ކަށިގަނޑުގައި މިކަހަލަ ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ކަށިތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު އާދަޔާ ހިލާފު ތަދުތަކެއް އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ހަމައެކަނި ޖިސްމާނީ ރިހުމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ ކުޑަ ޓިއުމަރެއްގެ ވާހަކަ ކަމަށާއި، އެ ޓިއުމަރުގައި ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނަ ނަމަވެސް ކެންސަރު ނުޖެހޭ ކަމަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) އެވެ .

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) އަކީ ކެންސަރު ނޫން ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ ކުޑަ ޓިއުމަރެކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ އިންޗިއަކަށް ވުރެ ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވެ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިގެން ނުދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިގު ކަށިތަކުގައެވެ. މިސާލަކަށް ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑުގައި (`(ޓިބިއާ)` - ކަކުލުގެ ތިރީގައި ހުންނަ ބޮޑު ކަށި) ނުވަތަ އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގައި (`(ފީމަރ)` - ކަކުލާއި ކަކުލާއި ދެމެދުގައިވާ ކަށިގަނޑު) އުފެދިދާނެއެވެ. އޭގެ އިތުރުން،

• އަތުގަ އެވެ
• އަތުގެ އިނގިލިތަކުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ވިޔަސް މެއެވެ
• ފައިގެ ފައިގެ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ
• މިއީ ބުރަކަށީގައި އުފެދިދާނެ ކަންކަމެވެ.

މި ހާލަތުގެ ސިފައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުން އަންނަ ކަހަލަ ފޫހި، ރިއްސާ ތަދުތަކެކެވެ. މި ތަދު ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ގަދަވެދާނެއެވެ . އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ނުވަތަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުދިކުދި ސާޖަރީތަކުންނެވެ.

މިކަން (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިކަން (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑީ ކޮންބަޔަކަށްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 5 އަހަރާއި 25 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.އަނެއްކަމަކީ އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ގާތްގަނޑަކަށް ތިންގުނަ އިތުރުވުމެވެ. ނަމަވެސް ޖިންސާއި ނަސްލާއި ނަސްލަކަށް ބެލުމެއްނެތި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ޖެހިދާނެކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) އަށް ބަލާއިރު، ކެންސަރު ނޫން ކަށީގެ ޓިއުމަރުތަކުގެ ގާތްގަނޑަކަށް %10 އަކީ މިއީ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

(އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) އާއި (އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ) އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު ތިޔަ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، ``އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ'' ގެ އިތުރުން ``އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ'' ކިޔާ އެހެން އެއްޗެއް އެބަހުރިތޯ، އަދި މި ދެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟ އާދެ، ``އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ'' އަކީ ވެސް ކެންސަރު ނޫން ކަށީގެ ޓިއުމަރެކެވެ. އެކަމަކު ދެމީހުންގެ މެދުގައި ކުދިކުދި ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އަކީ އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާއަށްވުރެ ބޮޑު އެއްޗެކެވެ .
• އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާއި ރިބްތަކާއި ބުރަކަށީގައެވެ.
• އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާއަށް ވުރެ އޮސްޓިއޯބްލަސްޓޯމާ އަލުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އޮސްޓިއޮބްލަސްޓޯމާގައި އާންމުކޮށް ރޭގަނޑު ތަދު އިތުރު ނުވާކަމެވެ .

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ނޫން މި ކަށީގެ ޓިއުމަރު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހަށިގަނޑުގައި ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން (ނިއޯޕްލޭޝިއާ) އެވެ.
• ކަށިތަކުގައި ދުޅަވުން.
• ޓިއުމަރު އުފެދޭ ސަރަހައްދަށް ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް (ޓްރޮމާ) އެވެ.

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުން އަންނަ ފޫހި، ރިއްސާ ތަދުއެކެވެ. މި ރިހުން ގިނަ ފަހަރަށް ރޭގަނޑު ގޯސްވެއެވެ . މި ތަދު ކުޑަވެ ނުވަތަ އިތުރުވަނީ ހަމައެކަނި ކޮންމެވެސް މަސައްކަތެއް ކޮށްގެން ނުވަތަ ކަސްރަތުކޮށްގެން ނޫނެވެ.

"ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ދުވާލު މާބޮޑު އުނދަގުލެއް ނުވިޔަސް، ރޭގަނޑު ނިދާއިރު، ފައި ނުވަތަ އަތުގެ އެތެރެއިން އަންނަ ތަދެއްގެ ސަބަބުން ނިދި ނުލިބޭ. އެއީ މި ރިހުން ކިހިނެއްތޯ."

އަދި މިނޫންވެސް ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ކަށީގެ ޑިފޯމިޓީސް.
• ހިނގުމުގެ އުސޫލަށް ބަދަލު އައުން ނުވަތަ ދަތިވުން (ހިނގުމުގެ އުދަނގޫ) .
• ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން.
• މަސްތައް ކުޑަވުން ނުވަތަ ސައިޒު ކުޑަވުން (`(އެޓްރޮފީ)`).
• އެއް ފައި އަނެއް ފައި އަނެއް ފައި ދިގުވުމުން (މިހެން ދިމާވަނީ އުނަގަނޑުގެ ކަށިގަނޑުގައި ނުވަތަ ޝިން ބޯންގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ) އެވެ.
• ބުރަކަށީގައި ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ، `(ސައިޓިކާ)` (ސިއޭޓިކް ނާރުގައި ރިހުން، އުނަގަނޑުން ފެށިގެން ފައިއާ ހަމައަށް ދުއްވާ ނާރު) އަދި `(ސްކޮލިއޯސިސް)` (ބުރަކަށި ކައްސާލުން) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
• ދުޅަވުން.

ބައެއް ފަހަރު، މި ޓިއުމަރު ތިބާގެ އެއް ހުޅުގެ ކައިރީގައި އުފެދިއްޖެނަމަ، މި ޓިއުމަރުގައި ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހުޅުގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ޖަމާވުން (ޖޮއިންޓް އެފިއުޝަން) .
• އޮސްޓިއޯއާތުރައިޓިސް (ހުޅުތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ޖެހޭ އާތުރައިޓިސް) އެވެ.
• ހުޅު ހަރުވުމާއި ތަތްވުން (ޖޮއިންޓް ކޮންޓްރެކްޗަރސް) .

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަކު އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެ އެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ވޭނާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• މި ވޭން ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• ވޭން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ތަދު ފިލުވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ (މިސާލަކަށް ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން)
• ތަދުވާ ސަރަހައްދުގައި އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ހިނގާފައިވޭތޯ؟

މިއީ އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ އަކަށް ވެދާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ތިބާ ދައްކާ ވާހަކައަށް ބަލާއިރު، އޭނާ ލަފާދީފާނެ ބައެއް ޓެސްޓްތައް، ފަދައިން:

• އެކްސްރޭ: މިއީ ކަށިތަކުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާ އެއްޗެކެވެ. އެކްސްރޭ އިން ބަލާއިރު އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ފެންނަނީ ކަށިގަނޑު ބޯވެފައިވާ ކުޑަ، މެދުތެރޭގެ ސަރަހައްދެއް ފަދައިންނެވެ.
• ތިން ފޭސް ބޯން ސްކޭން: މިއީ ވާގޮތެވެ:
• ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޭނާރު ތެރެއަށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް މާއްދާއެއް (ރޭޑިއޯޓްރޭސަރ) އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ރޭޑިއޭޝަން ކެމެރާއަކުން ދެނެގަނެ، ކަށިތަކުގައި ހުންނަ ރޭޑިއޯޓްރޭސަރުގެ ފޮޓޯތައް ނަގައެވެ.
• ދެން ކެމެރާއިން ފޮޓޯ ނަގަނީ ކަށިތަކާއި މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި ޖަމާވާ ލޭގެ މިންވަރެވެ.
• އެންމެ ފަހުން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ފަހުން އެހެން ސެޓެއްގެ ފޮޓޯއެއް ނަގަނީ ހަމަ އެތަނުންނެވެ.

މި ސްކޭންގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަށް ޓިއުމަރުގެ ސީދާ ތަން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ ސްކޭން) ނުވަތަ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ): ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަކީ އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާއެއް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެހާ ޞައްޙަ ނޫން ނަމަވެސް އެމްއާރުއައި ހެދުމަކީ ކެންސަރު ނެތްކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: ބަޔޮޕްސީއެއްގައި ޑޮކްޓަރު ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ. އަދި އެހެން ޝަރުތުތައް ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: އަދި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ބައެއް އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާސް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ފިލައިގެންދާނެ ކަމެވެ . ނަމަވެސް މި ޓިއުމަރުތައް ފިލައިގެން ދިއުމަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި `(އެންއެސްއޭއައިޑީސް)` (ނޮން-ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މި `(އެންއެސްއޭއައިޑީ)` ލިބެން ހުންނަނީ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުގެ ގޮތުގައި (އެބަހީ `(އެސްޕިރިން)`، `(އިބޫޕްރޮފެން)` ނުވަތަ `(ނެޕްރޮކްސެން)`) އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސްތަކުގެ ގޮތުގައެވެ. `(އެންއެސްއޭއައިޑީސް)` އަކީ ރިހުން ކުޑަކުރުމާއި (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ޓިއުމަރު ކުޑަވުން އަވަސްކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ފަރުވާ ދިނުމުން އާންމުކޮށް 33 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި (އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް 2 އަހަރާއި 9 މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި) އަލާމާތްތައް ފިލައިގެންދެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެ އެވެ. ސާޖަރީގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ކިއުރެޓޭޖް: މިއީ ސާޖަން ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އެތަނުން ވަދެ މުޅި ޓިއުމަރު ނައްތާލުމެވެ .
• ސީޓީ ގައިޑްޑް ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން: މިއީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގައި ސާޖަން ޓިއުމަރު ހޫނުކޮށް ނައްތާލައެވެ. މިއީ އެކަން ކުރާ ގޮތެވެ:
• ޓިއުމަރު ހޯދުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
• ދެން، ``ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ ޕްރޯބް`` (ޚާއްޞަ ޑިވައިސްއެއް) ޓިއުމަރުގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލައެވެ.
• ހައި ފްރީކުއެންސީ އިލެކްޓްރިކަލް ކަރަންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޓިއުމަރު ހޫނުކޮށް ނައްތާލައެވެ.

އާންމުކޮށް މި ``ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން`` ފަރުވާ އެއްފަހަރު ކޮށްގެން ޓިއުމަރު ނައްތާލެވިދާނެއެވެ.

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނެ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް އެނގޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، އެކަން މޮނިޓަރކޮށް، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދައިދެވިދާނެއެވެ.

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާގެ ހާލަތުގައި އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ލިބޭ ފަރުވާގެ މައްޗަށެވެ.

• ކިއުރެޓޭޖް: މިއީ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތް މަތި ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
• ލޭއައުން.
• ވަށައިގެންވާ އެހެން ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން.
• ކަސްރަތު ކުރުމަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ހުރަސްތަކެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް.
• ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތައް.
• ކަށި ބަލިކަށިވުމެވެ.
• ސީޓީ ގައިޑްޑް ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން: މި އުސޫލުގެ ކާމިޔާބީގެ ނިސްބަތަކީ ގާތްގަނޑަކަށް %90 އެވެ . ނަމަވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކަމަށްވާ:
• ސެލޫލައިޓިސް (ހަމުގެ އިންފެކްޝަން) އެވެ.
• ކޮމްޕްލެކްސް ރީޖަނަލް ޕޭން ސިންޑްރޯމް (ސީއާރުޕީއެސް) އެވެ.
• ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތައް (`(ނިއުރޯޕެތީ)`).
• ހަންގަނޑު އަނދާ ހުލިވެއެވެ.
• ސުޕަރފިޝަލް ތްރޮމްބޯފްލެބިޓިސް އެވެ.

އަނބުރާ މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް ދެވޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކިއުރެޓޭޖް ހުރިނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. އެއަށްފަހު މަސައްކަތަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް އެނބުރި ދިއުމުގެ ކުރިން މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ގޭގައި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ އެބްލޭޝަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ އާންމުކޮށް ގެއަށް ދާން ޖެހެނީ ހަމަ އެދުވަހު އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ވަޒީފާއަށް ނުވަތަ ސްކޫލަށް އެނބުރި ދެވޭނީ ދެތިން ދުވަހުންނެވެ.

މި ހާލަތަށް (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ކުރިއަށް އޮތް ތަނުގައި ކޮބައިތޯ؟

މި ހާލަތަށް (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ބަލާނަމަ ނަތީޖާ ވަރަށް ރަނގަޅު . (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ވަގުތާއެކު މުޅިން ރަނގަޅުވެވޭނީ، އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ``އެންއެސްއޭއައިޑީސް'' ބޭހުން ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުންނެވެ.

(އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ޖެހިގެން އަމިއްލައަށް އަޅާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މަދު މަސްކޮޅަކަށް ކަސްރަތުކުރުން ހަނިކުރުން.
• ލަފާއާއި ފަރުވާ ހޯދުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކަށް ދައްކާށެވެ.
• ތަދުވަމުންދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ އަކީ ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިގު ކަށިތަކުގައެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ރޭގަނޑު އިތުރަށް ގޯސްވާ ތަދުވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހުޅުތައް ހަރުވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެކަން ދެނެގަންނަނީ އެކްސްރޭ އާއި ތިން ފޭސް ބޯން ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އެންއެސްއޭއައިޑީ ނުވަތަ ސާޖަރީ ކިޔާ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ހާލަތު (އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ) ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ .އެހެންކަމުން ކޮންމެހެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ.

` އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ، ކަށީގެ ޓިއުމަރު، ކަށީގައި ރިހުން، ރޭގަނޑު ރިހުން، ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރު، އެންއެސްއޭއައިޑީސް، ކަށީގެ ސާޖަރީ، އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ، ކަށީގެ ޓިއުމަރު، ކަށީގައި ރިހުން، ރޭގަނޑު ރިހުން