ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނީ އޮޒާނިމޯޑް ކިޔާ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ބޭސް ފޮށީގައި ޒެޕޯސިއާ ކަމަށް ވެސް ލިޔެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ވާތީ، "މިއީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟"، "މިއަށް ވާނީ ކޮންކަމެއްތޯ؟"، "އަހަންނަށް އެނގެންވީ ކޮންކަމެއްތޯ" ފަދަ އެތައް ސުވާލުތަކެއް ސިކުނޑީގައި އުފެދިދާނެ އެވެ. ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. އެއްވެސް ކަމަކަށް ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޒާނިމޯޑަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޮޒާނިމޯޑަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. 1.
މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (MS): މިއީ އަހަރެމެންގެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާ ގުޅުންހުރި ބައްޔެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ނާރުތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. އޮޒާނިމޯޑް މަސައްކަތް ކުރަނީ އޯވައެކްޓިވް އިމިއުން ސިސްޓަމް ލަސްކޮށްގެންނެވެ. މިއީ އަލާމާތްތައް ގޯސްވުން ކޮންޓްރޯލް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ފްލޭއާ އަޕްތަކުގެ އަދަދު ވެސް މަދުކޮށްދެ އެވެ. 2.
އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ދިމާވާ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތެކެވެ. މިބަލި ޖެހެނީ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުގެ ސަބަބުން ވެސް މެއެވެ. މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އޮޒާނިމޯޑް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ދެ ހާލަތުގެ އިތުރުން އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން
ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެނީ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.
| ހާލަތު/މުނާސަބަތު | ތަފްޞީލު |
|---|
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް، ސްޓްރޯކް، މިނީ ސްޓްރޯކް، ހާޓް ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް، ނުވަތަ ހިތުގެ އެހެން ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ލޭމައްޗަށްދިއުމަށް ފަރުވާ ދެމުންދާނަމަ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލިތަކެވެ | ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމައެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެއެވެ | ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ވިދާޅުވެފައިވާނަމަ. |
| އިންފެކްޝަންތައް | މިވަގުތު އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ހަރޕީސް ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޯ ދުޅަވުން ފަދަ ލޮލުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ | ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާ ހުއްޓޭ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ހަމުގެ ކެންސަރެވެ | ކުރިން ހަމުގެ ކެންސަރު ނުވަތަ މެލަނޯމާ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ވެކްސިންތައް | ދާދިފަހުން އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދީފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ވެކްސިން ދިނުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމައެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | އޮޒާނިމޯޑް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ. |
މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް.
- ބޭސް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ . ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ނަގާފާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ .
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ. އަމިއްލައަށް އެކަން ހުއްޓުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ .
- މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުން ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް (މެޑްގައިޑް) ލިބޭނެއެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދިނުމުން ކުޑަކުދިންނަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ބޭސް ދޭނަމަ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ލުއިގޮތަކަށްވެސް ނުބަލާށެވެ. ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ
އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ، ލަފާ ހޯދުމަށް
ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެމީހުން ބުނާނީ ސީދާ ކުރާނެ ކަމެއް.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މިއީ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށިތާ ފުރަތަމަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބޭހުގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ , ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ތަފާތު ސްޓާޓަރ ޕެކަކުން އަލުން ފަށަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- 14 ދުވަސް ފަހުން ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ , ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ.
ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ބޭހެއް ނުބޯށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާތެރި ނަތީޖާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އޮޒާނިމޯޑަކީ އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި އެއްޗަކާއެކު ބައެއް ބޭސްތައް
ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ . އަނެއް ބަޔަކު ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
މި ބޭސްތައް އޮޒާނިމޯޑް އާއި އެކު ނުބޯށެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތައް |
|---|
| އެމްއޭއޯއައި (ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް) | މާޕްލާން، ނާރޑިލް، ޕަރްނާޓޭ، ރަސާގިލިން، ސަފިނަމައިޑް، ސެލެޖިލައިން އެވެ |
| އެންޓިފަންގަލް އެވެ | ކެޓޯކޮނަޒޯލް، ލެވޮކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ |
| އެހެން | ޑެންގީ ވެކްސިން، ޑްރޮނެޑަރޯން، ލައިނެޒޮލިޑް، ޕިމޯޒައިޑް، ތިއޮރިޑަޒިން، ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް (ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ބޭހެއް) |
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ހިތުގެ ބަލިތައް , އަދި ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް
- ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ
- ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ދަށްކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
|
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސިއްހަތަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެއެވެ.
ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން
ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާތޯ ބަލާލުން މުހިންމެވެ. ލޭގެ މަސައްކަތް ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިންނާއި ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޯ ޗެކް ކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތައް މަދުވެ،
އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ފިނިހޫނުމިނާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ނުދޭށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަދި ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ އެކަމުގެ ވެކްސިން ނުޖަހާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސް ފެށުމުގެ ކުރިން ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ވެކްސިން ދިނުމުގައި ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބައެއް ވެކްސިންތަކުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކަން ޔަގީންކޮށް އަންގާށެވެ.
ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް (ވަރަށް މަދުން)
ބައެއް ބަލިމީހުންގެ ގައިގައި، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން މަރުވުމަށްވެސް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން
ފެނުމާއި، ވިސްނުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހިނގާބިނގާވުމާއި، ނުވަތަ ބެލެންސް އަށް މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ޑޮކްޓަރާއި ގުޅެވޭ ގޮތް ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެހެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ހަމުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭހުން ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ވީހާވެސް
ސީދާ އިރުގެ އަލިން ދުރުހެލިވާށެވެ . ބޭރަށް ނުކުމެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ރަނގަޅު އަވިއައިނު އަދި ޓޮޕެއް ލައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ޓެނިންގ ބެޑް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބަނޑުބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް އަދި
ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމަކީ އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު
އިތުބާރުހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން އޮޒާނިމޯޑް އިން ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނުޖެހޭ ބޭހެކެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ
ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންވާނެއެވެ
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހިތުގެ ތެޅުން ވަރަށް މަޑުމަޑުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން. |
| މެނިންޖައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް | ހުމުގެ އަސަރު، ކަރުގައި ރިހުން ނުވަތަ ހަރުވުން، އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| ޕްރެސް ސިންޑްރޯމް އެވެ | ކުއްލިއަކަށް އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، ފެނުން ބަދަލުވުމާއި، ސިއްސައިގެން ދިއުން. |
| އެހެން | ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ބޯއެނބުރުން، ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ. |
|
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރު (ބުޅަލާއި ބަނޑޮސް ފަދަ) ގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މި ލިޔުމުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އޮޒާނިމޯޑް (ޒެޕޯސިއާ) ގެ ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮޒާނިމޯޑް (ޒެޕޯސިއާ) އަކީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) އަދި އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ހިތަށްއެރި ކޮންމެ އިރަކު ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭހަކީ ރަނގަޅު ބޭހެއް ނޫނެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު އިތުބާރުހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން.
- ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލީގައި ބަދަލު އައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އޮޒާނިމޯޑް، ޒެޕޯސިއާ، މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް، އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް، އެމްއެސް، އިމިއުން ސިސްޓަމް، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، އޮޒާނިމޯޑް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ