ތިބާގެ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ކަށިގަނޑެއް ވެސް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ (އޯބިޓަލް ފްރެކްޗަރ) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ދުއްވާ ބޯޅައެއް ލޮލުގައި ޖެހި، ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި އަނިޔާވެއްޖެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ނާޒުކު ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ މި ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ ވާހަކަ، މެޑިކަލީ މަޝްހޫރު ނަމަކީ އޯބިޓަލް ފްރެކްޗަރސް އެވެ. މިއީ އަޑުއަހަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމެއް ނަމަވެސް، މިކަން ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެނަމަ، ކޮންމެ ކަމަކާ ކުރިމަތިލާން ފަސޭހަވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

އޯބިޓަލް ފްރެކްޗަރ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯބިޓަލް ފްރެކްޗަރ އަކީ ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މި ކަށިތައް އެއްވެގެން ލޮލުގެ ސޮކެޓް ކަމަށްވާ ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން ލިބޭ ހޮޅިއެއް އުފެދެއެވެ. މި ކެވިޓީގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ލޮލާއި، ތިބާގެ ލޮލާއި، ލޭހޮޅިތަކާއި، ނާރުތައް ހަރަކާތްތެރިވާ މަސްތަކާއި، ނާރުތައް ހުންނައިރު، މިއީ ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުން ދިމާވަނީ ލޮލުގައި އެއްޗެއް ބާރަށް ޖެހުމުން (ބްލަންޓް ފޯސް ޓްރޮމާ) , ފަދައިން މީހަކު ޖެހުމުން ނުވަތަ ބޯޅައަކުން ޖެހުމުންނެވެ.

މި ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮންމެ ކަށިގަނޑެއް ވެސް ފަޅައިގެންދާ ނަމަވެސް، ފެންނަ މައިގަނޑު މަދު ވައްތަރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

1. ބްލޯއައުޓް ފްރެކްޗަރ

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ލޮލުގެ ސޮކެޓްގެ އެތެރޭ ފާރު، ނުވަތަ އެތެރޭގައިވާ ތުނި ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. ބިސް ކޮތަޅެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މިއީ ބޭސްބޯޅަ ފަދަ ހަރު އެއްޗެއްގައި ޖެހުމުން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.

2. އޯބިޓަލް ރިމް ފްރެކްޗަރ

މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ބޭރު ރިމްގައި ހުންނަ ކަށިތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. މި ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ކަށިތައް ވަރަށް ބޯ ކަމުން އެ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެއް ބޭނުންވެއެވެ . އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކާރު އެކްސިޑެންޓް ފަދަ އެކްސިޑެންޓްތަކުގަ އެވެ. އޯބިޓަލް ރިމް ފްރެކްޗަރ އެއް ހުރިނަމަ މޫނުގައި އެހެން ފްރެކްޗަރތަކެއް ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

3. އޯބިޓަލް ފްލޯރ ފްރެކްޗަރ

މިއީ ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ އަރިމަތީގައި ހުންނަ ކަށިތައް ފަހަތަށް ކޮއްޕާލުމުން ލޮލުގެ ކަށިގަނޑުގެ ތަޅުގައި ހުންނަ ކަށިތައް ތިރިއަށް ވައްޓާލުމެވެ. މި ފަޅައިގެންދިއުންތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ނާރުތަކާއި މަސްތަކަށް އަސަރުކޮށް، ލޯ ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެ އެވެ. މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުން އެންމެ ގިނައިން ޖެހެނީ ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި ވެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއެކެވެ. ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބާވަތާއި އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ތިބާއަށް ފަރިތަ އަޑު އިވޭތޯ ބަލާށެވެ:

• ފެނުން ފޮރުވުން، ދެފަހަރު ފެނުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން.
• ލޮލުގެ ދަށުން ދުޅަވުމެވެ.
• ލޮލުގެ ވަށައިގެން ކަޅު، ކަޅު ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ބިހިތަކެއް ހުރުން (ކަޅު ލޯ) އެވެ.
• ލޮލުގެ ހުދު ބައިގައި ލޭ ފެންނަން ހުރެއެވެ.
• ކޯތާފަތް ނުވަތަ ނިތްކުރި ދުޅަވުން.
• ހޭނެތިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ލޯ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ގެންދިއުމަށް ދަތިވުމެވެ.
• ކޯތާފަތް ފެންނަނީ ފަލަކޮށެވެ.
• އަޑިއަށް ގޮސްފައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި ނުވަތަ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވެފައި ހުރުން.
• ނޭފަތުން ލޭއައުން (އެޕިސްޓަކްސިސް) އެވެ.

މުހިއްމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިފަދަ ހާލަތްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ އިތުރުން ކުޑަކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި: މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ އަނިޔާވެރިކަމާއި ވެހިކަލް އެކްސިޑެންޓްތަކެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި: އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކަކީ ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި ބޯޅައެއް ފަދަ އެއްޗަކުން މޫނުގައި ޖެހުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސްކޫލުގައި ކްރިކެޓް ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ބާރު ސްޕީޑްގައި ދުއްވާ ބޯޅައެއް ލޮލުގައި ޖެހިއްޖެ ނަމަ، އެފަދަ ކަމެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބައިސްކަލް އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ސައިކަލު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، އުސްމިނުން ވެއްޓުމާއި، ކުޅިވަރާއި ގުޅުންހުރި އެހެނިހެން އަނިޔާތައް ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިކަހަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ދިއުމުން ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.

• މޫނުގެ ބައެއްގައި ހަރަކާތްތެރިވުން ނުވަތަ އިޙްސާސްވުން (ނާރު ނުވަތަ މަސްގަނޑެއް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ) އެވެ.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނަށް ބަލާއިރު ނޭވާލާން، ފެނުމާއި، އަޑުއެހުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ބޮޑެތި އަނިޔާތަކުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން، ސިޒޭރިއަން، ސިކުނޑިން ލޭއައުން، އަދި ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ފަދަ ބޮޑެތި ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެހެންވެ މިކަހަލަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޮލާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލާނެއެވެ. އޭނާ ޗެކްކުރާނީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ހަރަކާތް އާންމު ގޮތެއްގައިތޯއާއި ފެނުމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯއެވެ. އަދި ލޯ އޭގެ ސޮކެޓްގައި ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓިފައިވޭތޯ ވެސް މިންކުރެވިދާނެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް އެކްސްރޭ އާއި ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އޯޑަރު ކުރާނެއެވެ. މި ސްކޭންތަކުގެ އެހީގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ސީދާ ތަނާއި ސިފަ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބިނާވެފައިވަނީ އަނިޔާގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. އަބަދުވެސް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ .

• ކުދިކުދި ލޭސަރޭޝަންތަކަށް: ކުދިކުދި ލޭސަރޭޝަންތަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ލޮލުގައި އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅައިގެން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޮލުގެ ސޮކެޓް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
• ބޭސް: ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް ލިޔެދީފާނެއެވެ .
• މުހިންމު އިރުޝާދު: ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ނޭފަތް ބާރަށް ނުނަގާށެވެ .އަދި އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، އުދުހޭ ވައި ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަމުގެ ދަށުގައި ޖަމާވެ، ދުޅަވުން އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ނަސޭހަތްތެރިވެ އެވެ.

ނަމަވެސް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން ލޯ ރަނގަޅަށް ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ އެއްފަހަރާ ދެ ތަސްވީރު ފެނިއްޖެނަމަ (ޑަބަލް ވިޝަން) , އެއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެ ހާލަތުގައި، ތިބާގެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ތިބާ ރިފަރ ކޮށްފާނެ އޮކިއުލޯޕްލާސްޓިކް ސާޖަން , މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ލޮލުގެ ސާޖަން އަކަށެވެ.

ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެނަމަ ސާޖަރީގެ އަލާމާތްތަކާއި އަނިޔާގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލައިގެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ސާޖަރީއެއްކަން އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބިހި ދުޅަވެ ދުޅަވެދާނެއެވެ. އަދި މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ވެސް ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ތިބާގެ ސާޖަން ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވުމަށް އައިސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނުވަތަ ތަދު ފިލުވުމަށް ބޭސް ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ.

މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ބިނާވެފައިވަނީ އަނިޔާގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

• އާދައިގެ ބްރޭކެއް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
• މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ފްރެކްޗަރސް އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފެނުން ގެއްލުން ނުވަތަ ދެގުނަ ފެނުމަކީ ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަޅައިގެންދިއުންތައް ރަނގަޅުވަނީ ދިގުމުއްދަތުގެ އަސަރުތަކެއް ނުކޮށް .

މިކަން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅުވާ ވަގުތު އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެއެވެ.

• އާދައިގެ ފަޅައިގެންދިއުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
• އަނިޔާ ސީރިއަސްވެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ދިގުވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް ނުވަ މަސްދުވަހާއި ހަމައަށް ދެމިގެންދާ ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ބައެއް މީހުންނަށް އެއްފަހަރާ ދެ ތަސްވީރެއް ފެންނަން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
• އެނޮފްތަލްމޯސް , މިއީ ލޮލުގެ ތެރެއަށް ޣަރަޤުވެފައިވާ ސިފަ ވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

އަނބުރާ މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެންދިއުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު ގިނަ މީހުންނަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް އެނބުރި ދެވޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ވައިގެ މަގުން ދަތުރުކުރުމާއި ފުން ކަނޑުގައި ޑައިވިން ފަދަ ބުރަ ހަރަކާތްތައް ސާޖަރީއަށް ފަހު އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން ލިމިޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

މިކަހަލަ ފަޅައިގެންދިއުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

މިކަންކަން އަބަދުވެސް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ބައެއް ކުޅިވަރުތަކުގައި ސޭފްޓީ ގިއާ ލައިގެން އުޅެން ޖެހެއެވެ , ހެލްމެޓް ނުވަތަ ފޭސް މާސްކް ފަދަ ތަކެތި. މިސާލަކަށް ކްރިކެޓް ކުޅޭއިރު ހާއްސަކޮށް ބާރު ބޯޅަ ކުޅުންތެރިންނާ ކުރިމަތިލާއިރު ހެލްމެޓް އެޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
• ސައިކަލެއް ނުވަތަ ސައިކަލެއްގައި ދުއްވާއިރު ހެލްމެޓް އެޅުން .
• ކާރެއްގައި ދުއްވާއިރު ނުވަތަ ދުއްވާއިރު ސީޓް ބެލްޓް އެޅުން .

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު އައިސް ޕެކް ނުވަތަ ކޯލްޑް ކޮމްޕްރެސް ޖަހައިގެން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ލަފާދީފާނެ އެވެ. އަދި އިތުރަށް ދުޅަވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި (މިސާލަކަށް ނިދާއިރު އިތުރު ބާލީހެއް ބޭނުންކުރުމުން) ހިތުގެ ފެންވަރަށްވުރެ މަތީގައި ބޯ ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނޭފަތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓް ކުރުމަށްޓަކައި ދެތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނޭފަތުން ސްޕްރޭ ކުރުމަށެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.
• ހުން.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ނުވަތަ 1990 އަށް ގުޅާށެވެ :

• ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސާތީއެވެ.
• ސިޒޭރިއަން .
• ހިނގުމުގައި، ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި، ނުވަތަ ފެންނަން އުނދަގޫވުން.
• ހަށިގަނޑުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބަލިކަށިވުން.
• ނޭފަތުން ނުވަތަ ކަންފަތުން ލޭއައުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެންއެއް އައުން.
• ހޭނެތިގެންނެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އޯބިޓަލް ފްލޯރ ފްރެކްޗަރ އަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ފަޅައިގެންދިއުން ހެއްޔެވެ؟
• މިފަދަ ފްރެކްޗަރސް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• ފޮލޯއަޕް ފަރުވާ ބޭނުންވާނެ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ލޮލުގެ ވަށައިގެން ފަޅައިގެން ދިއުން ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކްރިކެޓް ބޯޅައެއް ލޮލުގައި ޖެހުމުން، ނުވަތަ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި ބާވަތުގެ ފަޅައިގެން ދިއުމުން ރިހުން، ދުޅަވުން، އަދި ފެނުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ބިރު ނުގަންނަވާ! ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ފަޅައިގެން ދިއުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ ނަމަވެސް އަބަދުވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޗެކަޕް ހެދުމެވެ. އެއީ ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ އައިސް ފަދަ ގޭތެރޭގެ ފަރުވާތަކުން ފަރުވާ ކުރެވޭނެތޯ ޔަގީންކޮށް ނިންމޭނެ ވަގުތެވެ. ތިބާގެ ތަޞައްވުރަކީ އަގުހުރި ތަޞައްވުރެއް ކަމުން އެ ތަޞައްވުރަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ.

` އޯބިޓަލް ފްރެކްޗަރ، ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ، ލޮލުގެ ބަލިތައް، ފޭޝަލް ފްރެކްޗަރ، ލޮލުގެ ސާޖަރީ، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު