އޮޒާނިމޯޑް ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އޮޒާނިމޯޑް ލިޔެދީފައިވަނީ މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް (ޔޫސީ) ފަދަ ބަލިތައް ހުރުމުންނެވެ. މިކަހަލަ އާ ބޭހެއް ފެށުމުން ވަރަށް ގިނަ ސުވާލު އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާ ސުވާލު އުފެދިދާނެ، 'މިކަމުން ކުރާނީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟'، 'އަހަރެން ވަކިން ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމަކާ މެދު ހެއްޔެވެ؟'، 'މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟' ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ސާފުކޮށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން.

މި އޮޒާނިމޯޑް ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޒާނިމޯޑަކީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބައެއް ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ލިބެން ހުންނަނީ ޒެޕޮސިއާ ބްރޭންޑް ނަމުގައި އެވެ.

• މަލްޓިޕަލް ސްކްލޮރޯސިސް (އެމްއެސް) ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މި ބޭހަކީ ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
• މި ބޭހަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި އުދަނގޫ އުފެދޭ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް (UC) ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޮޒާނިމޯޑް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ލިބިފައިވުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބޭނުންކުރުމުގެ އުސޫލަކީ ވަރަށް ސާދާ އުސޫލެކެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ތަބާވުމެވެ.

• މި ޓެބްލެޓް މުޅިން ފެނުން ނިވާކޮށްލާށެވެ . ޓެބްލެޓް ކޮށާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ .
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ހަނދާން ނައްތާނުލާ ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.
• ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހިތްދަތިކަން އިހުސާސްވާނަމަ އެ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކާއެއްޗެހި ކާށެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް.

• ބޭސް ފެށިތާ ފުރަތަމަ 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޑޯޒް ގެއްލިއްޖެނަމަ , އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ބޭހުގެ އާ ކޯހެއް ފަށަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• 14 ދުވަސް ފަހުން ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ , އެ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް އަޕް ނުކޮށް (އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނަގާ) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައި ނުލާށެވެ.

އަހަރެން ގޯސްކޮށް މާ ގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމަކު ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

އޮޒާނިމޯޑަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭހެކެވެ.

މި ބޭސްތަކާއެކު އޮޒާނިމޯޑް ނުބޯށެވެ:

• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އެމްއޭއޯއައި (e.g. Parnate, Nardil) އެވެ.
• ލައިނެޒޮލިޑް އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެކެވެ.

މިކަންކަމުގައި ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ:

• ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
• ޑިޕްރެޝަން އަދި ހާސްކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ.
• ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތައް .
• ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ އެހެން ބޭސްތަކެވެ.
• ޖެމްފިބްރޯޒިލް އަދި ރިފަމްޕިން ފަދަ ޚާއްޞަ އެހެން ބޭސްތަކެވެ.
• ޓައިރަމިން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ .

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ޓައިރަމިން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މުސްކުޅި، ފަރުމަސް، ކިއުރޑް، ސްމޯކްޑް، އަދި ޕިކްލްޑް ކާނާތަކުގައި ޓައިރަމިން ގިނައިން ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ޗީޒްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށްފައިވާ މަހާއި، ބައެއް ސޯސްތައް ހިމެނެއެވެ. މިތަކެތި އޮޒާނިމޯޑް އާއި އެކު ކެއުމަކީ ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: މި ބޭހަކީ ދިފާއީ ނިޒާމު ކުޑަކޮށް ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ރޯގާ، ހުން، ކެއްސުން، އަދި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބަލި މީހުން އުޅޭ ތަންތަނަށް ދިއުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަވިން ރައްކާތެރިވުން:މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިރުގެ އަލިން ހަންގަނޑު ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަވިގަނޑުގައި އުޅެން އުޅޭނަމަ ހަށިގަނޑު ނިވާވާ ހެދުމެއް ލައިގެން ރަނގަޅު ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް! މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އެއީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށް މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އެއްވެސް ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އެމްއެސްގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެއެވެ.

ސަމާލުވާންވީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޮޒާނިމޯޑް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.