ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ކަނޑާލުން: މިއީ ބިރުގަނެގެން ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތް!

ކުދިންނަކީ ވަރަށް ނުލަފާ ކުދިން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން ދުވުމާއި، ފުންމާލުމާއި، ކުޅެން އުޅޭއިރު ކުދިކުދި ސްކްރޭޕްތަކާއި ކަނޑާލުމަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރު މި ކުދިކުދި އަނިޔާތައް ގޭގައި ތިބެގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބެލެހެއްޓޭނެ. ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއާއި ފަރުވާ (`މެޑިކަލް ކެއާ`) ބޭނުންވާ ބައެއް ކަނޑާލުންތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު ދަރިފުޅަށް އެފަދަ އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންކަމާއި، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން އެނގިގެން ދަރިފުޅަށް ހާސްކަމެއް ނެތި އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަދި ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައެއް އަނިޔާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކުއްޖާ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކައިރީގައި ހުރި ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން، ނުވަތަ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަކަށް ގުޅާށެވެ (މިސާލަކަށް 1990).

• މާގިނައިން ލޭ އަންނަނަމަ: މީގެ މާނައަކީ ބެންޑޭޖެއް އަޅައިގެން ވެސް މުޅިން ތެމިފައި އޭގެ ތެރެއިން ލޭ އަންނަނީ ނުވަތަ ޒަޚަމުން ލޭ އަންނަހެން ހީވާނަމަ އެވެ . މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ކަނޑާލުމާއެކު ބޮލަށް ނުވަތަ ކަރަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ: ފަހަރެއްގައި ކުޑަކުއްޖަކު އުސްމިނުން ވެއްޓި ބޮލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ، އަދި ބޮޑު ކަނޑާލުމެއް ވެސް ލިބިއްޖެނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• އެއީ ބޮޑު، ފުން ޒަޚަމެއްނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް މޭ ނުވަތަ ބަނޑު ފަދަ ސަރަހައްދެއްގައި ހުންނަ ޒަޚަމެއްނަމަ: މިބާވަތުގެ ޒަޚަމްތަކުގައި އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައި ހުރެދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ: މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ވަގުތަކީ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދަރިފުޅުގެ ބޭސްފަރުވާ ހޯދުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ އިތުރު ކޮން ވަގުތެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލި ފަރުވާ ބޭނުން ނުވިޔަސް، ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• 15-20 މިނެޓް ވަންދެން ޕްރެޝަރު ކުރުމަށްފަހު ލޭއައުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ: މި ހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެންދެން ޕްރެޝަރު ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ.
• ޒަޚަމްގެ ތެރޭގައި ނަޖިސް، ދޮސް، ބިން، ނުވަތަ ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތައް ތާށިވެފައި ހުރިނަމަ: އެތަކެތި ނަގަން ނުކުޅެދިއްޖެނަމަ ގަދަކަމުން ބޭރަށް ނެރެން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޒަޚަމް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެއެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލެވޭނެއެވެ.
• ޒަޚަމް މޫނާއި ކަންފަތް ނުވަތަ ކަރުގައި ހުރިނަމަ: މިތަންތަނުގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތަކުގައި ޒަޚަމް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުކަމުންނާއި މުހިންމު ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ހުރުމުން ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
• ކަނޑާފައިވަނީ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅި، އިންސާނުން ދަތްއެޅި، އަނދާ، ކަރަންޓު ޝޮކެއް، ނުވަތަ ޕަންޗާ ޒަޚަމެއް (އެބަހީ، ނިޔަފަތި ނުވަތަ ކަނޑިއެއް) ގެ ސަބަބުން ނަމަ:މިފަދަ ޒަޚަމްތަކުން އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޖަނަވާރުތަކުގެ އަނގައިގައި ޖަރާސީމު ބެހެއްޓިދާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ނިޔަފަތި ފަދަ އެއްޗެއް ޒަޚަމްގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ، ޖަރާސީމު ޒަޚަމްގެ ފުންމިނަށް ވަދެ، ޓެޓަނަސް ފަދަ ބަލިތައް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ޓެޓަނަސް ޝޮޓެއް ދީފާނެއެވެ.
• ޒަޚަމް ބައި އިންޗިއަށްވުރެ ދިގުނަމަ (ގާތްގަނޑަކަށް 1.25 ސެންޓިމީޓަރު) ނުވަތަ ފުންކޮށް ފެންނަނަމަ: ބޮޑެތި، ފުން ޒަޚަމްތަކުގައި ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ (`Nerve Injury`) ނުވަތަ ޓެންޑަންސް (`Tendon Injury` - މަސްތަކާއި ކަށިތަކާ ގުޅުވާލާ ޓިޝޫ). އެހެންކަމުން މިބާވަތުގެ ޒަޚަމްތައް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
• ޒަޚަމްގައި ތަތްކުރަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ: މިސާލަކަށް ޒަޚަމްގެ ކޮޅުތައް ވަކިވެ ހުޅުވިފައިވާހެން ހީވާނަމަ , ނުވަތަ ޒަޚަމްގެ އެތެރެއިން ރީނދޫ ސަރުބީ ނުވަތަ ރަތް މަސްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ، ތަތްކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ފުންކޮށް ހުރެދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޒަޚަމެއް ތަތްކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ގްލޫއެއް (`މެޑިކަލް ގްލޫ` ނުވަތަ `ޑަރމަބޮންޑް` ފަދަ) ބޭނުން ކުރާނަމަ، ޒަޚަމް ޖެހުމުން 18-24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި މިކަން ކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މާގިނައިރު މަޑުކޮށްފިނަމަ ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުނުވެ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި މަޑުކޮށްލައިގެން ނުބަލާ، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ބޮޑު ނުވަތަ ފުން ޒަޚަމަކުން ލޭ އަންނައިރު އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ދަރިފުޅު ވެއްޓި، ބިއްލޫރި ފަދަ އެއްޗެއްގައި ޖެހި، ބޮޑު ކަނޑައިގެން ގޮސް، ގިނައިން ލޭ އަންނަ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހާސްވެއްޖެ ކަންނޭނގެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާ، ހަމައެކަނި މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރާށެވެ:

1. ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ފެނުން ދޮވުން: ފުރަތަމަ ޒަޚަމް ސާފު ފެނުން (ވަސް ނުދުވާ، ހޫނު ފެނުން އެންމެ ރަނގަޅީ) ދޮވެ، ނަޖިސް ނުވަތަ ކުނި ނައްތާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމްގެ ސައިޒާއި އަޑި ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.

2. ޒަޚަމްގެ މައްޗަށް ސާފު ގޯޒް ނުވަތަ ފޮތިކޮޅެއް ބަހައްޓާށެވެ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޖަރާސީމު ނެތް ގޯޒް ކޮޅެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފު ފޮތިކޮޅަކުން ވެސް ފައިދާ ކުރާނެ އެވެ. ސާފު ލެޓެކްސް ނުވަތަ ރަބަރު އަތްދަބަސް ގެންގުޅޭނަމަ، ދެމީހުންނަށް ވެސް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އެ އަތްދަބަސް ލައިގެން އުޅުމަކީ އެއަށްވުރެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

3. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކުއްޖާގެ ހިތުގެ މަތީގައި ލޭއަންނަ ސަރަހައްދު ބަހައްޓާށެވެ: މިސާލަކަށް ޒަޚަމް އަތުގެ މަތީގައި ހުރިނަމަ އަތް ކުޑަކޮށް މައްޗަށް ޖައްސާފައި ބަހައްޓާށެވެ. ޒަޚަމް ފައިގައި ހުރިނަމަ، ބާލީހެއްގައި ހުންނަ ފަދައިން، ފައި މައްޗަށް އުފުލާލައިގެން ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ލޭއައުން ކުޑަކޮށް މަދުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. ގޯޒް/ފޮތިގަނޑު ޒަޚަމްގެ މަތީގައި އަތްތިލައިން ހިފަހައްޓާށެވެ: އަތުގެ އަތްތިލަ ބޭނުންކޮށްގެން ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ވަންދެން ޒަޚަމްގެ މައްޗަށް ގޯޒް ހުރަސްކޮށް އެއްވަރަކަށް ސީދާ ޕްރެޝަރެއް ޖައްސާށެވެ.މި ހިސާބުން ގޯޒް ނަގަން ނުވަތަ ލޭ ހޮޅިތައް ނަގަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، "ލޭއައުން ހުއްޓިއްޖެތޯ ބަލާށެވެ." ހަމަ ފިއްތާލަމުން ގެންދާށެވެ.

5. ލޭން ގޯޒް ތެމިއްޖެނަމަ ނުނަގާ، މަތީގައި އެހެން ގޯޒް ކޮޅެއް އަޅާށެވެ: އޭގެ ދަށުގައިވާ ގޯޒް ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ލޭ ހޮޅިއަށް ވަދެ ލޭއައުން ހުއްޓި، އަލުން ފެށެން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތެތް ގޯޒްގެ މައްޗަށް ސާފު ގޯޒްކޮޅެއް އިތުރުކޮށްލުމަށްފަހު ޕްރެޝަރު ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.

މިކަންކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބޮޑު ނުވަތަ ފުން ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

ބޮޑު އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ޙާލަތްތައް:

• 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ޕްރެޝަރު ކުރުމަށްފަހު ލޭއައުން ހުއްޓުވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ ، ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓިފައި އަލުން ފެށޭނަމަ (ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ލިބެންދެން ޕްރެޝަރު ކުރުން ދޫކޮށްނުލާށެވެ).
• ޒަޚަމްގެ އެތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ނަޖިސް، ބިން، ނުވަތަ ބިއްލޫރި ކޮތަޅުތައް މުޅިން ނައްތާނުލެވޭނަމަ ، ނުވަތަ ޒަޚަމްގެ ތެރޭގައި އެހެން އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރި ކަމަށް ހީވާނަމައެވެ.
• ޒަޚަމް މޫނުގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ހުންނަނަމަ (ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މިކަންކަމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ).
• އެ އަނިޔާ ލިބިފައިވަނީ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅި، އަނދާ، ކަރަންޓު ޝޮކެއް، ނުވަތަ ފުން ޕަންޗާ ޒަޚަމެއްގެ ސަބަބުން ނަމައެވެ .
• ޒަޚަމް ބައި އިންޗިއަށް ވުރެ ދިގުނަމަ ނުވަތަ ފުންކޮށް ފެންނަނަމަ މިބާވަތުގެ ޒަޚަމްތަކުގެ ސަބަބުން ނާރު ނުވަތަ ޓެންޑަނަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.

މުހިންމު ނޯޓް: ބައެއް މީހުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭންޑް އެއިޑް ބޭނުންކުރަނީ ޒަޚަމްގެ މައްޗަށް ބާރަށް ބަނދެގެންނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޓޫނިކެޓް'' އެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ރަނގަޅަށް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ގުނަވަނަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މުޅިން ކަނޑާލައި ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ``ޓޫނިކެޓް'' އެއް ނުއުފައްދާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، ސީދާ ޒަޚަމަށް ޕްރެޝަރު ކުރުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.

ގޭގައި ކުޑަ ސާދާ ކަނޑާލުމެއް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ކުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ވެއްޓި ކަކުލުގައި ރިއްސާފައި، ނުވަތަ ކަރުދާސް ކަނޑާއިރު އަތުގައި ކަނޑާފައިވާ ފަދަ ކުޑަ އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގޭގައި ބެލެހެއްޓޭނެ.

މިއޮތީ ކިހިނެއް:

1. ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ފެނުން ދޮވުން: ފުރަތަމަ ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސާފު ފެނުން ދޮވެ، އެއްވެސް ނަޖިހާއި ދޮސް ނައްތާލާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ހޫނު ފެން ބޭނުން ކުރުމެވެ.

2. މަޑު ސައިބޯނި އުނގުޅައިގެން ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ: ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު މަޑު ސައިބޯނިއަކުން ސާފުކޮށް ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސައިބޯނި ނައްތާލާށެވެ. ކުދި ސާދާ ޒަޚަމްތަކަށް އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަން (ޑެޓޯލް ނުވަތަ ސަވްލޮން ފަދަ) ބޭނުން ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ބައެއް ކުދިންގެ ހަންގަނޑުގެ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް މިފަދަ އުފެއްދުންތަކަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ސާފު ފެނާއި ސައިބޯނި ބޭނުން ކުރުމުން ކުރެވޭނެއެވެ.

3. ސާފު ބެންޑޭޖަކުން ޒަޚަމް ނިވާކުރުން:ޒަޚަމް ސްޓައިރިލް އެޑްހީޒިވް ބެންޑޭޖް (އާންމުކޮށް ކިޔަނީ ޕްލާސްޓަރ) ނުވަތަ ސްޓައިރިލް ގޯޒް އާއި އެޑްހީޒިވް ޓޭޕް ކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމްގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމު ނުވަދެވޭނެ ކަމަށާއި އަދި ޒަޚަމް ހެދުންތަކުގައި އުނގުޅުން ވެސް ހުއްޓުވޭނެ ކަމަށެވެ.

4. ބެންޑޭޖް ތެމިއްޖެނަމަ އާ ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅާށެވެ: ޒަޚަމް ނިވާކޮށްފައިވާ ބެންޑޭޖް ފެނުން ނުވަތަ ފޮތިގަނޑުން ތެމިއްޖެނަމަ ނަގައި އާ ހިކި ބެންޑޭޖެއް އުނގުޅާށެވެ. ތެތް ބެންޑޭޖެއްގައި ޖަރާސީމު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

5. ސްކަބް ކުރުމަށްފަހު ބެންޑޭޖެއް ބޭނުން ނުވުން: ޒަޚަމް ހިކި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އާންމުކޮށް ބެންޑޭޖެއް ބެހެއްޓުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޒަޚަމްގެ ވައި ބޭރަށް ދޫކޮށްލުމެވެ. ނަމަވެސް ކުއްޖާ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އަލުން ބެންޑޭޖެއް އެޅުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

6. ކޮންމެ ދުވަހަކު ޒަޚަމް ޗެކްކުރުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ޒަޚަމް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.

7. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: ޒަޚަމް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ތަދުވާނަމަ، ހޫނުވާނަމަ ނުވަތަ ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ފުއްޕާމޭ ފަދަ އެއްޗެއް ނުކުންނަނަމަ އެއީ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

8. ތަތްވާނެތޯ ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން: ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ފެންނަ ވަރަށް ވުރެ ފުންވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކޮށް ވެސް ޔަގީން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކަށް ގުޅައިގެން "މިއީ ތަތްކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމެއް ނޭނގެ" އޭ އަހާލުމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކުޑަކުދިންނަށް އަނިޔާ ލިބުމުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނުވި ނަމަވެސް، އެމީހުންނަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދޭން އެނގުމާއި، އެކަން ދިމާވުމުން ބިރު ނުގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ލޭއައުން ހުއްޓުވުމެވެ. ސާފު ފޮތިގަނޑަކުން ޒަޚަމްއަށް ޕްރެޝަރު ޖައްސާށެވެ.
• ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު ދެނެގަތުން. ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން، ފުން ޒަޚަމެއް، ޖަނަވާރު ދަތްއެޅި، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• ސްޓިޗް ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. 18-24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަރުވާ ހޯދުން.
• ގޭގައި ރަނގަޅަށް ސްޓޮކްކޮށްފައިވާ ފަސްޓް އެއިޑް ކިޓެއް ބެހެއްޓުން. އެއީ ސާފު ގޯޒް، އެޑްހީޒިވް ބެންޑޭޖް، އަދި އެޑްހީޒިވް ޓޭޕް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

ތިބާގެ އަޅާލުމާއި އަވަސް ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ނުވެވޭނެ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑުނުވޭ، މިކަންކަން ކުރެވޭނެ!

އަބަދުވެސް ވާގޮތަށް އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތަކީ އަހަރެމެންގެ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!

` ކަނޑާލުން، ކުޑަކުދިންނަށް އަނިޔާވުން، ފަސްޓް އެއިޑް، ލޭއައުން، ތަތްވުން، ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން، ކުއްލި ފަރުވާ