ކަށިގަނޑުގައި މިކަހަލަ ޓިއުމަރެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ) އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ގޮތެއްގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކަށިތަކުން އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ރިހުމެއް، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދޭ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިފަދަ ކަންކަމަށް ކުޑަކޮށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަށިގަނޑުގައި އުފެދިދާނެ، އެކަމަކު ކެންސަރު ނުޖެހޭ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަކު އެކަމާ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭނެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭސްވެރިކަމުގައި `(އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ)` ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން (ބެނިން) ޓިއުމަރެއްގެ ވައްތަރެކެވެ . ނަމަވެސް ކެންސަރު ނުޖެހުނަސް، އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކަށް ބައެއް ބަދަލުތައް އަތުވެދާނެ އެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޓިއުމަރަކީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުޅަހެޔޮ ކަށީގެ ޓިޝޫތަކަށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެކެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން، އެ ދުޅަހެޔޮ ކަށީގެ ޓިޝޫގެ ބަދަލުގައި `(އޮސްޓިއޯއިޑް)` ކިޔާ އާ ވައްތަރެއްގެ ޓިޝޫއެއް އުފައްދައެވެ.

މިހާރު ތިބާ ވިސްނަމުން ދާނީ "އާ ޓިޝޫ ބޮޑުވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، `(އޮސްޓިއޯއިޑް)` ކިޔާ މި ޓިޝޫއަކީ އަހަރެމެންގެ އަސްލު، ދުޅަހެޔޮ ކަށީގެ ޓިޝޫއެއް ފަދަ ވަރުގަދަ ޓިޝޫއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރަނގަޅު، ވަރުގަދަ ލަކުޑިކޮޅެއްގެ ބަދަލުގައި ކުޑަކޮށް ބަލިކަށި ލަކުޑިގަނޑެއް ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި `(އޮސްޓިއޯއިޑް)` ޓިޝޫ އިން އަހަރެމެންގެ ކަށިތައް ބަލިކަށިކޮށް ، ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން (ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ) ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި `(އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ)` ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

މި ޓިއުމަރުތައް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ކަށިގަނޑެއްގައި ވެސް އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ ހަގީގަތުގައި އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް ބުނާނަމަ ބުރަކަށީގައި އުފެދެނީ އެންމެ %40 ކޭސްތަކެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިއީ ތިޔަބޭފުޅުންގެ ކަންތައްތަކެވެ:

• ފައި ނުވަތަ ފައިގައި
• އަތުގަ އެވެ
• ޖޯބޯން އެވެ
• ރިބްކޭޖް އެވެ
• ކަނާތު ކަށިގަނޑެވެ
• އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑެވެ

މިކަހަލަ ތަންތަނުގައި ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.

އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ކަށީގައި ރިއްސުމެވެ . މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުން އަންނަހެން ހީވާ ފޫހި، ރިއްސާ ތަދުއެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ހަމުގެ ދަށުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަތްލުމުން ވެސް ތަދުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފައި ނުވަތަ ފައިގައި އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ ޖެހިއްޖެނަމަ ލިމްޕް ވާން ފަށައިފާނެ , ނުވަތަ ހިނގާ ގޮތް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.

ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އިތުރު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ ގާތްގަނޑަކަށް 4 ސެންޓިމީޓަރު (ގާތްގަނޑަކަށް ޗެރީ ޓޮމާޓޯ ސައިޒު) އަށް ބޮޑުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކޭސްތަކުގައި ޓިއުމަރު ބޮޑުވެ ދެގުނަ ނުވަތަ ތިންގުނަ ބޮޑުވެފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ. ޓިއުމަރު މިހާ ބޮޑުވުމުން ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރަކަށް ފިއްތާލެވިދާނެއެވެ . ދެން، ނާރުތަކާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން
• ގުނަވަންތަކުގައި ހޭނެތިފައި ހުރުމާއި، ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ރިއްސުން
• ބުރަކަށީގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ރިއްސުން , އެއީ ބުރަކަށީގެ އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާއެއްނަމަ
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން

މި ހާލަތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

``(އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ)`` އެއް މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ގިނަ އަދަދެއްގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކަށި ހަލާކުވުން : މި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތައް ބަލިކަށިވެ ހަލާކުވެ، ކަށި ފަޅައިގެން ދިއުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
• ސެކަންޑަރީ ޓިއުމަރސް : ބައެއް ފަހަރު، އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި އެނިއުރިސްމަލް ބޯން ސިސްޓް ކިޔާ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ކަށީގެ ޓިއުމަރެއް އުފެދިދާނެއެވެ.
• ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން : ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އިން ނާރެއް ކޮމްޕްރެސް ކޮށްފިނަމަ ނިއުރޯޕެތީ ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ސްކޮލިއޯސިސް : ބުރަކަށީގައި އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ އުފެދިއްޖެނަމަ، ބުރަކަށީގެ ވަގުތީ ގޮތުން ކައްސާލާ، ސްކޮލިއޯސިސް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރުވެދާނެއެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ

މިކަމުގެ އިތުރުން ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އެހެން ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓޮކްސިކް އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ : ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ވަރުގަދަ އިންފްލެމޭޓަރީ ރިއެކްޝަނެއް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓޮކްސިކް އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ އެވެ. މިކަމުގައި ތިބާގެ ކަށިތަކުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަ (ޕެރިއޮސްޓިއަމް) ދުޅަވެގެންދެއެވެ. މިއާއެކު ހުމުގެ އިތުރުން ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
• މެލިގްނަންޓް ޓްރާންސްފޯމަޝަން : އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ބެނިން ޓިއުމަރެއް ނަމަވެސް، ކެންސަރަށް ބަދަލުވާ ހާލަތްތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުންގެ މެދުގައި ތަފާތު ޚިޔާލުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހަގީގަތުގައި އެއީ ފެށުނީއްސުރެ އޮސްޓިއޯސާކޯމާ ކިޔާ ކަށީގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ތެދު ބުނާނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ފާހަގަކުރެވިފައިވާ އެއްކަމަކީ 30 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމެވެ.އަދި ފިރިހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އަންހެނުންނަށްވުރެ ދެގުނަ އިތުރުވެއެވެ .

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެއަށްފަހު، ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ޗެކް ކުރާނެއެވެ . ދެން އެމީހުން އޯޑަރު ކުރާނީ ބައެއް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކަށެވެ . ފުރަތަމަ ކަމަކީ އެކްސްރޭ ހެދުމެވެ.

އެކްސްރޭއިން ފެންނަ ކަންކަމަށް ބަލާއިރު، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ފަދަ ތަފްސީލީ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޓިއުމަރުގެ ސީދާ ތަން ދެނެގަނެ، ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އެކަމުގެ އަސަރު ކުރި ގޮތް ބަލާލެވޭނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އާއި އޮސްޓިއޯސާކޯމާގެ ތަފާތު ދެނެގަނެވޭނީ އެ ތަސްވީރުތަކަށް ބަލާލުމުންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް ޔަގީންކޮށް ދަންނަވަންޏާ އެމީހުން ބޭނުންވަނީ ޓިޝޫ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން . ޓިއުމަރު ހުރި ތަން ފެނުމުން ބަޔޮޕްސީ ނިޑަލް ނުވަތަ ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް ނަގާފާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ތަޙުލީލު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވައެވެ. އެތަނުގައި ޕެތޮލޮޖިސްޓުން އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އާއި އޮސްޓިއޯސާކޯމާގެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަށް އިމިއުނޯސްޓޭނިން ކިޔާ ހާއްސަ އުކުޅެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ފިޔަވަޅެއް ކަމުން ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ޓެސްޓްތައް ވަގުތުން ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރެވެއެވެ . ހަމައެކަނި އިސްތިސްނާ ކުރެވެނީ ޓިއުމަރު ހުންނަނީ ބުރަކަށި ފަދަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން މާ ރިސްކު ބޮޑު ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ތަނެއްގައި ނަމަ އެވެ. އެ ހާލަތުގައި ކަށީގެ ޑޮކްޓަރު ޓިއުމަރު ހަލާކުކޮށް، ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހެން ގޮތްތަކެއް ވެސް މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ.

މިއީ އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.

• ކިއުރެޓޭޖް އަދި ބޯން ގްރާފްޓިންގ : ކިއުރެޓޭޖްގައި ހިމެނެނީ އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫތައް ސްކްރޭޕް ކުރުމެވެ. ޓިޝޫ ސްކްރޭޕް ކުރުމަށްފަހު ސާޖަން އަށް އެ ޖާގަ ފުރިހަމަ ކުރެވޭނީ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުން ކަށިގަނޑަކުން ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ ކަށި ގްރާފްޓަކުންނެވެ.
• އެން ބްލޮކް ރިސެކްޝަން : ޓިއުމަރު ބޮޑު، އުދުވާނީ، ނުވަތަ ފެތުރިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ނައްތާލުމަށްފަހު އަލުން ފެނިއްޖެނަމަ، ޓިއުމަރު ހިމެނޭ މުޅި ކަށި ނަގަން ސާޖަން ނިންމައިފާނެއެވެ.
• އެބްލޭޝަން ތެރަޕީ : ސާޖަންއަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޓިއުމަރު ނައްތާނުލެވޭނަމަ، އިންތިހާއަށް ފިނި (ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން) ނުވަތަ ހޫނު ހޫނު (ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން) ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ހާލަތަށް ބަލާއިރު މުސްތަގުބަލަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިދާނެ ކޮންކަހަލަ އުންމީދެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އާންމުކޮށް އުންމީދު ކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ރަނގަޅުވުމެކެވެ . ގިނަ މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވަނީ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަލާކުވެފައިވާ ކަށި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ޓިއުމަރުތައް އަލުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ރިސެކްޝަން އަށް ފަހު ކިއުރެޓޭޖް އަށް ފަހު ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. އެއީ ބައެއް ޓިއުމަރ ސެލްތައް ބާކީ ހުރެދާނެތީއެވެ. ކިއުރެޓޭޖް އަށް ފަހު ޓިއުމަރު އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ ދެން އަންނަ ފަހަރު ސާޖަން ރިސެކްޝަން ކޮށްފާނެ އެވެ.

އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ކެންސަރެއް ނުވަތަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ، ކަށިތަކަށް ގެއްލުންދޭ ޓިއުމަރެކެވެ . މާނައަކީ ލަސް ފަރުވާ ދިނުމަށްވުރެ އަވަސް ފަރުވާ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ކަށީގެ ރިއްސުމަށް ގިނަ ބަޔަކު އަޅާނުލައެވެ. ބައެއް މީހުން ޑައިގްނޯސިސް ހޯދަނީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ތަދުވުމުންނެވެ. އެހެންނަމަވެސް އަބަދުވެސް ތިބާގެ ވޭން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ . އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެއް , އަދި އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އެކަން ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަ ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި `(އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ)` އާ ބެހޭ އެންމެ މުހިންމު ހަގީގަތްތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާ، ނޫންތޯ؟

• އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ ކެންސަރު ނުޖެހޭ ބެނިން ކަށީގެ ޓިއުމަރެއް ނަމަވެސް ކަށި ބަލިކަށިވުން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބުރަކަށީގައި , ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ކަށިގަނޑެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކަށީގައި ރިއްސުމެވެ . ދުޅަވުމާއި ލޭމަދުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ބޮޑެތި ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ނާރުތައް ކޮމްޕްރެސްވެ އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް ފެނިގެންދެއެވެ.
• ސީދާ ސަބަބު ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިއީ ޒުވާނުންނާއި ފިރިހެނުންގެ ކިބައިން ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ފެނެއެވެ .
• ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ބޭނުންވަނީ `(އެކްސްރޭ)`، `(ސީޓީ ސްކޭން)`، `(އެމްއާރުއައި)` އަދި ކަނޑައެޅިގެން `(ބަޔޮޕްސީ)` އެވެ .
• މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ .
• އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓިއުމަރުތައް އަލުން އުފެދިދާނެ އެވެ.
• ތަދުވާނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ގިނަ މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު ގިނަ ކަންކަމަށް ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތައް އެބަހުރި!

` އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ، ކަށީގެ ޓިއުމަރު، ކޮނޑު ރިހުން، ކަށީގެ ބަލި، ސާޖަރީ، ކަށީގައި ރިހުން، ޓިއުމަރު