މަންމާ ދަރިފުޅަށް ވެސް ޖީބީއެސްގެ އަސަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް) ޔަގީނުންވެސް އެކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ގިނަ ފަހަރަށް މި `(ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް)` ނުވަތަ ޖީބީއެސް ގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާ، ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ . މިއީ ގިނަ މައިންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށާއި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް ކުރާ އަސަރުތައް ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަފްސީލީ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، މި ޖީބީއެސް އަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކަންކަމާއި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނެ ގޮތަކާ ބެހޭގޮތުން.

ޖީބީއެސް އަކީ ކޮބައިތޯ، ޕްލީޒް؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި `(ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕްޓޮކޮކަސް)` އަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރުކޮށް ޖީބީއެސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދިކުދި، ނުފެންނަ (ނުވަތަ ލޮލަށް ނުފެންނަ) ޖަރާސީމުތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ އާންމުކޮށް އުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ތަންތަނުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތިބާގެ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު
• މި ބެކްޓީރިއާ ނަސްލު އުފައްދާ ނިޒާމުގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ބެކްޓީރިއާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، ދުވަސްކޮޅަކު ހުރެ، ދެން އަނެއްކާވެސް ނެތިގެން ދާނެ. އެއީ ގިނަ މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގައި ޖީބީއެސް ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެ , ސަބަބަކީ އެމީހުންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަތީ އެވެ . މާނައަކީ، އާންމު ގޮތެއްގައި ޖީބީއެސް އިން ސިއްހީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަނީ މަދުންނެވެ.

ދެން ޖީބީއެސް އިން މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެތަ؟

އާންމުކޮށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ސިއްހީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ނުވަތަ އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް (ހަކުރުބަލި ފަދަ) ހުންނަ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ޖީބީއެސް އިން ހަށިގަނޑުގެ ތަފާތު އެތައް ގުނަވަނެއްގައި އިންފެކްޝަން އުފެދިދާނެ އެވެ. އަދި ލޭ، ފުއްޕާމޭ، ހަންގަނޑު، ނުވަތަ ކަށިތަކުގައި ވެސް އިންފެކްޝަންތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިހާރު މާބަނޑު އަންހެނުންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މާބަނޑު ކޮންމެ ހަތަރު އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު (ގާތްގަނޑަކަށް 25%) ގައި މި ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހުރެދާނެކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ . މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖީބީއެސް ހުންނަނަމަ، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން , ޕްލެސެންޓާ އިންފެކްޝަން، ރަހިމުގެ އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އިންފެކްޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ މާބަނޑު މަންމައަކު ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މި ބެކްޓީރިއާ ދަރިފުޅަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ.

ޖީބީއެސް އިން ތުއްތު ކުދިންނަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޖީބީއެސް ހުންނަ މައިންނަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުން އެމީހުންގެ ދަރިންނަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެއެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖީބީއެސްގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް،ޕްރީމެޗަރ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑާއި ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދި ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީއެވެ.

ޖީބީއެސް އިން ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިމާވާ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ހާލަތެކެވެ.

1. އަވަހަށް ފެށޭ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ޖެހޭ ބަލިތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވިހެއުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ.

2. ލަސްވެގެން ފެށޭ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ޖީބީއެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެއެވެ.

ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ޖީބީއެސް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކަށް ޖީބީއެސް ޖެހިއްޖެނަމަ، އެމީހުންގެ ކިބައިން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު ހުރި މީހާއެވެ
• ގާތުން ކިރުދިނުމަށް ދަތިވުން (ރަނގަޅަށް ގާތުން ނުދިނުން، ކިރު އެދުން)
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން، ނޭވާހިއްލުން)
• ގިނައިން ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން
• އިންއެކްޓިވިޓީ ނުވަތަ ލިމްޕްނެސް އެވެ
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާދައިގެ ގޮތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން (ފިނިކަން އިހުސާސްވުން ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ހުމުގެ އަސަރުކުރުން)

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

ޖީބީއެސްގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެވެ

ޖީބީއެސް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ނުވާނަމަ، ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ނިއުމޯނިއާ (ފުއްޕާމޭ އިންފެކްޝަން) .
• ސެޕްސިސް (ލޭ ވިހަވުމާ އެއްގޮތް ހާލަތެއް)
• މެނިންޖައިޓިސް (ސިކުނޑި ވަށައިގެންވާ ފްލޫޑް އަދި މެމްބަރޭންސް އިންފެކްޝަން) އެވެ. މި ހާލަތު ގިނައިން ފެންނަނީ ލަސްވެގެން ފެށޭ ޖީބީއެސް ގައެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި، ފެނުން ދަށްވުމާއި ، އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުރުމާއި، ސިޒޭރިއަން ޖެހުމާއި ، އަދި މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ޖީބީއެސްއާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން އެހާ ކަންބޮޑުވަނީ އެހެންވެ.

ޖީބީއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު އަންހެނުން ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓް ކުރަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު، އާންމުކޮށް 35 އާއި 37 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައެވެ . މިއީ އާދައިގެ، އަގުހެޔޮ، އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ސަގާފަތް` ޓެސްޓެވެ .މިއީ ކޮޓަން ސްވާބް ބޭނުންކޮށްގެން ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ރެކްޓަމް އިން ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނެގުމެވެ. މި ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ޓެސްޓު ކުރެ އެވެ. އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ލިބެނީ 1 ދުވަހުން 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

ޓެސްޓުން ޖީބީއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ބުނަނީ "ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް" ކަމަށެވެ. މީގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހުރުމެވެ . އޭގެ މާނައަކީ ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ކަނޑައެޅިގެން އެކަމުގެ ސަބަބުން ބަލިވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން "ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް" ވުމުން ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ ސާމްޕަލް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ސާމްޕަލް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ނަމަވެސް ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް މައިންނަށް އުފަންވާ ހުރިހާ ކުދިންނަށް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުޖެހެ އެވެ. ގިނަ ދުޅަހެޔޮ ތުއްތު ކުދިންނަކީ ފަސޭހައިން ޑޮކްޓަރުން ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރަނީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯއެވެ .

ޖީބީއެސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުބޮޑުނަމަ ޑޮކްޓަރު ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓް ކުރާނެ އެވެ. ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ނަމަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އައިވީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނެއެވެ . މިއީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމެވެ. އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ޕެނިސިލިން އެވެ. ނަމަވެސް ޕެނިސިލިން އަށް އެލާޖިކްވާނަމަ އެހެން ބޭސްތައް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

ވިހެއުމުގެ މަދުވެގެން 4 ގަޑިއިރު ކުރިން މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅަކީ ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ފިޔަވަޅެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ނިންމާނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.

• ޖީބީއެސް ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން ޕްރީމެޗަރ ލޭބަރ އެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ޖީބީއެސް ޓެސްޓް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އަދި ތިބާގެ ފެން ފަޅައިގެން ދިޔަތާ 18 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ވެއްޖެނަމަ.
• ޖީބީއެސް ޓެސްޓް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމައެވެ.
• މި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖީބީއެސްގެ ސަބަބުން ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
• ކުރީގެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ޖީބީއެސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.

ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުން ހަމައެކަނި އަވަހަށް ފެށޭ ޖީބީއެސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ . ސަބަބަކީ ލަސްވެގެން ޖީބީއެސް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާވެރިން ދަނީ ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވެކްސިނެއް އުފެއްދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ. އެކަން ކުރެވޭނަމަ އެއީ ބޮޑު ކަމަކަށް ވާނެ!

ޖީބީއެސް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދެނީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންނެވެ. މި ފަރުވާ ފަށަނީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް، މައްސަލަތައް އިތުރަށް ގޯސްވުމުގެ ކުރިންނެވެ. އަދި ނޭވާލާން އެހީތެރިވުން ނުވަތަ އައިވީ ފްލޫޑް ފަދަ އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެތީ، ކޮންމެ މާބަނޑު ދުވަސްވަރެއްގައި ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓު ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ނަމަ، އަދި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ނަގާނަމަ، އެއީ ތިމާއަށާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދަރިފުޅަށް އިންފެކްޝަން ފޯރުކޮށްދިނުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވްކަން އެނގި، ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ. ވިހެއުމުގެ މަދުވެގެން 4 ގަޑިއިރު ކުރިން ލޭގެ ނާރުތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އައިވީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް) ދީގެން ދަރިފުޅު އަވަހަށް ފެށޭ ޖީބީއެސް ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން، އަޅުގަނޑުމެން މި މަޝްވަރާކުރި ކަންކަމުން ޖީބީއެސްއާ ބެހޭގޮތުން ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ހަނދާންކުރުން:

• ޖީބީއެސް އަކީ ގިނަ މައިންނަށް ޖެހިދާނެ އާންމު ބެކްޓީރިއާއެކެވެ. އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު 35-37 ހަފްތާއާ ދެމެދު ޖީބީއެސް ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އައިވީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމެވެ.
• ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ގާތުން ކިރު ނުދިނުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ބިރު ނުގަނެ، މައުލޫމާތު ލިބި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވުމުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ވެސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ހިތްހަމަޖެހިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަވާށެވެ. އެމީހުންނަށް އިތުރަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި ދަރިފުޅަކަށް އެދެން!

` މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް، ޖީބީއެސް، ބެބީސް ހެލްތު، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ޖީބީއެސް ޓެސްޓް، ވިހެއުން