ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ނުވަތަ އަންހެނެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމަކީ ތިބާއަށް އާ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިނގާ ވަރަށް އާދައިގެ، ގުދުރަތީ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ޑިސްޗާޖްގެ ކުލައާއި ވަހާއި މިންވަރު ހީކުރި ގޮތާ ތަފާތު ވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ "މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ހެއްޔެވެ؟" ހިތަށް އަރައެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ސުވާލެއް ސާފުކުރުމަށްޓަކައި މި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، "އާދައިގެ" ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމަކީ ހަށިގަނޑުން ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ކުރާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ރަހިމާއި، ސާވިކްސް , އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުން މި ޑިސްޗާޖް އުފެދެއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެކުލެވިގެންވަނީ މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތަކުންނެވެ.

މި މާއްދާގެ މައިގަނޑު ދެ ވަޒީފާއެއް ވެއެވެ.

1. ސާފުކުރުން: އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ގުދުރަތީ ސާފުކުރުމުގެ ނިޒާމު ފަދައިން ޖިންސީ ގުނަވަނުން މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ހަށިގަނޑުން ބޭނުން ނުވާ މާއްދާތައް ނައްތާލައެވެ.

2. ރައްކާތެރިވުން: މިއީ ނުބައި ބެކްޓީރިއާ އާއި ޖަރާސީމު ބޭރުކޮށްދީ، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަން ތެޔޮ ޖަހައިގެން ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

އާދައިގެ، ދުޅަހެޔޮ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭއައުމުގެ ސިފަތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ތިބާގެ ޑިސްޗާޖްގެ ކުލައިން ބުނަނީ ކޮން އެއްޗެއް - ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޖިންސީ ގުނަވަނުން އުފެދޭ ލޭގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެއީ ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮން ގޮތަކަށް ވެދާނެ ކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ހުދު: މިއީ އާންމުކޮށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ނިޝާނެކެވެ. ނަމަވެސް މި ހުދު ޑިސްޗާޖް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޯވެ، ކޮޓެޖް ޗީޒް ފަދައިން ފެންނަނަމަ، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުމާއެކު ދިމާވާނަމަ، އެއީ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ރީނދޫ، އަޅި ނުވަތަ ފެހިކުލަ: މި ކުލަތަކުގެ ތެރެއިން ކުލައެއް ނަމަ އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ގެ އަލާމާތެއް ކަމުގައި ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• ބްރައުން ނުވަތަ ރެޑް: މިއީ އާންމުކޮށް ޕީރިއަޑް އާއި ގުޅިފައިވާ ކަމެކެވެ . އެއީ ޕީރިއަޑްގެ ކުރިން ނުވަތަ ފަހުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު (އިމްޕްލާންޓޭޝަން ބްލީޑިންގ) ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޕީރިއަޑް ނުވާނަމަ އަދި ބްރައުން/ރެޑް ޑިސްޗާޖް އުފެދިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން މުހިންމެވެ .

ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ލޭމައްޗަށް ބަދަލު އަންނަ އިންފެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކެވެ

ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވާ ދޫނިތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި ނުބައި ވަސް ދުވުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބައެއްގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން

މިއީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ކެންޑިޑާ ކިޔާ ފަންގަސް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޯ، ހުދު، ކިރު ކުލައިގެ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދެއެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުމާއި، އަނދާ، ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހުންނެވެ.

ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް އެވެ

މިއީ ޕެރަސައިޓެއްގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) އެކެވެ. އެއީ ފެހި، ރީނދޫ، ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ، ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ބުރުގާ ފަދަ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދިނުމެވެ.

ބެކްޓީރިއަލް ވެޖިނޯސިސް (ބީވީ)

މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާ އާއި ނުރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާގެ ބެލެންސް ގެއްލި، ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާ މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހުދު ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ، ފެންގަނޑެއް ފަދަ ޑިސްޗާޖެއް , އަދި ވަރަށް ނުރުހޭ ވަހެއް، ޚާއްޞަކޮށް މަސްވެރި ވަހެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވެސް ފަރުވާ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ .

ގޮނޯރިއާ އާއި ކްލެމިޑިއާ އެވެ

މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން ( STIs ) ގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ދެ އިންފެކްޝަން އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ކޮށްފިނަމަ ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދިދާނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އިންފެކްޝަން ފެތުރި، ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އިންފެކްޝަން ނުޖެހި ޑިސްޗާޖަށް ބަދަލު އަންނަ އެހެން ސަބަބުތައް

ޑިސްޗާޖަށް އަންނަ ބަދަލަކީ އަބަދުވެސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން އަންނަ ބަދަލެއް ނޫނެވެ. އެހެން ސަބަބުތަކެއްވެސް ހުރެދާނެއެވެ.

• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެތެރެއަށް އެއްޗެއް ދޫކޮށްލުން: މިސާލަކަށް ޓެމްޕަން ފަދަ އެއްޗެއް އެތެރޭގައި ބާއްވައިފިނަމަ ދޫކުރާ ލޭ ބަދަލުވެ ނުބައި ވަހެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.
• އެލާޖީ : އައު ސައިބޯނި، ޝަވަރ ޖެލް، ލުބްރިކަންޓް، ނުވަތަ ކޮންޑަމް އަށް އެލާޖީވުން.
• އެޓްރޮފިކް ވެޖިނައިޓިސް (Atrophic vaginitis): އަންހެނުންގެ ގައިގައި މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެސްޓްރޮޖެން ހޯރމޯން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފާރުތައް ހިކި ތުނިވެގެން ދެއެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑިސްޗާޖް އިތުރުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއީ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ނުފޯރުވުމަށް ހަށިގަނޑުން އަޅާ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެކެވެ.
• އޯވިލޭޝަން: މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ މެދުތެރޭގައި ބިސް ދޫވުމުން ބިސް ދޫކުރާ މިންވަރު އިތުރަށް ތެޔޮވެ ލިބުނު އެއްޗަކަށް ވުމުން ސްޕަރމް ވަދެ ބިހަށް ދަރިމައިވުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޖިންސީ ގުނަވަން ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޖިންސީ ގުނަވަން ދުޅަހެޔޮކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މި ސާދާ ކަންތައްތައް ކުރާށެވެ:

• ކޮންމެ ދުވަހަކު ހަށިގަނޑު ދޮންނައިރު މަޑު ސައިބޯނި ބޭނުންކޮށްގެން ފެން ބޭނުންކޮށް މަޑުމަޑުން ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ބޭރު ބައި ސާފުކޮށްލާށެވެ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ސެންޓު ޖަހާފައިވާ ސައިބޯނި، ސްޕްރޭ، އަދި ވައިޕް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ސާފުކުރާއިރު އަބަދުވެސް ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ފޮހެލާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ރެކްޓަމް އިން ބެކްޓީރިއާ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ނުވަދެވޭނެއެވެ.
• ދިގު މުއްދަތަކަށް ތަތް އަންޑަރވޭއާ ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އަންނަނިވި ބަދަލުތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ބަދަލު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ބަދަލު އަންނަނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

• ތިބާގެ ޑިސްޗާޖްގެ ކުލަ، ވަސް، ނުވަތަ ކޮންސިސްޓެންސީ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ މާ ތަފާތު ނަމައެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ޑިސްޗާޖްވާ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއްޖެނަމަ .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ވަށައިގެން ހިރުވުން، އަނދާ، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރިހުން ހުރިނަމަ.
• ޑިސްޗާޖް ފެހި، ރީނދޫ، އަޅި , ނުވަތަ ކަދުރު ފަދަ ގޮތަކަށް ހުންނަނަމަ .
• މަސް ވަހެއް ފަދައިން ނުބައި ވަހެއް ދުވާނަމަ .
• ޕެލްވިކް ރިއްސާނަމަ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ލަފާނުކޮށް ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.