ކުޑަކުއްޖާ ނޭވާހިއްލާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (ނޭވާ ހޮޑުލަމުން) - މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެންމެ ބިރުގަންނަ އެއްކަމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުއްޖާ ނޭވާހިއްލުން. އެވަގުތު ހަދަންވީ ގޮތެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަޞައްވުރުވެސް ނުކުރެވޭ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބިރު ނުގަނެ ރަނގަޅު ކަންތައްތައް އެނގިއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިން މި ނުރައްކާތެރި ހާލަތުން ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ނޭވާހިއްލުމުގެ ވާހަކައާއި އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންވީ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ނޭވާ ކުރުވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުޑަކުއްޖަކު ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އެތައް އަލާމާތެއް ފެނެއެވެ. މިކަންކަން ފެނިއްޖެނަމަ އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން: ފެނުން ނިކުންނަ މަހެއް ފަދައިން ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެއީ އެއް ނިޝާނެވެ.
• ވާހަކަ ދައްކަން، ރޯން، ނުވަތަ އެއްވެސް އަޑެއް ނެރެވޭ ގޮތް ނުވުން: ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވުމުން ކުއްޖާއަށް ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދިގެން ނޫނީ ރޯން ވެސް ނުކުޅެދިދާނެއެވެ.
• މޫނު ކަޅުވާން ފަށަނީ: އޮކްސިޖަން މަދުވުމުން، ހާއްސަކޮށް ތުންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ނިޝާނެކެވެ .
• ކަރުގައި ހިފުން ނުވަތަ އަތް ހޫރާލުން: ކުއްޖާއަށް ނުތަނަވަސްވާ ކަމަށް ބުނަން ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މިކަންތައްތަކުގެ ތެރެއިން އެކަން ދައްކަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
• އެމީހުން ފެންނަނީ ވަރަށް ހާސްވެ ބިރުގަނެފައި: ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ނުލެވޭ ވަގުތު ކޮންމެ މީހަކުވެސް ބިރުގަންނާނެއެވެ. ކުޑަކުޑަކުދިންވެސް ތިބީ އެގޮތަށެވެ.
• ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން: މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ކުއްޖާ ހޭނެތިގެން ހޭނެތިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލަންޖެހެއެވެ .

ދަރިފުޅު ނޭވާހިއްލާނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާ ކުޑަކުއްޖަކު ނޭވާހިއްލާފިއްޔާ އަހަރެމެން ހަދަންވީގޮތް. ފުރަތަމަ ކަމަކީ ބިރު ނުގަތުމެވެ. ބިރުގަނެފިނަމަ އެއްވެސް ކަމެއް ރަނގަޅަކަށް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

1. ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާށެވެ (ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުރި މީހަކަށް ގުޅާށޭ ބުނާށެވެ): ކޮންމެ ސިކުންތެއް ގުނާނީ މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައެވެ. ސިއްހީ އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އަވަހަށް ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

2. އެބްޑޮމިނަލް ތްރަސްޓްސް (Heimlich Maneuver) އަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާނަމަ ވަގުތުން އެކަން ކުރައްވާ: މިއީ ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރަން ނޭނގުނު ނަމަ ޓްރައި ނުކުރާށެވެ. ގޯސްކޮށް ކޮށްފިނަމަ އެކުއްޖާއަށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިކަންކަން ނުދައްކާތި!

ނޭވާ ހާސްވުމުން ނޭނގި ކުރާ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަންކަން ނުކުރުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް ނައްތާލުމަށް އަނގައިގެ ތެރެއަށް އަތް ވައްދަން މަސައްކަތް ނުކުރުން: ފެންނަ ނަމަވެސް، އެތެރެއަށް އަތް ދިއްކޮށްފިނަމަ، އިތުރަށް އެތެރެއަށް ކޮއްޕާލައި، ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެދާނެ އެވެ.
• ކުއްޖާގެ ބުރަކަށީގައި ފިރުމާނުލާށެވެ:އާންމުކޮށް ކެއްސާއިރު އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި ފިރުމާލަމެވެ. އެކަމަކު ނޭވާ ހާސްވެފައި ހުންނަ ވަގުތު އެކަން ކޮށްފިނަމަ، ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެހި ފުންކޮށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު. ފުޅިއެއްގައި ތާށިވެފައި އޮތް އެއްޗެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގައި ފިރުމާލައިފިނަމަ ފުންކޮށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ނޫންހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ނޭވާލާނަމަ، ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ނުވަތަ ރޮމުންދާނަމަވެސް ބްލޮކޭޖް ފެންނަން ހުރިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެފައި ނުވާކަމެވެ. ބިރުގަނެގެން އެވަގުތު އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރާށެވެ. ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ކެއްސާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.

މިކަންކަންވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ.

އަދި އެހެން ބައެއް ޚާއްޞަ މުނާސަބަތުތައްވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ.

• ކުއްޖާ ކެއްސާ ހީހީފައި ހުރި ނަމަވެސް ނޭވާލާ ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނަމަ: މީގެ މާނައަކީ މި ހިސާބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުނުވުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިދަނޑިވަޅުގައި އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރުމެވެ. އެކުއްޖާއަށް ކެއްސާލައި އަމިއްލައަށް ބޭރުކުރެވޭނެއެވެ. ކެއްސުން ހުއްޓިއްޖެއްޔާ އެކުއްޖާ ރަނގަޅުވާނެ ކަންނޭނގެއެވެ.
• ކުއްޖާ ނޭވާހިއްލާ، ހޭނެތިފައި، ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ: ވަގުތުން މީހަކަށް ކިޔައިދީ 911 އަށް ގުޅާށެވެ.ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ހަދަން އެނގޭނަމަ ވަގުތުން ފަށާށެވެ. މިއީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އެއްވެސް ވަރަކަށް ނޭވާހިއްލުން ނިމުމުން ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަށް (އީޓީޔޫ) ގެންދާށެވެ : ޚާއްޞަކޮށް ކެއްސުން، ހީހީފައި، ނުވަތަ ނޭވާލާން ނުވަތަ ނިވާކުރަން ދަތިވެއްޖެނަމަ. ބައެއް ފަހަރު އެ އެއްޗެއްގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެފައި ހުރެދާނެއެވެ.

ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

"ފަރުވާއަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކަލުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކާނާއާ މެދު ސަމާލުވާށެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ކަރު ވަރަށް ކުޑަކަމުން، އަދިވެސް ރަނގަޅަށް ކާއެއްޗެހި ކައްކައި ނިވާކުރަން ދަސްކުރަމުންދެއެވެ.

• 4 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ފަސޭހައިން ނޭވާހިއްލާ ކާނާ ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . މިސާލަކަށް:
• ކަޝްމީރާއި ޕީނަޓް ފަދަ ނަޓްސް އެވެ
• ރޯ ކެރެޓް
• ޕޮޕްކޯން އެވެ
• ހަރު ނުވަތަ ގޫއީ ކެންޑީ އެވެ
• ހޮޓް ޑޮގް އާއި އަނބު ފަދަ ކާނާ ދޭއިރު ވަރަށް ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކޮށާލާށެވެ . އަނބު އެއް ވެސް ކުއާޓަރ އަށް ކޮށާލެވޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށެވެ.
• ކާންދޭއިރު ޚާއްޞަކޮށް ކުދިކުދި ބޯޅައެއް ފަދަ ތަކެތި (އެބަހީ ޕީނަޓް، ޗިކްޕީސް) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

ކާން ތިއްބާ މިކަންކަމާ ދޭތެރޭ ވިސްނާށެވެ.

ކާ ގޮތުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭވާއަށް އަސަރު ކުރެއެވެ.

• ކުދިންނަށް ކާންދޭއިރު އެއްތަނެއްގައި އިށީނދެ ކާންދޭށެވެ. އެމީހުން ދުވެފައި ގޮސް ކާން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ކުދިކުދި އަނގައިން ކެއުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ . އެއްފަހަރާ ބޮޑު ކާއެއްޗެހި އަނގަޔަށް އަޅައިގެން ނުވާނެކަން ވިސްނައިދޭށެވެ.
• ކުޑައިރުއްސުރެ ދަރިފުޅު އަނގައިގައި ކާއެއްޗެހި ޖަހައިގެން ވާހަކަ ނުދައްކަން ނުވަތަ ހޭން ދަސްކޮށްދޭށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ކާނާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވާތީ އެވެ.

ގޭގެ މާހައުލު ވެސް ރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ހަދަމާ ހިނގާށެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނާވެސް ނުލާ ކުދިކުދި އެއްޗެހި ކުދިންގެ އަތަށް ވަދެ އަނގަޔަށް ލާފާނެއެވެ.

• ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިފައިވާ ހުރިހާ ކުދި ތަކެއްޗަށް ސަމާލުވުން: ކުޑަކުދިންނަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ބެލޫން، ގަލަން ކެޕް، ކޮއިން، ބީޑްސް، އަދި ކުދި ބެޓެރީ (ޚާއްޞަކޮށް ގަޑިއާއި ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކުގައި ހުންނަ ބަޓަން ބެޓެރީ) ފަދަ ތަކެތި ނަގަން ނުދޭށެވެ. މިކަންކަން ފެނުމާއެކު އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ.
• ނިމާލީގެ ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖާ ކުޅެން އިން ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލާފައި އޭގެ އަނގައިގައި ތަޅުގައި ކުޑަ ބެޓެރީއެއް ޖައްސާލިއެވެ. އޯ މައި ގޯޑް، އެވަގުތު ވާނެ ގޮތެއް ވެސް ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެނީ އެހެންވެ.
• ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ގޭޖްތަކުގައި ކުދިކުދި ބައިތައް ކުޑަކުދިންނަށް ހިފެހެއްޓޭނެ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ: ޚާއްޞަކޮށް 3 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދޭ ކުޅޭ އެއްޗެހި ކުދިކުދި، ވަކިކުރެވޭ ބައިތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ފަސްޓް އެއިޑް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮންމެ ބެލެނިވެރިޔަކު، ދަރިންނަށް އަޅާލާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

• ބަނޑުގެ ތެޅުންތަކާއި ސީޕީއާރު ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކުރުން: މިއީ އާންމުކޮށް ކިޔަވައިދެނީ ކޮންމެ އަސާސީ ފަސްޓް އެއިޑް ކޯހެއްގައެވެ. މި ޢިލްމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޢިލްމެކެވެ.
• ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، "އޯހް، އަހަންނަށް އެކަން ކުރެވޭނެތަ؟" އެކަމަކު މިކަންކަން ދަސްކުރުމަކީ ތިމާ ހީކުރާހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ކުޑަކޮށް ޝައުގުވެރިކަން ހުރުމެވެ.

ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކުރު ނުކުތާތަކެކެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލާނަމެވެ.

• ކުޑަކުއްޖަކު ނޭވާހިއްލުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ (މޫނު ކަޅު، ވާހަކަ ދައްކަން ނުކުޅެދުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) , ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާށެވެ.
• ތަމްރީނު ހޯދައިގެން ނޫނީ އަނގައަށް އަތް ނުލާ ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ފިރުމާނުލާށެވެ.
• އެކުއްޖާ ރޮއި ވާހަކަ ދައްކާނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެފައެއް ނުވެއެވެ.
• ހޭނެތިއްޖެނަމަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާނަމަ ސީޕީއާރު ފަށާށެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ސަމާލުވުމެވެ. ކާބޯތަކެތި، ކުޅޭ އެއްޗެހި، އަދި ގޭގެ މާހައުލަށް ދޭއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
• ކޮންމެ ބެލެނިވެރިޔަކުވެސް ފަސްޓް އެއިޑް (ޚާއްޞަކޮށް އެބްޑޮމިނަލް ތްރަސްޓްސް އަދި ސީޕީއާރު) އަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހަނދާން ކުރާށެވެ، ތިބާގެ ހޭލުންތެރިކަމާއި އަވަސް ފިޔަވަޅުތަކަކީ ތިބާގެ ދަރިފުޅުގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމުގައި ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ ބޮޑު ބާރެވެ. ބިރެއްނެތި، ހޭލުންތެރިކަމާއެކު މިފަދަ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން އެންމެން ތައްޔާރަށް ތިބެމާ ހިނގާށެވެ.

` ނޭވާހިއްލުން، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން، ފަސްޓް އެއިޑް، ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ، ސީޕީއާރު، ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި