ދަރިފުޅު ހޯދަން ބޭނުންވަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟ (އުފަން ތަން ޗޮއިސްސް) މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ އާ މެންބަރު، ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް، މި ދުނިޔެއަށް މަރުހަބާ ކިޔުމަށް ތިބާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ތަންތަނުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް މުހިންމު އަދި ވިސްނުންތެރި ނިންމުމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހުރިހާ ވާހަކައެއް އަޅުގަނޑުމެން ސާފުކޮށް ދައްކާނަން. ދެން ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ކަމުދާ ތަނެއް ހޮވިދާނެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ވިހެއުން

ޚާއްސަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ގިނަ ބަޔަކު ދަރިން ހޯދުމަށް ހޮސްޕިޓަލެއް އިޚްތިޔާރު ކުރެއެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި އެއް ފެސިލިޓީއެއް ނެތެވެ. އެ ނިންމުމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުން ލިބޭ ފަރުވާގެ ފެންވަރު

ހަމައެކަނި އާދައިގެ، ރިސްކް ކުޑަ ބަލިވެ އިނުމަށް ޚިދުމަތްދޭ ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތައް އެބަހުއްޓެވެ . އެއީ، މަންމައާއި ދަރިފުޅަށް މާބޮޑު އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިނުވާނަމަ، އެފަދަ ތަނެއް ރަނގަޅު ކަމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިވެ އިނުމުގައި , ހައި ރިސްކް ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެކަމަށް ޚާއްޞަ ވަސީލަތްތަކާއި ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން ތިބޭ ހޮސްޕިޓަލެއް ހޮވުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގެ ސިއްހީ ޓީމެވެ

ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތުއްތު ކުއްޖަކު ލިބުމުން އެހީތެރިވުމަށް ބޮޑު ސިއްހީ ޓީމެއް އޮވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން އަދި އެމީހުންގެ ރޯލަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އޮބްސްޓެޓްރިޝަންސް/ގައިނެކޮލޮޖިސްޓުން (އޯބީ/ޖައިއެންސް): ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ތިބާއަށް އަޅާލާ އަދި ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގައި އެހީތެރިވެދޭ މައިގަނޑު ޑޮކްޓަރުންނެވެ. މިއީ މެޑިކަލް ސްކޫލަށްފަހު އަންހެނުންގެ ސިއްހަތާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ދާއިރާއިން މަދުވެގެން 4 އަހަރު ދުވަހުގެ ޚާއްޞަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޭދަކޮށްފައިވާ މީހުންނެވެ. އެމީހުންނަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޕްރެގްނެންސީތައް މެނޭޖްކޮށް، ބޭނުން ނަމަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހައި ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީ އަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ކިޔަނީ މެޓަނަލް-ފީޓަލް ސްޕެޝަލިސްޓްސް ނުވަތަ ޕެރިނަޓޮލޮޖިސްޓްސް އެވެ.
• ފެމިލީ ޑޮކްޓަރުން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބެލެހެއްޓުމާއި ވިހެއުމުގެ ދާއިރާއިން ވެސް ބައެއް ފެމިލީ ޑޮކްޓަރުންނަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ފެންނަނީ އުފަންވުމުން ފެށިގެން އުމުރާއި ހަމައަށް ހުރިހާ އުމުރެއްގެ ބަލިމީހުން ކަމުން އެމީހުންނާ ރަނގަޅު ގުޅުމެއް އޮވެދާނެއެވެ.
• ދަރިފަނިވެރިން: ދަރިފަނިވެރިންނަކީ އަންހެނުންގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި، އަދި ފަރުވާއަށް ފަހު ފަރުވާ ދިނުމުގައި ހާއްސަ ތަމްރީނުތަކެއް ހޯދާފައިވާ ބައެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުން އެހީތެރިވެދެނީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނޫން ބަލިވެ އިނުމުގައެވެ . ތަފާތު ފެންވަރުގެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ދަރިފަނިވެރިން ވެސް ތިބެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނާ އެކު މަސައްކަތް ކުރާ ނަމަވެސް ބައެއް ގައުމުތަކުގައި މިނިވަންކަމާއެކު ވެސް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.
• ރަޖިސްޓްރީ ކޮށްފައިވާ ނަރުހުން (އާރްއެން): ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމައާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް އަޅާލުމާއި އެހީތެރިވުމަށް ނަރުހުން ތިބެއެވެ. ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މަންމައަކަށް އެއް ނަރުހެއްގެ ފަރާތުން އެއް ނަރުހުންގެ ފަރުވާ ލިބިދާނެ އެވެ.
• ޑައުލާސް:ޑައުލާސް އަކީ ވިހެއުމުގެ ތަމްރީނު ލިބި، ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިންނާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ވިހެއުމަށްފަހު މައިންނާއި ބައްޕައިންނަށް ޖަޒުބާތީ އަދި ޖިސްމާނީ އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ބައެކެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުން: ދަރިފުޅު އުފަންވިހާ އަވަހަކަށް ދަރިފުޅު ބަލާލުމަށް އަދި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ބެލުމަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކު ހުރެދާނެއެވެ. ނިއޯނެޓޮލޮޖިސްޓުންނަކީ ވަގުތުން އުފަންވާ ނުވަތަ ސިއްހީ މައްސަލަތަކެއް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޚާއްޞަކޮށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުންނެވެ .
• އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓުން: މި ޑޮކްޓަރުން ތިބީ ތަދު ކުރިމަތިވާނަމަ ރިހުން މެނޭޖްކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދިނުމަށާއި، އަދި ބޭނުން ނަމަ އެޕިޑޫރަލް ފަދަ އެއްޗެހި ދިނުމަށެވެ.
• ރެސިޑެންޓްސް، މެޑިކަލް ސްޓޫޑެންޓްސް: ބައެއް ފަހަރު، ޚާއްޞަކޮށް ޓީޗިންގ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި , ރެސިޑެންޓުން، މެޑިކަލް ސްޓޫޑެންޓްސް، ފަދަ މީހުން ވެސް ވިހެއުމަށް ހާޒިރުވެދާނެއެވެ.
• ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓުން: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ މި މީހުން ތިބެނީ އެހީތެރިވެ ނަސޭހަތްތެރިވުމަށެވެ.

ލޭބަރ ރޫމްތަކާއި ޑެލިވަރީ ރޫމްތަކުގެ ބާވަތްތައް

ކުރިން މަންމައަކަށް ވާން އުޅޭ ކުއްޖާ ލޭބަރ ރޫމަކަށް ގެންގޮސް، ދެން ވިހެއުމުގެ ކޮޓަރިއަކަށް ގެންގޮސް، ދެން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު އެހެން ކޮޓަރިއަކަށް ބަދަލުކުރަމުން ދިޔައެވެ. އެކަމަކު މިހާރު ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުން ވިސްނަނީ "އާއިލާ މަރުކަޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާ" އާ މެދުގަ އެވެ. އެއީ، މަންމައަށް ވިހެއުމަށް ގޮސް، ދަރިފުޅު ލިބި، ދެން ރަނގަޅުވެވޭނެ - މި ހުރިހާ ކަމެއް އެއްތަނެއްގައި، ފާޚާނާގެ ވަސީލަތްތައް ހުރި އަމިއްލަ ކޮޓަރިއެއްގައި ، "ބާތިންގ ސުއިޓް" ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ދެން ކުރިއަށް ފަހަތަށް ދިއުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. ގިނަ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި މިހާރު "ރޫމިން-އިން" ގެ ވަސީލަތްތައް ވެސް ގާއިމްކޮށްފައިވެ އެވެ. މާނައަކީ، ވަކި ނާސަރީއަކަށް ގެންދަން ނުޖެހި، މަންމަގެ ކޮޓަރީގައި ދަރިފުޅު މަޑުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ކިހާ ފަސޭހަ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ!

ހޮސްޕިޓަލުގެ ސިޔާސަތުތަކާއި އުސޫލުތައް

ވަކި ފަރުވާތަކާއި، ޓެސްޓްތައް ހެދޭ ފަހަރު ފަދަ ކަންކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެކި ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ތަފާތު ސިޔާސަތުތައް ހުރެދާނެއެވެ.

ހޮސްޕިޓަލުގައި، ރިހުން ފިލުވުމަށް ބޭސް , އެޕިޑޫރަލްސް , އަދި ސްޕައިނަލް އެނެސްތެޝިއާ ހޯދައިގެން ތަދު ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ، ބޭނުންނަމަ. އަދި ބަލިވެ އިނުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަ، މަންމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ނުރައްކާ އޮތް ނަމަ ވިހެއުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލަކީ ހައި ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީއެއް އޮންނަ މީހަކަށް ދަރިއަކު ހޯދުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ތަނެވެ.

ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒެއްގައި ވިހެއުން

ތިއޮތީލޯ ރިސްކް ޕްރެގްނެންސީއެއް އޮންނައިރު، ގޭގައި އުޅޭ ފަދަ، ރިލެކްސް މާހައުލަކަށް އިސްކަންދޭނަމަ، "ބަރތް ސެންޓަރ" އަކީ ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހޮސްޕިޓަލާ ވަކިން، ވަކި އިމާރާތެއްގައި، ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެ، އޭގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި. މި ތަންތަނުން "އާއިލާ މަރުކަޒުކޮށްގެން ދޭ ފަރުވާ" ވެސް ލިބެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުންގެ ކޮޓަރިތަކުގައި މަޑު އަލިކަމާއި ޝަވަރާއި ވިރްޕޫލް ބާތު ޓަބް އަދި އާއިލީ ބޭނުންތަކަށް ބަދިގެއެއް ހުރެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ސެޓިންގް ގެއެއް ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯއެވެ.

އުފަން މަރުކަޒާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެންޖެހޭ ކަންތައްތައް:

• އުފަން މަރުކަޒުތަކަކީ އެންމެންނަށް ޚާއްޞަ މަރުކަޒުތަކެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން ސްކްރީން ކުރަނީ ޕްރީނެޓަލް ކެއާއަށް އަންނަ މީހުން ރަނގަޅު ފިޓްތޯ ބަލާށެވެ. އާންމުކޮށް އެމީހުން ބަލައިގަންނަނީ ހަމައެކަނި ސިއްހަތު ރަނގަޅު އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މާބޮޑު މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަ މީހުންނެވެ. މިސާލަކަށް:
• އުފަންވާ މަރުކަޒުތަކަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން , ހަކުރުބަލި , ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ މަރުކަޒުތަކެއް ނޫނެވެ .
• ޓްވިންސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން ތިބިނަމަ (މަލްޓިޕަލްސް) , ނުވަތަ ކުރިން ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން) ކޮށްގެން ދަރިފުޅު ވިހެއިނަމަ އެކަން ބަލައިނުގަނެވިދާނެއެވެ.
• އެމީހުން މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމަގެ ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. އޭނާގެ ސިއްހަތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، މިސާލަކަށް، ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ (މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުން)، ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ , ނުވަތަ ބްރީޗް ބޭބީ , އެމީހުން ތިބާ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ބަދަލުކުރާނެއެވެ.
• ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒެއްގައި ހުންނަ ސިއްހީ ޓީމުގައި އާންމުކޮށް ހިމެނެނީ ދަރިފަނިވެރިންނާއި ނަރުހުންނާއި ޑައުލާސް އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ސައިޓްގައި ނެތް ނަމަވެސް ގިނަ ބާރތް ސެންޓަރުތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ވިހެއުމުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުންނާ އެކު މަޝްވަރާގެ މަތިންނެވެ.
• އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލަކަށްވުރެ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒުގައި މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަންތައް މަދުވެއެވެ. މިސާލަކަށް ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި ކުރާ ފަދައިން ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ތެޅުން މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި މޮނިޓަރ ކުރުމެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން މަންމައަށް އިތުރު މިނިވަންކަމެއް ލިބެނީ ވަށައިގެން އުޅެން. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ސިއްހީ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ، އެއީ އައިވީ ފްލޫޑްސް , އޮކްސިޖަން , އަދި ބައެއް ބޭސްތައް , ބޭނުންނަމަ.
• އުފަންވާ މަރުކަޒުތަކުން ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބައެއް ގޮތްތައް ލިބެން ހުރެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ބޭސް، މަސާޖު، ރިލެކްޝަން ޓެކްނިކްސް، ނޭވާލާ ކަސްރަތު، ވިހެއުމުގެ ބޯޅަ، އަދި ފެންވަރާލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން އެޕިޑޫރަލް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުދެއެވެ.
• ތިޔަ ޚިޔާރުކުރާ އުފަން މަރުކަޒަކީ "ސީއޭބީސީ (ކޮމިޝަން ފޯ ދަ އެކްރެޑިޓޭޝަން އޮފް ބާރތް ސެންޓަރސް)" އެވެ.އެއީ ނޭޝަނަލް އިންސްޓިޓިއުޓް އޮފް ހެލްތު ފަދަ ނަން މަޝްހޫރު ޖަމިއްޔާއަކުން އެކްރެޑިޓްކޮށްފައިވާ ތަނެއްތޯ ބަލާށެވެ. ބައެއް ޤައުމުތަކުން/ސްޓޭޓްތަކުން އުފަންވާ މަރުކަޒުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރާތީ، ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ފެސިލިޓީގައި ބޭނުންވާ ޝަރުޠުތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ގޭގައި ވިހެއުން

ހަގީގަތުގައި ގޭގައި ވިހެއުމަށް މާހިރުން ލަފާއެއް ނުދެއެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ގޭގައި ވިހެއުމަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ, އޭގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު މަރުވުން ހިމެނޭ , ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި. އާންމު ގޮތެއްގައި ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި އެކްރެޑިޓް ކުރެވިފައިވާ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒުތަކަކީ ވިހެއުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ތަންތަނެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް އާއިލާތަކުން ނިންމަނީ ގޭގައި ވިހެއުމަށް (އަދި ބައެއް ފަހަރު ގޭގައި ވިހެއުމަކީ ރޭވުމެއް ނެތި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް) އެވެ. ގޭގައި ވިހެއުމަށް ވިސްނާ އާއިލާތަކަށް އެމެރިކަން އެކަޑަމީ އޮފް ޕީޑިއަޓްރިކްސް އިން ލަފާދެނީ އަންނަނިވި ކަންކަމެވެ.

• މިކަން ކުރެވެނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ރިސްކް ކުޑަނަމައެވެ .
• ވިހެއުމުގެ ވަގުތު މަދުވެގެން ދެ މީހަކު ހާޒިރުވާން ޖެހޭނެ – އެކަކު މަންމަ ބަލަހައްޓަން އަދި އަނެއް މީހާ ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓަން. ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާ މީހަކީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ދިރުވައި އާލާކުރުމުގައި ހުނަރުވެރި އަދި އެކަން ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ސާމާނު ލިބިފައިވާ މީހަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.
• If something goes wrong , އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ޕެރެމެޑިކް އެއް އަތުގައި ހުންނަން ޖެހޭނެ , އަދި ބޭނުން ނަމަ އަވަހަށް ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުމުގެ ޕްލޭނެއް އޮންނަން ޖެހޭނެ.

އެހެންވީމާ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ (އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟)

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ސުވާލެވެ. މިއީ ރަނގަޅު ތަނެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބަލަހައްޓާނެ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއަށް ތިބާގެ ބަނޑަކީ ލޯ ރިސްކް ނުވަތަ ހައި ރިސްކް މާބަނޑުކަން ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތް އެގޮތަށް ދޭނެއެވެ.
• އެމީހުން ވިހެއުމަށް ކަވަރު ކުރާ ތަންތަނަކީ ކޮބައިތޯ ބެލުމަށް ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް އިން ޗެކް ކުރާށެވެ .
• ހޮސްޕިޓަލް ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ މަރުކަޒުގެ ދަތުރެއް ކޮށްލާށެވެ. މިއީ މުވައްޒަފުން ރަހުމަތްތެރި ބައެއްތޯއާއި ރިލެކްސް މާހައުލެއް އޮތްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ފެސިލިޓީގެ ސިޔާސަތުތަކާއި އުސޫލުތަކުގެ ހިޔާލެއް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ދަރިފުޅު ލިބޭނެ ތަނެއް ހޮވުމަކީ ބޮޑު ނިންމުމެކެވެ. މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ:

• އެންމެ ފުރަތަމަ އޮތީ ސަލާމަތެވެ. ތިމާގެ ސަލާމަތާއި ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށް އިސްކަންދޭށެވެ.
• ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސިއްހީ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ އަހާށެވެ.
• ކޮންމެ ގޮތެއްގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ދެނެގަތުން.
• ތިމާގެ އަމިއްލަ އިސްތިގުލާލުތައް ވެސް މުހިންމު ނަމަވެސް އެއީ ރައްކާތެރި ޙައްދުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ހުންނަންޖެހޭ ކަންކަމެވެ.
• ތިމާ އިޚްތިޔާރުކުރާ ތަނުގައި އިތުބާރާއި އަރާމުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.އިޙްސާސް ކުރަން ބޭނުން.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ދަތުރުގައި ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިވެދީ މަގުދައްކައިދޭނެ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. މި މައުލޫމާތަކީ މި އާ މެހެމާނަށް މަރުހަބާ ކިޔުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އުފާވެރި ނިންމުމެއް ނިންމުމަށް ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ!

` ވިހެއުން، ހޮސްޕިޓަލް، އުފަން މަރުކަޒު، ގޭގައި އުފަންވުން، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފަރުވާ، އޮބްސްޓެޓްރިކްސް އެންޑް ގައިނެކޮލޮޖީ، ވަވާނަލިޔާ