މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް (ޖީބީއެސް) ކިޔާ މި ބެކްޓީރިއާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައެއްގެ ގޮތުގައި ގިނަ ސުވާލުތަކާއި ޝައްކުތައް އުފެދިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. އެއީ މިއަދު ތިބާއަށް މުހިންމު ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ޖީބީއެސް އެވެ. މި ނަމުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި އޮންނާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް (ޖީބީއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް ނުވަތަ ``ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް`` އަކީ ބެކްޓީރިއާގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި، ބައެއް ފަހަރު އަނގައާއި ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ ފަދައިން، ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ހިސާބުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި، ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި (އެބަހީ، ގޮހޮރުގައި) އަދި އަންހެނުންގެ ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގައި (ޖިންސުގެ ގުނަވަން ފަދަ) ވެސް ފެނިދާނެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މެހެމާނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ، ބައެއް ފަހަރު މި ބެކްޓީރިއާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރެދާނެ، އަދި ބައެއް ފަހަރު މި ބެކްޓީރިއާ ނެތިގެން ދިއުމެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑުގައި ހުރި ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބައްޔެއް ނުޖެހުމެވެ. އެހެންކަމުން ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ހުރިކަން ވެސް ނޭނގެއެވެ. އެހެންވީމާ، ހަމައެކަނި ޖީބީއެސް ޖެހުމަކީ މާބޮޑު ބައްޔެއް ނޫން.

ޖީބީއެސް އިން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންމެންނަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ޖީބީއެސް އަކީ ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދިމާވާ ސީރިއަސް ސިއްހީ މައްސަލައަކީ މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، ދިގުމުއްދަތުގެ އެހެން ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން (ހަކުރުބަލި ފަދަ) ނުވަތަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ އިން އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ އަސަރު ލޭ، ފުއްޕާމޭ، ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ކަށިތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ޖީބީއެސް އިން މާބަނޑު މައިންނަށް ކުރާ އަސަރު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިކަމުގެ އަސަރު މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ކުރާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކޮންމެ ހަތަރު މާބަނޑު އަންހެނުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު (ގާތްގަނޑަކަށް 25%) ގައި ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހުރެދާނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން އެބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ބަލިނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖީބީއެސް ހުންނަ ބައެއް މައިންނަށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި)، ޕްލެސެންޓާ އިންފެކްޝަން، ރަހިމުގެ އިންފެކްޝަން ނުވަތަ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑް އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު ކަމަކީ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި މި ބެކްޓީރިއާ ހުރިނަމަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި (ވިހެއުމާއި ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި) ދަރިފުޅަށް މި ބެކްޓީރިއާ ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. އެއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖީބީއެސްއާ މެދު އަޅުގަނޑުމެން ހާއްސަކޮށް ކަންބޮޑުވާ ސަބަބެވެ.

ޖީބީއެސް އިން ތުއްތު ކުދިންނަށް އަސަރުކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޖީބީއެސް ހުންނަ މަންމައަކަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފިނަމަ އެމީހުންގެ ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެއެވެ. ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ޖެހުމުން ވަރަށް އުނދަގޫ ދުވަސްތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ސީރިއަސް ބަލިތަކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޚާއްސަކޮށްޕްރީމެޗަރ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމުތައް، ޚާއްޞަކޮށް ބައްޔާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ދިފާޢީ ނިޒާމު ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައި ނުވާތީއެވެ.

ޖީބީއެސް އިން ތުއްތު ކުދިންނަށް ދިމާވާ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ހާލަތެކެވެ.

1. އަވަހަށް ފެށޭ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ އުމުރުގެ ފުރަތަމަ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ޖެހޭ ބަލިތަކެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް , އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވިހެއުމަށްފަހު 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ.

2. ލަސްވެގެން ފެށޭ އިންފެކްޝަންތައް: މިއީ ދަރިފުޅު އުފަންވާތާ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް، ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ލަސްވެގެން ފެށޭ މި ޖީބީއެސް ބަލި އުފެދެނީ ކިހިނެއް ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެއެވެ.

ތުއްތު ކުދިންގެ ގައިގައި ޖީބީއެސް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ނުވަތަ މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތުއްތު ކުއްޖަކު ޖީބީއެސް ޖެހިފައިވާ ކަމުގައި ވިޔަސް، އެމީހުންގެ ކިބައިން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މައިންގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވުން.
• ކިރު ބުއިމަށް ދަތިވުން: ތުއްތު ކުއްޖާ ކިރު ބޯން ބޭނުން ނުވާތީ، އަދި ރަނގަޅަށް ކިރު ނުދިނުމެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ހަލުވިކަމާއެކު ނޭވާލުން، ހީހީފައި ނޭވާހިއްލުން، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން.
• މެދުނުކެނޑި ރޮވުން ނުވަތަ ނުތަނަވަސްވުން: ތުއްތު ކުއްޖާ ރުޅިގަދަވެ، ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ދަތިވާވަރުގެ ކުއްޖެކެވެ.
• ދިރުން ނެތް ނުވަތަ ވަރުބަލި: ދަރިފުޅު ދިރުމެއް ނެތް ގޮތަކަށް ފެނި، ގުނަވަންތައް ވެއްޓިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫވުން: ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އެއްގޮތަކަށް ބެހެއްޓުމަށް ނުކުޅެދުން (ހުމުގެ އަސަރު، ބައެއް ފަހަރު ފިނިހޫނުމިން ވެސް ޖެހިދާނެ) އެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ޖީބީއެސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ޖީބީއެސް ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަރަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ނިއުމޯނިއާ: ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
• ސެޕްސިސް: ލޭގައި ވިހަވުން. މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.
• މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކާއި ލޭގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ބްރޭން ފީވަރ" އެވެ.

`މެނިންޖައިޓިސް` ކިޔާ މި ހާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް `ލަސްވެގެން ފެށޭ ޖީބީއެސް` ގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ. `މެނިންޖައިޓިސް` ޖެހިއްޖެނަމަ ބައެއް ތުއްތު ކުދިންގެ އަޑުއިވުން ގެއްލި، ފެނުން ގެއްލި، އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން އުފެދި، `ސިޒޭރިއަން` ޖެހި، އަދި ހިތާމައަކީ ބައެއް ފަހަރު މަރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޖީބީއެސް އަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް (ޖީބީއެސް) ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަސީބަކުން މިހާރު މާބަނޑު އަންހެނުން ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މާބަނޑު އަންހެނުން ޗެކްކުރާނެ ގޮތް

އާންމުކޮށް މާބަނޑު އަންހެނުން ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓް ކުރަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު، 35 އާއި 37 ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގަ އެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ސާދާ، އަގުހެޔޮ، އަދި ތަދު ނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `ކަލްޗަރ ޓެސްޓް` އެވެ.

މިއީ ބޮޑު ސްވާބެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ރެކްޓަމް (ފާޚާނާ ނުކުންނަ ތަނުން) ސާމްޕަލް ނެގުމެވެ. މި ސާމްޕަލްތައް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ޓެސްޓު ކުރެ އެވެ. އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ލިބެނީ ދުވަހެއް ނުވަތަ ތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.

މި ޓެސްޓުން ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ފެނިއްޖެނަމަ މަންމައަކީ "ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް" މީހެއް ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ވުމަކީ ހަމައެކަނި ހަށިގަނޑުގައި އެ ބެކްޓީރިއާ ހުރުމެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ކަނޑައެޅިގެން ބަލިވާނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ގިނަ މައިންނާއި އެމީހުންގެ ތުއްތު ކުދިންނަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓް ކުރާނެ ގޮތް

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ލޭގެ ސާމްޕަލް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް ފްލޫޑް ސާމްޕަލް (މިއީ ބުރަކަށީން ފްލޫޑް ނަގާ ޓެސްޓެއް) ޓެސްޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

ނަމަވެސް ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް މަންމައަކަށް އުފަންވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުޖެހެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ދުޅަހެޔޮ، އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން ވަރަށް ގާތުން ބަލައެވެ.

ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް (ޖީބީއެސް) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރަކީ ޖީބީއެސް އަށް ފަރުވާއެއް ލިބިފައިވާ ކަމެވެ.

މާބަނޑު މައިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ޑޮކްޓަރުން މާބަނޑު މަންމައަކު ޓެސްޓްކޮށް ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވްކަން އެނގިއްޖެނަމަ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމައަށް ލޭނާރުތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އައިވީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް) ދޭނެ އެވެ. މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ތަކުން ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ މަރާލައެވެ. އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެންޓިބަޔޮޓިކަކީ ޕެނިސިލިން އެވެ. ނަމަވެސް މަންމައަކަށް ޕެނިސިލިން އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ، އޭގެ ބަދަލުގައި އެކަށީގެންވާ އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.

އެންމެ އެކަށީގެންވާ އަދި އެންމެ ފައިދާހުރިގޮތަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ މަދުވެގެން 4 ގަޑިއިރު ކުރިން މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފެށުމެވެ. މި ސާދާ ފިޔަވަޅަކީ މަންމައިން ދަރިފުޅަށް ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ ފެތުރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހުއްޓުވޭނެ ފިޔަވަޅެކެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ނިންމަނީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަށް، މާބަނޑު މަންމައަކު ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓު ނުކުރިޔަސް. މިފަދަ މައްސަލަތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޖީބީއެސް ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން ވިހެއުން އަވަހަށް ފެށިއްޖެނަމަ (ދަރިފުޅު މަހެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާނަމަ) އެވެ.
• ޖީބީއެސް ޓެސްޓް ނުހެދިއްޖެނަމަ، އަދި ފެން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ދަރިފުޅު ވިހެއުން ޖެހެނީ 18 ގަޑިއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ލަސްވެގެންނެވެ.
• ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓު ނުކޮށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މަންމައަށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
• މި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޖީބީއެސްގެ ސަބަބުން ބްލެޑަރ އިންފެކްޝަން އުފެދިފައިވާނަމައެވެ.
• ކުރިން ޖީބީއެސް ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކު ލިބިފައިވާނަމަ.

މުހިންމު ކަމަކީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދޭ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ހަމައެކަނި އަވަހަށް ފެށޭ ޖީބީއެސް ބަލިންނެވެ. ލަސްވެގެން ފެށޭ ޖީބީއެސް ބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، އެ ބަލިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ވެކްސިނެއް އުފެއްދުމުގެ މަސައްކަތް ކުރަމުންނެވެ.

ތުއްތު ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

ޖީބީއެސް ހުންނަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީގެން ފަރުވާ ދެއެވެ. މި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފެށުން މުހިންމެވެ. މިއީ ބޮޑެތި މައްސަލަތައް އުފެދިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ތުއްތު ކުދިންނަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ އިތުރުން އެހެން ފަރުވާތައް ވެސް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ނޭވާލުމުގެ އެހީތެރިކަމާއި އައިވީ ފްލޫޑްސް އެވެ.

ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް (ޖީބީއެސް) އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ ފަހުގެ މެސެޖު!

އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަޅުގަނޑުމެން ޖީބީއެސްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި މިވަނީ. މިހާރު ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަން. އެންމެ ފަހުން މިކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

• ޖީބީއެސް ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަމުންދާތީ، ބަލިވެ އިނދެ ކޮންމެ ފަހަރަކު ޖީބީއެސް އަށް ޓެސްޓު ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި ކުރިން ބަލިވެ އިނުމެއްގައި ޖީބީއެސް ނުޖެހުނީމަ މިފަހަރު ޖީބީއެސް ނުޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަދި ހަމައެކަނި ކުރިން ތިބާއަށް އެކަން ލިބިފައި އޮތުމުން އޭގެ މާނައަކީ މިފަހަރު ކަނޑައެޅިގެން ލިބޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ޓެސްޓް ހަދަން މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
• ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހޭނެއެވެ. މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން ގިނަ މައިންނަށް ޖީބީއެސް އިންފެކްޝަން ތުއްތު ކުދިންނަށް ނުފެތުރެއެވެ.
• ޖީބީއެސް ޕޮޒިޓިވް ނަމަ ގޭގައި މަޑުކުރުމަށްވުރެ، ވިހެއުމަށްފަހު ވިހެއުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ. ދަރިފުޅު އުފަންވުމުގެ މަދުވެގެން 4 ގަޑިއިރު ކުރިން އައިވީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ކުރީކޮޅު ފެށޭ ޖީބީއެސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ޖީބީއެސްއާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އޭނާއަށް އިތުރަށް އޮޅުންފިލުވައިދީ، ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ހޭލުންތެރިކަމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ދިފާޢެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަމައެކަނި އެދުމަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުން!

` ގްރޫޕް ބީ ސްޓްރެޕް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ޖީބީއެސް ޓެސްޓް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އަލަށް އުފަން ކުދިންގެ ސިއްހަތު