ދުވަހަކުވެސް ހެނދުނު ހޭލެވުނީ ތުންފަތުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާ، ހީވާގިވެ، ރިއްސާތީ ހެއްޔެވެ؟ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އެތަނުން ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ، ރެނދުލައި، ތަދުވާ ގޮތް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މި ހާލަތަށް ގިނަ ބަޔަކު ކިޔަނީ "ތުންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން" ނުވަތަ "ހުމުގެ ފުޅި" އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތަކަށް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
އޯރަލް ހަރޕީސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯރަލް ހަރޕީސް އަކީ ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ) ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން
ތުންފަތުގައި، އަނގައިގެ ވަށައިގެން، އަދި ބައެއް ފަހަރު ނޭފަތުގެ ދަށުގައި، އަނގައިގެ އެތެރޭގައި، ދުލުގައި ނުވަތަ އަނގައިގެ ފުރާޅުގައި ތަދުވާ، ފެން ފޮޅިތައް އުފެދެއެވެ . މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އާންމުކޮށް ކިޔާ "ހުމުގެ ފޮތިގަނޑު" ނުވަތަ "
ފިނިހޫނުމިނުގައި ރިއްސުން" އެވެ. މި އިންފެކްޝަން ފުރަތަމަ ޖެހުމުން ހުމުގެ އިތުރުން
ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެއެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ފޮތިގަނޑުތައް ފުރަތަމަ ފެންނަނީ ކުދިކުދި، ފެންގަނޑު ފަދަ ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި އެތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސް ރީނދޫކުލައިގެ ފެންގަނޑެއް ފައިބަން ފަށައެވެ. ދެން، ރިއްސުން ފަށަލައެއް އުފެދި މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވެއެވެ.
ހަރޕީސް ވައިރަސްގެ ބާވަތްތައް އަދި އެއީ މުޅި އުމުރަށް ހެއްޔެވެ؟
ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ވައިރަސް (އެޗްއެސްވީ) ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. 1.
އެޗްއެސްވީ-1: މިއީ އާންމުކޮށް އަނގައިން ހަރުފަ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބާވަތެވެ. 2.
އެޗްއެސްވީ-2: މި ބާވަތުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ހަރުފަ އުފެދެއެވެ. އެކަމަކު މިއޮތީ މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. އެޗްއެސްވީ-1 އިން ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ހަރުފަ ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެޗްއެސްވީ-2 އިން އަނގައިން ހަރުފަ ޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
މުހިންމީ އެއްފަހަރު މި ވައިރަސް ޖެހުމުން , މުޅި އުމުރު ދުވަހު މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގައި، ނާރު ސެލްތަކުގައި، ނިދާފައި (އިންއެކްޓިވް) ވެފައި އޮތުމެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މީގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ބޮލުގައި ރިއްސާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވުމުންނެވެ.
މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (އެސްޓީޑީ) ހެއްޔެވެ؟
މި ސުވާލުގެ ޖަވާބަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޖަވާބެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް އެޗްއެސްވީ-1 ޖެހެނީ
ކުޑައިރު، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިންނެވެ. މިސާލަކަށް ބަލިޖެހިފައިވާ ގާތްތިމާގެ މީހަކު ނުވަތަ އާއިލާގެ މީހަކު ބޮސްދިނުމުން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް
ޖިންސީ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އަނގައިން
ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމެވެ) އިން އެޗްއެސްވީ-1 ވައިރަސް އަނގައިން ޖިންސީ ގުނަވަންތަކަށް ފެތުރި، އަދި އެޗްއެސްވީ-2 ވައިރަސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން އަނގައަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބައްޔެއް (އެސްޓީޑީ/
އެސްޓީއައި ) ކަމަށް ވެސް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ތިމާއަށް އެކަން ލިބިފައި އޮތުމުން އޭގެ މާނައަކީ ޖިންސީ ގޮތުން އެކަން ކޮންޓްރެކްޓް ވުމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ
ޖިންސީ ބައިވެރިންނާ އެކަމާ މެދު ތެދުވެރިކަމާއި ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޯރަލް ހަރޕީސް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވައިރަހަކީ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ވައިރަހެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އިން ބުނާ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ %67 އާ ގާތްކުރާ އަދަދަކަށް މީހުންނަކީ އެޗްއެސްވީ-1 ވައިރަސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެ.
މިބަލި ފެތުރުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ؛- އިންފެކްޓްވެފައިވާ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ފުއްޕާމޭއެއްގައި ސީދާ އަތްލުމުންނެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ބޮސްދީގެންނެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭހޮޅިގައި އަތްލުމުންނެވެ.
- ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ލިޕް ބާމް، ރޭޒަރ، ތުވާލި، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް، ބުއިން ބިއްލޫރި، ނުވަތަ ކަޓަރީ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ބޭރުފުށުން އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ބްލިސްޓަރސް) ނުފެނުނު ނަމަވެސް އަދިވެސް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސިމްޕްޓޮމެޓިކް ޝެޑިންގ` އެވެ.
އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެކަންކަން ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ހަރޕީސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނީ މައިގަނޑު ދެ މަރުހަލާއަކުންނެވެ.
| ސްޓޭޖް | އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ދިމާވާ ވަގުތު (ޕްރައިމަރީ އިންފެކްޝަން) | - މިއީ އާންމުކޮށް އެންމެ ގޯސް ހާލަތެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން , ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިހުން.
- ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ދުޅަވުން .
- އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ވަރަށް ތަދުވާ، ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑު އަނގައާއި ތުންފަތުގައި އުފެދެއެވެ.
- މި ފުޅިތައް ގާތްގަނޑަކަށް 7-10 ދުވަސް ވަންދެން ދެމިހުރެދާނެއެވެ.
|
| އެކަން ތަކުރާރުވާ ވަގުތު (ރިކަރެންޓް އިންފެކްޝަން) . | - ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް މަދުވެ ރިހުން މަދުވެއެވެ.
- ފޮތިގަނޑު ފެނުމުގެ އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ކުރިން، އެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުން، ހީހީފައި، އަނދާ، ނުވަތަ ރަތްވުން (`ޕްރޮޑްރޯމް` މަރުހަލާ) އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- އާންމުކޮށް ތުންފަތުގެ އަރިމަތީގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދެއެވެ.
- 8-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
|
ތަކުރާރުކޮށް ހަރޕީސް ފެތުރެން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވައިރަސް ނިދާފައި އޮތުމަށްފަހު ކުއްލިއަކަށް ހަރަކާތްތެރިވާން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ގަދަ އިރުގެ އަލިން ހުށަހެޅުން.
- ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބައްޔެއް އުފެދުމެވެ.
- ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ބޮޑު ސްޓްރެސް .
- އަންހެނުންނަށް މަހުން މަހަށް ޕީރިއަޑް ވެއެވެ .
- ޖިސްމާނީ ސްޓްރެސް، ސާޖަރީ ނުވަތަ އަނިޔާ ފަދަ ކަންކަމެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް މި ހާލަތު ފަރުވާ ނުދީ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް
ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.- މިއީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަރޕީސް ބްލިސްޓަރސް ޖެހުނު ފަހަރު ނަމައެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާނަމަ (އެބަހީ، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ، ނުވަތަ ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މީހާ) އެވެ.
- 2 ހަފްތާ ފަހުން ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅު ނުވާނަމަ.
- If the pain is too much , އޭގެ މާނައަކީ އެއީ ކާން ބޯން ވެސް ނުކެރޭ ވަރަށް ވޭންދެނިވި ކަމެކެވެ.
- މި ފޮތިގަނޑުތައް ގިނައިން ފެންނަނަމަ (މަހަކު އެއްފަހަރު ފަދައިން) އެވެ.
- ލޮލުގައި ރިއްސުން، ރަތްވުން، ނުވަތަ ވެލި ވަދެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާތީ ވައިރަސް ލޮލަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ) އެވެ.
ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކާއި ލުއިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންދެން، ނުވަތަ ހާލަތު މަޑުމައިތިރި ނަމަ، ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް މިކަންކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ޕެރަސިޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ކޮމްޕްރެސް: ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ފެނުގައި ތެމި ފޮތިގަނޑުގައި އުނގުޅުމަކީ ތަދު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ.އައިސް ޕޮޕްސިކަލްސް ނިވާކުރުމަކީ އަނގައިގައި ހުންނަ އުދަނގޫތަކުގެ ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- އޯޓީސީ ކްރީމް: ބޭސްފިހާރައިން ބައެއް އޯޓީސީ ކްރީމް ލިބެން ހުރެއެވެ. މިކަންކަން އުނގުޅާއިރު , އަތުގެ ބަދަލުގައި ކޮޓަން ބުޑެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ އަތުން ޒަޚަމްގައި އަތްލުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ސަންބްލޮކް ހިމެނޭ ލިޕް ބާމް ބޭނުންކުރުމަކީ އިރުގެ އަލިން ބަލި އަލުން ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ދެއްވަނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް: މިބަލި ގިނަގިނައިން ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ތަދު ގަދަވެއްޖެނަމަ އަނގައިން ބޯ ޓެބްލެޓް (`އެސިކްލޮވިއާ`، `ވެލަސައިކްލޯވިރ` ފަދަ) ދީފާނެއެވެ.
- އެންޓިވައިރަލް އޮއިންޓްމަންޓްސް: ފުޅިތަކުގައި އުނގުޅުމަށް ހާއްސަ ކްރީމެއް ލިޔެވިދާނެ އެވެ.
- މި ބޭސްތައް އެންމެ ފައިދާހުރިނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަށައިފިނަމައެވެ.
ބައެއް މީހުން ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނާއި، ސިކުނޑި (އެންސެފަލައިޓިސް) ނުވަތަ ލޯ (ކެރެޓައިޓިސް) ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް ވައިރަސް ފެތުރިފައިވާ މީހުންނާއި، އުފަންވާއިރު މައިންގެ ފަރާތުން ބަލިޖެހޭ ތުއްތު ކުދިން ހިމެނެއެވެ.
އެކަން ތަކުރާރުވެ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިގެން ދިއުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސާއި ލޯބިވާ މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރާށެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ހުންނައިރު:
- އެހެން މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުދި ތުއްތު ކުދިންނަށް ބޮސް ނުދޭށެވެ.
- ތުވާލި، ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް، ރޭޒަރ، ފެން ބިއްލޫރި ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ޒަޚަމްތަކުގައި އަތްލައިފިނަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- އާންމު ވަގުތުތަކުގައި:
- ތިމާ ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނުނަސް ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮންޑަމް ނުވަތަ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޯރަލް ހަރޕީސް އަކީ އެޗްއެސްވީ-1 ކިޔާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވަރަށް އާންމު އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެކަމާ ލަދުގަންނަން ނުވަތަ މާބޮޑަށް ބިރުގަތުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަނުމާއެކު މުޅި އުމުރަށް ވައިރަސް އެތަނުގައި ހުންނަ ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވުމުންނެވެ.
- މިއީ ބޮލުގައި ރިއްސާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް އަދި ބައެއް ފަހަރު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް އެހެން މީހުންނަށް ފަތުރުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
- ރިހުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން އިތުރުވެ ނުވަތަ ގިނައިން ދިމާވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
- އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ކުރުކޮށްދީ ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ސާފުތާހިރުކަމާއި ރަނގަޅު އާދަތައް ޢަމަލުކޮށްގެން ތިމާއާއި ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް މި ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
ހަރޕީސް، އޯރަލް ހަރޕީސް، ކޯލްޑް ސޯރސް، ކޯލްޑް ސޯރސް، މައުތު ސޯރސް، އެޗްއެސްވީ-1، ވައިރަލް އިންފެކްޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ