ދުވަހަކުވެސް އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރު ބުނި ހެއްޔެވެ، "މިކަމަށް އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަމާ ހިނގާށެވެ؟" ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސުމާއި، ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ނޭފަތް މެދުނުކެނޑި ތަތްވުމުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއްތޯ ވިސްނަމުންދާއިރު، "އީއެންޓީ ބަލަން ޖެހޭ" ކަމަށް މީހަކު ބުނާ އަޑު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ގިނަ ބަޔަކަށް އީއެންޓީ ނަން އެނގެއެވެ. އެކަމަކު އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ސީދާ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ބަލިތަކަށް ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ތަފްސީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އީއެންޓީ ގެ މާނައަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތް އަދި ކަރުތެރެއެވެ . އެހެންކަމުން އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ . އެކަމަކު މިކަމަށް މެޑިކަލް ނަމަކީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް - އޮޓޮލަރިންގޮލޮޖިސްޓް އެވެ . ކިޔަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ވެސް ކިޔަނީ އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ޑޮކްޓަރުންނަކީ ހަމައެކަނި ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށް ނިސްބަތްވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ހަގީގަތުގައި އެމީހުންނަށް ބޮލާއި ކަރާ ގުޅުންހުރި ކޮންމެ ހާލަތެއްގެ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ޢިލްމު ލިބިފައިވެއެވެ . މާނައަކީ ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް ޖެހުމުން ފެށިގެން ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ކުރެވިފައިވާ ބައެކެވެ.
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކަށް ވުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން!
މިއީ ހަމައެކަނި މެޑިކަލް ޑިގްރީއެއް ނޫނެވެ. ޖެނެރަލް މެޑިކަލް ޑިގްރީ (އެމްބީބީއެސް) ފުރިހަމަ ކުރުމަށްފަހު، އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ވުމަށްޓަކައި އިތުރު ފަސް އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަހަރު މިދާއިރާއިން ސްޕެޝަލައިޒްޑް ތަމްރީނު ހޯދަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން އިތުރަށް ކުރިއަށް ގޮސް ކުޑަކުދިންގެ އީއެންޓީ ބަލިތައް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ސާޖަރީ ފަދަ ސަބްސްޕެޝަލިޓީތަކުގައި ތަމްރީނު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމުން ދިމާވަނީ ތިމާގެ މައްސަލައާ ބެހޭ ވަރަށް ފުން ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ މީހަކާއެވެ.
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ރިފަރ ކުރާނީ އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އީއެންޓީ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ދެ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަތުމެވެ. އެކަމަކު އެމީހުން ދެމިތިބިނަމަ އެމީހުންނަށް އަޅާނުލާށެވެ.
| ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ | މިކަމާ ދޭތެރޭގައި ހިނދުކޮޅަކު ވިސްނާލަބަލަ. |
|---|---|
| ދިގުދެމިގެންދާ ކަރުތެރެ ރިއްސުން | އާންމު ހުން އައުމުން ކަރުތެރެ ރިއްސުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަފްތާތަކެއް ވެއްޖެ ނަމަ އެއީ އެހެން ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| ގިނައިން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން | އެއީ އެލާޖީއެއް ނުވަތަ ސައިނަސް މައްސަލައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބޭސް ދިނުމުން އެހީއެއް ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އީއެންޓީ އަށް ދެއްކުމެވެ. |
| ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ | މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެތެރެ ކަންފަތްގައެވެ. ވަރޓިގޯ ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ކަންފަތުގައި މެދުނުކެނޑި ގުގުމާލުން | އެއީ ކަންފަތް ފޮޅާލުމުން ފެށިގެން މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ޗެކް އައުޓް ވުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ގިނައިން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުން ނުވަތަ ޓޮންސިލް ދުޅަވުން | ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މި ހާލަތު ގިނައިން ދިމާވާނަމަ އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން | މިއީ ހަމައެކަނި ނޭވާހިއްލުން ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ސްލީޕް އެޕްނިއާ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާ އެބައޮތެވެ. |
| ކަރުގައި ނުވަތަ މޫނުގައި ލޮނުގަނޑެއް ފެނެއެވެ | ހުރިހާ ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައި ނުވިނަމަވެސް އާ ލޮމްޕެއް އައުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. |
އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާދޭ މައިގަނޑު ހާލަތްތަކެވެ
މިހާރު ބަލާލަމާތޯ އީއެންޓީގެ ސްޕެޝަލިސްޓުން ފަރުވާދޭ ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ބައިބަޔަށް ބަހާލައިގެންނެވެ.
👂 ކަންފަތާ ގުޅުންހުރި ބަލިތައް
ކަންފަތުން އަޑު އިވުމާއި ބެލެންސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާތީ، މިކަންކަމާ ގުޅުން ހުރި ގިނަ މައްސަލަތަކަށް އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ | ބޭރު ކަންފަތް، މެދު ކަންފަތް، ނުވަތަ އެތެރޭ ކަންފަތަށް އިންފެކްޝަންތައް އައުން. އެމީހުން ގިނައިން ދިމާވާނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބު ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. |
| ޓިނިޓަސް އެވެ | ވަށައިގެން އަޑެއް ނެތުމުން ވެސް ކަންފަތުގައި ގުގުމާލާ އަޑެއް އިވުމުންނެވެ. |
| ވަރޓިގޯ އެވެ | ވަށައިގެންވާ އެއްޗެހި ނޫން ގޮތަކަށް އެނބުރޭހެން ހީވުމެވެ. މިއީ ތިބާގެ އެތެރޭ ކަންފަތަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ކަންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވެއެވެ | އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ކަންފަތަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިގެން ކަންފަތުގެ ދަނޑި ވަޅުލެވިދާނެ އެވެ. |
| އަޑުއިވުން ދަށްވުން | އުމުރުން ދުވަސްވުމުން، މާގިނައިން އަޑުގަދަވުމުން ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ އެކު އަޑުއިވުން ދަށްވެދާނެ އެވެ. |
👃 ނޭފަތާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް
ނޭފަތް އަހަރެމެންނަށް ނޭވާލުމާއި ވަސް ދުވާ ގޮތަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިކަންކަމާ ގުޅޭ މައްސަލަތަކަކީ ވެސް އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުންގެ ތަޖުރިބާ އެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ސައިނަސައިޓިސް އެވެ | ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ވައިގެ ހޮޅިތައް (ސައިނަސް) އިންފެކްޓްވެ، ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މޫނުގައި ބަރުވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ދޮހާއި ޕޮލެން ފަދަ ކަންކަމަށް ނޭފަތުގެ ނާޒުކުކަން. ގިނަގިނައިން ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތުން ފެންފޮދު މީޔުކަސް ފޭބުން. |
| ނޭފަތުން ލޭއައުން | ގިނަގިނައިން ނޭފަތުން ލޭ އަންނަނަމަ އެކަމުގެ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. |
| ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް | ނޭފަތުގެ މެދުގައިވާ ކާޓިލޭޖް އެއްފަރާތަކަށް ދަމާފައި ހުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. |
| ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް އެވެ | ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ކެންސަރު ނޫން މަޑު ޓިޝޫ ބޮޑުވުން. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮރުފުމުގެ މައްސަލަ މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
👄 ކަރުތެރެއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް
އަދި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި ނިވާކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ މައްސަލަތަކަށް ވެސް އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ދެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ޓޮންސިލައިޓިސް އެވެ | ކަރުތެރޭގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ޓޮންސިލްތައް އިންފެކްޓްވެ ދުޅަވެއެވެ. |
| ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) . | ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ނިވާކުރުމުން ނޭވާހިއްލާހެން ހީވުމެވެ. މިކަމުގައި އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. |
| އަޑު ބަދަލުވުން/ލެރިންޖައިޓިސް | އަޑު ގަދަވުމާއި، އަޑު ގެއްލުމެވެ. އަޑު ކޯޑް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. |
😴 ނިދުމުގެ އުދަގޫތަކާއި ބޮލުގެ/ކަރަށް މައްސަލަތައް ދިމާވުން
މިއީ އީއެންޓީ އާއި ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ނުދެކޭ ނަމަވެސް، މިއީ މިދާއިރާގެ މުހިއްމު ބައެކެވެ.
- ހޮޑުލުން: ހަމައެކަނި ހޮޑުލުން ނޫނެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ (އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ސްލީޕް އެޕްނިއާ) : ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުއްޓިގެން ވަގުތީ ގޮތުން ނޭވާލާން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ބޮލާއި ކަރުގެ ޓިއުމަރު: އީއެންޓީ ސްޕެޝަލިސްޓުން އަނގައާއި ކަރުތެރެއާއި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްގައި ހުންނަ ކެންސަރު އަދި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތައް ދެނެގަނެ ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލައެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އީއެންޓީ ޑޮކްޓަރަކީ ހަމައެކަނި ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރުން ބޮލާއި ކަރާއި ގުޅުންހުރި ގިނަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާދޭ މަތީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓެކެވެ.
- ކަންފަތާއި ނޭފަތާއި ކަރުތެރޭގެ މައްސަލައެއް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ބޯއެނބުރުން، ނޭވާހިއްލުން، ނުވަތަ ކަރުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އީއެންޓީ އަށް ރިފަރަލް ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
- ކުޑަކުޑަ އަލާމާތަކަށް ވެސް އަޅާނުލާށެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ބަލިތައް ފުރަތަމަ ފާޅުވަނީ ވަރަށް ސާދާ އަލާމާތްތަކުންނެވެ. ވަގުތުން ރަނގަޅު ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ބޮޑެތި އެތައް މައްސަލަތަކެއް ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment