ބައެއް ފަހަރު ހެދުންތަކުގެ މައްޗަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މަދު ތިކިތަކެއް ލީކުވެގެން އުޅޭހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާން ނިމުނުހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ ? މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މާ ފުރިގެން އިތުރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓޭ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ``އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް'' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ``އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް'' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަކީ މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ފުރިގެން ގޮސް ބައެއް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވެގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ފެން ޓޭންކެއް ނިއްވާލުމުން ފުރިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް އަބަދުވެސް މުގުރު މުޅިން ހުސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަކޮށް ލީކުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަބަޔަކު ދެކެއެވެ. ތެދެއް، އުމުރާއެކު މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ``އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް`` ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މިކަމާ ގުޅިގެން ލަދުވެތިކަމާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، މާޔޫސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ބުރޫ އަރާކަށް ބޭނުމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައި، ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގުދުރަތީ ފަރުވާތަކާއި، ބޭސްތަކާއި، ނުވަތަ އެހެނިހެން ފަރުވާތަކުގެ އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެއެވެ.
ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުމުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ``އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް`` އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުމުގެ އެންމެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއަށްވުރެ އާންމު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:
- ސްޓްރެސް އިންކޮންޓިނޭންސް: މިއީ ހޭން، ކެއްސުން، ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ފަދަ ބަނޑަށް ޕްރެޝަރު ހުންނަ ވަގުތު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ގެއްލިގެން ދިއުމުންނެވެ.
- `(Urge Incontinence)`: މިއީ ކުއްލިއަކަށް ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ވަރުގަދަ ޝައުގުވެރިކަމެއް އުފެދި، ފާޚާނާއަށް ވެސް ނުދެވުމުގެ ކުރިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ.
- `(މިކްސްޑް އިންކޮންޓިނެންސް)`: މިއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު `(ސްޓްރެސް އިންކޮންޓިނެންސް)` އަދި `(އަރޖް އިންކޮންޓިނެންސް)` ވައްތަރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ރާއްޖޭގައި މި މައްސަލަ ދިމާވަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ކިތައް މީހުންނަށްތޯ؟ ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އެމެރިކާގައި ކޮންމެ ތިން މީހެއްގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން ކުރިމަތިވެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %5 މީހުންނަށް އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ހުރެއެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތިބާގެ ހެދުންތަކުގެ ތިރިއަށް މެދުނުކެނޑި ތިކިތައް ފައިބަނީ، ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުކޮށް ފެން ތިކިތައް ފޯސެޓެއް ފަދައިންނެވެ.
- ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ މިންވަރު , އެކަމަކު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުކުންނަނީ މަދު މިންވަރަކަށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާން ފެށުމަށް ދަތިވުން .
- ކުޑަކަމުދާއިރު , ހުއްޓިފައި މެދުނުކެނޑި ނުދެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާން ނިމިއްޖެ ކަމަށް ހީވިޔަސް , އަދިވެސް ހީވަނީ މުގުރުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހުރިހެންނެވެ.
މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސްގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުމެވެ. މާނައަކީ މުގުރު މުޅިން ހުސްނުވުމެވެ. މުގުރަލަކީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ވަރަށް މުހިއްމު ގުނަވަނެކެވެ. މި މުގުރު ފުރިހަމަވާން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެއްދުން އިތުރުވުން: މިއީ ހަކުރުބަލި ފަދަ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ބްލެޑަރ އައުޓްލެޓް އޮބްސްޓްރަކްޝަން: މިއީ ބްލެޑަރ މުޅިން ހުސްވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
- މުގުރުގެ މަސްތައް ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން މުގުރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރަށް ކޮއްޕާލައެވެ.
އެންމެ ނުރައްކާ އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ފިރިހެނުންނަށް ހާއްސަކޮށް ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަ ހުންނަ މީހުންނަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ސާޖަރީއަށް ފަހު އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ބެނިން ޕްރޮސްޓޭޓިކް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ބީޕީއެޗް) ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބްލޮކްވެ، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަ މިންވަރަކަށް އޭގެ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެ އެވެ.
ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ނައްތާލުމަށްފަހު، ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަށްފަހު، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު، ބައެއް ފަހަރު ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދިދާނެއެވެ. މި ސްކާރ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހަނިވެ (ޔޫރެތުރަލް ސްޓްރިކްޗަރ) މެދުވެރިވެއެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން މުގުރު މުޅިން ހުސްނުކުރެވޭތީ އަނެއްކާވެސް އަވަހަށް ފުރިގެންދެއެވެ. ފުރިހަމަވުމުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ލީކުވެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން މި ހާލަތްތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- ހަކުރުބަލި
- ނާރުތަކަށް ގެއްލުން
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް އަނިޔާވުމެވެ
ޑޮކްޓަރަކަށް މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ޖިސްމާނީ އިމްތިހާނެއް ވެސް ކުރާނެ އެވެ. މި ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނުގައި އަންހެނެއްނަމަ ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު، ނުވަތަ ފިރިހެނެއްނަމަ ޑިޖިޓަލް ރެކްޓަލް އިމްތިޙާނު (ޕްރޮސްޓޭޓް ޗެކްކުރުމަށް) ހިމެނިދާނެއެވެ.
ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި، ދެތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް "ބްލެޑަރ ޑައިރީ" އެއް ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ. މި ޑައިރީގައި ރެކޯޑް ކުރަންވާނީ:
- ކޮން އެއްޗެއް ބޯން ތިއުޅެނީ؟
- ކިހާވަރަކަށް ބޯނީ؟
- ކިހާ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާނީ ?
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވަނީ ކިހާ ގިނައިން ހެއްޔެވެ ?
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ލީކުވަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިކަންކަމާ އެކު، ޑޮކްޓަރު އެހެން ބައެއް ޓެސްޓުތައް ވެސް ހަދަން ލަފާދީފާނެ އެވެ.
ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟
``އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް'' ޖެހިފައިވާކަން ސީދާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އާއި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގައި ލޭ (ހެމެޗުރިއާ) ހުރިތޯ ބެލުން.
- ބަނޑުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ހައި ފްރީކުއެންސީ ސައުންޑް ވޭވްސް ބޭނުންކޮށްގެން މުގުރު، ކިޑްނީ އަދި ބަނޑުގައި ހުންނަ އެހެން ގުނަވަންތަކުގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނަގާ އެއްޗެކެވެ. އަދި ކުޑަކަމުދާން ނިމުމުން މުގުރުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބާކީ ހުރި މިންވަރު ވެސް ބެލޭނެ އެވެ .
- ސިސްޓޯސްކޯޕީ: މިކަމުގައި ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި އަލި ހޮޅިއެއް (ސިސްޓޮސްކޯޕް) ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު މެދުވެރިކޮށް މުގުރު ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަލާލައެވެ.
- ވޮއިޑިންގ ސިސްޓޯގްރާމް (VCUG): މި ޓެސްޓުގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރެއް މުގުރު ތެރެއަށް ވައްދައި، އެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ މާއްދާއެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) އިންޖެކްޓްކޮށް، އެކްސްރޭ ފޮޓޯ ނަގައެވެ. މި މާއްދާގެ ސަބަބުން މުގުރު ފުރި ހުސްވުމުން ޑޮކްޓަރަށް ފެންނަނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ.
- ޔޫރޯޑައިނަމިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ މުގުރު އަދި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އެހެން ބައިތަކުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފަހައްޓައި ދޫކުރާ މިންވަރު ބެލުމަށް ކުރެވޭ ސިލްސިލާ ޓެސްޓެކެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ޕޯސްޓް ވޮއިޑް ރެޒިޑިއުއަލް ޔޫރިން ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކަމުދާންފަހު މުގުރުގައި ބާކީ ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ .
މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެނީ ކިހިނެއްތޯއާއި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ސީދާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ގުދުރަތީ ގޮތުން ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ގުދުރަތީ ގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް:
- ބްލެޑަރ ޓްރެއިނިންގ ނުވަތަ ޓައިމްޑް ވޮއިޑިންގ:މިއީ މުޅި ދުވަހު ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިތަކުގައި (މިސާލަކަށް ކޮންމެ ދެ ގަޑިއިރާއި ތިން ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ގަޑިއިރަކުން) ފާޚާނާއަށް ގޮސް ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ . އަމާޒަކީ ކުޑަކަމުދާން ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް މުގުރު ފުރުމުގެ ކުރިން ހުސްކުރުމެވެ .
- ޑަބަލް ވޮއިޑިންގ: މިކަމުގައި އެއްފަހަރު ކުޑަކަމުދާން ނިމުމުން އަނެއްކާވެސް ކުޑަކަމުދާން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ކުރިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ނުވަތަ، ސްޓްރެއިން ކޮށްގެން (ބެއާ ޑައުން) މުގުރު މުޅިން ހުސްކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
ބޭސްފަރުވާ:
ސަބަބަކަށް ބަލާފައި ފަރުވާތައް ތަފާތުވެއެވެ. ތިބާގެ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ބޭސްތައް: މި ހާލަތަކީ ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، ޕްރޮސްޓޭޓް ކުޑަކުރުމަށް ބޭސް ދީފާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީ: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ތަތްވެފައިވާނަމަ، އެތަން ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސެލްފް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން ނުވަތަ ކްލީން އިންޓަމިޓެންޓް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން (CIC): މިކަމުގައި މުޅި ދުވަހު ގަވާއިދުން މުގުރު ތެރެއަށް ކެތެޓަރ ޖަހައިގެން މުގުރު ހުސްކުރެއެވެ. ކެތެޓަރ ނަގަނީ ނިމުމުންނެވެ.
- އިންޑްވެލިންގ ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: މިކަމުގައި ކެތެޓަރެއް މުގުރުގައި ގިނައިރު ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރަނީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިއްކުމުގެ ކޮތަޅަކަށެވެ.
- ސުޕްރަޕިއުބިކް ކެތެޓަރ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ސާޖަން ބަނޑުގެ ތިރީބައިން ސީދާ މުގުރު ތެރެއަށް ދާއިމީ ހޮޅިއެއް ވައްދައެވެ . ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އެއްކުރަނީ ކޮތަޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ގައި ޔޫރެތްރާ ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.
- ސެކްރަލް ނިއުރޯމޮޑިއުލޭޝަން (ނާރު ސްޓިމިއުލޭޝަން): ޑޮކްޓަރަކު ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިއަށް ތުނި ވަޔަރެއް ވައްދައެވެ. އެއީ މުގުރާ ގުޅިފައިވާ ނާރެއްގެ ކައިރީގައި ބަހައްޓައި، މުގުރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަޑުމައިތިރި، މެދުނުކެނޑި ސްޓިމިއުލޭޝަން ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ބެޓެރީއެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ.
ބޭނުންކުރަނީ ކޮންކަހަލަ ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮސްޓޭޓް ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޕްރޮސްޓޭޓް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަލްފާ ބްލޮކަރ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:
- `(އަލްފޫޒޯސިން)`
- `(ޑޮކްސަޒޯސިން)`
- `(ސައިލޯޑޯސިން)`
- `(ޓަމްސުލޯސިން)`
- `(ޓެރަޒޯސިން)`
މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ހުންނަ މީހުންނަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލީކުވެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ގިނައިން ދިމާވާތީ ދުވަސް ނިމުމުން ގިނަ އަދަދަކަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވެދާނެ ކަމަށެވެ.
މި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތިކުޑަކަމުދާތަކެތި ޖަހައިގަތުމަށް ހާއްސަ އެބްޒޯބަންޓް އަންޑަރވޭއާ އާއި ޔޫރިނަރީ ޕެޑް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެ ވަހާއި އެ ވަސް ހެދުން މެދުވެރިކޮށް ފެންނާނެ ކަމާމެދު ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. ބޭރަށް ނުކުމެ މީހުންގެ ވަށައިގެން އުޅެން ޖެހިލުންވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެކަނިވެރިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މުގުރު މުޅިން ހުސްނުވެއްޖެނަމަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ، މާނައަކީ މުގުރު، ޕްރޮސްޓޭޓް، އަދި ކިޑްނީއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. އަދި، ބާކީ ހުންނަ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން މުގުރުގައި ހިލަ އުފެދިދާނެ އެވެ. މި ހިލަތަކުގެ ސަބަބުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މެދުނުކެނޑި ފުރިފައިވާ ބްލެޑަރެއްގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
މިކަމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)
ބްލެޑަރ ޓްރެއިނިންގ އާއި ޑަބަލް ވޮއިޑިންގ ގެ ސަބަބުން ބްލެޑަރ ފުރިގެން ގޮސް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އަދި ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމާއި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން ފަދަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުން ވެސް މުހިންމެވެ.
މި ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ހުންނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވާނީ އޭގެ އަސްލު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުމުގެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުންނެވެ. ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރެއް ބޭނުން ކުރެވެނީ މަދުންނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް ތިބާގެ އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް މެނޭޖްކޮށް، ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތްތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޖަހައިގަތުމަށް އެހީތެރިވުމަށް އެބްޒޯބަންޓް އަންޑަރވޭއާ ނުވަތަ ޕެޑް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ކަނޑައިގެން ދިއުމުން ރައްކާތެރިވުން ވެސް މުހިންމެވެ. ޕެޓްރޯލިއަމް ޖެލީ ނުވަތަ ޒިންކް އޮކްސައިޑް ހިމެނޭ ކްރީމެއް ބޭނުންކުރުމަކީ ހަންގަނޑު ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސްގެ ސަބަބުން ސްޓްރެސް، ހާސް ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ތެރަޕިސްޓެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:
- ކުޑަކަމުދާ ނިމުމުން އަނެއްކާވެސް ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާއިރު ބަނޑުގެ ތިރީބައި، ކޮނޑުގެ ތިރީބައި، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން : މީގެ މާނައަކީ ކުޑަކަމުދާން ފެށުމަށް އުނދަގޫވުމެވެ .ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުން، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން , ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ކުޑަކަމުދާން ނުކުޅެދުން.
- އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ފިނިހޫނުމިން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުމާއި އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
- ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް ލަފާދެނީ؟
- އަހަރެންގެ ޓެސްޓް ނަތީޖާ ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟
- ގޭގައި އުޅެވޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާ ލަފާދެނީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކެތެޓަރައިޒޭޝަން ނުވަތަ ނާރު ސްޓިމިއުލޭޝަން އަހަންނަށް އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟
- އެ ފަރުވާތަކުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ޔޫރޮލޮޖިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފާޚާނާއަށް ދާން އުނދަގޫވެ ބިރުގަންނަ ގޮތް ހެދުމެވެ. އެކަމަކު އެއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފަރުވާ ދިނުމުން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަކީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުހިފެހެއްޓުމަކީ ހުރިހާ އުމުރެއްގެ މީހުންނަށް ވެސް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް އަކީ މުގުރު އަބަދުވެސް ފުރިފައި ހުންނަ ވަގުތު (އޮވަރފްލޯ ފަދައިން) އަދި އެކަން ވެސް ނޭނގިގެން (ކަރުހިއްކުން އިހުސާސް ނުކުރެވި) އެވެ.
💬 މުގުރު ފުރިފައި ހުއްޓަސް އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސް ނުކުރެވެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަކުރުބަލީގެ ސީރިއަސްކަމުގެ ސަބަބުން މުގުރަށް ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ. ނާރުތަކުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމުން މުގުރު ފުރިފައި ހުންނައިރު ސިކުނޑިއަށް ސިގްނަލް ނުދެއެވެ. އަނެއްކޮޅުން ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި މިކަން ވެސް ދިމާވަނީ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް ދުޅަވެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބަންދުވުމުންނެވެ.
💬 ހަމައެކަނި ޑައިޕަރ އެޅުމަކީ ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! މިކަމަށް ޑައިޕަރ އެޅުމަށްވުރެ މާ ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ސާޖަރީ (TURP) ކޮށްގެން ސާފުކޮށްލެވޭނެއެވެ. ނާރުތަކަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން މުގުރު ކޮންޓްރެކްޓް ނުވާނަމަ، ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ސާފު ހޮޅިއެއް (ސެލްފް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން) ޖަހައިގެން އަމިއްލައަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެގުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
އޯވަރފްލޯ އިންކޮންޓިނެންސް، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލްކުރުން، މުގުރު، ކުޑަކަމުދާތަކެތިލީކުވުން، ޕްރޮސްޓޭޓް، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު އިންފެކްޝަން، ރާއްޖޭގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment