އަޅެ ބައެއް ފަހަރު ކިތަންމެ ފަރުވާތެރިޔަސް ވިސްނާނުލާ ކުދިކުދި ގޯސްތައް ހެދިދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީ ވެސް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެފަދަ އެއް މިސާލަކީ ޕާކުކޮށްފައި އޮތް ކާރެއްގައި ކުޑަކުއްޖަކު އެކަނި ދޫކޮށްލުމެވެ. މިއީ ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެނގޭތަ؟ ހޫނު ދުވަހެއްގައި، ނުވަތަ އާދައިގެ ދުވަހެއްގައި ވެސް ޕާކްކޮށްފައި ހުންނަ ކާރެއްގެ އެތެރެ ވަރަށް އަވަހަށް ހޫނުވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް އަވަހަށް ހީޓް އިލްނެސް ކިޔާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ހީޓްސްޓްރޯކް ކިޔާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ކުޑަކުދިންނަށް ކާރުގައި ގިއާއެއް ޖަހައިގެން އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައި، ސީޓުގައި ތާށިވެ، ނުވަތަ ކުޑަދޮރުން ވެސް އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ހޫނު ދުވަހެއްގައި ޕާކްކޮށްފައި ހުންނަ ކާރެއްގެ އެތެރޭގެ ފިނިހޫނުމިން ކުޑަކުއްޖަކަށް މަރުވާ މިންވަރަށް އަރާނީ މަދު މިނެޓެއްގެ ތެރޭގައި!
މިކަން ހަނދާން ނައްތާލަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކުއްޖަކު ނޭނގި ކާރެއްގައި އެކަނި ދޫކޮށްލެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަޑު އިވުމުން ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އޯހް، އަހަންނަށް އެކަން ނުވާނެ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސްޓްރެސް ބޮޑު ދުވަހެއް ހޭދަވެއްޖެ... ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބިއްޖެ. ނުވަތަ ދުއްވާއިރު މުހިންމު ކޯލެއް އަންނަނީ... ނުވަތަ ދުވަހުގެ ކަންތައްތައް ތަންކޮޅެއް ބަދަލުވެއްޖެ... މިއީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، ކިތަންމެ މޮޅު މައިންބަފައިން ކަމުގައި ވިޔަސް، އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާ ކާރުގައި ހުރިކަން ވެސް ނޭނގި ނަމަވެސް ހަނދާން ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
މިސާލަކަށް އެއްދުވަހަކު ދަރިފުޅު ޑޭކެއާއަށް ގެންދަން އުޅޭ ކަމަށް ބުނަމާ ހިނގާށެވެ. އެކަމަކު މަގުމަތީގައި ގުޅާލުމުން ސަމާލުކަން ގެއްލިގެން ދާތީ ސީދާ އޮފީހަށް މިސްރާބު ޖަހާފައި ދަރިފުޅު ގެންނަން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. ބަލަ އެންމެ ކުޑަ އެއްޗަކުން ވެދާނެ ގޮތެއް!
އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ މިދައްކަނީ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެތީ. ހާއްސަކޮށް ތިމާގެ ރޫޓިން ބަދަލުވާ ދުވަސްތަކުގައި ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
ވީއިރު މިފަދަ އެކްސިޑެންޓަކުން އެކުއްޖާ ސަލާމަތް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، އެހެންވީމަ މިކަހަލަ ހިތްދަތި ހާދިސާއެއް ނުހިނގުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް މިއީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
ކާރަށް އެރުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ކުރާށެވެ:
މި އާދަތަކަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ ގޯސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ:
- މުޅި ދުވަހު ބޭނުންވާ ކޮންމެ އެއްޗެއް – ފޯނު، ޕާރުސަލް، ނުވަތަ އޮފީސް ދަބަސް ފަދަ އެއްޗެއް – ދަރިފުޅު ހުންނަ ފަހަތު ސީޓުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ދެން ކާރުން ފައިބައިގެން ދާއިރު ފަހަތު ދޮރު ހުޅުވާލާފައި ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަތިން ހަނދާން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ދަރިފުޅު ފަހަތު ސީޓުގައި އިންދާއިރު، ހަނދާންކޮށްދިނުމަށްޓަކައި ކުރިމަތީ ސީޓުގައި ބޮޑު ސްޓަފްޑް ޖަނަވާރެއް ބަހައްޓާށެވެ. އަނެއްބައި ވަގުތުތަކުގައި ކުއްޖާގެ ކާރު ސީޓް ނުވަތަ ބޫސްޓަރ ސީޓްގައި ބަހައްޓާލެވިދާނެއެވެ . އެތަން ފެނުމުން ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ އޮތީ ފަހަތުގައިކަން ހަނދާންކޮށްދޭނެއެވެ.
- ފޮލޯއަޕް ކޯލްތައް ޝެޑިއުލްކުރުން.މާނައަކީ، ދަރިފުޅު ކޮންމެވެސް ތަނަކަށް (އެބަހީ، ޑޭކެއާއަށް، ސްކޫލަށް) ގެންދަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ކުއްޖާ ގަޑިއަށް ނުދެވޭނަމަ ގުޅާނެ މީހަކު (ތިމާގެ އަނބިމީހާ، ޑޭކެއާ ޓީޗަރ ފަދަ) ގާތު ބުނާށެވެ. އެހެން މީހަކު ކުއްޖާ ގެންދަނީ (އެބަހީ، ކާފަ، ކާފަ، ދޮންބައްޕަ ފަދަ) ނަމަ، އެމީހަކަށް ގުޅައިގެން ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ޑްރޮޕް އޮފް ގަޑިއަށް ފަހު "ކުއްޖާ ފޭބިތަ؟"
- ދަރިފުޅު ގެންނަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކަށް ޚާއްޞަ ރިންގްޓޯނަކުން ފޯނުގައި އެލާމް ސެޓް ކުރާށެވެ . "ބެބީ ޑޭ ކެއާ" ފަދައިން ކުއްޖާގެ ނަމާއި ތަން ލިޔެގެން އެލާމްގެ ނަން ކިޔާށެވެ. އެގޮތަށް އެލާމް ޖެހުމުން ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ.
ކާރުގައި ދަތުރުކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ:
އަހަރެމެން ކާރުގައި ތިބިއިރުވެސް ފޯކަސް ކޮށްގެން ތިބެން ޖެހެއެވެ.
- ދާންވީ ތަނުގައި ޖީޕީއެސް ޖަހައިގެން އޭގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން މަގުމަތީގައި ރެންޑަމް ތަންތަނުގައި ހުއްޓި ވިސްނުން ފޭރިގަތުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ އެވެ.
- ކާރު ދުއްވާއިރު ދަރިފުޅާ ވާހަކަ ދައްކައި، ލަވަ ކިޔުމާއި، އެކުއްޖާއާއެކު ގޭމް ކުޅެން ޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ދަރިފުޅު ކާރުގައި އެބަހުރިކަން އަބަދުވެސް ހަނދާން ހުންނާނެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ކާރުގައި ތިއްބަވައިގެން ފޯނު ނުވަތަ ހެންޑްސް ފްރީ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. ވޮއިސްމެއިލް އަޑުއެހުމަކީ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ނޫން އެހެން މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ސަމާލުކަން މުޅިން އެއްކިބާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މަންޒިލަށް އާދެވުމުން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއް!
- ކާރު ޕާކު ކުރާއިރު، ކުއްޖާ ފަހަތު ސީޓުގައި އިން ނަމަވެސް ނުހުއްޓަސް އަބަދުވެސް ފަހަތު ދޮރު ހުޅުވުން އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "ލޫކް ބިފޯރ ޔޫ ލޮކް" މެތެޑެވެ. މިގޮތަށް ކަނޑައެޅިގެން ޗެކް ކުރެވޭނީ ކުއްޖާ ހަގީގަތުގައި ހުރި އިރުގައެވެ. މިކަން އާދައަކަށް ވެއްޖެނަމަ ހަނދާނެއް ނުނެތޭނެއެވެ.
- ބައެއް އާ ކާރުތަކުގައި ފަހަތު ސީޓް ރިމައިންޑަރ ސިސްޓަމްތައް ހުރެއެވެ . އެއީ ކާރު ނިއްވާލުމުން "ފަހަތު ސީޓުގައި ބަލާލަން" ހަނދާންކޮށްދެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި އެމީހުންނަކީ ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފުދޭވަރުގެ ބައެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އަމިއްލައަށް ސަމާލުވާން އެބަޖެހޭ.
މިވާހަކަ އެހެން ބެލެނިވެރިންނަށް ކިޔައިދޭން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ޔަގީނުންވެސް! ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާ މީހުންނާއި، ކާފައާއި މާމަ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ކާރަށް ގެންދެވިދާނެ އެހެން މީހަކަށް ހޫނު އުޅަނދުފަހަރުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާއި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތްތައް ސާފުކޮށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެމީހުންވެސް މި އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. ކޮންމެއަކަސް ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަކީ އެންމެންގެ ޒިންމާއެކެވެ.
ދަރިން ސިއްރުން ކާރަށް އަރައިފިނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދީންނަކީ ވަރަށް ނުލަފާ ކުދިންނެވެ. އެމީހުންނަށް އަހަރެމެންނަށް ނޭނގި ކާރަށް އެރުވޭނެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކާރުގައި ކުޅޭ އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ގޭތެރޭގައި ފޮރުވިގެން ކުޅެން ތިއްބަވައިގެން ކާރަށް ވަދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މައިންބަފައިން ފަދައިން "ދުއްވަން" ބޭނުންނަމަ... ދެން އެ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ހީވެސް ނުކުރާ އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ހިނގާފާނެ އެވެ.
މިއީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް އިރުޝާދުތަކެވެ.
- އެއްވެސް ވަގުތެއްގައެވެދުވަހަކުވެސް ޕާކުކޮށްފައި ހުންނަ ކާރެއްގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި ކުޑަކުދިން އެކަނި ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ހަމައެކަނި ގޭތެރެއަށް ނުވަތަ ފިހާރައަށް ވަދެގެން ދެތިން ސިކުންތު ވިޔަސް އެކަން ނުކުރާށެވެ. އެ މަދު ސިކުންތުތަކުގެ ސަބަބުން ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިދާނެ އެވެ.
- އަބަދުވެސް ކާރު ތަޅުލާފައި ތަޅުދަނޑި އުސްކޮށް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މެހެމާނުންނަށްވެސް އެކަން ކުރުމަށް އޯގާތެރިކަމާއެކު ހަނދާންކޮށްދިނުން.
- ދަރިފުޅަށް ކުޅެން ކާރުގެ ތަޅުދަނޑި ނުވަތަ ތަޅުދަނޑި ފޮބް ނުދޭށެވެ. އެމީހުންނަށް ނޭނގި ނަމަވެސް ކާރުގެ ތަޅުދަނޑި ނުވަތަ ސްޓާޓް ކުރެވޭނެއެވެ.
- ކާރަކީ ކުޅޭ ތަނެއް ނޫންކަން، އަދި ދުވަހަކުވެސް އެކަނި އެ ކާރަށް އަރައިގެން ނުވާނެކަން ކުދިންނަށް ވިސްނައިދޭށެވެ. އަދި ކާރުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއް ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގާތުގައި އަހާލަން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނެދޭށެވެ.
- ކުޑަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ކުދިންނަށް، އެއީ ކުޑަކަކޫޖަހާ އުމުރުން ފެށިގެން މަދު އަހަރެއްހާ ކުދިންނަށް ކާރުން ނުފޭބޭނަމަ ހޯރން ޖަހަން ވެސް ދަސްކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
ކުޑަކުއްޖަކު ކުއްލިއަކަށް ގެއްލުނީމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެއްވެސް ވަގުތެއްގައި ދަރިފުޅު ނުފެނިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ފުރަތަމަ ގޭތެރެ ޗެކް ކުރާށެވެ. ދެން، ކައިރީގައި ހުރި ހުރިހާ އުޅަނދެއް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޗެކްކުރުން. ހާއްސަކޮށް ކާރުތަކުގެ ޓްރަންކްތަކުގައި ބަލަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެއީ ކުޑަކުދިން ފޮރުވަން ކަމުދާ ތަންތަނެވެ.
ކާރެއްގައި އެކަނި ދޫކޮށްލާފައި އޮތް ކުއްޖަކު ފެނިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންވެސް ސަމާލުވާންވީ ކަމެއް. ދުވަހަކުވެސް ކާރެއްގައި އެކަނި ކުއްޖަކު ފެނިއްޖެނަމަ، ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ވަގުތުން 119 (ފުލުހުންގެ އިމަޖެންސީ ނަންބަރު) އަށް ގުޅާށެވެ. ނޫނީ ކައިރީގައި ހުރި ފުލުހަކަށް ބުނާށެވެ.
- އަދި ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޑްރައިވަރު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މީހަކު އެދުމެވެ. ފިހާރައެއް، ސުޕަމާކެޓެއް ނުވަތަ ދަނޑެއް ފަދަ ޕާކިން ޒޯނެއްގައި ހުރިނަމަ ޑްރައިވަރަށް ޕޭޖް ކުރުމަށް ވެސް އެދެވިދާނެ އެވެ.
- ކާރުގެ ތަޅުދަނޑި ނުޖަހާނަމަ ވަގުތުން ދޮރު ހުޅުވާލާފައި ވައި ވަންނަން ދޫކޮށްލާ، ހާއްސަކޮށް ހޫނު ދުވަހެއް ނަމަ އެވެ.
- ކުއްޖާގެ ހާލު ރަނގަޅު ނޫންހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރި ނުވާނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކުއްޖާ ކާރުން ނަގައި ހިޔަނި ނުވަތަ އެއަރކޮންޑިޝަން ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދަކަށް ބަދަލުކުރުން. އެހީތެރިކަން އަންނަންދެން ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑާއި މޫނަށް ފިނިފެން އުނގުޅާށެވެ. ތެތް ފޮތިގަނޑަކުން ހަށިގަނޑު ފޮހެލާށެވެ.
- ކާރު ތަޅުލާފައި އޮއްވާ ކާރުގެ ތެރޭގައި ކުއްޖާ ތާށިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުރިހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކުޑަދޮރެއް ތަޅާލުމަށްފަހު ކުއްޖާ ބޭރަށް ނެރެލާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކުއްޖާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަކީ އިސްކަންދޭ ކަމެކެވެ. ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި 'ގުޑް ސަމަރީ ޤާނޫނުތައް' , ކުޑަކުއްޖަކު ސަލާމަތް ކުރުމަށް އުޅަނދަކަށް ގެއްލުންދޭ މީހުންނަށް ގާނޫނީ ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ. ރާއްޖޭގައިވެސް މިފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުއްޖާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ މަޤްޞަދުގައި ކުރާ އެއްވެސް ކަމެއްގައި ޤާނޫނީ މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިންބަފައިން، ލޮބުވެތި ބެލެނިވެރިން، ޕާކްކޮށްފައި ހުންނަ ކާރަކީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ތަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި އެ ހޫނުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެ، ހީޓްސްޓްރޯކް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.މިފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ކުއްޖާއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް އުޅަނދުގައި ގިއާ ޖަހައި، ގޮނޑި ހަރަކާތްތެރިވެ، ނުވަތަ ކުޑަދޮރުތަކުގެ ތެރެއިން އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިދާނެ ކަމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އެބައޮތެވެ.
އެހެންކަމުން، އަޅުގަނޑުމެން ކިތަންމެ ބިޒީވިޔަސް، ކިތަންމެ ކަންބޮޑުވިޔަސް، އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ކާރުގައި ބާއްވަން ނުވަތަ ނޫންތޯ ދެފަހަރު ވިސްނާށެވެ. "އަހަންނަށް އެކަން ނުވާނެ" ކަމަށް ނުވިސްނާށެވެ. ކުޑަކުޑަ އޯވަރސައިޓެއް ބޮޑު މުސީބާތަކަށް ބަދަލުވާކަށް ނުދޭށެވެ. މިކަމަށް އެންމެން ހޭލުންތެރިވެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުޑަ ކުދިން ރައްކާތެރިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އާއިލީ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ނަސޭހަތްތަކެއް ދޭނެއެވެ.
` ކުޑަކުދިންގެ ސަލާމަތާއި، ކާރު އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ހޫނު ސްޓްރޯކާއި، އުޅަނދުފަހަރުގެ ރައްކާތެރިކަމާއި، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާއާއި، ކުދިން އެކަނިވެރިވުމާއި، ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ