ. މި ``ހީމޯގްލޯބިން`` އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭ ރަތްކޮށް ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިން ބޭރުވާއިރު، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ އަނދިރިވެގެންދެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީއެންއެޗް އަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުން ހަމަލާދީ އަމިއްލަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ހަލާކުކޮށްލާ ހާލަތެކެވެ . މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``ހެމޮލައިސިސް`` ނުވަތަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު އެއް އަލާމާތަކީ ރޭގަނޑު ނުވަތަ ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި ކުޑަކަމުދާއިރު ކަޅު، ރަތް/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އުފެދުމެވެ.

ނަމަވެސް މި އަނދިރި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ޕީއެންއެޗްގެ އެންމެ އަލާމާތެވެ. މި ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ލޭމަދުވުން , ދިގުމުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި , ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް ޖެހުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަސީބަކުން މިހާރު ޕީއެންއެޗް އިން ލޭގެ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ނުލިބޭނެ ފައިދާހުރި ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މިކަން ތަރައްޤީ ކުރެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެންއެޗް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު ކޮންމެ އަހަރަކު އެއް މިލިއަން މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 6 މީހުންނަށް މިބަލި އަލަށް ފައްސިވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފެންނަނީ 30 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ނަމަވެސް ފިރިހެނުންނަށް ވުރެ އަންހެނުންނަށް ޕީއެންއެޗް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑު ކަމަށް ވެސް ބުނެ އެވެ.

އަނެއް ކަމަކީ ބައެއް ފަހަރު ކަށީގެ މެރޯގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް، މިސާލަކަށް `(އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ)` ނުވަތަ `(މައިލޯޑިސްޕްލާސްޓިކް ސިންޑްރޯމް)` ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް ފަހުން ޕީއެންއެޗް ޖެހިދާނެ ކަމެވެ.

ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ އާއި ހެމަޗުރިއާ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ ?

މި ދެބަސް ( އޮޅުންބޮޅުން ) އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއްޖެއެވެ .- އޮޅުން ބޮޅުން، މިއީ ތަމަޅަ، އަހަރެން އެކަމުން ދުރުހެލިވާންވީ. އަޅުގަނޑު އަލުން ދަންނަވާލަން: މި ދެބަސް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެއެވެ.) މި ދެބަސް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެއެވެ. އެހެނީ ދެ ހާލަތުގައި ވެސް ވާގޮތަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ފަދަ ލޫކެއް ހުރުމެވެ.

• ހެމަޗުރިއާ އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހުރުމެވެ.
• ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ (މިއީ އަހަރެމެންގެ ޕީއެންއެޗް އިން ފެންނަ އެއްޗެއް) އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހީމޯގްލޯބިން ކިޔާ ޕްރޮޓީން އެއް ހުރުމެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން މި ހީމޯގްލޮބިން ދޫކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް އިތުރުވެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއް ސެލް މުޅި ސެލްތަކަށް ދާއިރު އަނެއް ސެލް ދަނީ ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ނުކުންނަ ރަތް މާއްދާއަށެވެ.

ޕީއެންއެޗް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެންއެޗް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީނެއްގެ އުނިކަމެއް. މި ޖީން ޑިފެކްޓްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ދެވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއް ހާދިސާއަކަށް ފަހު އަނެއް މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެއް ވެސް ކުރިމަތިވެ އެވެ.

މި ހުރިހާ ކަމެއް ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއިންނެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ކަށީގެ މެރޯއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ފެކްޓްރީ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ސްޓެމް ސެލްތައް އުފެދޭ ތަނެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތައް ފަހުން ތަރައްޤީވެގެން ދަނީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި، ޕްލެޓްލެޓްތަކަށެވެ.

ޕީއެންއެޗްގައި ``ޕީޖީއޭ`` ކިޔާ ޖީނަކަށް މުއުޓޭޝަން ނުވަތަ ބަދަލެއް އަންނަނީ އެއް ސްޓެމް ސެލްގައެވެ. މި މުއުޓޭޓް ވެފައިވާ ސްޓެމް ސެލް ބައިބައިވެ، މިއަށްވުރެ އެއްގޮތް ނަކަލުވެފައިވާ ސްޓެމް ސެލްތައް އުފައްދައެވެ. މި ނަކަލުވެފައިވާ ސްޓެމް ސެލްތަކުން ދެން އުފެދެނީ ނަކަލުވެފައިވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކެވެ.

މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމުގެ ދިފާޢީ ބާރު ފަދައިން. އޭގެ ޚާއްޞަ އެއް ބާރަށް ކިޔަނީ `ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމް` އެވެ . އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި `(ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމް)` ގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީންތައް އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށަނީ އޮޅިގެންނެވެ.

އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ރެޑް ބްލަޑްސެލްއެއްގައި މިފަދަ ހަމަލާތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ރައްކާތެރި ޝީލްޑް ކަހަލަ ޕްރޮޓީން ކޯޓިންގއެއް ހުރެއެވެ. ކުރިން ދެންނެވި `ޕިގާ` ޖީން އަކީ މި ރައްކާތެރި ޝީލްޑް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޖީނެކެވެ. އެހެންކަމުން، `ޕީގާ` ޖީން ބަދަލުވުމުން، މި ޕްރޮޓެކްޓިވް ޝީލްޑް ރަނގަޅަށް ނުހެދޭނެއެވެ. ދެން، މިއޮތީ ވާގޮތެވެ.

1. ހަމަލާއާއި ފަޅައިގެން ދިއުން: ތިބާގެ ``ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމް`` މި ދިފާޢީ ބާރު ނެތް ރަތް ލޭހޮޅިތަކަށް ހަމަލާދިނުމުން، އެ ސެލްތައް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެންދެއެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ހުރިހާ ``ހީމޯގްލޮބިން`` އެއް – އެއީ އޮކްސިޖަން ގެންދާ ރަތް ޕްރޮޓީން – ލޭގެ ތެރެއަށް ދޫކޮށްލައެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ``ފްރީ ހީމޯގްލޯބިން`` އެވެ.

2. ސާފުކުރުމުގެ ނިޒާމު ފޭލްވުން:އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި މިނިވަން ހީމޯގްލޮބިން ޓްރެޕްކޮށް ނައްތާލާ ``ހެޕްޓޯގްލޮބިން'' ކިޔާ މާއްދާއެއް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ޕީއެންއެޗްގައި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެންދާ މިންވަރު ގިނަކަމުން މި ސާފުކުރާ ޓީމަށް ވެސް ކުރިއަށް ނުދެވޭނެ އެވެ.

3. ނައިޓްރިކް އޮކްސައިޑް މަދުވުން: ހަށިގަނޑުގައި މި އިތުރުވާ ހީމޯގްލޯބިން މެނޭޖްކުރުމަށް އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރާއިރު، އެއީ ނައިޓްރިކް އޮކްސައިޑް ކިޔާ ކެމިކަލެކެވެ. އެކަމަކު މިވެސް އަވަހަށް ހުސްވެއެވެ. ހަށިގަނޑުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނައިޓްރިކް އޮކްސައިޑް ނުހުންނައިރު، ކުއްލިއަކަށް ބަނޑުގެ މަސްތަކާއި، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު (ކަރުން ފެށިގެން ބަނޑަށް ދާ ހޮޅި) އަދި ކޮނޑުގެ މަސްތަކުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާ ގޮތަށް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

4. ލޭމަދުވުން: އެއްފަރާތުން ލޭގެ ރަތްސެލްތައް ހަލާކުވުމުން އަނެއްކޮޅުން ކަށީގެ މެރޯއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރުވެ އާ ރެޑްބްލަޑްސެލްތައް އުފައްދައެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ހަލާކުވާ މިންވަރަށް އެތަކެތި ނުހެދޭ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ލޭމަދުވުން .

5. ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން: މި އިތުރުވާ ހީމޯގްލޮބިން ކިޑްނީއަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ބުނެވޭ ގޮތުގައި ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ހަ ގުނަ އިތުރުވެއެވެ .

6. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަނދިރިވުން: އެންމެ ފަހުން މި މިނިވަން ހީމޯގްލޮބިން ވެސް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް ރޭގަނޑު ނުވަތަ ހެނދުނުގެ ވަގުތެއްގައި ކުޑަކަމުދާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ހީމޯގްލޯބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެ، ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަނދިރިވާތީ އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `ޕިގާ` ޖީންގައި ހުންނަ އުނިކަމުގެ ސަބަބުން، ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ރައްކާތެރި ޝީލްޑް ގެއްލި، އެ ސެލްތައް ޚުދު ދިފާއީ ނިޒާމުން ވެސް ހަލާކުވެ، މައްސަލަތަކުގެ ސިލްސިލާއެއް އުފެދެއެވެ.

މި ޖެނެޓިކް ބަދަލުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕްލެޓްލެޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހިމެނޭ ސެލްގެ އަނެއް މުހިއްމު ވައްތަރެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތައް އުފައްދައިގެން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޕީއައިޖީއޭ ޖީންގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދާ ސްޓެމް ސެލްތަކުގެ އިތުރުން ޕްލެޓްލެޓް އުފައްދާ ސްޓެމް ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރު ކުރެ އެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ނަކަލުވެފައިވާ ޕްލެޓްލެޓްތަކުން އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ލޭހޮޅިތައް އުފެދެއެވެ . މާނައަކީ ބޭނުން ނުވާ ތަންތަނުގައި، ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެ ކަމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ތްރޮމްބޮސިސް)` (ތްރޮމްބޮސިސް) އެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، މި ލޭހޮޅިތައް ސިކުނޑިއަށް، ހިތަށް، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ، މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ޕީއެންއެޗްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޕީއެންއެޗް ގެ ނަން އުފެދިފައިވަނީ އެންމެ އަލާމާތަކުން (ކަނޑު ކުޑަކަމުދާތަކެތި) ނަމަވެސް، ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުން ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަނީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ދަތިވާ އިންތިހާއަށް، ދިގުދެމިގެންދާ ވަރުބަލިކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ . މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތެވެ.

އެހެނިހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (`(ޑިސްޕްނިއާ)`)
• ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް (އެބަހީ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން، ފައި ދުޅަވުން)
• ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
• ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ސްޕަސްމްސް އެވެ
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން
• ފިރިހެނުންގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން (`(އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން)`)

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުމާއެކު، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ޑޮކްޓަރުން ޕީއެންއެޗް ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާ ބަލާނެއެވެ. ދެން ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

އޭގެ ތެރޭގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ؛

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC w/diff): މިއީ ލޭމަދުވުމާއި ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވުން (ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ) ފަދަ ލޭގެ އެހެން މައްސަލަތައް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
• ބޭސިކް މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް (ބީއެމްޕީ): މިއީ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކާއި ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ޗެކްކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: މިއީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހީމޯގްލޯބިން ހުރުމާއި (Hemoglobinuria) އަދި މާގިނައިން ދަގަނޑު ޖަމާވުން (Hemosiderosis) ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރެޓިކިއުލޯސައިޓް ކައުންޓް: ރެޓިކިއުލޯސައިޓްސް އަކީ ފުރިހަމަ ނުވާ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކެކެވެ. މިކަންކަން ގުނާނީ ކަށީގެ މެރޯއިން ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފައްދަނީތޯއެވެ.
• ހެޕްޓޮގްލޮބިން ޓެސްޓް: މި ޕްރޮޓީން އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކުނި ނައްތާލުމުގައި ޒިންމާވާ އެއްޗެކެވެ. ލޭގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މާ ބޮޑަށް ފަޅައިގެން ދިއުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ލެކްޓޭޓް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް (އެލްޑީއެޗް) ޓެސްޓް: އެލްޑީއެޗް އަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެންޒައިމެކެވެ. ލޭގައި މި މިންވަރު މަތިވުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވަމުންދާކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ.
• ލިވަރ ފަންކްޝަން ޓެސްޓް: މި ޓެސްޓަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ޕީއެންއެޗްއާ މެދު އިތުރު ޝައްކުތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ``ފްލޯ ސައިޓޮމެޓްރީ'' ކިޔާ ލޭގެ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޕީއެންއެޗް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކުރިން ޕީއެންއެޗް އަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފަރުވާކުރަން އުނދަގޫ ބައްޔެއް ކަމަށް ބެލެވުނެވެ. އޭރު މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ލޭމަދުވުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ގަވާއިދުން ލޭ އެޅުން. ނަމަވެސް ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުން އާންމުކޮށް އުޅެނީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން 10 އަހަރާއި 22 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ޕީއެންއެޗް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އެލޯޖެނިކް ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ . އަދި އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއްވެސް ނޫނެވެ.

އެކަމަކު، މިހާރު ހާލަތު ވަރަށް ތަފާތު!

ނަސީބަކުން މިހާރު ޕީއެންއެޗްއަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި، ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮމްޕްލިމެންޓް އިންހިބިޓަރސް އެވެ.މި ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ ``ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމް`` އިން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ ނައްތާލުން ހުއްޓުވުމެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި އާ ފަރުވާތައް ލިބޭ ޕީއެންއެޗް ބަލިމީހުންނަށް ވެސް ޕީއެންއެޗް ނެތް މީހަކު ފަދައިން އާދައިގެ އުމުރެއް އުޅެވޭނެ އެވެ . މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ވަރަށް ބޮޑު ކާމިޔާބީއެއް!

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި `(ކޮމްޕްލިމެންޓް އިންހިބިޓަރސް)` ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ އަސަރުތައް ފަރުވާ ފެށުމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިއުމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު އިތުރަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ޕީއެންއެޗް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕީއެންއެޗް ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށްވާތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތުން އާ ``ކޮމްޕްލިމެންޓް އިންހިބިޓަރ`` ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕީއެންއެޗްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ޕީއެންއެޗްގެ ގިނަ ބަލިމީހުންނަށް ލޭމަދުވުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް އިތުރު ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ``ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް`` އެއް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް، މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެކެވެ. މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއެކު ބަލި ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވި އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.

ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގޮތުގައި އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ދިނުމާއެކުވެސް ޕީއެންއެޗް ޖެހިއްޖެނަމަ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް:

• ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހަކު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ , ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު ލޭހޮޅިތަކާއި މާބޮޑަށް ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ހާއްސަކޮށް ސަމާލުކަން ދެއެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމަކީ ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ އަންހެނުންނަށް ސިއްހީ ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ކަމަށާއި އެއީ އަމިއްލައަށް ވެސް އަދި ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ވެސް ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރިންނާއި މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުގައި ތިބުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތަކާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރ ލަފާ ދެއްވާނެ ( ސަމާލުކަން , މިއީ ސަންސްކްރިޓް/މާލެ، އަހަރެން އެކަމުން ދުރުހެލިވާންޖެހޭ. އެ ނަސޭހަތަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ޕީއެންއެޗް ނުވަތަ ``ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޯބިނިއުރިއާ'' އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ލޭގެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. މީގެ ގާތްގަނޑަކަށް 20 އަހަރު ކުރިން ބަލި ޖެހުނު މީހުންނަށް ފަރުވާގެ ފުރުސަތުތައް މަދުވެ، މުސްތަގުބަލެއް ޔަގީން ނުވެ އެވެ.

އެކަމަކު މިއަދު ހާލަތު މުޅިން ތަފާތު! އާ، ޒަމާނީ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ލޭގެ ސެލްތައް ރައްކާތެރިކޮށް، ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވެ، ފުރިހަމަ، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.

ޕީއެންއެޗް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. ފަރުވާ ދިނުމުން ޕީއެންއެޗް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބޮޑެތި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވައި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ފަރުވާއަށް ތަބާވުމެވެ.

` ޕީއެންއެޗް، ޕެރޮކްސިސްމަލް ނޮކްޓަރނަލް ހީމޯގްލޮބިނިއުރިއާ، ލޭގެ ބަލިތައް، ހީމޯގްލޮބިނިއުރިއާ، ލޭމަދުވުން، ލޭ ހޮޅިޖެހުން، ކިޑްނީގެ ބަލިތައް