އެންޒައިމްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެހާ މުހިންމު އެއްޗެހިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

"އެންޒައިމްސް" މި ލަފުޒު ކުރިން އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވިޓަމިނަކާ ވެސް އެމީހުން އޮޅުންފިލުވައިފާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންޒައިމްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ބަޠަލުންތަކެއް ކަމުން ވަރަށް ގިނަ ހިމޭން، އެކަމަކު ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށް ހެއްޔެވެ؟

އެހެންވީމާ މި އެންޒައިމްތަކަށް އަސްލު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންޒައިމްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް އަވަސްކޮށްދޭ ކުދިކުދި އެހީތެރިތަކެކެވެ . ވިސްނާލަބަލަ، ކާއެއްޗެހި ކެއުމަށްފަހު ހަޖަމުކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ހުރިހާ ޕްރޮސެސްތަކަށް އެންޒައިމްތަކަކީ ހަޖަމުކުރުމާއި، ލޭހޮޅިތައް ހޮވުމާއި، ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، އަހަރެމެންގެ މަސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި ބައެއް ބަލިތައް އުފެދުމުގައި ވެސް އެންޒައިމްތައް ބައިވެރިވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ މުހިންމު އެތައް ކަމެއްގައި އެންޒައިމްތަކުގެ ދައުރެއް ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ މާ ބޮޑެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ތިބާ ކާއެއްޗެއް. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ސްޓާޗް، ޕްރޮޓީން، އަދި ފެޓް ފަދަ ތަކެތި ސީދާ ޖަހައިގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެތަކެތި ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަށް ބަހާލަން ޖެހެ އެވެ. އެއީ އެންޒައިމްތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އެއީ ބޮޑު ކަރުދާސްކޮޅެއް ކައްޓަލައަކުން ކުދިކުދި ކޮތަޅުތަކަކަށް ކަނޑާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ، ލޭހޮޅިތަކާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކަނޑާލުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ އެންޒައިމްތަކުން އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ، އެންޒައިމްތައް ނެތި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުން ވަރަށް އުނދަގޫވާނެ.

މި އެންޒައިމްތައް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންޒައިމްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ . އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ޕްރޮޓީން އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އާ ޓިޝޫތައް ބިނާކުރުމާއި، ބެލެހެއްޓުމާއި، ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިއުޓްރިއެންޓްތަކެކެވެ. ހަމަ މިގޮތަށް އެންޒައިމް ކިޔާ ޕްރޮޓީންތައް ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އުފެދެއެވެ. އަދި ބައެއް ފަހަރު ލެބޯޓްރީތަކުގައި އެންޒައިމްތައް އުފައްދައެވެ . އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން ފެންނަނީ މިއީ "ޑައިޓަރީ ސަޕްލިމެންޓްސް" ގެ ގޮތުގައެވެ. ނަމަވެސް މިކަހަލަ އެއްޗެއް ކެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ މި އެންޒައިމްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ޝައުގުވެރި ވާހަކައެކެވެ. އެންޒައިމެއް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ވަކި މޮލިކިއުލަކާ ގުޅިގެން އެ މޮލިކިއުލް ހިމެނޭ ކެމިކަލް ރިއެކްޝަނެއް އަވަސްކޮށްގެންނެވެ . ތަޅުދަނޑިއެއްގެ ތެރެއަށް ތަޅުދަނޑި ޖަހާފައި ހުންނަ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ކޮންމެ އެންޒައިމެއްގައިވެސް އެއަށް މަސައްކަތްކުރާ ވަކި މޮލިކިއުލެއް ހުންނައިރު، އެއީ ހަމައެކަނި އެ އެންޒައިމަކަށް މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަން ހިނގައިފިނަމަ އެންޒައިމް ބޭނުން ނުވުމެވެ. އެއީ އެންޒައިމް އާ މޮލިކިއުލްތަކާ ގުޅިގެން ތަކުރާރުކޮށް އެއް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ހުނަރުވެރި މެކޭނިކެއް ފަދައިން، އެއް ވަސީލަތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރާ ކަމެކެވެ.

ބައެއް އެންޒައިމްތަކުން އެއްޗެހި ބިނާކުރަނީ އެއްޗެހި އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ. އެހެން އެންޒައިމްތަކުން ކަންކަން ފަޅާއަރުވާލައެވެ. މިސާލަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމްތަކުގެ ސަބަބުން ކާނާގެ ބޮޑެތި ޕާރޓިކަލްތައް ކުދިކުދި ޕާރޓީކަލްތަކަށް ބެހިގެންދެއެވެ.

ކޮން ބާވަތެއްގެ އެންޒައިމްތަކެއް ހުރެއެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެތައް ހާސް އެންޒައިމްތަކެއް ހުރިކަން އެނގުމުން ތިބާ ހައިރާންވާނެއެވެ! ކޮންމެ މީހެއްގެ ވެސް ވަކި ވަޒީފާއެއް އޮވެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އެމިލޭޒް: މިއީ އަހަރެމެން ކާ އެއްޗެއް، ރޮށި އަދި ރައިސް ފަދައިން ކާ އެއްޗެކެވެ.ސްޓާޗް ހިމެނޭ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
• ލައިޕޭޒް: މި އެންޒައިމް އަކީ ސަރުބީ އާއި ތެޔޮ ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމެކެވެ.
• ޕްރޮޓީޒް: މިއީ ޕްރޮޓީން ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ .
• ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް (CK): މި އެންޒައިމް އަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގައި ބާރު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމެކެވެ. ކަސްރަތުކުރާ މީހުންނަށް މިވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެއެވެ.
• އެސްޕާޓޭޓް އެމިނޯޓްރާންސްފެރޭޒް (AST) އަދި އެލަނިން އެމިނޯޓްރާންސްފެރޭޒް ( ALT ): މި ދެ އެންޒައިމް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހުންނަނީ ފުރަމޭގައެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރާ ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން މިންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ތްރޮމްބިން: އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިއްމު އެންޒައިމެކެވެ.
• ގްލޫކޯޒް-6-ފޮސްފޭޓް ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް (G6PD): މި އެންޒައިމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމެކެވެ.
• ޑީއެންއޭ ޕޮލިމިރޭޒް: އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ޑީއެންއޭ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖެނެޓިކް މައުލޫމާތު ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، އާ ޓިޝޫތައް އުފެދި، ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށްޓަކައި، މި ޑީއެންއޭ ކޮޕީ ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި އެންޒައިމް އެކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މިއީ ހަމަ މަދު ބައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މިއަށްވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ އެންޒައިމްތައް ހުރެއެވެ.

އެންޒައިމްތަކުގައި ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ބޭނުންވާ އެންޒައިމް އެއް ނުއުފެދި ނުވަތަ ނުއުފެދިދާނެ އެވެ . މިއީ ސިއްހީ އެކިއެކި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ވަގުތެވެ. މިފަދަ އެންޒައިމް އާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބައެއް ބަލިތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ލެކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންސް: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކިރާއި ކިރު އުފެއްދުންތަކުގައި ހިމެނޭ ހަކުރު ކަމަށްވާ ލެކްޓޯޒް ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމް "ލެކްޓޭޒް" މަދުވުމުންނެވެ. މިއީ ގޭސް , ބަނޑުގައި ރިހުން, އަދި ފުއްޕާމޭ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ފީނިލްކެޓޯނިއުރިއާ (PKU): މިއީ ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. އެއީ އެމިނޯ އެސިޑެއް ފަޅާއަރުވާލާ އެންޒައިމަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބި ސިކުނޑި ޖެހުން ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މޯރކިއޯ ސިންޑްރޯމް: މިއީ ހަކުރުގެ ވައްތަރެއް ފަޅާއަރުވާލާ އެންޒައިމެއް ނެތުމުން ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުއުފެދުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ކަށިގަނޑާއި ހިތުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• ޓޭ-ސަކްސް ބަލި: މިއީ ވެސް ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ. ވަކި އެންޒައިމެއް ނެތުމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގައި ފެޓީ ޕްރޮޓީން ޖަމާވެ، ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ގެލެކްޓޯސެމިއާ: މިއީ ކިރުގައި ހިމެނޭ ހަކުރުއެއް ކަމަށްވާ ގެލެކްޓޯޒް ފަޅާއަރުވާލާ އެންޒައިމްތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުދިންގެ ބޮޑުވުން ނާކާމިޔާބުވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުން ދަށްވުމާއި، ކުދިންގެ ތަރައްޤީ ލަސްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• ވިލްސަންގެ ބަލި: މިބަލި ޖެހެނީ ފުރަމޭގައި ހުންނަ އެންޒައިމެއްގެ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން، ފުރަމޭ، ސިކުނޑި، އަދި އެހެނިހެން ގުނަވަންތަކުގައި މެޓަލް ކޮޕަރ ޖަމާވުމުންނެވެ.
• ގިލްބަރޓްސް ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ބިލިރޫބިން ކިޔާ މާއްދާއެއް ފަޅާއަރުވާލާ އެންޒައިމަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން ކަމަށާއި މިއީ ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތެކެވެ.

މިކަހަލަ އެންޒައިމް އާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތައް ވަރަށް ގިނައެވެ. އެއިން ކޮންމެ އެއްޗަކީ ކޮންމެވެސް އެންޒައިމެއްގެ ވަޒީފާ ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިއީ ޑައިޓޭރިއަން އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑައިޓޭރިއަން އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ އެންޒައިމްތަކުން ކުރާ މަސައްކަތެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ބޭރުގެ މަސްދަރުތަކުން އުފައްދާ އެންޒައިމްތަކެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ މި ބާވަތުގެ އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓްތަކަށެވެ. މިސާލަކަށް:

• ލެކްޓޯޒް އިންޓޮލަރެންސް ހުންނަ މީހުންނަށް ގޭހާއި ފުއްޕާމޭ ކުޑަކޮށްދެއެވެ .
• ސިސްޓިކް ފައިބްރޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ހަޖަމުކުރުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި .

ނަމަވެސް މިކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އެހީގައި އެތުލެޓިކްސް ޕާފޯމަންސް ރަނގަޅު ނުވަތަ އިޝްތިހާރު ކުރާ ގޮތަށް ބަރުދަން ލުއިކޮށް ނުދެ އެވެ . މިފަދަ ވާހަކަތަކަކީ ޢިލްމީ ގޮތުން ސާބިތުވާ ވާހަކަތަކަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން މި ސަޕްލިމެންޓްތައް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ސިއްހީ ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން އެއްވެސް ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ. އޭނާއަށް ތިބާއަށް އެކަން ހަގީގަތުގައި ބޭނުންތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާތޯ ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިއަދު ވަރަށް ގިނައިން އެންޒައިމްގެ ވާހަކަ ދެއްކީ، ނޫންހެއްޔެވެ؟

• އެންޒައިމްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މުހިންމު ޕްރޮސެސްއަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ކުދި ނަމަވެސް ބާރުގަދަ މާއްދާތަކެކެވެ. އެންޒައިމްތަކަކީ ހަޖަމުކުރުމުން ފެށިގެން ލޭ ހޮޅިޖެހުމާއި، ބޮޑުވުމާއި، ހަކަތަ އުފެއްދުމާއި ހަމައަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން މި އެންޒައިމްތައް އުފައްދާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ބޭރުން ނަގާލެވޭ އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓްތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
• އެންޒައިމްތައް މަދުވެއްޖެނަމަ އެކި ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.އެހެންކަމުން އެންޒައިމްތަކުގެ ދުޅަހެޔޮ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ބާޒާރުގައި ހުރި ކޮންމެ އެންޒައިމް ސަޕްލިމެންޓަކީ އެންމެންނަށް ވެސް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ނޫން ކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މިކަންކަން ޓްރައި ނުކުރާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެންޒައިމްތަކުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!