އަޅެ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކަރުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (ނޭވާ ހޮޑުލަމުން) ބިރުގަނެގެން ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ ހިނގާށެވެ؟

މަންމައަކާއި ބައްޕައެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން އަހަރެމެން އެންމެންވެސް އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުދިންނާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް އަޅާލަމެވެ. އެމީހުންނަށް ކުޑަ ފިނިކަމެއް ޖެހުނަސް އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ބޮޑު ބުރައެއް އިޙްސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކާން ނުވަތަ ކުޅެން އުޅުނު އެއްޗެއް ކުއްލިއަކަށް ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެ (ނޭވާ ހޮޑުލުން) ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހާ ކަންބޮޑުވާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ކަންބޮޑުވުމަށްވުރެ މުހިންމީ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަމެއް ސީދާ އެނގުމެވެ. މިއަދު މި ނޭވާހިއްލުމުގެ ވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޗޮކިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅަށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ނޭވާހިއްލުމަކީ، ކާއެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ ކުޑަ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް، އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅުގެ ކަރުތެރޭގައި، އެއީ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި (ވިންޑްޕައިޕް) – އަހަރެމެން ނޭވާލާ ގޮތަށް ތާށިވުމެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ރަނގަޅަށް ނުވަދެއެވެ. އޭރުން ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅަށް ނޭވާ ނުލެވެއެވެ.

މިހާރު ބަލަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުގައި ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ދިފާޢީ ނިޒާމެއް އެބައޮތް. ކަރުތެރޭގެ ފަހަތުގައި ކާނާ ހޮޅި (އެސޯފަގަސް) އާއި ވައި ހޮޅި (ޓްރެކިއާ) ވެސް ހުންނަނީ ހަމަ އެކަކު އަނެކަކާ ޖެހިގެންނެވެ. އެކަމަކު މި ވިންޑްޕައިޕްގެ މަތީގައި، އެޕިގްލޮޓިސް ކިޔާ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ފްލެޕް އެއް ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން އެއްޗެއް ނިވާކުރާއިރު، މި ޓިޝޫގެ ފްލެޕް ވައިގެ ހޮޅިން ބަންދުވެއެވެ. ދެން ކާއެއްޗެހި ސީދާ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތެރެއަށް ވަދެއެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިސާލަކަށް ކުޑަކުޑަ ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރާއިރު ނުވަތަ ކައްކާއިރު އުވޫލާ ކިޔާ މި ދޮރު ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ނުބަންދުވެދާނެއެވެ. އެއީ ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ އެހެން އެއްޗެއް "ގޯސް މަގަށް"، އެއީ ވައިގެ ހޮޅިއަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ "ކަރުގައި ތާށިވެގެން" ނުވަތަ "ގޯސް މަގަށް ދާ" ކަމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިގޮތަށް ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ކުޑަ އެއްޗަކުން ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދު ނުވެއެވެ. އޭރުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކެއްސުން އަތުވެދާނެ އެވެ. ރަނގަޅު ކެއްސެއް ނުވަތަ ދެ ކެއްސުމަށްފަހު، ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް ނުކުމެގެން , އަދި ނޭވާލުން އަނެއްކާވެސް އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވެއެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްވެ ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްވިޔަސް ދެތިން މިނެޓެއްގެ ތެރޭގައި ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅުވާނެއެވެ.

ނޭވާހިއްލުން އެކްސިޑެންޓަކަށް ވާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބްލޮކޭޖްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެދާނެ އެވެ. އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވެގެންދާ ވަގުތެވެ. ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވައި ނުވަދެވޭތީ ނުވަތަ ބޭރަށް ނުކުމެވޭތީ ސިކުނޑިއަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ.

ދަރިފުޅު ނޭވާހިއްލާފައިވާކަން އެނގޭނެ ގޮތަށް މި ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

• ނޭވާލާން ނުކުޅެދިފައި: މޭމަތި އުފުލި ވެއްޓިފައި ނުވާއިރު، ނޭވާލާން އުޅޭހެން ހީވި ނަމަވެސް ވައިއެއް ނުވަދެއެވެ.
• ހީނލުން: ނޭވާލާއިރު ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އަޑެއް އިވެއެވެ.
• ވާހަކަ ނުދެއްކޭނެ، ރޮވޭކަށް، އަޑެއް ނުނެގޭނެ: ކަރު މުޅިން ތަތްވެފައި ހުންނައިރު، އަޑެއް ނީވޭކަށް ނެތެވެ.
• ނޫކުލައަށް ބަދަލުވުން: ތުންފަތާއި ދުލާއި ބައެއް ފަހަރު މޫނު ކަޅުވާން ފަށައެވެ. މިއީ އޮކްސިޖަން މަދުވުމުގެ ބޮޑު ނިޝާނެކެވެ.
• ކަރުގައި ހިފާ، އަތްފައި އުފުލާލަމުން:ތުއްތު ކުއްޖާ އޭނާގެ ކަރުގައި ހިފާ އަތް އުފުލާލަނީ އޭނާގެ ނުތަނަވަސްކަން ދައްކާށެވެ.
• އޭނާ ފެންނަނީ ވަރަށް ހާސްވެފައި: ބިރުން ލޯ ބޮޑުވެފައި ވާއިރު އޭނާ ހާސްވެފައި ހުރިހެން ހީވެއެވެ.
• ހޭނެތިގެން ހޭނެތިގެން ދިއުމާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން: މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅު ދިރުމެއް ނެތި ހޭނެތިގެން ހިނގައިދާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް! އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަންވީ ފަސްޓް އެއިޑް މެތެޑެއް ކަމަށްވާ ހެއިމްލިޗް މެނިއުވަރ ނުވަތަ އެބްޑޮމިނަލް ތްރަސްޓްސް އެވެ.

ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަންމަމެންނާއި ބައްޕައިން، ކުޑަކުދިން ތިބިނަމަ، ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) އާއި ހެއިމްލިޗް މެނިއުވަރ ރަނގަޅަށް ޕްރެކްޓިސް ކުރުމަކީ ވަރަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ކުޑަކުދިން ނުލިބުނަސް މި ފަސްޓް އެއިޑް އުކުޅުތައް އެނގުމަކީ މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރގައި ވާގޮތަކީ، މީހެއްގެ ބަނޑަށް (އެއަށްވުރެ ސާފުކޮށް ބުނާނަމަ، ޑައިފްރަމްގައި) ރަނގަޅަށް ކޮއްޕާލުމުން، ނޭވާލާ ނިޒާމެއް ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން މައްޗަށް އައިސް، ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް އަނގައިން ބޭރަށް ނެރެއެވެ.

މި އުސޫލަކީ ސާދާ އުސޫލެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނާ މެދު މިކަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް ކުރުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު ހުރުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. ގޯސްކޮށް ކޮށްފިނަމަ ތާށިވެފައި ހުންނަ މީހާއަށް – ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކަށް – އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެއެވެ.

މުހިންމު: ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ތަފާތު ގޮތަކަށް ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ. މި އުސޫލަކީ އެމީހުންގެ ކުދިކުދި ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އުސޫލެކެވެ.

ސީޕީއާރު އާއި ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ އާންމުކޮށް ކިޔަވައިދެނީ ފަސްޓް އެއިޑް ކޯސްތަކުގައެވެ. މި ކޯސްތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ރެޑްކްރޮސް، ސެއިންޓް ޖޯން އެމްބިއުލާންސް، ބައެއް ހޮސްޕިޓަލްތަކުން، ނުވަތަ ކޮމިއުނިޓީ ހެލްތު ސެންޓަރުތަކުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު ނޭވާހިއްލާނަމަ އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފުރަތަމަ ހަނދާން ކުރާތި ސީރިއަސް ނޭވާހިއްލުން ދިމާވެއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން ގުޅަންޖެހޭނީ 1990 އަށް.އެއީ ރާއްޖޭގައި އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސްގެ ހިދުމަތެވެ.

މިހާރު ތިބާއަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ތަފާތު ހާލަތްތަކާއި އެ ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ހާލަތު 1: ދަރިފުޅު ނޭވާހިއްލާފައި ހުރި ނަމަވެސް ކެއްސާ، ނޭވާލާ، ވާހަކަ ދައްކަން ކުޅަދާނަ ނަމައެވެ

މާނައަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުވެފައި ނުވާކަމެވެ.

• މިވަގުތު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރުމެވެ. ހަމައެކަނި ދަރިފުޅު މުޅިން ރަނގަޅުވާންދެން ގާތުން ބަލާށެވެ. ރަނގަޅަށް ކެއްސުމަށްފަހު ގިނަ ފަހަރަށް މައްސަލަ އަމިއްލައަށް ހައްލުވާނެއެވެ.
• ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް ދަމައިގަތުމަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ފިރުމާލުމަށް އަނގައިގެ ތެރެއަށް އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ ތާށިވެފައި ހުރި އެއްޗެއް އިތުރަށް ތެރެއަށް ކޮއްޕާލާފައި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• އަދި ތުއްތު ކުއްޖާއާ ގާތުގައި ހުރުމާއި ކަންބޮޑު ނުވުން ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވާންދެން ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަންވާނެއެވެ.

ޙާލަތު 2: ތުއްތު ކުއްޖާ ހޭނެތިފައި ހުރި ނަމަވެސް ނޭވާ ނުލެވޭ، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، އަޑު ނެރެވޭކަށް ނެތެވެ. ނޫކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމައެވެ

މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ތިބާއަށް ބޭނުންވަނީ ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ ޕާފޯމް ކުރުމެވެ .

• ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުރި މީހަކަށް ގުޅުމަށް އެދުމެވެ.
• ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ ފަށާނީ އެކަން ކުރުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާނަމައެވެ .
• ތަމްރީނު ނުލިބި، އަދި ކައިރީގައި ހުރި އެހެން މީހަކު ނެތްނަމަ، އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ. ބިރުގަނެގެން ގޯސް ކަމެއް ނުކުރާށެވެ.

ހާލަތު 3: ދަރިފުޅު ނޭވާހިއްލާ، މިހާރު ހޭނެތިފައި، ނޭވާ ނުލެވޭނަމަ.

މިއީވެސް ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.

• ވަގުތުން އެހީއަށް ގުޅާ، 1990 އަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުރި މީހަކަށް ގުޅާށޭ ބުނާށެވެ.
• ސީޕީއާރު ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާނަމަ އެކަން ފަށާށެވެ.
• ތަމްރީނު ނުލިބި، އަދި ކައިރީގައި ހުރި އެހެން މީހަކު ނެތްނަމަ، އެހީތެރިކަން އައުމަށް އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑު ނޭވާހިއްލުމުގެ ހާދިސާއަކަށް ފަހު، ދަރިފުޅުގެ ހާލު ރަނގަޅު ކަމަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ކަނޑައެޅިގެން ދަރިފުޅު ގެންދަން ޖެހޭނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރު) އަށެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ހޯދުން:

• ދަރިފުޅަށް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން، ލޭ އޮހޮރުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ނޭވާހިއްލުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ .
• ނޭވާހިއްލުން އެޕިސޯޑުގައި ދަރިފުޅު ކަޅުވެ، ދިރުމެއް ނެތިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހޭނެތިއްޖެނަމަ – ފަހުން ރަނގަޅުވާހެން ހީވިޔަސް މިކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ކުޅޭ އެއްޗެއް، ފައިސާ ފޮއްޗެއް، ނުވަތަ ބެޓެރީއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނިވާވެއްޖެ ކަމަށް ހީވާނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ބެޓެރީއެއް، މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް) ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ.

އެކަމަކު ދަރިފުޅު ހަމަ ކުޑަކޮށް ބަނޑުހައިވެ، ރަނގަޅު ލެޗެއް ހުރެ، މުޅިން ރަނގަޅު ކަމަށް ފެންނަ ނަމަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އެ ހާދިސާގެ ވާހަކަ ކިޔައިދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހެދިދާނެއެވެ.

ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!

"ފަރުވާއަށް ވުރެ ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު،" އެމީހުން ބުނެ އެވެ. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މި ނޭވާހިއްލުން ހުއްޓުވުމެވެ.

އުމުރުން 3 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުދިކުދިން ހުރިހާ އެއްޗެއް އަނގަޔަށް ޖައްސާލައެވެ. އެއީ އެމީހުން ދުނިޔެ ހޯދާ ގޮތެވެ.
• އެމީހުންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމު ވަރަށް ކުޑަކަމުން ފަސޭހައިން ބްލޮކްވެދާނެއެވެ.
• އަދި، ކާނާ ރަނގަޅަށް ކައްކައި ނިވާކުރަން އަދި ހޭނިފައި ނުވާތީ، ބައެއް އެއްޗެހި އެއްފަހަރާ ނިވާކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ނުރައްކަލުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ:

• ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކާނާ ދިނުމުން ދުރުހެލިވުން:
• ހޮޓް ޑޮގް، ހޯލް ގްރޭޕްސް، ރޯ ކެރެޓް ސްޓިކްސް، ޕީނަޓް، ކިރު، ހަރު އަދި ގަމީ ކެންޑީ ފަދަ ނަޓްސް، ޕީނަޓް ބަޓަރު ސަމުސާ، މަސް، ޗީޒް، ޕޮޕްކޯންގެ ބޮޑެތި ކޮތަޅުތަކަކީ ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިއީ ނިވާކުރަން އުނދަގޫ ނުވަތަ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ވިންޑްޕައިޕް އާއި އެއް ސައިޒެއްގެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ސާރވް ކުރާއިރު ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކޮށާލާށެވެ:
• އަނބު އެއް ވެސް ކުއާޓަރ ކޮށްލަން ޖެހެއެވެ. If you are serving hot dogs , ދިގުމިނަށް ކަނޑާލުމަށްފަހު ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް (ހަން ނަގާނަމަ އެއަށްވުރެ ރަނގަޅު) އެވެ. ތަރުކާރީ ރޯއަށް ވުރެ ކައްކާފައި މެޝްކޮށްގެން ސާރވް ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
• ކެއުމުގެ ވަގުތުތަކުގައި އޯޑަރ ކިޔަވައިދިނުން:
• ކެއުމާއި ލުއި ކާނާ ކެއުމުގައި އެއްތަނެއްގައި އިށީންނަން ދަރިފުޅަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ. ކާއިރު ދަރިފުޅު މައްޗަށް ތިރިއަށް ފުންމާލައިފިނަމަ ނޭވާހިއްލުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• އަނގައިގައި ކާއެއްޗެހި ޖަހައިގެން ވާހަކަ ދައްކަން ދަސްކޮށްދީ ހިނިތުން ނުވުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ .
• އަދި ގޭގައި ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ކުދިކުދި ތަކެއްޗަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:
• ފުއްޕާފައި ނުވާ ބެލޫންތަކާއި، ފައިސާ ފޮތިތަކާއި، އާޓްސް އެންޑް ކްރާފްޓްސް ސާމާނުގެ ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކާއި، ފެން ބީޑްސް އާއި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ބަޓަން ބެޓެރީތަކަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ. މިއީ ފަސޭހައިން ނިވާކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ތަޅުގައި ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ ވެއްޓިފައިވާ ކުދިކުދި އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ:
• ތުއްތު ކުދިން ކުޅެން އުޅޭނަމަ ނުވަތަ ހިނގަން ފަށާނަމަ އަބަދުވެސް ތަޅުގައި ކަކޫ މައްޗަށް ތިރިވެ ލޮލުގެ ފެންވަރަށް ބަލާލާފައި އަނގައިގައި ޖައްސާލެވޭނެ ކުދިކުދި އެއްޗެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އަދި ސޯފާތަކާއި ގޮނޑިތަކުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ތަންތަނަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
• އުމުރާ ގުޅޭ، ރައްކާތެރި ކުޅޭ އެއްޗެހި ހޮވުން:
• ކުޅޭ އެއްޗެހި ގަންނައިރު , ލޭބަލްގައިވާ އުމުރުފުރާ ޗެކްކުރުން. ބައެއް ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކުގައި ކުދިކުދި ބައިތައް ހުންނައިރު އެއީ ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• > ފަސޭހައިން ޓެސްޓެއް ހެދިދާނެއެވެ. ހުސް ފާޚާނާ ޕޭޕަރ ރޯލެއް ނަގައިގެން ކުޅޭ އެއްޗެއް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ އެއްޗެއް ފަސޭހައިން އޭގެ ތެރެއިން ފޭބިނަމަ، އެއީ ތުއްތު ކުއްޖަކު ނިވާވާ ވަރަށް ކުޑަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މާނައަކީ ނޭވާހިއްލުމުގެ ނުރައްކަލަކަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މަތީގައި ހުރިހާ ބެލެނިވެރިންނާއި، ބެލެހެއްޓުންތެރިން (ކާފައާއި މާމަ، ބެބީސިޓަރސް) ސީޕީއާރު އަދި ފަސްޓް އެއިޑްގެ ތަމްރީނު ލިބިފައިވުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ނުވަތަ އެހެން މީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ނޭވާހިއްލުން އެއީ ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަން ހޭލުންތެރިވެ، އެކަން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނަމަ، އަދި ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގިއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ.

• ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ކާންދިނުމާއި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ދިނުމާއި، ގޭގެ މާހައުލު ގާއިމްކުރުމުގައި ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
• ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހުންނަ އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުން.
• ފަސްޓް އެއިޑް އަދި ސީޕީއާރު ދަސްކުރުން. އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އިތުބާރަކާއި ގާބިލްކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަވާ، ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރާށެވެ.

ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުފާވެފައި ހުރިތަން ފެނުމަށްވުރެ ބޮޑު އުފަލެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން މި ޙަޤީޤަތްތައް ހަނދާނުގައި ބަހައްޓައިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުދިކުދިން ރައްކާތެރިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

` ނޭވާހިއްލުން، ނޭވާހިއްލުން، ކުއްޖާ ނޭވާހިއްލުން، ފަސްޓް އެއިޑް، ހޭމްލިޗް މެނިއުވަރ، ސީޕީއާރު، ކުޑަކުދިންގެ ރައްކާތެރިކަން