އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކުޝިންގްސް ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރުގެ ފަރާތުން އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން ގްލޫކޯކޯޓިކޯއިޑް ކިޔާ ހޯރމޯނެއް އުފައްދާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއް ބޭހަކީ އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުޝިންގްސް ބައްޔަށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދެނީ ސާޖަރީ ނުކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ނުވަތަ ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ނުވާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. ބްރޭންޑް ނަމަކީ އިސްޓޫރިސާ އެވެ.

މި ބޭހަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބޭހެއް ކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެދި ސާފުކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ޙިސާބު ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާނުލާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް މިއިން އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އޭނާއަށް އެކަން ޔަޤީންކޮށް ކިޔައިދޭށެވެ:

• ފިހިގަނޑު އުފެދިއްޖެނަމަ
• ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ
• މީގެ ކުރިން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ
• ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ މެގްނީޒިއަމްގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ބުނެފައިވާނަމައެވެ
• އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމައެވެ
• މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ

މިކަންކަން ޞައްޙަކޮށް ކިޔައިދިނުމުން، ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ފަރުވާގެ ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަނގައިން ނަގާ ގުޅައެކެވެ. މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، އަދި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމަކާއެކު ކެއުމެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ކެއުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ މުޅިން ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ދެން ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް އަކީ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް ދުވަހަކުވެސް އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް އާއި އެކު ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

• ސިސާޕްރައިޑް އެވެ
• ޑޯފެޓިލައިޑް އެވެ
• ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ
• ޕިމޯޒައިޑް އެވެ
• ތައިއޮރިޑަޒިން އެވެ

މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ބޭސްތައް އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް އާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެއެވެ.

• ކާބަމަޒެޕައިން އެވެ
• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތައް
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ ކެޓޯކޮނަޒޯލް އަދި އިޓްރަކޮނަޒޯލް ފަދަ ބޭސްތައް
• ކްލެރިތްރޮމައިސިން އެވެ
• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ބޭސްތައް (ކިއުޓީ އިންޓަވަލް ދިގުކުރުން)
• ފީނޯބާބިޓަލް އެވެ
• ރިފަމްޕިން އެވެ
• ތިއޮފިލިން އެވެ
• ޓިޒާނިޑައިން އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް , ވިޓަމިންސް, ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. މި ދުވަސްވަރު ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.

އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޮސިލޯޑްރޮސްޓޭޓް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ރައްކާކުރުން.
• ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. އެހެންކަމުން ފާޚާނާ ފަދަ ތަންތަނުގައި ބޭސް ނުބެހެއްޓުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން އުކާލާށެވެ.