ކަށީގެ ސާޖަރީއަކަށް ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަހަރެއްގައި ކުޅިވަރު ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ކަކުލަށް އަނިޔާވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުން އިތުރުވެ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އޯ މައި ގޯޑް، އެކްސިޑެންޓެއްގައި އަތް ނުވަތަ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކުގެ ދާއިރާއަށް ޚާއްޞަ ސާޖަންއަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. "ކަށީގެ ސާޖަރީ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު އަސްލު އެހާ ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކަށިގަނޑާއި ހުޅުތަކުގެ ސާޖަރީ ނުވަތަ 'އޯރތޯޕެޑިކް ސާޖަރީ' ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކަށީގެ ސާޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިޒާމު، އެއީ މަސްތަކާއި ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުގައި ދިމާވާ ބަލިތަކާއި، އަނިޔާތަކާއި، އެކިއެކި ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާދޭ ބޭސްވެރިކަމުގެ ޚާއްޞަ ގޮފިއެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަރަކާތްތެރިކަމުގެ ނިޒާމުގައި ހިމެނެނީ:

• ކަށިތައް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކަށިގަނޑު އެކުލެވޭ ހަރު ބައިތަކެވެ.
• މަސްތައް: ކަށިތައް ހަރަކާތްތެރިވާ ބައިތަކެވެ.
• ހުޅުތައް: ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާ ތަންތަނެވެ.
• ޓެންޑަންސް އަދި ލިގަމެންޓްސް: މަސްތަކާއި ކަށިތަކާއި ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުވައިދޭ ޓިޝޫތަކެކެވެ.
• ކާޓިލޭޖް: ކަށިތައް އެއްކޮށް އުނގުޅުން ހުއްޓުވާ ހުޅުތަކުގެ މެދުގައިވާ އޮމާން ބައި.
• މަޑު ޓިޝޫ: ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށް ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެހެން ޓިޝޫތަކެވެ.

މި ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި، ދުވުމާއި، ބަރުދަން އުފުލުމާއި، ތެދުވެ ތެދުވެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބައިތަކަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތެއް އޮތްނަމަ ތަދުވެ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ކަށީގެ ސާޖަރީގެ ސަބަބުން މި ނިޒާމަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް މަރާމާތު ކުރެވެ އެވެ.

މި ސާޖަރީތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް. ކަށީގެ ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ބައިތަކަށް ނުވަތަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ހާއްސަކޮށް ތަމްރީނު ކުރެވެ އެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ބަޔަށް ބަލާއިރު މި ސާޖަރީތައް ކުރެވެނީ:

• އުނަގަނޑު
• ކަކޫ
• އަތާއި އަތްތިލައެވެ
• ފައި އާއި ފައިގެ ކަކުލެވެ
• ބުރަކަށި
• ކޮނޑާއި އުނަގަނޑެވެ

މީގެ އިތުރުން އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާގެ ދާއިރާތަކަށް ބަލައިގެން ވެސް ގިންތިކުރެވިފައިވެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ފުރަތަމަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިވެލުއޭޝަން ނުވަތަ މަޝްވަރާ އެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ނަގައި، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ސާޖަރީ ހަދަން ރާވާފައިވާ ސަރަހައްދު ބަލައި، ތިބާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެއްވެސް އެކްސްރޭ ނުވަތަ އެހެން ޓެސްޓެއް ރިވިއު ކުރާނެ އެވެ.

ހަމައެކަނި އޭރުން ސާޖަރީއަށް ދުވަހެއް ކަނޑައެޅޭނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި، ރަނގަޅުވާން ހޭދަވާ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ، އެކްސިޑެންޓެއްގައި ސީރިއަސް ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓްވެ، ވަގުތުން އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އިމަޖެންސީ ނޫން، ޕްލޭންކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއެއްނަމަ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއް، ހަފްތާއެއް، ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީ ކުރާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގެ އޮޕަރޭޝަން ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓަކު އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ. އޭރުން އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސް ނުކޮށް ނިދާލެވޭނެއެވެ. ނިދާފައި އޮތުމުން ސާޖަން ފަށާނީ ސާޖަރީ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކުރާ ކަންތައްތައް ތަފާތުވަނީ ސާޖަރީ ކުރާ ސަބަބަށް ބަލާފައި އެވެ. އާންމުކޮށް ކުރެވޭ ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ރަނގަޅުކުރުން:ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށީގެ ކޮތަޅުތައް ރަނގަޅަށް އެލައިންވެ ރަނގަޅުވެފައިވާކަން ޔަގީންކުރުމަށްޓަކައި، އެތަކެތި ރަނގަޅުކުރަނީ `ޕިން`، `ސްކްރޫ`، `ރޮޑްސް`، ނުވަތަ `ޕްލޭޓް` ފަދަ އާލާތްތައް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
• ހަލާކުވެފައިވާ ލިގަމެންޓެއް މަރާމާތުކުރުން: ހަލާކުވެފައިވާ ލިގަމެންޓް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްގެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ ޑޯނަރެއްގެ ޓިޝޫއެއް (`ގްރާފްޓް`) ގެނައުން.
• އާތުރައިޓިސް އަށް ފަރުވާ: އާތުރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހުޅުގެ ކަށިތަކުގެ ކޮޅުތަކުގެ މަތީގައި ދަގަނޑު ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ކެޕް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، ހުޅުގެ ރަނގަޅު މަސައްކަތްތައް އަލުން އާލާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ. ސާޖަރީ ނިމުމުން އިންސިޝަން ތަތްކޮށް ރަނގަޅަށް ހެދުން އަޅާނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ރިކަވަރީ ރޫމަކަށް ގެންދެވޭނެއެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެންދާންދެން އެތަނުގައި މަޑުކުރާނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމަށާއި، ނުވަތަ އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އޮބްޒަވޭޝަން އަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

ގެއަށް ދާއިރު ޒަޚަމްއަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި، ކުރެވޭނެ ކަންކަމާއި ނުކުރެވޭނެ ކަންކަމުގެ އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު ގިނައިން އަރާމުކުރުން މުހިންމެވެ. އާއިލާގެ މެމްބަރަކު ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކު އެހީތެރިވެދޭނެ މީހަކު ހުރިނަމަ އެއީ މާ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް، ހަފްތާއެއް، ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން އެނބުރި އައިސް ރަނގަޅުވެފައިވާތޯ ބަލާށެވެ (`ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްސް`). އެވަގުތު އެމީހުން އެކްސްރޭ ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ކަށިތައް ރަނގަޅުވަމުންދާ ގޮތް ބަލާފާނެ އެވެ. އަދި އޮޕަރޭޝަން ކުރި ހަށިގަނޑުގެ ސަރަހައްދުގައި އަލުން ބާރު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ފައިދާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ އެއްޗެއް ފަދައިން އޭގެ ފައިދާތަކާއި ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް އޭގެ ފައިދާ ރިސްކަށް ވުރެ ބޮޑެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރު ސާފުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ވާން ނަގާ ވަގުތު ސާޖަރީއަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. އެއީ މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން މަދު މަސްކޮޅަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އޭސީއެލް ސާޖަރީ: ގާތްގަނޑަކަށް 9 މަސް ދުވަސް.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަނެއް ރަނގަޅު ކުރުމަށް: ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް ދުވަސް.
• ކަކުލުގެ ހުޅުތައް ބަދަލުކުރުމަށްޓަކައި: ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސްދުވަހެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ . އަރާމު ކުރަން ބުނާ ސަރަހައްދު ނުދީ މާބޮޑަށް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން ލަސްވެ، އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، އަލުން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމެކެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ

ކްލިނިކް ކުރުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީޚުގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .

• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ.
• ސާޖިކަލް ސައިޓް މާބޮޑަށް ދުޅަވެއްޖެނަމަ.
• ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާނަމައެވެ.
• ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް އޮތްނަމައެވެ.
• ކަނޑާފައިވާ ތަނުން ފެން ނުވަތަ ލޭ ފަދަ އެއްޗެއް ލީކުވަމުންދާނަމަ.

މިބާވަތުގެ ސާޖަރީތަކަކީ މިދުވަސްވަރު ވަރަށް ކާމިޔާބު އަދި އާންމު ސާޖަރީތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންދެކެ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމުން އަނެއްކާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ވަރުގަދަވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނެ އެވެ.