ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކް އެންމެ ފުރަތަމަ ރާއްޖެއަށް އައި ދުވަސް ހަނދާން ނެތޭތަ؟ މުޅި ރާއްޖެ ލޮކްޑައުން ވެފައި، މަގުތައް ހުސްވެ، އެންމެން ތިބީ ވަރަށް ބޮޑު ބިރެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ދެން، މަޑުމަޑުން ވެކްސިންތައް އައިސް، އުއްމީދެއް އުފެދުނެވެ. މިހާރު ދެތިން އަހަރު ވެއްޖެއެވެ. އެކަމަކު އަދިވެސް އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އެބައޮތް ސުވާލެއް... އަސްލު މިހާރު މިވަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮވިޑް-19 ނިމިއްޖެތަ؟ އަހަރެމެންގެ ކުރީގެ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމަށް އަނބުރާ ދާނަން ހެއްޔެވެ؟ ތިބާގެ ވެސް މި ސުވާލުތައް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކްއާއެކު އަޅުގަނޑުމެންގެ މުސްތަޤްބަލް ވާނީ ކިހިނެއްތޯ، އަދި ޑޮކްޓަރުން ދައްކާ 'ނިއު ނޯމަލް' އަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިހާރު އަހަރެމެން މިތިބީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ ކޮވިޑް-19 ގެ މިހާރުގެ ހާލަތު
އެންމެ ފުރަތަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަންޖެހޭ ކަމަކީ ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކް އަދި ނުނިމޭކަން. އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ކޮވިޑް-19 ފެށުނުތާ ދެ އަހަރު ފަހުން ވެސް ހޮސްޕިޓަލްތައް ފުރި، ދުވާލަކު ރިޕޯޓް ކުރާ ބަލިމީހުންގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވި ދުވަސްވަރު ވެސް ހިނގާފައިވެ އެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރިމަތިވީ ރާޅަކަށްފަހު ރާޅެކެވެ.
އެކަމަކު އެދެމެދުގައި ރަނގަޅު ކަމެއް ހިނގައިގަތެވެ. އެއީ ސައިންސާއި މެޑިސިންގެ ދާއިރާއިން ލިބުނު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކުރިއެރުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާއިން މި ވައިރަސް އެކަކު އަނެކަކަށް ފެތުރޭކަން ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށްފަހު ވަރަށް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރާ ވެކްސިންތައް އުފެއްދިއެވެ. ބަލި ގަދަވެ، ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރަން ނުޖެހޭ ފަދަ ފަރުވާތަކެއް ފެނިފައިވެ އެވެ. ބަލި ދެނެގަތުމަށް ޓެސްޓް ކުރުމުގެ އުސޫލުތައް ރަނގަޅުވި އެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ހިނގީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ސްޕީޑެއްގައެވެ.
މި ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން ލައްކައެއްހާ މީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، އެހެން މައްސަލަތަކެއް ވަނީ ކުރިމަތިވެފައެވެ. ބައެއް މީހުން ވެކްސިން ޖަހަން ބޭނުންނުވާ ފަދަ މައްސަލަތަކާއި، ދުނިޔޭގެ ބައެއް ފަގީރު ގައުމުތަކުގައި އަދިވެސް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވެކްސިން ނުލިބޭ ފަދަ މައްސަލަތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވައިރަސް ފެތުރެމުން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ރަނގަޅު މިސާލަކީ އޮމައިކްރޮން ފަދަ އާ ވައްތަރުތައް އުފެދުމެވެ.
'ނިއު ނޯމަލް' އާއި 'އެންޑެމިކް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކް މަޑުމަޑުން "އެންޑެމިކް" ހާލަތަކަށް ބަދަލުވަމުންދާ ކަމަށް ގިނަ ތަޖުރިބާކާރުންގެ މެދުގައި މިހާރު ދަނީ ވާހަކަ ދައްކަމުންނެވެ. މި 'އެންޑެމިކް' ގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'އެންޑެމިކް' ގެ މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މުޖުތަމަޢުގައި ބައްޔެއް ދާއިމީ، އެކަމަކު މެނޭޖްކުރެވޭ ފެންވަރެއްގައި ދެމިއޮތުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ އާންމު ރޯގާއާއި ފްލޫ ފަދައިން. އެއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މުޅި އަހަރު ދުވަހު އުޅޭއިރު، ބައެއް ސީޒަންތަކުގައި ކުޑަކޮށް އިތުރުވާ ނަމަވެސް މުޅި ގައުމު ބަންދު ނުކުރާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
'ނިއު ނޯމަލް' އަކީ އަޅުގަނޑުމެން މި 'އެންޑެމިކް' ހާލަތާ އެކު އުޅެން ހޭނިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ، ކޯވިޑް ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި އޮތްއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ޙަރަކާތްތަކާއި، ސްކޫލްތަކާއި، ވަޒީފާތަކާއި، އިޖުތިމާޢީ ދިރިއުޅުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ދަސްކުރުން.
ކޮވިޑް-19 އަށް އަޅުގަނޑުމެން ދެކޭގޮތް ބަދަލުކުރަންވީ ވަގުތުތަ؟
'ނިއު ނޯމަލް' ގެ މި ކޮންސެޕްޓާއެކު މެޑިކަލް މާހިރުންގެ ގްރޫޕަކުން ވަނީ ވަރަށް މުހިންމު ހުށަހެޅުމެއް ވެސް ގެނެސްދީފަ އެވެ. އެމެރިކާގެ މަޝްހޫރު މެޑިކަލް ޖާނަލް `(ޖާމާ)` ގައި ޝާއިއުކޮށްފައިވާ ލިޔުމެއްގައި އެމީހުން ބުނަނީ،ކޮވިޑް-19 އަކީ ވަކި، ވަކި ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ދެކުން ހުއްޓާލަންވީ ވަގުތެވެ.
އެމީހުންގެ ޚިޔާލަކީ ކޯވިޑް އަކީ ހަމައެކަނި ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. މިސާލަކަށް އިންފްލުއެންޒާ އާއި ނިއުމޯނިއާ އެވެ. އެހެންކަމުން ކޯވިޑް މަރުތަކާއި ނިއުމޯނިއާ ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުން ވަކިވަކިން ކެޓަގަރީ ކުރުން ހުއްޓާލައި މި ހުރިހާ ކަމެއް އެއްކޮށް "ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހުރިހާ ބަލިތަކެއްގެ ނުރައްކާ" ކަމަށް ބަލަން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގެ އެހީގައި މި ދެ ޚިޔާލުގެ ތަފާތު ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
| ދިރާސާ ކުރަމުންދާ ދާއިރާ | މުސްކުޅި ނަޒަރަކީ ވަބާއެއްގެ ގޮތުގައެވެ | ހުށަހަޅާފައިވާ އާ ތަސައްވުރަކީ 'އެންޑެމިކް' ގެ ގޮތުގައެވެ. |
|---|---|---|
| މައިގަނޑު ފޯކަސް | ކޮވިޑް-19 `(ސާސް-ކޮވް-2)` ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުން އެކަނި. | ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ހުރިހާ ވައިރަސްތަކުން ކުރިމަތިވާ ޖުމްލަ ނުރައްކާ މެނޭޖްކުރުން , ކޯވިޑް އަދި އިންފްލުއެންޒާ ހިމެނޭ ގޮތަށް. |
| އާންމު ސިއްހަތުގެ ފިޔަވަޅުތައް | ލޮކްޑައުން ކުރުމާއި، ދަތުރުފަތުރު ކުރުމަށް ހަރުކަށި ހުރަސްތަކާއި، ސްކޫލްތައް ބަންދުކުރުން ފަދަ ހަރުކަށި ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން. | ވައި ރަނގަޅަށް ވަދެވޭނެ ގޮތް ކަށަވަރުކުރުމާއި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ފޭސް މާސްކް އެޅުމާއި، ވެކްސިން ދިނުން ފަދަ ދެމެހެއްޓެނިވި ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން. |
| އެންމެ ފަހުގެ އަމާޒެވެ | ކޯވިޑް ވައިރަސް (ޒީރޯ-ކޮވިޑް) އެއްކޮށް ނައްތާލުން. | ވައިރަހާއި އެކު އުޅެން ދަސްކޮށް، ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި މަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުން. |
އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި އާ ތަޞައްވުރުގެ މާނައަކީ ކޯވިޑް ލުއިކޮށް ނެގުމެއް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އޭގެ މާނައަކީ މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާން އިތުރަށް ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ތައްޔާރުވުމެވެ.
1. ވެކްސިން ދިނުން: ތިބާގެ މައިގަނޑު ރައްކާތެރިކަމަކީ ވެކްސިން ދިނުމެވެ.ވެކްސިންގެ ރަނގަޅު ޑޯޒްތަކާއި ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ލިބުމަކީ ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
2. އަމިއްލަ ރައްކާތެރިކަން: ކޯވިޑްގެ ސަބަބުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުފެދިފައިވާ ރަނގަޅު އާދަތައް ކުރިއަށް ގެންދަމާ ހިނގާށެވެ.
- ތޮއްޖެހިފައިވާ، ވައި ނުވަންނަ ގޭތެރޭގެ ތަންތަނުގައި ފޭސް މާސްކް އަޅައިގެން ތިބުން.
- ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- ގޭތެރޭގައި އަދި އޮފީހުގައި ވެސް ކުޑަދޮރާއި ދޮރު ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުން ރަނގަޅު ވައި ވަދެވޭތޯ ބެލުން.
3. އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ: ހުމުގެ ރޯގާ، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެހެން މީހުންނާ ދުރުހެލިވުން. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން. އެއީ ކޯވިޑްތޯ ނުވަތަ އާންމު ރޯގާއެއްތޯ އަމިއްލައަށް ކަނޑައެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
4. ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު: ސޯޝަލް މީޑިއާ އަދި ވަޓްސްއެޕް މެސެޖްތަކުގައި ހިއްސާކުރާ ހުރިހާ ކަމެއް ޤަބޫލު ނުކުރުން. އަބަދުވެސް ތަބާވާނީ ހަމައެކަނި ސަރުކާރުގެ ސިއްހީ އިދާރާތަކުން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ފޯރުކޮށްދޭ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތަކަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯވިޑް ޕެންޑެމިކް އަދި ނުނިމުނު ނަމަވެސް، އެއާއެކު އަޅުގަނޑުމެން އުޅޭ ގޮތް ބަދަލުވަމުން އެބަދޭ.
- 'ނިއު ނޯމަލް' ގެ މާނައަކީ ވައިރަސްއާ އެކު ރައްކާތެރިކަމާއެކު، ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު، ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުން އުޅުމަށް އެޑެޕްޓްވުމެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމާއި ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ދިނުމަކީ ސީރިއަސް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކޮވިޑް-19 އަކީ ހަމައެކަނި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އަނެއް ބައްޔަކަށް، އިންފްލުއެންޒާ ފަދަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި މެދުނުކެނޑި އުފެދިފައިވާ ބައްޔަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އަތްދޮވުމާއި، ވައި ވަދެ، އަދި ބޭނުން ވަގުތެއްގައި މާސްކު އެޅުން ފަދަ ރަނގަޅު އާދަތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުން.
- ސިއްހީ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަބަދުވެސް ލަފާ ހޯދާނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއްގެ ކިބައިންނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ