އަދި ކައިރިން ވެސް ފެންނަނީ ފޮރުވިފައިވާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟ ހައިޕަރޯޕީއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ފޮތެއްގައި ނުވަތަ ފޯނުގައި ލިޔެފައިވާ މެސެޖެއް ފޮރުވިފައި ހުންނަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ފޮތް ކިޔުމުގައި ނުވަތަ ކުރެހުމުގައި ކުޑަކުއްޖާ ލަސްވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވާ އެއް ސަބަބަކީ ދުރުވިސްނުން ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

ހައިޕަރޮޕީއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދުރުދުރުން ނުވަތަ `(ހައިޕެރޯޕީއާ)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް އަހަރެމެންނާ ކައިރި އެއްޗެހި ސާފުކޮށް ފެންނަން އުނދަގޫވާ ހާލަތެކެވެ. ދުރުގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ބައެއް ފަހަރު ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރި ނަމަވެސް މައްސަލަ އުފެދެނީ ގާތް އެއްޗެއް ބަލާލުމުންނެވެ. ފޮތެއް ކިޔަން އުޅޭއިރު، އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން އުޅޭއިރު، ނުވަތަ ކާނާގައި ހުންނަ ކުޑަ އެއްޗެއް ބަލާއިރު ފަދައިން، އަކުރުތަކާއި ތަކެތި ފެންނަނީ ފޮރުވިފައެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `(ދުރު ވިސްނުން)` އެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މި ކުރު ވިސްނުމެއް ހުންނަ މީހަކަށް ދިމާވެދާނެ ދަތިތަކާއި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެކަން ވަރަށް ބޮޑަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ، ބައެއް މީހުންނަށް މަދު.

ކުޑަކުދިންނަށް ލިބިއްޖެ ނަމަ...

ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކަށް މި ޙާލަތު ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ބްލަރޑް ވިޝަން: ޚާއްޞަކޮށް ގާތް މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު ނުވަތަ ފޮތެއް ބަލާއިރު ލިޔުން ސާފު ނުވާހެން ހީވެއެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން: ކައިރިން ގިނައިރު މަސައްކަތް ކުރާއިރު ލޮލުގައި ރިއްސާތީ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން: ގިނަގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހާއްސަކޮށް ސްކޫލް މަސައްކަތަށްފަހު ނުވަތަ ކިޔެވުމަށްފަހު.
• ވަރުބަލިވުން: ލޯ ސާފުކޮށް ފެންނަން އުނދަގޫވާތީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިކަހަލަ އިތުރު ކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެ...

އެހެން ބައެއް ކުދިން، އަދި ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންވެސް މިފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްފާނެއެވެ.

• ލޯމަރާލުން: ސާފުކޮށް ފެންނަން އުޅުމުގެ ގޮތުން ލޯ މަރާލައެވެ .
• މެދުނުކެނޑި ލޮލުގައި ފިރުމާލުން: ލޮލަށް އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ކިޔެވުމަށް ޝައުޤުވެރިކަން ނެތުން: ކިޔެވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، އެމީހުންނަށް އެކަން ކަމުނުދާ ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ. ފޮތްތަކަށްވެސް ނުބަލާފާނެއެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ޒުވާން އުމުރުގައި ކިޔެވުން ކަމުނުދާނަމަ، ދަރިފުޅުގެ ތައުލީމަށް ވެސް އަސަރު ފޯރާފާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ދުރުވިސްނުން އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ސައިންޓިފިކް ކަމެއް ނަމަވެސް އަޅުގަނޑު ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭނަމެވެ.

ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންކަމަކީ ފަސޭހައިން...

އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ކުދިކުދި ކެމެރާތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެއްޗަކަށް ބަލާއިރު، އެ އެއްޗަކުން އަންނަ އަލި އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޮލަށް ވަދެ، ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ރެޓިނާ ކިޔާ ސްކްރީނަކަށް ފޯކަސް ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެކަން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ އޭރުންނެވެ.

ދުރުދުރުން ބަލާއިރު މި އަލި ފޯކަސް ކުރަނީ ސީދާ ރެޓިނާއަށް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ ފޯކަސް އިން ބޭރުގައި ހުންނަ ކެމެރާއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ.

• ލޮލުގެ ކަށިގަނޑު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ކުރުވުން: ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ ކަޅި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ކުޑަކޮށް ކުރުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ރެޓިނާއަށް އަލި ނުފޯރުމުގެ ކުރިން ރެޓިނާގެ ފަހަތުން ފާއިތުވެގެންދެއެވެ.
• ކޯނިއާ ނުވަތަ ލެންސްގެ ކަރުވަޗަރ ދަށްވުން: އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަކީ އަލި ވަދެގެންދާއިރު ބެންޑްވެ ރިފްރެކްޓްވާ ބައިތަކަކީ ކޯނިއާ (ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައިވާ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ބައި) އާއި ލެންސް އެވެ. މި ބައިތަކުގެ ކަރުވަޗަރ ދަށްވެއްޖެނަމަ އަލި ރެޓިނާ ތެރެއިން ފާއިތުވާން ޖެހޭ ވަރަށް ބުރަވެ ފޯކަސް ނުކޮށް ރެޓިނާ ތެރެއިން ފާއިތުވެދާނެއެވެ.

އެއީ އާއިލާއިން އަންނަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދުރުވިސްނުން ކިޔާ މި ޙާލަތަކީ އާއިލާތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ . މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ ތިމާއާއި ދަރިންނަށްވެސް މި ހާލަތު ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ. އެއީ ޖެނެޓިކް އެއްޗަކާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެއް ކަމަށް ބުނެވެއެވެ.

އެންމެންނަށް އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުދިންނަށް އިތުރަށް؟

ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި އެއް ދަރަޖައަކަށް ދުރުވިސްނުން ނުހުރެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ކުޑަކޮށް ވެސް ޖެހިދާނެ , އަދި އެއީ އެމީހުންނަށް މާބޮޑު އުނދަގުލެއް ނުވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ނުވަތަ ސީރިއަސްކޮށް ޖެހިދާނެ , ކައިރިން ފެނުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދީން އުފަންވަނީ ވަކި މިންވަރަކަށް ދުރުވިސްނުން ލިބިގެންނެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންގެ ލޮލުގައި މިކަމަށް އެޑްޖަސްޓްވުމުގެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޤާބިލުކަމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ލޮލުގައިވާ ލެންސްގެ ބައްޓަން ބަދަލުކޮށް އަލި ސީދާ ރެޓިނާއަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އެކޮމޮޑޭޝަން' އެވެ . އެހެންކަމުން ކުޑައިރު ދުރުވިސްނުން ކުޑަ މިންވަރެއް ކުއްޖާއަށް ފާހަގަ ނުކުރެވި، ނުވަތަ ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޮލުގެ ކަޅި ކުޑަކޮށް ފޮޅިގެން ދިއުމުން އެކަން އިސްލާހުވެދާނެ އެވެ.

ނަމަވެސް މި ދުރުވިސްނުން މާބޮޑަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކުއްޖާގެ ލޮލަށް ރަނގަޅަށް އެކޮމޮޑޭޓް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ދެން ކުރިން ދެންނެވި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށާނެއެވެ. އެއީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިކަން ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

މިދެންނެވި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ލޮލުގެ ތަހުލީލު ހެދުމެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އައިނު ވިއްކާ ފިހާރައަކަށް ދިއުން ފަދަ ކަމެއް ނޫން، ލޮލުގެ ރަނގަޅު އިމްތިހާނަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ކުދިންނަށް އެމީހުންގެ ނުތަނަވަސްކަން ހާމަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ސްކޫލް ފެށުމުގެ ކުރިން، އަދި މުޅި ސްކޫލް އަހަރުތަކުގައި ގަވާއިދުން ދަރިފުޅުގެ ލޯ ޗެކްކޮށްދިނުމަކީ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އިމްތިޙާނުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ތަފާތު ގޮތްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ފެނުމާއި ފޯކަސް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. For young children , ލޮލަށް ތިކި ބައެއް ފަހަރު ދީފާނެއެވެ.މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކޮށް، އެކޮމޮޑޭޝަން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. ދުރުވިސްނުމުގެ ސީދާ މިންވަރު ކަނޑައެޅޭނީ އޭރުންނެވެ.

ފަރުވާ އެބައޮތްތަ؟ ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަސީބަކުން ދުރުވިސްނުމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ އުމުރާއި، ދުރުވިސްނުމުގެ މިންވަރާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

އައިނުތަކާއި ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކެވެ

ގިނަ ބަޔަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މިކަމަށް އޮތް މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ފަރުވާއަކީ އައިނު ބޭނުންކުރުމެވެ . އައިނުތަކުގައި ހުންނަ ކޮންވެކްސް ލެންސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޮލަށް ވަންނަ ބައެއް އަލި ރޭތައް އެއްކޮށް (ކޮންވަރޖްކޮށް) ރެޓިނާއަށް ސީދާ ފޯކަސްކޮށްގެންނެވެ. ދެން، ކައިރިން ހުންނަ ތަކެތި ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

އައިނު އަޅަން ކަމުނުދާ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ވެސް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ . މިއީ ސީދާ ލޮލަށް އަޅާލެވޭ އެއްޗެހި ކަމުން ލޮލުގެ އައިނު ފަދައިން ތަނުން ބޭރަށް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރާއިރު ސާފުތާހިރުކަމާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމަށާއި އެހެން ނޫނީ ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ. އަދި އެތަކެތި ވައްދައި، ނެރެ، ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން ދަސްކުރަން ޖެހެއެވެ.

ކުޑަކުއްޖަކަށް އައިނު ދިނުމުގައި ބެލެނިވެރިން އެ ބިއްލޫރި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަމުންދާތޯއާއި އެ ބިއްލޫރިގަނޑަށް އަރާމުވާތޯ ބެލުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ކުދިން ފުރަތަމަ އައިނު އަޅަން ފަސްޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެކަމުގެ މުހިންމުކަން ލޯބިން ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންނަށް ރިފްރެކްޓިވް ސާޖަރީއެއް؟

އުމުރުން 18 އަހަރުވުމަށްފަހު ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ހަމައަކަށް އެޅުވުމުން ބައެއް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ރިފްރެކްޓިވް ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ބިއްލޫރި ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އިން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ސާޖަރީ އަކީ `ލެސިކް` ސާޖަރީ އެވެ . މި ސާޖަރީގައި ލޭޒަރ ބީމް ބޭނުންކޮށްގެން ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ކޯނިއާގެ ބައްޓަން ބަދަލުކޮށް، އަލި ރަނގަޅަށް ފޯކަސް ކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ސާޖަރީއަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. އެކަމަށް އެކަށީގެންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމުމަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ފުރިހަމަ ތަހުލީލަކަށް ފަހު ނިންމުމެކެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދުރުދުރުން ފެނުމަކީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެއް ކަމުން މިކަމަށް ވެސް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައަކީ؛

• އެމްބްލިއޯޕީއާ: އެއް ލޮލަށް މާ ދުރުދުރުން ފެންނަ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ އެންމެ ލޮލެއްގެ ލޮލުގެ ފެނުން ބޮޑު މިންވަރަކަށް ގެއްލިގެންދާއިރު، ސިކުނޑިން އިސްކަންދެނީ ރަނގަޅަށް ފެންނަ ލޮލަށެވެ. އަނެއް ލޯ ދެން 'ލަސް' ވެގެން ދާއިރު، މާނައަކީ އެ ލޮލުން ފެންނަ މައުލޫމާތަށް ސިކުނޑި އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލުމެވެ. މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ، އާންމުކޮށް އުމުރުން 7-8 އަހަރުގެ ކުރިން، އެ ލޮލުގެ ފެނުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ދަށްވެދާނެ އެވެ. އައިނު އަޅައިގެން ވެސް ފަހުން އެ ލޮލުން ފެނުން ގެއްލުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ސްޓްރެބިސްމަސް / ހުރަސްކޮށްފައިވާ ލޯ:ދުރުދުރުން ފެނުމުގެ ސަބަބުން ކައިރީގައި ހުންނަ ތަކެއްޗަށް ފޯކަސް ކުރަން ލޯ ބުރަވާއިރު ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ މަސްތައް ކޯޑިނޭޓް ނުވެ އެއް ލޯ އެތެރެއަށް ނުވަތަ ބޭރަށް އެނބުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ސްޓްރެބިސްމަސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ޑަބަލް ވިޝަން އާއި 'ލޭޒީ އައި' (`އެމްބްލިއޯޕީއާ`) ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު ތިބާއަށް ބަލަން ފަސްޖެހި، ލޯ މަރާލާ، ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސާ ކަމުގެ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ ނުވަތަ އެއް ލޮލުގައި ކުޑަކޮށް ތިރިވެފައިވާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. މި އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވުމުގައި އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ - ހަނދާން ކުރާށެވެ! (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، ހައިޕަރޯޕީއާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދެއްކި ކަންތައްތަކުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ދުރުވިސްނުމަކީ ކައިރީގައި ހުންނަ ކަންތައްތައް ސާފުކޮށް ފެންނަން އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ.
• ބޮލުގައި ރިހުން، ލޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ކިޔަން ފަސްޖެހުން، އަދި ލޯ އުނގުޅުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން .
• އަބަދުވެސް ދަރިންގެ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ، ހާއްސަކޮށް. ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅުވުމަކީ އެމީހުންގެ ތަޢުލީމާއި މުސްތަޤްބަލަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކައިގެން ލޯ ޗެކް ކޮށްލާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އައިނު ހޯދުމަށް ލޮލުގެ އައިނު ވިއްކާ ފިހާރައަކަށް ނުދާށެވެ.
• ދުރުދުރުން ފެނުމަށް ފަސޭހަ އަދި ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ކަމަށްވާ ބިއްލޫރިގަނޑާއި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ފަދަ ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ބޭނުން ނަމަ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަމަށް ރިޒޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިގައި 'ލޭޒީ އައި' (`އެމްބްލިއޯޕީއާ`) ނުވަތަ 'ކްރޮސްޑް އައިސް' (`ސްޓްރަބިސްމަސް`) ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ތިމާގެ ލޮލާއި ދަރިންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކުރުމަކީ ތިމާގެ ޒިންމާއެކެވެ. މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން! އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ.

ހައިޕަރޯޕީއާ، ދުރުވިސްނުން، ފެނުމުގެ މައްސަލަ، ލޮލުގެ އައިނު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް، ކުޑަކުދިންގެ ފެނުން، ރެޓިނާ، އެމްބްލިއޯޕީއާ، ސްޓްރެބިސްމަސް