ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުމުގެ އަސަރު (ހުމުގެ / މަތީ ފިނިހޫނުމިން) ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ބިރު ނުގަންނަވާ، އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުދިންނަށް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހުމުގެ އަސަރު ކުރާކަން ކޮންމެ މައިންބަފައިންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ހުމުގެ ސަބަބުން އަބަދުވެސް ނުބައި ކަމެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެއީ ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވާތީ އެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު ގޭގައި ކުރާނެ ކަންކަމާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ކުޑަކޮށް ހާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ތަފްސީލުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ސީދާ ކޮން ހުމުގެ ރޯގާއެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނަށްވުރެ މަތިވުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ 100.4 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (100.4 ޑިގްރީ ފެރެންހިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައި ހުރުމަކީ ހުމުގެ ރޯގާއެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. ނަމަވެސް ފިނިހޫނުމިން ވަޒަންކުރާ ގޮތަށް ބަލާއިރު – ކޮނޑުމަތިން، އަނގައިން، ނިތްކުރިން، ކަންފަތުން ވިޔަސް، ނުވަތަ ރެކްޓަލް އިން ނަގާފައި ވިޔަސް – މި އަގު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ރޯގާ ޖެހުމަކީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ދިފާޢީ ނިޒާމު , ބައްޔަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރިމަތިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނެކެވެ . މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދިއުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކުރުމަށެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މައްޗަށް ދިއުމުން މި ޖަރާސީމުތައް ބޮޑުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަށްވެއެވެ.

މިކަން ފިޔަވައި އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ:

• މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން ނުވަތަ ހޫނު މާހައުލެއްގައި ދަރިފުޅު ދޫކޮށްލުން: ތުއްތު ކުދިން، ޚާއްޞަކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަކީ ބޮޑެތި މީހުން ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް މޮޅު ކުދިންނެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅު މާބޮޑަށް ހެދުން އަޅައިގެން، ސްވެޑްލްކޮށް، ނުވަތަ މާ ހޫނު ކޮޓަރިއެއްގައި ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، އެ ކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ ވެސް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ ސަބަބަކީ މާބޮޑަށް ހެދުން އެޅުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ހީވިޔަސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• އިމިއުނައިޒޭޝަން ދިނުމަށްފަހު: ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ތުއްތު ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ދުވަހެއް ވަންދެން ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
• ދަތްއެޅުން : ތުއްތު ކުއްޖާގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އަރާނީ ދަތް އުނގުޅާއިރު އެކަންޏެވެ. ނަމަވެސް 37.8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (37.8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ވުރެ މަތިނަމަ އެއީ ކޮންމެހެން ދަތް އުނގުޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުނަމަ އެހެން ސަބަބަކަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ.

ހުމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ، ހަރަކާތްތެރި ކުދިންނަށް ހުމުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވަކިން ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ:

• 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިން: ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން ތިން މަސް ނުވެ ރެކްޓަލް ޓެމްޕަރޭޗަރ 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައި ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީއާރް) އަށް ދިއުން. މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކު ރޯގާ ޖެހުމަކީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ހިނގަމުންދާނަމަ: ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ މައްސަލައެއް މިހާރުވެސް ހުރިނަމަ (މިސާލަކަށް ހިތުގެ ބަލި، ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން) ހުމުގެ އަސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީތޯއާއި ގުޅަންޖެހޭ ވަގުތު ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 3 މަހަށްވުރެ ގިނަވެ، އަންނަނިވި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު ސީރިއަސް ނުވެދާނެއެވެ.

• އަދިވެސް ކުއްޖާ ކުޅެން ޝައުގުވެރިވާނަމަ .
• ގިނައިން ފެނާއި ފެން ބޯނަމަ .
• ހޭލާ، ހިނިތުންވެ، ރަނގަޅު ރޫހެއްގައި ހުރިނަމަ .
• ހަމުގެ ކުލަ އާދައިގެ ނަމަ (ނުވަތަ ކަޅު ނުވަތަ ފަނޑު ނޫން) ނަމައެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ދަށްވުމަށްފަހު ކުއްޖާ ރަނގަޅު އަދި ދުޅަހެޔޮ ކަމަށް ފެންނަނަމަ .

ދަރިފުޅު ހުމުގެ ސަބަބުން ކެއުމަށް ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހިއްޖެނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. މިއީ ހުމުގެ އަސަރު ކުރާ އިންފެކްޝަންތަކުގައި އާންމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅު ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި އާންމުކޮށް ކުޑަކަމުދާ ( ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ) ކުރާނަމަ އާންމުކޮށް ކެއުމަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަދުން ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މި ހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން:

• އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ރޮއި ނުވަތަ ގިސްލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ މަޑުމައިތިރިވެ މޫޑީ ވެދާނެއެވެ .
• ނޭވާލާން ތަންކޮޅެއް އަވަސް ކަމާއި ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަތިވެދާނެ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ .
• އެއީ ތަންކޮޅެއް އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުއްޖަކު ނަމަ ބުނަން ޖެހޭނީ އެމީހުންގެ ބޮލުގައި ރިއްސާ ކަމަށް .
• ފިނިހޫނުމިން، ތުރުތުރު އަޅަން , ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިވެދާނެއެވެ .
• ހަންގަނޑު ރަތްވެ ކުޑަކޮށް ދުޅަވެފައި ހުރެދާނެއެވެ .

މިކަހަލަ ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ،އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅުގެ ފިނިހޫނުމިން ޞަރީޙަކޮށް ވަޒަންކުރުމަށް ތަމަމީޓަރެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅު ހަގީގަތުގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެވެ.

ރޯގާ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ގޭގައި ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްޖަކު ހުމުގެ އަސަރު ކުރާއިރު، ކުއްޖާއަށް އަރާމު ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކުއްޖާއަށް އަރާމުކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ: ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވަނީ އަރާމު .
• ލުއިކޮށް ހެދުން: މާގިނައިން ހެދުން އަޅައިގެން ނުވަތަ ބްލެންކެޓް ޖަހައިގެން ނިވާ ނުކުރުން. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ގިނައިން ފެން ދިނުން: މަދު މިންވަރަކަށް ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް (ހަކުރު މަދު)، އަދި ބަތް، ގިނައިން ދޭށެވެ. މިއީ ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ބޭސް: ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން ކުއްޖާގެ ބަރުދަނަށް ބަލާފައި ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުން ނެތި ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން.
• ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން ހަށިގަނޑު ފޮހެލުން: ހޫނު ފެނުގައި ތެމިފައިވާ ފޮތިގަނޑަކުން ކުއްޖާގެ ނިތްކުރިއާއި ކަރާއި ކަށިގަނޑު ފޮހެލުމަކީ ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް ފިނިފެން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، އެއީ ކުއްޖާ ތުރުތުރު އަޅަން ޖެހި، ހުމުގެ އަސަރު އިތުރުވެދާނެތީ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ ކުޑަކުދިންގެ ހުމުގެ ވާހަކަ. އެންމެ ފަހުން މިކަންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު އާދައިގެ ކަމެއް: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގައި ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާކަން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ހުމުގެ ސަބަބުން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
• އުމުރާއި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން: 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް އުނދަގޫވާނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އިތުރުން އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ކުއްޖާގެ ސުލޫކު ބެލުން: ހުމުގެ އަސަރު ކުރި ނަމަވެސް ކުއްޖާ ކުޅެން އުޅޭނަމަ އަދި ފްލޫޑް ބޯނަމަ އެއީ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
• ތިބާގެ ގޮހޮރުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ: މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ދަރިފުޅާ މެދު ވަރަށް ފުންކޮށް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. ދަރިފުޅާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނުވަތަ ބިރެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ހުމުގެ ބޭހުގެ ބާވަތްތަކާއި، ޑޯޒްތަކާއި، އެހެނިހެން އިރުޝާދުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސީދާ ސުވާލުކޮށް، އެއަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން.

ހަނދާން ކުރާތި، ހުމުގެ އަލާމާތަކީ، ބައްޔެއް ނޫން. އެހެންކަމުން ހުމުގެ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ކުޑަކުއްޖާއަށް އަވަސް ރަނގަޅުވުމަށް އެދެމުން!

` ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކުދިންގެ ހުމުގެ އަސަރު، ހުމުގެ އަލާމާތްތައް، ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު، ހުމުގެ ފަރުވާ، ހުމުގެ މެނޭޖްމަންޓް، ކުޑަކުދިންނަށް ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކުދިންގެ ހޫނުމިން މަތިވުން، ތުއްތު ކުދިންގެ ހުމުގެ އަސަރު