މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅު ބަލިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ކުރާނެ ކަމެއް ނުވިސްނެއެވެ. އަހަރެމެން ކަންބޮޑުވެއެވެ. ކުއްޖާއަށް ހަމަ އެވަގުތު ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވޭތޯ، ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް ގިނައިރު މަޑުކޮށްލެވޭނެތޯ؟ މިފަދަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވާނަމަ، `އީއާރު` އަށް ދާންވީތޯ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީތޯ، ނުވަތަ `އަޖަންޓް ކެއާ` ސެންޓަރަކަށް ދާންވީތޯ؟ ތިބާގެ ވެސް މި ސުވާލުތައް ހުރެދާނެ އެވެ. އޯކޭ، މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ކުރާނެ ކަމެއް ވިސްނޭނެ.
އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަކަށް (1990 ވަނަ އަހަރު ފަދައިން) ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ،
ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން 1990 ފަދަ ކުއްލި އެމްބިއުލާންސް ސާވިސްއަކަށް ގުޅަން ޖެހޭނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެ އެހީތެރިކަން ހަމަ އެމްބިއުލާންސްގައި ލިބުމަކީ ކުއްޖާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ކަމުގައި ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ސިކުންތުކޮޅަކަށްވެސް ލަސްނުކުރައްވާށެވެ:
- ދަރިފުޅު ނޭވާ ނުލާނަމަ ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެއްޖެނަމަ ... އޯ މައި ގޯޑް، މިއީ ހާދަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް.
- ތަނަކަށް ވެއްޓި ހޭނެތިއްޖެނަމަ , ބޮލުގައި ޖެހުނަސް ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ޖެހުނަސް އަވަހަށް ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ.
- ކުއްޖާއަށް ފިޓް ޖެހިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ސިޒޭރިއަން ވުމެވެ .
- If you have a serious allergic reaction , ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކާ އެއްޗަކަށް ނުވަތަ ސޫފި ދަތްއެޅުމަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން ، ނުވަތަ ތުންފަތް ދުޅަވެދާނެ އެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
- ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން ނިކުމެފައި އޮތްނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ``އޮޕަން ފްރެކްޗަރ '' އެވެ . މިއީވެސް ވަރަށް ބޮޑު އަނިޔާއެކެވެ.
- ދަރިފުޅު މާގިނައިން ނޭނގޭ ބޭހެއް ނުވަތަ ކެމިކަލެއް ބޮއެގެން ހޭލައްވަން އުނދަގޫވާނަމަ , ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންނަށް އަތްފޯރާފަށުގައި ހުންނަ އެއްޗެހި އަނގައިގައި ޖައްސާލެވިދާނެއެވެ.
- ހޮޑުލެވުމަކީ ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވުމެވެ . އެއީ ކާއެއްޗެއް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއްގެ ކުޑަ އެއްޗެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ބޮޑު ކަނޑާފައި ހުރެ ލޭއައުން ހުއްޓާނުލެވޭނަމަ .
މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ބިރު ނުގަނެ، އަވަހަށް 1990 އަށް ގުޅައިގެން ހާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދޭށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ދިނުމަށްފަހު ވަގުތުން އެމްބިއުލާންސް ފޮނުވާނެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން `އީޓީޔޫ` (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަކަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އީއާރްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ އެމަޖެންސީ ރޫމެއްގައި ވަރަށް ބޮޑެތި ބަލިތަކާއި އަނިޔާތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންމެ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ވެސް 24 ގަޑިއިރު، ހަފްތާގެ 7 ދުވަހު ތައްޔާރަށް ތިބެގެންނެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅު އީއާރް އަށް ގެންދިއުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ . މާނައަކީ ނޭވާލާއިރު ހީހީފައި ހުންނަހެން ހީވާނަމަ , ނުވަތަ ނޭވާލާއިރު މޭމަތި ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަހެން ހީވާނަމައެވެ.
- އާދަޔާ ޚިލާފަށް ނިދި އައުން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޙާލަތަށް ބަދަލެއް އަތުވެއްޖެނަމަ ކުއްޖާ ދައްކާ ވާހަކަތަކަށްވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެއެވެ.
- If you have a fever along with a rethroat , މިއީ ބައެއް ފަހަރު ސިކުނޑީގެ ހުމުގެ ފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ހިތް ބާރަށް ތެޅިއްޖެނަމަ އެއަށް ކިޔަނީ ``ޓެކިކާޑިއާ`` އެވެ .
- ކުއްޖާ ވިހަ އެއްޗެއް , މަސްތުވާތަކެތި, ނުވަތަ ނޭނގޭ މާއްދާއެއް ކެއުމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ނުވަތަ ގަބޫލު ކުރެވޭނަމަ .
- ބޮލަށް އަނިޔާވެ ހޮޑުލުން ކުރިއަށް ގެންދާނަމަ . ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ހޮޑުލުމަކީ އޯކޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރިއަށްދާނަމަ ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ.
- ލޮލަށް ސީރިއަސް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ , ޕަންޗާ ނުވަތަ ބްލޯ ފަދަ ކަމެއް، ވަގުތުން އީއާރް އަށް ދާށެވެ.
- If you have a serious burn , ހޫނު ފެނުން ވިޔަސް ނުވަތަ އަލިފާނުގެ ހާދިސާއަކުން ވިޔަސް، އެއީ ބޮޑު އަނދާފައިވާ ކަމެއް ނަމަ ސްޕެޝަލިސްޓް މެޑިކަލް ލަފާ ބޭނުންވެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އަވަސް ނޫން ނަމަވެސް ކަންބޮޑުވާ ކޮންމެ
ސިއްހީ މައްސަލައެއްގައި އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ) ވާހަކަ ދެއްކިދާނެއެވެ. އޭނާއަށް ނަސޭހަތްދީ ހަދަންވީ ގޮތް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ދެތިން ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ ރޯގާ) އެވެ.
- ކަންފަތުގައި ރިއްސާނަމަ .
- ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާނަމަ .
- ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ .
- ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަނަމަ (މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ) އެވެ.
- ދިގުދެމިގެންދާ ބޮލުގައި ރިއްސާ .
- ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް (އަނގަ ހިކި، ލޯ ފުންވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުން) ފެންނަނަމައެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ .
- ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑެއް އިވިއްޖެނަމަ .
- ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން .
މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅުގެ ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ "ކެއާ ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް" އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ދަންނަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފަރުވާ ހޯދަމުން ގެންދިއުމެވެ. އޭނާއަށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ތާރީޚު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރެއްގައި ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ކަންތައްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ތިމާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުކުޅެދިއްޖެ ކަމުގައި، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީސް ބަންދުވެފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި `އަވަސް ފަރުވާދޭ މަރުކަޒަކުން` ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދައިދެވޭނެއެވެ. މި `އަޖަންޓް ކެއާ ސެންޓަރ` ތަކުން ވެސް ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާދޭ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އަދި ސްޕްރެއިން އަށް `އެކްސްރޭ`، `ސްޓިޗް`، އަދި `ސްޕްލިންޓްސް` ފަދަ ހިދުމަތްތައް ވެސް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކުދިކުދި ފަޅައިގެންދިއުން : ބޮޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ނޫން، މާ ބޮޑަށް ކުޑަ ރެނދެއް ފަދައެވެ.
- ކުދިކުދި އަނދާ ހުލިވުން .
- އާންމުކޮށް ކަނޑާ އެއްޗެހި .
- ކަނޑިއެއް ފަދަ އެއްޗެއްގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ އެ އެއްޗެއް ނައްތާލާށެވެ (ސްޕްލިންޓަރ ރިމޫވަލް) .
- ސްޕްރެއިންސް އަދި ކުޅިވަރާއި ގުޅުންހުރި އެހެނިހެން އަނިޔާތައް .
- ޖަނަވާރުތަކުން ކުދިކުދި ސްކްރެޗްތަކާއި ދަތްއެޅުން . އެކަމަކު ބުޅަލެއް ނުވަތަ ބަނޑޮހެއް ބާރަށް ދަތްއަޅައިގެން ބޮޑެތި އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އީއާރް އަށް ދިއުމެވެ.
- ހުން .
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން .
- ހޮޑުލުން ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން .
`ޓެލެހެލްތު` (ރިމޯޓް މެޑިކަލް ސާވިސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެހީތެރިވެދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިހާރަކަށް އައިސް ފޯނުން ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރުން ކުދިކުދި އެތައް އަނިޔާތަކާއި ބަލިތަކަށް ޑޮކްޓަރަކާ "ގުޅޭނެ" ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ޓެލެހެލްތު` ނުވަތަ `ޓެލެމެޑިސިން` (ރިމޯޓް މެޑިކަލް ސާވިސް) އެވެ. ފޯނުގައި ހުންނަ `އެޕް` އެއް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރަކާ މޫނުމަތިން ވާހަކަ ދެއްކޭނެ -
އަދި ޑޮކްޓަރަށް ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. ތިބާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ހޮސްޕިޓަލް ނިޒާމުން މި `ޓެލެމެޑިސިން` ޚިދުމަތް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި `ޓެލެމެޑިސިން` އާ މެދު ވިސްނާށެވެ:
- ރޯގާ ޖެހުން .
- ކުދިކުދި ކަނޑާލުން ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން .
- ލޯ ރަތްވެފައި ހުންނަނީ، ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް) ޖެހިފައިވާ ފަދައިންނެވެ .
- އާންމު ހުން .
- ހުމުގެ އަސަރު (އެކަމަކު އެއީ ގަދަ ހުމުގެ ސަބަބުން، އެހެން އަލާމާތްތަކާއެކު، ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ).
- މަޑު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް .
- ހޮޑުލުން .
- ބޭރަށް ހިންގުން .
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ދަރިފުޅަށް އީއާރް އިން، އާޖެންޓް ކެއާ ސެންޓަރެއްގައި، ނުވަތަ ޓެލެމެޑިސިން މެދުވެރިކޮށް ފަރުވާ ލިބުނު ނަމަވެސް، އޭގެ ފަހުން އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ފޮލޯއަޕް ކުރުން ޔަގީން ކުރުމެވެ . އެގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ މައުލޫމާތު އަޕްޑޭޓްކޮށް، ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ފަރުވާތައް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެއެވެ.
ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައިން، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ކުއްޖަކަށް ސިއްހީ އެހީތެރިކަން ހޯދާނީ ކޮން އިރަކު، ކިހިނެއްތޯ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސާފުވާނެ ކަމަށް.
- ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ނޭވާ ކުރުވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ) ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާށެވެ .
- އެމްބިއުލާންސް ބޭނުން ނުވާ ސީރިއަސް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި (ބޮޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ކަރު ހަރުވުން އަދި ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) , އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އީއާރް އަށް ދާށެވެ .
- އާންމު ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މައްސަލަތަކަށް އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އޭނާއަށް ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅު އެންމެ ރަނގަޅަށް އެނގޭނެއެވެ.
- އާއިލީ ޑޮކްޓަރާ ހަމައަށް ނުދެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ކުދިކުދި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި (``އެކްސްރޭ'' ހެދުން ނުވަތަ ކުދިކުދި ސްޓިޗް ޖެހުން ފަދަ) `އަޖަންޓް ކެއާ ސެންޓަރ` އަކީ ބޭނުންތެރި ތަނެކެވެ .
- ވަރަށް ކުދިކުދި ބަލިތަކަށް މިހާރު ގޭގައި ތިބެގެން ލަފާ ލިބޭނެ `ޓެލެހެލްތު` ޚިދުމަތެއް އެބައޮތެވެ .
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ދަރިފުޅާމެދު އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް އެއީ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަގެ ޣައިރު އިންސިންކްޓްސް އަޑުއެހުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭއިރު ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި މައުލޫމާތު ވިސްނައިގެން އަވަހަށް ރަނގަޅު ނިންމުންތަކެއް ނިންމައި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބެންޖެހޭނެ!
އިމަޖެންސީ ކެއާ، ޗިލްޑްރަންސް ހެލްތު، މެޑިކަލް އެޑްވައިސް، އީއާރް، އާޖެންޓް ކެއާ، ޓެލެހެލްތު، ރާއްޖެ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ